昨日は久々のオフ、でしたが
朝から事務作業に勤しんでおりました。
約１か月とちょっとに迫ってきたので、色々なことが
いつも頭の中を巡っている、今日この頃です。

さて今日は、１２月のバレエ小作品発表会の演目をお知らせします。
（１１月１０日現在・順不同）

サタネラより、バリエーション
眠りの森の美女第１幕より、ローズのバリエーション
眠りの森の美女第３幕より、銀の精のバリエーション
ジゼル第１幕より、ペザントのバリエーション
ジゼル第１幕より、ジゼルのバリエーション
レ・シルフィードより、プレリュード

☆　☆　☆
ドン・キホーテ第１幕より、セギデリア
ドン・キホーテ第２幕より、キューピッドのバリエーション
ドン・キホーテ第２幕より、ドルシネア姫のバリエーション
ドン・キホーテ第３幕より、キトリのバリエーション
海賊より、バリエーション

☆　☆　☆
タンゴ曲”レピラード”　作曲：アストル・ピアソラ

最終的な決定はもう少し後になるかと思いますが
現在このような演目を、皆さん練習しています^^

こちらのお知らせは、今後こまめにアップしてゆきます。
観覧について、とか
バレエぬり絵は何時からできるの～？とか
楽しみにお待ちくださいませ(*^_^*)

今日もスタジオでお待ちしています。
体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さい。
当日の参加も可能ですよ☆

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★

昨日は午前中、バレエ小作品発表会のリハーサル。
ソロ作品（主にバリエーション）の指導をしています。

複数名でのバリエーション指導は、時間の配分にとても頭を使います。
皆さん違いますしね。

ただ、時間を掛けたら良くなる、と言うやり方は大事だけど
踊る方達の意識を少しずつ変えていくことで（変わるのはご本人達次第ですが）
同じ時間でも感じ方や、質を上げられるはず、と思って臨んでいます。

目先のことで、おどおどビクビクしたりしないように
練習し続けることで、でんと構えられる心に生まれ変われるように。
自信を付けることも必要です（＾－＾）

さて、開演時間が決まりました。
１２／１９（土曜日）
１５：００開演／１４：３０　スタジオ入室OK。
場所／新宿村ウェスト館３０６スタジオ。
いつこさんのぬり絵会場は、新宿村ウェスト館３０５スタジオです。

こちらのお知らせは、今後こまめにアップしてゆきます。
観覧について、とか
ぬり絵は何時からできるの～？とか
あと、どんな作品が踊られるのかな？とか

楽しみにお待ちくださいませ(*^_^*)

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さい。
当日の参加も承ります。当日体験の場合、フォームに記載している電話番号から
ご連絡頂くとスムーズです。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/

理想の体型になりたい　とか
体型を維持したい、と言うのは
多分きっと、誰でもが持つ願望かな、と思いますが

私の場合、舞台のために頑張ると
シュ～～～っと細く（引き締ると言った方が良いのですが）なり
それが他の方から見ると
「先生、痩せていますね」
「細くて良いですね」とか、、言われることが多いです。

“バレエダンサーは細い”のが定説。
体重が重いと関節に負担が掛かりますし
パ・ド・ドゥを踊る時にパートナーの負担が大きいとか、色々理由はありますが
やはり細くても身体の中に蓄えてるスタミナの量の方が大事かな、とも感じますし
それに今は、余りガリガリのダンサーは好まれない時代になりつつあります。

先日お借りした本にも
「普段のレッスンは軽いマラソン程度の消費だけど
公演や発表会の練習になると、試合を想定したスタミナが必要」と書いてあり
普段からそういった状態を意識出来る環境に居る人と
そうでない人とでは、進行ペースからも違ってきます。

体力の作り方についても、今回少しずつ教えていますが
言って聞かせて実際にさせてみることで、ご本人たちも気づいて下さる。
一生に１回でも良いから、そうやって身体の中の燃料補給を増やして
そして燃やすチャンスが有っても良いでしょ^^　なんて笑いあいながら言えるのですが

私自身の目下の悩みは
普段の洋服が、合わなくなってくること。。。^^；

過去ちょこっとふっくらした時期に買ったお洋服
今、全くダメです^^;
スカート、大きい…
カットソー、肩や胸辺りがちょっと大きく感じる…等々。
太りたいとは思ってないけど、本来あるべき場所にお肉が付いて欲しい…^^;

ただ、自分の食事の嗜好をみると
ステーキやトロ等よりも、赤身や血合いのほうが好きですし
お肉の塊を見つけたら、煮付けり焼いたりしたあと
野菜と一緒に食べる料理を好みますから
確かに太りにくい食生活とも言えます^_^

でも痩けてるように見えず、
しかもしっかりした身体を目指すなら
私はもっとご飯（お米）を食べた方が良いかもしれない。

体型は人それぞれの個性。
微細な変化に気づけるのは、長いバレエとのお付き合いから、と思っています（＾－＾）

今朝の朝ごはん。
しらすご飯
塩納豆(山形のものだそう。初めて食べました～　美味しかった！)
お味噌汁　他

塩麹に漬けておいた鶏肉の照り焼き。エリンギがうまうま・・♡

北千住クラス後（水曜日）によく持参する、小弁当。

☆食事だけでもちゃんとしておくと
身体を取り巻くオーラ　”気”　が変わってくるんだなと。
そんなことも分かるようになってきました^^

さて、今日も楽しく頑張って行きたいですね。
本日もスタジオでお待ちしています。

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さい。
当日の参加も承ります。当日体験の場合、フォームに記載している電話番号から
ご連絡頂くとスムーズです。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/

気温がグンと下がるにつれ
陽射しがそれとは反対に、キラキラ。
奈良に住む母が、よく言ってますが
「ウチの近くは山だから、お天気が一定しにくいけど
あんたの住む辺りは、いつも一定してるんだろうね。」って。

奈良公園から御蓋山（みかさやま）と、春日山を望む景色ですが
決して高くない山なのにやはり「山」があると、それなりに色々左右されるんですよね。

先日のことですが
思い付きから、ずっと会いたいなぁと思う方に会うことができました。
一緒に行きたかったお店へ行き、沢山食べて話し、楽しい時間を過ごしました。

大人になるにつれ、人は沢山の想いや思惑の中で生き
もしかすると、経験しえなかったようなことにも出くわしてしまい
その度に強くもなれるけど
けれど、とても悲しんだり。

でも、その気持ちだけが人生の核になってしまわないように、誰かが察知してあげられたら
癒しの時間になるんじゃないかな？と。
その人の持つ本質の部分を認めて、信じる。

上手く功を奏してくれることが増えれば
自分への自信にもなりますね(*^_^*)

昨日は”初めてポワント”の方がデビュー。
意外や意外、しっかり立って下さり安心。
一緒にシューズを選びに行った甲斐がありました。

大人の方でも、しっかりとした気持ちを持っていれば
着実に一歩ずつ、前進できます。
それはいつも、感じています。
ガンバッテネ♡

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さいね。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/

昨日は素晴らしいお天気に恵まれた1日。
朝から夕方までずっとスタジオに籠っていた、私や出演者の皆さん。
初めての、通しリハーサルでもありました。

課題は満載です・・^^；
でも構成に関して、ようやく糸口が見えてきました。
やはり人数が揃って動くからこそ分かること。

ここからは「見せ方」として、当日の流れまでをシュミレーションすることを
どんどん入れていきます。

今回の会、人前で踊るのが正直初めての方もおられます。
その方達にいつも
「バレエの経験年数が大事なんじゃなくて、皆と同じスタートラインに立ってやることが大事」
ホントになんじゅっぺんも言ってます^^；
どうぞ伝わりますように。

そしてみんなのリハ終えた後、やっとこさ自分の作品に取り掛かりましたが
なんと、昨日1日で殆ど振り付けが出来ちゃった！
神様が降りてきたとしか思えない。。
もしくは、皆が頑張った”気”が残っていたのかも？？？

今回私は”タンゴ”の曲で踊ります。
以前ミロンガパーティに参加した時に
初めてタンゴステップを習ったのですが
10月の公演で、既に遠い記憶の彼方へ行ってしまいました・・・(T_T)

けれど覚えているステップや、ニュアンスを想い起こしながら
それをバレエの中に入れてみようと試みています。
何より、とても素敵な音楽です♡
このきっかけを作って下さった先生に、心から感謝いたします。

この作品も自作。今回で2作目。
自分で自分に振付けるって、中々・・・無いことだと思う（私自身は、ですが）
全く雰囲気が違うのも、ある意味面白いです^^

12/19日です。時間等はもうすぐお知らせできますので、お楽しみに♪

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さいね。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/

今日は文化の日。
そして晴れる確立がとても高い日、と言われています^^
朝から陽射しが明るくて綺麗。

今日はまたあちこちで、舞台や発表会がありますね。
そして文化祭等も。
どうぞ良い舞台、楽しい1日になりますように。

文化って何だろう、と考えた時
「生活の潤い」かなって思います。

生活を潤すために、文化がある。

文化ってある意味静かに、自分の背中合わせになっていてくれると
それで十分幸せな気がします。

うんちくを競うものでもないし
それに対して、身構えるものでもないような気がする。
もちろん世界には唸るような文化・芸術品が沢山ありますが
それを創り上げたのは、王様が権威を誇りたい気持ちが先に（きっと）あって
そして、それを創りだせる人達を大切にしたからだと感じます。

生活の中にあるから”幸せ”と感じる文化は
自分が「美しい」と思うもの
「心地よい」と感じるもの
「素敵だなぁ」と思うもの。
そして私の場合は「長く伝えたい」と思うもの。

今まで知らないことに出会うと
まるで自分の時間が止まってしまうような、電流が流れる様な感覚に出会ったりしますが
それが有る意味　「カルチャーショック」

でもそれを感じる状況に行くことが
まず、先かもしれませんね。

先日見つけたカフェ。カップが本当に素敵なのです。

ピンク＆黄色
ガーベラ＆バラ

今日は12月のバレエ小作品発表会のリハーサルが、これからあります。
創り上げる時間、ワクワク(*^_^*)
出演者の皆さん、貴重な時間を取って頂きありがとうございます。
頑張りましょうね☆

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さいね。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/

朝から綺麗な青空が広がり
11月が始まりました。

実質11月で、今年やりたかったことをやっておかないと
12月はあっという間に過ぎちゃいますね^^；

寒くもなってくる季節だから、本格的な冬が来る前に
行動しておきたいですね。

残り2か月で、どんなことをしていきたいですか？
2か月じゃ何もできない、とか思ったりしていませんか？

私にとっての今年は、大波小波がやってきた年でした。
でもこの程度なら、まだまだ腹括れるはず。。。

いつもそう自分に言い聞かせて、務めて人前では普段通り振る舞い
機会あるごとに、今までとは違う考え方をするように心がけたり。

でも大変だ大変だ、面倒だ面倒だ、と思わないようになってから
踊りに対しての考え方、見方も、この1年でかなり変わってきました。

出会いがそれまでの意識を変えるのはもちろんですが、
普段健康で踊れていること
それを伝える相手が居ること、の有りがたさを本当に感じるようになってから
私の場合ですが、少しずつ流れが変わり
そこから、何かしらの評価や言葉をかけて頂くことが増えてきました。

私の場合は、自分でも想うけど「遅咲きの花」タイプ。
それで良いんだーと思っています。
あとは、これからやれるうちにやっておけばいいや、と。

早いもので、バレエを踊り始めてから39年目です。
40年目（来年・・再来年あたり）ちゃんとした舞台を行って
1つの節目を迎えたいな、と。
それにはまず、12月のバレエ小作品発表会を楽しく創り上げます。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

★☆今日はこれから読売文化センター北千住にて
日曜初心者バレエクラスです。
10月期からまた新しい方が加わり、楽しくお稽古しています。
どうぞお待ちしています。

☆———————-☆—————————-☆
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと　お願いいたします。

にほんブログ村

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェック★
紹介動画もございます。

体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さいね。

リンク先Facebookページ
「いいね」で応援して下さいね（＾－＾）
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
KayanoBallet Studio Facebookページ
⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet/