久々にちょっとコラムっぽく書いてみます。

バレエのステップを習得したいと思ったら、コツコツと練習していくことが何より大事です。
そして自分の運動能力を信じること。
運動能力は、基礎体力 (筋力，持久力，敏捷性，柔軟性など)を基に
発揮される能力で、練習を積み重ねることによって向上してゆきます。

よく「私、運動神経、ゼロなんで・・」と言う方居られますが
本当に運動神経がゼロだと、立って歩けません。
もしくは、脳に機能障害があるのかも？と言うことになってしまいます。
普段普通に立って歩けるなら、運動神経はノーマルに備わってると思って下さいね。

運動嫌いだった人が、バレエを習いたくなった場合
「運動ってナニ？」と言うことに、一旦目を向けてみてください。
バレエそのものが持つ、美しさに惹かれるのは、とても良いこと。

走るのが好きVS嫌い
跳ぶのが好きVS嫌い
投げることが好きVS嫌い　等

子供の頃のご自分を思い浮かべてみましょう。

鬼ごっこで、中々掴まらなかった人は、足が速かったかもしれません。
縄跳びが得意だった人は、もしかすると今でも健脚で足が良く動くかもしれません。
投げることが得意だった人は、動体視力が今でも良いかもしれません。

Jete’Jete’♪
この動きを「ケンケン！」と教えてくれた先生が居られました。
「子供にはまず、それで良いのよ～」と。

でもそうなんですよね。
足を開いて使うから前に入れたり、後ろに入れたりするけれど
足をパラレル（つま先を前に向けて揃える）状態だと、日常の運動感覚で覚えやすい。
（ただ、昭和的な表現なんですけどね・・^^;）

Sissonnes♪Sissonnes♪

至ってシンプルに見える動きですが
この動きを使い分けるのに、まず混乱されることが多い。また終わり方で3パターン位、最後にもう一つ言葉が付きます。
スタートは、両足で跳んで片足で着地です。
私は跳んだ時に、山の頂上をいつも思い浮べるようにしています。

自分は有難いことに、今でも健脚だと思います。
それは子供の頃から山歩きに親しみ、今でもよく歩くから。
（元々奈良の田舎の子ですから～(*^_^*)）
自転車や車に乗ると、移動時間は短くなるから時間短縮にはなりますが
足そのものは、弱くなりやすいかも？と。

なので、移動手段を有効活用しちゃうことも含めて
ご自分の基礎体力アップ、されていくと良いと思います。
この手のお話大得意ですから、いつでもアドバイスできますよ。

大人の方の場合
始めるなら「絶対に早い方が良いです。」とお伝えしたいです。

私がここにこう書いたから
自分は運動能力高めてからバレエクラス受けます、なんて絶対思っちゃ駄目。

最近よく言うことなのですが
人間の身体って日々老化していきます。
老化＝残り時間が短くなってる、と言うこと。
普通に何ごともなく生きていても、10分前の自分と今とでは、もう違ってきているわけです。
時間は大切に使いましょう。

 

★じゃあ、綺麗に動けるようになるまで、どの位の時間とお金が必要？？
そう思う方も居るかもしれません。
それは、また後日に・・^^

 

 

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昨日は先日の公演を観てくれたスタジオ生が、次々とクラスに来てくれました。

「とても綺麗な舞台でした♡」
「はなさん、とっても美しかったです(*^_^*)」
「妖精の皆さん、羽根が生えてるみたいに綺麗だった。」などなど
彼女達なりの感想が聞けました。

舞台を観た後は、レッスンへのモチベーションが必ずアップします。
それは、良いお手本を見ることができたから。

主役はじめ、舞台にいる人がどんな風に踊っていたか
どんな風に見えたかは、とっても大事なことです。
「皆綺麗に踊ってる～」と言うのは、バレエをまだ余り良く知らない方の見方。
一般の方はそれでも良いのだけど、お稽古されているのなら
「良いお手本」を見れて良かった！と思ってもらえたら、嬉しいですね。

そしてそして♡
昨日のレッスン前に、友人のピラティスクラスを受けて来た子がいました。
クラス後『本人も言ってましたが、コアの使い方が今ひとつわからないみたい。
でも１つずつやると自覚があるので、あとはコツコツ身につけるのみのかなぁ…』
と連絡があったので、おぉ、それはクラスが楽しみだぁー、と思っていました。

レッスン中、やっぱり・・・違っていた。
いつもの変な力みが無い。

すぅっと集中していて、自分を見つめることができていて
きっと、本人が一番気持ち良かったにちがいない。
10代で良いアドバイスが理解出来るって、素晴らしいことだと思う。
そしてそれを、自分で使おうとする行動も良い。

4月から料金改定があるそうです。
でも十分価値のある、料金設定ですよ♪

なんだか・・・
自分が欲すること＝要求、だとホントに苦しんでしまう。
バレエとかスポーツとか音楽とか、皆「上手くなりたい！」と願うけど
要求してるように臨むと、苦しくないですか？
でも、必要なことだから、頑張ろうと思えると、同じことをやってても遣り甲斐がある。
たぶん本人なりに、その違いを理解できたのかも？と、ふと思った昨日でした。

きっと、文化会館の良い”気”を吸ったお蔭かも。

さて、私は今日から高松入りデス。
こちらも頑張ってきます。

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昨日、都民芸術フェスティバル「眠れる森の美女」公演、19日の部が無事に終演しました。

実は出かける前に、予期せぬトラブル！
今度はトイレのお水が止まらなくなり、また一人大慌て・・・
タンクの中の鎖が引っ掛かってるんだろうとの判断
(水道局に電話して教えてもらいました)で、焦りながら直せたけど
ホッとしたらちょっぴり半泣きに・・・・
でも気を取り直して、劇場に向かうことができました。

公演前には、朝のウォームアップクラスがあるのですが
それには間に合わないぃぃぃ、と判断したので、舞台袖で自主練アップ。
文化会館の舞台袖に貼ってある、かつて行われた数多の公演の看板を目にしながら・・・^^

楽屋の柱にも、沢山の落書きがあります^^

酒井はなさんのオーロラ姫、本当に美しくてお姫様そのものでした。
踊りの、ふっとした瞬間に見せる笑顔。
それが本当にチャーミングなのです(*^_^*)

今日のオーロラ姫も、美しいお二方ですよ♡
マチネはほぼ完売ですが、ソワレは少しだけ当日券も出るそうです！

おいで頂く皆さま、お気をつけてお越しくださいませ。
今日も楽しんで、頑張ります^^

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都民芸術フェスティバル公演「眠れる森の美女」
本番の朝になりました。
今日は暖かい…
春が近づいてますね。

昨日は通しを2回行いました。
休憩を挟んで3時間を超える上演時間×２は、頭がウニ。。。^^;

ここからはもう、体力勝負。
がんばろー。

本日当日券も少し出るようです。また20日のソワレも少し当日券が出るとのことです。
明日は酒井はなさんのオーロラ姫(*^_^*)

 

 

どうぞお気をつけて、お越しくださいませ。
お待ちしています！

★東京文化会館は、JR上野駅公園口すぐ。
こちらの楽屋口の隣がホール入口です。
今日は暖かかったので、桜もそろそろ咲きだしてるかも・・。

 

 

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