想像力の深まり

昨日は79年前に広島に原爆が落ちた日。

不思議なのが、自分が実際に戦争体験した訳でも無いのに、当時の背景などを本やネットで読むことで、子供の頃よりもリアルに状況を思い描けるようになっています。

多分子供の頃から教えられてきた故の蓄積もあるだろうけど、想像力が増したという実感が感じられるのも成長の証なのかな。

こういった「想像力」の深まりは、多分大きい方が器が広いと喩えられやすいけど、実際のところは感じ取る部分が大きいほど自分自身への負担も大きいもの。

昨日は原爆について書かれていた本の一部を読んでいた時、これだけ悲惨なことを淡々と表せる旦力ってすごいな、と。残さなきゃ、という思いに突き動かされながらも、発行された当時の状況からものすごく色々考えて書いたんだろうな、というのが伝わってきました。

読み手としてはリアルに感じた後、その波に飲まれないように自分を保つ方法も必要で、そのバランス感覚も実は練習が必要なのですよね。

多分その感覚が、信念とか信条に変わって行くんじゃ無いのかなと、ふとそんな風にも思ったのでした。


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「照明が当たると煽られる」対策

今日のブログは、昨日の記事ともちょっと関連ある
「スタジオでは出来ていたのに、舞台で照明が当たると照明に煽られて立てない」
現象について。

照明は基本的に自分の頭上(おでこ辺り)に光が当たるようになっています。
その他は横からとか、時と場合によっては下から当たる場合も。なので大抵は眩しい。
眩しい光が当たると、無意識のうちに人は反ります。それで煽られちゃう。

この「照明に慣れる」ことも大事だなあと感じます。
自分を照らされてることでより緊張を増してしまうこともあるし。

対策としては、やはり「地に足をしっかり付ける」ように立つ。
具体的に足の指で床をしっかり踏む。
丹田付近の力を溜めて、高い天井から吊られている意識を持つこと。

普段から脛から下の強化をレッスンの時に取り入れて(カフライズとか)、足元に錘を感じる位強くするのも良いですね。

「自分の足でしっかり立てる」ことが、舞台に立った時の安心感になります。
日々、練習♪


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本番前に起きがちな、緊張感とのせめぎ合い

舞台に立つ時って、なぜ足が浮いてしまうように感じるのでしょう。
これは練習が佳境に入ってきて「もうすぐ本番だね!」という頃から、起きやすい現象のような気がします。

今まで積み重ねて来たことができなくなる、失敗が増えるという現象は、ある意味自分に責任を負わせすぎてるからなのかなあと。
1回の本番を大切に思うが故に、緊張感が高まり過ぎて失敗してしまったら、そっちの方が悔やまれるし、それも自分の実力と割り切るにしてもスッキリしないし😅

と、いうことに気づいた私は「自分を追い込み過ぎない」ようにすることにしました。
追い込み過ぎないことで、地に足が付いてるように感じられ、練習の成果が出せるからです。

人って自分の出来不出来に一喜一憂しやすいもの。感情のコントロールを行うためにも自分なりのリラックス方法を日常に取り入れることで、気持ちのバランスが整ってきます。
よく笑ったりするのも効果的ですね。

そうやって臨むと舞台ってそんなに怖くないし、自信が付いてきます。
良いパフォーマンスが出来るように心掛けてみると、きっと何かが変わるかも?!


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あと1週間

8月11日のDancepastel発表会まであと1週間。
その後16日には、バレエスタジオAXISの発表会。私の舞台ウィークです(笑)

舞台出演のお知らせ

この「舞台あるんだよ、出るんだよ」という意識のお陰で身体は絞れつつあります。
昔のようなストイックな追い込み方はもう無理だけど(笑)
でもずっとバレエをやってきた中で学んできたことや考え方の軸は、いい意味での手綱になっていたりします。

発表会の主役はそこの教室で頑張ってる生徒さんであり、主催の先生。それに「出て欲しい」とお願いされるのは何かしら良い影響があると見てもらってるからじゃ無いかなと、個人的にはそう感じています。

そんな関わりが持ててることに感謝しながら、あと一週間頑張ろう🩰

お時間ご都合合う方は、ぜひ観に来てください。
どちらも要チケット(無料)です。ご連絡くださればご用意します。

お申込みは問い合わせフォームからも可能です。
久々のバレエのソロ、そして初役のジゼルのお母さん、見て頂きたいな。
ご連絡お待ちしています。


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五感を磨く

ちょっとだけ住んでるところを離れて別の場所に行くと、普段とは違う景色や空気を感じて嬉しくなります。

刺激があり過ぎるところから無い場所に行くと妙に新鮮だったり、反対に刺激が少ない場所からありすぎる場所へ行くと興奮したりしますよね。

五感を磨くのは、自分の持ってる感覚を増やしたり、時には閉じてみたりして調整することじゃ無いかなあと思う。

案外人は「私はこうだから」と決めてしまいがち。枠を決めた状態での刺激は慣れてるから楽だし、自分の気持ちも乗せやすい。

でも枠を超えて得られる刺激は後からじわじわ感じたり、新しい発見の度に考えたり、時には度肝を抜かれたりと様々で脳への刺激が多いです。

チャレンジする際の躊躇やためらいと言った感情は誰にでもあるし、慣れてる方が楽、という気持ちも大いに理解できるけど、刺激があることは普段を良くすることにも繋がると思います。

【ブログ記事】8月から土曜日のレッスン時間が30分早まって11:00〜からスタートします。

まだまだ酷暑ですが、ご興味ある方体験レッスンにお越しください。バーレッスン前には必ずエクササイズで整えてから始め、バーレッスンの流れは月毎で少しずつ変化させ、理解度に合わせながら進めています。

基礎に重点をおいているのは、画用紙の上で目一杯自分の描きたいものを描く方法を学ぶのと同じだから。踊りは空間に絵を描くので、正しい方法を学びながら表現していきましょう🩰 


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奈良愛を胸に秘め

奈良公園周辺には、沢山の鹿がいます。
鹿達は「神の使い」と言われていて、本来は臆病で人を避ける生き物なのに、神の使いという扱いで人馴れしたんじゃなかろうか、と想像・・。

6時頃の朝散歩。鹿たん遭遇率、高い!

インバウンドが大変多い奈良や京都。
神社仏閣に祀られている神様、特に日本の神様は「善き顔と恐るべき顔」の両方を持つとか。
キリスト教のように「神」「悪魔」と言う二つの存在ではなくて、良い面も恐れる面も二つあるよ、ということ。

インバウンドの人にそう言った概念が理解できるかはわからないけど、神社仏閣を観光地=遊び場、ではないように感じたりします。

春日大社

朱色が美しいです

燈篭が沢山あるのは、藤原氏の春日詣でが夜半だったからだそう

空いてる時間は午前の早い頃のみ。日中は暑くて人も多い。
清浄な空気を感じたいなら朝!と意気込んでお散歩したけど、やっぱり自分のルーツはこの景色だーと感じるのでした。

バレエの先生だからバレエの発信ばかりでは偏ってしまうなあと。歴史好きの身としては、守っていきたいものも時に取り上げていきたいなと思います。


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鱧の湯引き

8月になりました。今月はお盆の時期に舞台2つという状況なので、体調を整えつつ健康に過ごせるようにしています。

ちょっぴり帰省中のため、時々料理担当を担ってますが、昨日は父が「半額やってん!」と鱧を買ってきてくれました。

鱧〜♡ 早速湯引きに。湯引きも初チャレンジでしたが、スマホ検索から色々探してなんとか◎。梅干しを叩いて味醂と混ぜてタレを作り、湯引きした鱧にかけて食べます。

この量で半額、しかも500円切ってるなんてありがたすぎる。骨切りが上手なスーパーで買うらしく食べやすい。

美味しい美味しいと喜んでくれて、すっかりご満悦でした(笑)

生命力が強い鱧。元気をもらう食材を食べて、暑すぎる夏を乗り切っていきたいです。


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石山寺詣で

7月も今日で最後ですね。

母の早めのお盆法要のため少しだけ帰省中。京都に着いたら奈良の空気を吸うよりも先に、石山詣でをして来ました。

「光る君へ」で時々登場する石山寺は、紫式部が源氏物語の構想を練った場所として有名です。お寺の歴史も古く、奈良時代に創建。

古いお寺、好きなの。よく今日まで遺ってくれてありがとね、といつも思います。

門の横にはちっちゃい仁王様が。石山、と呼ばれるだけあって、昔から石を切り出していたお寺。

紫式部のお人形。

紫式部像

このお寺が古の女性に好まれた理由が、実際に行ってみてわかった気がします。

  • 雰囲気が柔らかく、そして景色が良い。
  • 都からそんなに遠くない(昔は徒歩で向かったのですよね..)。今は京都から電車で10分ちょっと
  • 安産祈願の神様がおられる
  • 観音様が美しい

等等、勝手に理由を想像してみましたが、訪ねてみてよかった。実は子供の頃行ってたけれど、覚えて無かったし(笑)大人になってから行くのは、また新たな目線で見れますね。

⭐︎実際に行かれる場合、境内がとても広いので歩きやすい靴、そして今の季節はタオル必須です!

歩きすぎて見たかった展示を見落とすという…(残念!)また行こうかな..😅


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瑞々しい踊り 続編

先日瑞々しい踊りという記事を書きました。10代の、それも踊りが純粋に好きで踊ってる姿は、見ていて自然と笑みが浮かびます。

彼女達の最大の強みは「知らないことやできないことが沢山あっても、それを打ち消せる年齢」と言う点なのかなあと。

私にもあった時期なんだけど、当の本人は全く気づかないまま、過ごして来てしまった😅 でも母は「舞台に出てると誰よりもニコニコしてる」と言ってくれていたので、それが最大の賛辞だったのかなと。

年齢に応じて、声の掛け方にもバリエーションが必要かも。「可愛かった、よくできた」も良いけど、本人の自覚を促すような言葉を時と場合によって使い分けて行きたい。

そんな子供達の刺激になるよう、8月の舞台は頑張りたいと思います。


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今月読まれた記事ランキング

7月も残すところあと少し。少し早いですが、今月読まれた記事ランキングをご紹介します。

明日から母の早めのお盆法要で少し帰省するのもあり、ブログが書けるかな?ということとか、書けても多分内容がグッと変わりそうなので。

何卒よろしくお願いします🙇‍♀️


第3位✨

舞台出演の記事がランクイン!嬉しいです。お近くの方やご都合つく方、ぜひお越しください。

第2位✨

今年はバヤデールを上演する団体が多いような?こんな時代背景があるんですよ、と知っておくと鑑賞の際に役立つかもしれません。

第1位✨

YouTubeでの話題もあって、この記事がまだまだランクイン中。


私は8歳からバレエを始めて今日まで続けて来ていますが、嫌いになったことも一旦離れたことも経験。ただそれまでは全て「自分と踊りとの関係性」の中で、好きか嫌いかを感じてきていました。

だけど昨今の考え方や捉え方は、リスペクトするよりも都合良く利用することが増えてるようで、少し複雑な気持ちになることも。

淡々と粛々と続けて来てるだけなんだけど、自分の中にしっかり根付いているものだから、良い形でそれを伝えられたら良いなと思っています。

ぜひレッスンにもおいでくださいね。


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