こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月もそろそろ中盤へ。
先だって、ようやく子供達のレッスンが
再開できますよ、と園からご連絡を頂きました。
現在振り替え日程を調整中ですが
ちょっと様々な工夫が必要かも・・・


大人と違い、子供達の場合
少し時間がかかりますね。
親御様も大変だと思います。
だけどご協力下さる方は、本当に色々ご配慮くださり
本当にありがとうございます。

再開までの間、もう少しオンラインレッスン。
子供達の成長が見えます。
まず、皆脚がぎゅーんと長くなってる。
再開した時は、バレエシューズきついね（笑）
レオタードもきっと、キツキツの子がいるかもしれない。

オンラインであっても、バランス感覚を養う動き
綺麗なプリエ、綺麗に伸びた足
そしてしなやかな腕の動き、は教えられます。
何事も工夫ありき。
そして、柔軟に取り入れる気持ちを大人が見せれば
子供はついてくる、と感じています。

大人のオンラインレッスンは
木曜日の11：00～12：00で行っています。（7/23はお休み）
普段こちらまで通えない方
個人レッスンレベルの細やかさで
指導しております。
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせくださいね。

レッスンのご案内

７月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスンも可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。（7/1改訂）
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
レッスンのお問い合わせはHPからどうぞ。
Kayano Ballet StudioHP

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ梅雨空が続きます。
そして水害が起きている地方の方には
心からお見舞い申し上げます。
募金箱を見つけた時には、心ばかりのお金を入れてます。
困った時に一番役立つのって、お金ですものね。

さて毎日（毎朝）更新の、KayanoBalletBlogブログは
もうすぐ3000記事になりまーす！
今日の記事が2977記事なので、来月かな？

WordPressで始めた時
まずは毎日やってみるか、と言う想い付きでした。
本当は2005年に始めた、もう一つのブログがあったので
その次のものになるんだけど。

習慣化させるには、最初は意志の力が要ります。
面倒に思うことも沢山あるし
なにより、時間を捻出するのが難しかったり。

でもバレエを続けてきたからゆえの思考回路だと思うけれど、
意外とすんなり頑張れちゃう部分が、自分にはある。
それは全員には決して当てはまらないけれど、きっと誰でも何かあるはず。

正直、文章にするのは嫌いじゃないけど
動画は二の足を踏むタイプ^^;
流行りだから、今脚光浴びてるから、でやるとキツイ。。と実感。
「んー、やった方が良いよね♪♪♪ウン」ぐらいに捉えて
気が向いた時に、ストックさせてます（笑）


思うに、もっと「ためになること」を書いても良いのかもしれない。
人を導くことを、書いても良いのかもしれない。
だけど今は、余りそういうこと書かない（笑）
なんか違うな、って思うようになったので。

ブログをどんな方向性に向けていくかは、今様子見中。
まだまだコロナ禍も続きますし
世界情勢も、どうも不安定だし。

それゆえに、読みに来てもらったあと
ホンワカしてもらえたらそれで良いと思っています。
バレエの指導も、今は完全にそっち路線です。
昔は無駄に厳しかったですが、もうそれは過去のこと。

引き続き、よろしくお願いいたします(*^-^*)

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久しぶりのスタジオでの指導。
生徒さんに久しぶりに会えて、とてもとても嬉しかったです。

お休み中の間、いつもオンラインレッスンに参加くださっていて
いつも入室の際、ワチャワチャして「！？」となりつつも
楽しくクラスの時間を過ごした人と
また再び同じ空間に居られるって、こんなに嬉しいことなんだなって。


バレエを踊るとか、レッスンする時
空間に向かって、存在するという意識が無意識に働くものだけど
それは外に張ろう、伸びて行こうという力が必要で
（じゃないとポーズも取れないし、立っていることができない）
だけどそれは「頑張って行う」ことじゃなく
漲るものを、保ち続けることなんですよね。

今朝の私は、またまた筋肉痛です　笑笑
でもなんだか、懐かしい感覚。
当分皆さんもすぐ筋肉痛になっちゃうだろうから
今月は様子見つつ、進めてまいりますね。

そうそう、オンラインレッスンでの私の部屋の空間を
「先生、上手に使われてますね」と誉めていただきました♡
狭いけど、使い勝手が良い我お部屋にも感謝。
ここは私の、創造の場になってくれてるんだなって思う。

レッスンのご案内

６／４からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
オンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11：00～12：00


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「ポワントシューズを履きやすく　～バレエで美しくなる方法」

この記事を書いてみて
「私、小学校５年生からトウシューズ履いてるんや！」と言うことを
想い出しました。
そしていまだに心の奥底では、”苦手意識”を持ってることにも。

思うに、足に理由があるのだと感じます。
人間の足は、いつも一定じゃなくて
夕方には浮腫んだり、朝になるとスッキリしていたり。
ポワントシューズは、トウの部分が固いため
浮腫んだ状態だと痛く感じます。

他にも指がシューズにあたって痛いなど
ちょっぴり敬遠しがちになる理由は、人それぞれにあると思います。
その反対に、本当に痛くない場合は
気持ちが良いぐらい、フィットするものなのだけど。

私は昨年受けていた投薬治療の影響で、足が浮腫んでいたのと
足指の関節に痛みが出ていたので、暫く履けない・・と感じていました。
お薬が変わり、やっと今までの状態に近くなってきたから
見直しを頑張っていますよ♪

多分バレエをしていなければ
そこまでの微細な感覚は、身に付いていなかっただろうな。
細やかに自分のことを観察する習慣が身に付いたことで
助けられてることが沢山あることに、気づきます。

♡

「ポワント見直し講座、開催しました」
こちらのクラスは３月に再び行います。
もし、こういったクラスを若かりし頃に受けておけば
もっと早くに、苦手意識は解決できてただろうなーと思う。
（でも、今からでも遅くはないけれど）

根性とやる気は大切ですが
それだけだと、足が悲鳴あげてしまいますので
少し論理的に、そして納得のいく方法をお伝えします。

いわゆる”甲出し”ストレッチ。
でもこれよりももっと負荷が少なく、安心してできるやり方もお伝えします。

♡

３月のスケジュールを更新しました。

3/2～3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。（１Day wsは除く）

スケジュールにメモしておいてくださいね。

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。

お気軽にご相談くださいませ。
体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

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大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

久しぶりにポワント縫い縫いしました。
向かって右のがそうです。（フルコースで２時間かかったかな？^^）

最近はチャコットさんの、オデットを履いています。
左側のちょっと使い込んだものは
多分２年前のものですが、いまだに履けちゃう。

オデットは、どうやらポワントのトウ部（床で立つ部分）に
乗りやすい工夫がされていて
そこがなぜか、余り潰れないのです。

さて、ポワントシューズは
買ったあと、すぐにそのまま履いて踊れません。
慣らしたり一工夫したり、色々します。
ある意味とってもアナログかも。

私はいつもゴムをヴァンプ（指先を包んでくれる部分）の上に渡しています。
ここがキュッとまとめられると、ちょうど中足骨の部分が
しっかり安定した状態になってくれます。

踵のゴムやリボンの位置も
「自分ではここが良い！」と言う部分に付けます。
良い！は、安定する位置ですよ。
何ごとも安心、安定が一番。

どれだけ立ちやすいシューズを見つけたとしても
リボンとゴムで、足に巻きつけないと踊れないもの。
自分自身が安心して、シューズと足が一体感になれる位置を
見つけてみてくださいね。

色々細やかな工夫をしますが、
足元が綺麗に見えること＝上手になることへの近道！
ここはひとつ手を抜かずに、頑張ってみましょうね。

♡

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