バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

感覚を言葉に出して伝えるのは、難しいです。
たとえば、体調が悪い時（先日の子供クラスで実際に有ったこと）
「お腹が痛い・・」と言って来た子がいました。
「おトイレに行きたい？」と聞くと、そういう感じじゃないらしい。
だけど、お腹の奥がキュッとするの、と。
顔色がちょっと元気無かったので、暖かい恰好をさせて見学させましたが
子供であっても、伝えなくては、と思うことは伝えてきますし、やろうとします。

♡

先日行ったボディワークエクササイズ個人レッスンの、ご感想を頂きました。
ご感想はここから↓↓

 

今回のテーマ「股関節から動くことを意識する」は、初めての感覚、経験でした。
エクササイズの動き自体は、ハムストリングのストレッチや臥位での開脚など
前回と近似したものでしたが、動きの視点（始点？）をどこに置くかで全く違うものになることに気づきました。

（中略）

大人になってバレエを始めました。
先生の動きを見てそのように真似してやっているように思い込んでいましたが
実際は頭で知覚し、全身運動にはなっていなかったことに昨日気づきました。
誤認していたのは、動きをこなすことに終始していて
自分自身を中からしか見ていなかったこと、
鏡で確認できるのは静止した自分なので
変な動きであっても、気づかなかったからではないかと思います。

運動のイメージを持って、それを頭から出して実際にやること、それを実行したいと思います。
自分の身体で空間に軌跡が描けるような動きを作れるようになりたいと思いました。

ここまで★

（クラス中、これをよく行ってます。）

 

習ったことを言葉にする（そして書く）ことで
３割がまず、自分の身に付くと言います。

そして残りの７割は、伝えようとすることで
自分への振り返りになるし、またこうやって公開させて頂くことによって
同じような想いをしてる方への、応援になります。
必要な方に届くと良いなあと言うこと。
必要な方がアンテナ張って下さってると、もっと届きやすくなりますよね♡

エクササイズで行った感覚をバレエの動きに重ねるのは
またちょっぴり違ってきますが
それでも体が喜んでる感覚は、同じです。
ただしレッスン中は、もっと直接的なことを素早く感じ取る。
軽いのか、重いのか、キツイのか、楽にできるのか、等々。

そして身体のどのパーツにも重さはありますから
それを活かす方法を、しっかり教わること。
クラス中いつも伝えてますので、ご興味ある方は一度受けてみてください。

今日もスタジオでお待ちしています。
どうぞ佳き日になりますように。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
年の瀬になると、毎日がそれぞれ
「今年のレッスンは今日でお終い」になっていく
結構その感覚が好きです。

また次があるよね～と言う
当たり前のようでいて、実はわからない
未知なるお約束。

暮れになると「また来年もよろしくお願いします♡」と伝え
相手の無事や、良いことを願うような、そんな気持ちにさせられます。

♡

昨日幼稚園でのバレエで、６歳の男の子から
「世界で一番好き！！！！！」と言われました（笑）♡
「え、お母さんは？」と聞くと
「お母さんも、皆も世界で一番好き～」だそうな。
でも確かにいつも手を握りに来ては、離さない・・・（笑）

他の子も「せんせぇ～」と群がってきて
手を取ってブンブン遊びます。
多分、外のお母さん、的な存在なのでしょう（笑）

そんな中、先週のクリスマス会以来、恥ずかしそうにしていた子は
だんだん自分を出せるようになってきました。

取り止めの無い日常だけど
じっくり観察していくと、それぞれに色々な分岐点があります。

あまりそういうことに、敏感じゃない人も多いけれど
私はかなり敏感な性質なものですから、気づきやすいのかな。
体や心のパフォーマンス能力を上げるための
ごくごくシンプルな法則は、まず気づくこと。

でもだからこそ、気づかない人に対応しすぎると疲弊する^^;
そういう意味では子供達の方が、伝えれば反応するし
分からないなりにも、耳を澄ませて聞いてくれてたりする。

でも、外のお母さん、だから
こういう気づきが沢山有って良いんですね^^

今日はBloomovedancestudio
明日は、新宿御苑前＆スタジオミキさん　今年最後のレッスンになります。
どうぞお待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

 

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KayanoBallet河合かや野です。

大抵のバレエブログは、教室の活動内容が多いように思いますが
私はそこから一歩はずれた視点で、毎日書いてます。

教えてる時に感じ取るものは、ほぼほぼハズレがありません。
そのため、耳に刺さるとか感じ悪いとか、そう感じる方は
読んで頂かなくてイイですが
何か拾えると感じたら、そこはご活用いただけたらと思います。

自信の無い方が、バレエを習われた時
結論から言うと、バレエを習ったから自信が付くものでは決して無く
レッスンを通して、自分の良い所を見つけていくことは可能だと思います。

ただ昨今のお稽古事情から、スポーツジムや
企業系オープンクラスなど、多人数がわさわさ居る場所でレッスンされてると
そこまで気づく余裕もないでしょうし
個人スタジオの先生に、何かアドバイスを貰ったとしても
（〇〇バレエ団のプリマとか、そういう肩書が有る以外は）
気づきや発見も中々無いのかもと、感じることも有ります。

個人事業をしていますと
自信が無いと言うことは、生きていけないことに繋がります。
そのため、私の情報として入ってくる範疇ですが
昨今個人事業に携わる方達の、アンテナ感度や視野の広さや行動力に
ただただ驚きます。
これを私もバレエの指導や今後に活かさずしてどうする？？と、強く感じる日々です。

＝＝＝＝＝＝

自信が無いと言う方の身体をみると
とにかく感情を司る部分が固い。
スムーズに動かないんです。そして不器用な反応を示します。

なのでボディワークをみっちりやると、その時は良くなります。
ただ自信が無い人は（私のように）自信があるように見える人に
声をかけてもらい、叱咤激励してもらうことでエネルギーを得ているため
時間が経つと、また元に戻ります。
自信が無いから、努力してもその甲斐が無いんです。

自信を付けると言うのは、自分そのものを認めること。
それは他人に認めてもらうことでは無くて、自分で本気で感じること。

自分の自信が感じられないと言う場合は
専門にセッションを行ってる人の元に出向き、お話を聞いてもらうのも良いかもしれません。
いわゆる、”自分のコンサル”です。
私も受けたことがあります。
客観的に言って頂けるため、近しい人よりも説得力がありますし
対価を払って臨むため、その後の行動がガツンと変わります。

けれど、個人スタジオ経営のバレエクラスの値段で
そこまで1人1人をディープに見る必要性はありません。
個人レッスンも行っていますが、あくまでご自身が自ら変わられ
レッスンを楽しんで頂けることを前提にした価格であり、配慮です。
（ウチは購入されたチケットから、コマ数で頂いています。）

自信がつくと、自分の良い所が見えてきます。
そしてそれを伝えることで、周囲がやわらぎ、調和が生れます。
何よりも、自信のある人は強いです。
強くてしなやかな思考です。

 

私のスタジオはコンクールに出てるジュニアが多数居るような
人と人が切磋琢磨しあうスタジオではないけれど
そういう人が周囲に居なくても、自分自身で切磋琢磨してください
と、私は伝えています。
と言うか、それが大人じゃないでしょうか。
学校ではないのですから。

＝＝＝＝＝＝

普段の仕事がキツイから、せめて自分が選んだ習い事位は
自分の自由にやらせてほしい、と言ってきた人がかつていましたが
私の仕事も、人と向き合ってるのでかなりキツイ訳です。
就労時間や業務、と言うキツさではなく
自分が今まで培ってきたものを、中々スッと認めてもらえないとか
時には軽んじられる不甲斐なさとの闘いです。
自信を無くすこと、いっぱいあります。

けれど、私には補うものが沢山あるので
それで帳尻を合わせられるのです。
ブログもそう。書き続けることで自分に自信を持てるようになってるし
伝えていますから。

☆今週末は新月だから、心の中にあるもの出してみました。
何か拾えると感じたら、そこはご活用くださいませ。

今日も佳き日になりますように。

 

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～大人のバレエはエレガントに美しく～
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ＝エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力＆テクニカル向上まで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

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最近は大人の方向けの、バレエコンクールが幾つかあります。

”マダムバレエグランプリ”を、ご存じでしょうか。
大人バレリーナさんを応援する、バレエコンクールです。

大人からでも、バレエのコンクールに出れるの？と
新鮮な驚きが有るのは、すごく良く分かる！
実際にスタジオの生徒さんにお話しても
「イヤイヤイヤ！私なんて！！」と、すごく否定されますから（笑）

コンクールと言うと、まず「審査」されます。
審査は従来ですと、バレエテクニックの完成度や踊り全体の流れ
正確さ、スペーシング等を見ます。

でも大人の方に、バレエ作品の完成度を要求するよりも
今まで生きて来られた中で培われてきた、”経験”を生かした
”感性”や、踊る上での”所作・優雅さ等が、審査対象にもなると言うわけです。

こちらのコンクールを応援するバレエスタジオとして
主催の先生にご紹介頂くことも、実はあるんですよ♪
なので、遠慮せずにお稽古来て頂けると嬉しいですね。

趣旨を読むと
「普段レッスン時に言ってるわ～♪」と思うことが
いっぱい書いてあります。

日本人女性は、エレガント、と言う響きや
マダム、と言う言葉に、どこか照れ笑いをしがち。

 

コンクールに出るためだけが、バレエではありませんが
今の状態から、一歩ステップアップしたい方には、チャンスの1つとして
捉えてみては如何でしょう。
楽しいですよ、絶対に！
スタジオとしても、サポートいたします(*^_^*)

 

ピンタレストを貼ってみました。素敵なマダム達ですね。

春の入会キャンペーン、行っています。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio 

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今回の会は、古典バレエ作品のソロをメインに出演者の皆さんが踊りますが
私がオリジナルストーリーを加えて、全体を構成しています。

『それはそれは、昔々のお話です。
ヨーロッパのとある小国に、貴族の娘が住んでいました。』

 

こんな感じで、童話的に始まるストーリーを考えてみました。
そしてバレエ作品を知らない方でも
初めてバレエのソロ作品を観る方でも
必ず背景が分かるように、工夫しています。
（これは出演者の方にも、かなり好評です^^）

読み手はウチのスタジオ生で、役者さんをされてる女性が
担当してくれます。
彼女は時々新国立劇場のオペラに”助演”と言うポジションでも
出演することがあるのですよ。

 

先日の、花園神社での風景。
とってもとっても美しかったな。

 

最近はどこも、バリエーションと言うと
作品の羅列のオンパレード。
それも良いと思います。でも、観ていて飽きちゃう・・・

飽きさせないように、と言うことをメインに考えたのではなく
本来「バレエ作品は、何かしらのストーリーがあるもの。」と言う
一番メインテーマになってる部分を忘れたくなくて。

そう思ってたら、天から降ってきたんですよね^^

踊りはテクニックや技、自分のここが出来た、あそこが出来なかった
そういうことだけで見てしまうと、そこから世界が広がらなくなります。
モノごとは真っ直ぐに、そしてその先にあるものも感じるように。
いつも、そう思ってます^^

 

☆14：15開場／15：00開演
新宿村ウェスト館306スタジオ
14：45頃からバレエトークと
簡単なバレエ体験会を行います。こちらもお楽しみに♡

クリスマス企画主催
Kayano Ballet Studio
http://greens.st.wakwak.ne.jp/905762/

大人のバレエは、エレガントに美しく

初心者の方から、プロ活動を目指す若手ダンサーまで
「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。
レッスン受講生、随時募集中です！
どうぞお問い合わせくださいませ。

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昨日はお天気でしたが
今日は冷たい雨の1日だそうです。
秋、深まりそう・・。

まずはご近所にできた、和菓子屋さんの窓より。
ほんわかとした景色が良いでしょ。

ここは最近出来たばかりのお店で
先日大福を買って食べた後、とっても元気になりました^^

 

先日ちょこっとお邪魔した、バレエのイベントブースには
入口に美しい衣装が、飾ってありました。
アルモワール・ドゥ・コスチュームのお衣裳です。

アルモワールの社長さん曰く、美しい生地が手に入ったので、
思う存分使って作ってみたの、と仰る一着。
豪華でした～♡

 

土曜日のレッスン後に伺った
ジュエレスクさんの新店舗。

以前の広さの倍になり、少し照明を落として頂いたら
なんとも素敵な空間に。
店長三木さんと、色々お話しました^^

精魂込めて、自分の好きな事をお仕事にされてる方の周りには
いつも「良い気」が流れてるように感じる。

好きな事を仕事にしてると、何かしらアイディアが生れるし
誰かに言われたからやる、と言うものとは、別のセンサーがむくっと起動して
そこが活性化するような気がします。

そして好きな事を仕事にする人は、「自分のため」からは一歩踏み出し
「誰かのため」に、思考回路を向けてます。

美味しい和菓子を、誰かに食べてもらいたい。
美しい衣装を、踊る人に着てもらいたい。
バレエウェアで心がワクワクするのを、大勢の人に感じてもらいたい。
などなど。

私もそうありたいし、そう信じたいもの。
受け取る側のセンサーも、そう感じるように変化させることは
案外簡単なことだったりします^^
自分への、思い込みを捨てれば良いわけですから。

大変なことは、どちらにもあります。
けれど、喜びを感じられるセンサーを磨くこと。
そこがキーポイントな、気がしてます。

 

今日もどうぞ良い1日になりますように。
体調、気を付けていきましょうね。

出演者追加募集中！

★１２月１７日にクリスマス企画、開催です！
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと4名募集中！
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーンを行っています。

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