Class案内リニューアル、のツレヅレ

1月がそろそろ終わります。
1月は長く感じませんか?^^ 
お正月の雰囲気から、元のペースに戻ってゆき
それが新しく変わってゆく基礎を作るのが、1月。そんな気がします。

昨日HPの”Class&コンセプト”を少しリニューアル。
【クラス受講の際の目安】を分りやすくしてみました。
 

イツコさん、イラスト

他のスタジオ(オープンクラス)を観察していて思いますが
受け慣れてる方達は、本当によく動こうとしますし、実際動きます。
とても良いことだと感じます。

ただ受講人数が多いほど、1人1人への注意は減りますし
全体への注意=自分に当てはまるものと、そうでないものの区別が分からないこともあると思う。
身体の使い方が良いか悪いか
正しく、とは言うものの、実際には本当に使えてるのか否か。

なのでそういう意味では、ウチのスタジオの印象を
「駆け込み寺」的に、感じてる方も多いのかもしれません(笑)

実際に、体験に来られた方の中には
「ずっと踊って来ていたのに、こんな当たり前のことも知らなかった・・・・ 
私はまだまだ知らないことが多すぎて
先生のクラス受けるのには、まだ早いデス」と言われたことも多々あり・・(なんじゃそりゃ??)

それを中上級レベルのクラスで言われるならまだしも
入門クラスレベルで言われてしまうことに、ちょっと唖然としたことも(苦笑)

ただ、昨日読んだ本に
「私が人を見る時に、まず”考え方”を見て、そこから次に熱意、実力を見て行きます。」
と書かれた一節があり、これは私とおんなじだー、と、とても嬉しく感じました。

熱意=努力
実力=キャリア
とても大事なことだと思います。
けれど考え方によっては、その人の伸びしろは2倍3倍の枠を超えて、何十倍にもなり得るものだ、とも。

上達、と言うとすぐ「お子さんのバレエ」とイメージされるかもしれませんが
大人でも十分、叶えられることだったりします。
何を以て上達と捉えるかは人それぞれですが、考え方が変わるのも”上達”のひとつ。
そこから具体的に、身体に表れて行きますよ。
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↑上のお写真の方、実は60代なのです~
見えないでしょ!?

春頃を目処に、中級クラスも開きたい、と思っています。
動く人を対象にするため、スタジオもそれなりの広さが必要。
そうなると、今よりも人数が集まっていていないと叶えられないから。
やはり、最終的には「美しく動きたい!」と言う目標があると思うのです。

と、そんな事を思った昨日でした。
今日もスタジオでお待ちしております。

☆個人レッスンも承っております。
ご本人の解決したいことに、とことんじっくり向き合いますので
その方だけのレジュメを作成し、お渡しします。
体験レッスンのお申込み からお気軽にお問い合わせください。

———————————————————————☆

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
http://bit.ly/KayanoBallet

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”眠れる森の美女”へのお誘い

3月に出演する舞台「眠れる森の美女」のリハーサル
私の出演パートは、昨日からスタートしました、。

プロローグでは乳母役と、2幕では狩りの場面の貴婦人を演じます。
シーン的にも、ベテラン勢が勢ぞろい。

振付に来られているマイヤ先生は、とても背が高くて手足が長く、小顔で美しい方。
所謂”おばあちゃん先生”を想像していた私は、ビックリしました^^;
(すいません・・・・)

久しぶりに緊張した空気を感じました。
個人的に、プロローグは最も面白い部分。

昨日の夜中に見つけてしまった・・・
このカラボス様素晴らしい、まるでマントが生きているかのよう^^

眠り 表
眠り チラシ裏

☆3/19、3/20 東京文化会館にて。
チケットの手配、承ります。
お問い合わせはお気軽に
http://bit.ly/1U3k3fwへ、ご連絡下さいませ。


 

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スマホカメラ、練習中 Part2

昨日は大寒で、今週末にはまた
かなり寒くなるそうです・・・(><) キャー・・・

さてさて、お正月に新しくしたスマホカメラ
大分機能が分かってきました(笑)。

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↑上の2枚はインスタグラムにアップ。
https://www.instagram.com/kayanonsan/

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↑こちらの2枚は、おうちご飯ページにアップ。
https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/

見てくださいね~(^o^)丿

 


☆☆☆☆☆

1/24 レッスン体験会は、ウェスト館305スタジオにて行います。
9:50~11:10
9:30からスタジオへ入室できます。
体験レッスン料 ¥1500

◆今回急な変更が有ったため、これからお申込み頂いた方も
当日体験でご入会手続き頂いた方には
クラスチケット&初回月会費を【10%お値引】させて頂きます。

お申込み、まだまだ受付けておりますので
お問い合わせはお気軽に
http://bit.ly/1U3k3fwへ、ご連絡下さいませ。
雪が降りませんように!!!!

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1/24に行うレッスン体験会についてのお知らせ

今日は大寒。
一年で最も寒いとされている頃とされています。
でも2/3は節分で、次の日が立春。
この時期を少し頑張って、乗り切りましょう^^

先日新宿村スタジオの方から
「1/24のスタジオをご予約の際に、バレエには向かないお部屋を押さえられていたようで・・・」と
ご指摘を頂き、変更することに。

あららーーーー\(◎o◎)/!!!!!!!!!!

更に、スタジオ空き状況との兼ね合いで、9:50スタートとなりました。

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1年で最も寒い時期に、しかも朝からバレエ?????!!!!!!!!!!
身体だって縮こまってるし・・・きっと固いし・・・
お布団から出たくないし・・・
と、思われるかもしれません・・・(汗)
でもそれは、私も同じです(笑)

最近は寒いケド、起床と就寝のリズムを整えてるお蔭で
インフルエンザとも無縁・・・
最近流行ってると言われている、胃腸炎とも無縁・・・デス♡

朝活的にゆったり系バレエからスタートし、段々加速して行こうかな、と
考えております。(寒いですしね)
終わった後はホカホカした身体と、気持ち良さが待ってますよ~♪
これは絶対にお約束できます♪
万年初心者デス~、と言う方から少し経験のある方
おいでになる方のレベルは問いません。

いつこさん イラスト4

1/24 レッスン体験会は、ウェスト館305スタジオにて行います。
9:50~11:10
9:30からスタジオへ入室できます。
体験レッスン料 ¥1500

◆今回急な変更が有ったため、これからお申込み頂いた方も
当日体験でご入会手続き頂いた方には
クラスチケット&初回月会費を【10%お値引】させて頂きます。

お申込み、まだまだ受付けておりますので
お問い合わせはお気軽に
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本日もスタジオでお待ちしています^^
今日は基礎ポワントレッスンがあります。

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自分への愛は他人への愛(^-^)~身体を使お~

雪が降った後の街の中は、まるで冷蔵庫(><)
冷えますね。とても空気が冷たいです。
寒いと体が縮こまりますよね。それは身体が熱を奪われるのを防ぐための、ごく自然な防御反応です。
・・・☆ 体は危機を感じると、自らそういう反応に出てくれるものなんです^^

昨日は年明け初めての、ピラティスクラスに。
ガッツリ系じゃなくて、頭脳系エクササイズ^^

短大同期の田村裕子さん(タムラ)は、今もジャズダンスを踊り、そして教えている方ですが
すごい観察力と洞察力を持ってます。
人が歩いてる姿だけで、体重のかかり方やひずみを見抜く。
筋肉の微細な方向もチェックされる。
私も色々見抜かれ、そして直すための言葉を集中的に浴びてきました。
相変らず、頭を使います。。。動きながらやるわけですから。

でも、客観的に色々言われることは、決して”嫌なこと”ではありません。
むしろ、言って貰わないと分からないことだらけ。
そして身体はスッキリ!

自分の身体が、普段どういう状態になりやすく、
そして、自分の筋力をどう使えば整えられるか。
彼女はそれらをとても的確に見て、アドバイスをくれます。

バレエに怖れを抱いたり、始める前の予備知識が必要だと思ってる方、沢山居られますが
ある意味、その考えは間違ってますよー、と言いたい(^_^.)
なぜなら、まず動いてみてから直せば良い事が沢山あるので。

テレビや雑誌・ネットで得る情報を読み、学んだ気になっても
実際自分で動いて、それを客観的に正してもらわないと、身に付かないものなんです。
また、過去に言われたことに執着しすぎるのも考えもの。
人間は成長(=老いてる)していますので、言われた当時からは必ず変化していますから。

そのためには、普段から積極的に学んでいる先生を選ぶことが大事。
また、自分が慣れや惰性の中にいないかどうか
周囲も見まわしてみて、時々チェックしてみることも。

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何がしたいんだー、この2人!^^ な写真。
でも同期に恵まれているのは、有難いことです。

DSC_0062 ウチにある、解剖学の”入門書”。
対象年齢が子供~の、とてもとてもシンプルな本です。

身体はそれぞれが一つの優秀なカンパニー。
共同作業をしているんですよ♪

自分への愛は他人への愛とも言うけれど、まず自分を知ることで他人のことも分かる。
私も学んだことは、沢山還元していきますよ~。
ぜひお気軽に、受けに来てくださいね。

タムラ先生のクラス⇒トータルボディコンディション
http://total-condition.com/index.html
受けてみたい方は「田村先生」で予約入れてみてくださいね♪

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1/24に行うレッスン体験会について※重要※

セントラル館B104⇒ウェスト館305スタジオに変更となりました。
クラス時間も”9:50~11:10”と少~し短縮し
バリバリのバレエクラス、と言うよりも
朝活的な、ゆったり系バレエクラスにしようかと
考えております。(寒いですしね)
でも、しっかり動きますよ^^
9:30からスタジオ入室可能です。

◆今回急な変更が有ったため、これからお申込み頂いた方も
当日体験でご入会手続き頂いた方には
クラスチケット&初回月会費を【10%お値引】させて頂きます。
お申込み、まだまだ受付けておりますので
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いつこさん イラスト4

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自分に素直に

昨日は雪⇒雨になった東京地方は、とても寒い寒い1日でした。
運よく・・・・お休みだった私。
自宅で事務作業、自己整体など😊

骨付き鶏もも肉をニンニク、玉葱、人参、じゃがいもとコトコトと煮込み
スープを作りました。
寒い日は、煮込んだものが食べたくなりますね^^
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お鍋の中で数時間放置プレイ((笑))状態で置いておくと
良い塩梅で、ホロホロとお肉が崩れるように柔らかくなります。
今朝は溶けだしたコラーゲンがビッシリ。

踊れる身体は、食べ物で基礎が出来るけど
あとは身体の声を聞いて、いつも対話してあげること。
踊れることだけじゃなく、仕事をする時も
メークをする時も洋服を着る時も
自分に聞いてみる。
「今日はどんな感じ?」と。

 


 

先日年明け初回の北千住クラス(日曜初心者バレエ)は
少しキリッとした言葉を使い、意識を正すことが多かったです。

自分に対して、何の意識も愛情も持ってない。
物事を斜めに見て、覚えようとする意欲が余り感じられない、などなど・・

でも「分らないから」「私にはまだ出来ないから」と言う心の言葉が、そう反応してしまうのだろうけど
けれど成熟した大人の女性なのに、対応としては全然素敵ではありませんよね。

まずは自分で自覚して、正す。(直るものではないので、受け入れる。)
しっかり見て覚えることを意識する。
(一つの動きを8回練習してもらった時、ようやく私からOKが出て音楽を掛けた動きも。)

楽しいと言うのは、だらだらとやることではありません。
けれど呼吸を詰めてキュウキュウとやるから真剣、と言うものでもありません。
集中して行う時に醸し出る”空気”。

でもだからこそ、私は初心者の方を教えるのが楽しい(*^_^*)
メンドクサイ、に埋もれる前の気持ちを掘り出し、それにご本人が気づいた後の変化は
本当に見違えるようになりますよ。
集中することを「メンドクサイ」と捉えない感性は、誰にでも本来備わってます。

北千住写真

☆時々「レッスンに行ってみたいけれど、中々時間が・・」と言うメールを頂戴します。
とても有りがたく読ませて頂いてます。ただ、思っているなら、行動してみてください。
行動して実際の私を見てから「なんだぁ、普通だった!!」と思って頂いて全然構いません(笑)

私もずっと、今と同じ状況や場所でクラスを行う訳ではありません。
機を感じたら動きます。
それは誰の為でもなく「自分がそう思ったら」が、キーポイント。
なのでぜひどんどん、会いに来て下さいね。
本日もスタジオでお待ちしています(^o^)丿

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眠れる森の美女@東京文化会館のツレヅレ


今朝は雪が積もっている、東京地方です。
寒い!
足元に注意して、お出掛けして下さいね。

昨日は北千住クラス後に、上野東京文化会館で行われた
谷桃子バレエ団新春公演を観に行ってきました。

演目は「眠れる森の美女」

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ロビーに飾られたお花たちは圧巻でした。どれも美しい!

DSC_0054
故・谷桃子先生のお写真もありました。

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私が座ったのは、5階席L1列目1番。
当日券で買ったお席ですが、面白い場所でした♪

天井に最も高いためか、音の反響の仕方が下の席と違う気が。
音が、筒の中を上がってくる感じ。
また、オケピットの中がとても良く見えるので、楽器の配列や
あとはサス(舞台照明)の当り方が客観的に見れたり
劇場って面白いなぁ!と、違った楽しみ方が出来るお席でした(*^_^*)

そしてこの位置は、”エカルテ”(舞台から見ると右斜め上)の方向。
ダンサー達がとても立体的に見えました。
バレエはどの角度から見ても美しく見えるように、訓練されていくのだけど
空間を捉えることが上手い人ほど、動きも綺麗。
衣装や美術も美しく煌めいていて、美しいものを観た!と言う気持ちになりました。
出演者の皆さま、良い舞台をありがとうございました。


眠れる森の美女は、正と悪(?)の二つの要素がハッキリ対比しています。
リラの精・・・正(神様のような存在)
カラボス・・・悪(魔女で、呪いをかけてしまう)

でも・・・・
本来は王様が正しい方ばかりを歓迎して
魔女を仲間に入れなかったから怒ったのであって
発端は、人間が持つ心が引き起こした”事件”????なのかなと。

王様は姫を溺愛するが故に、障害になるものは力づくで取り除く。
紡ぎ針を使った仕事は出来ないとなると、本来は衣類が縫えなくなってしまいます。
着るものが作れないのは大変です。。。

そして4人の求愛者の王子達も、本来は政略結婚で領土拡大を内心は目指していただろうに
ある意味、カラボスの呪いによって叶わなくなった。
この作品にはそういった意味合いも、本来は含んでいるのだろうな、と勝手に推測したりも。

元々は4時間にも及ぶ長い長いバレエ作品。
けれど今はかなりカットされていて、時間も短くなっています。
使われなくなった音楽って、どんなのが有るんだろう。。
そんな妄想が、頭の中でグルグルと巡っていた昨夜でした。


眠り 表

3月に同じ演目で、同じ東京文化会館で、公演に出演します。
チケットはお蔭様で、大変好評を得ています。
ご希望の方はお席をご用意できますので、お早めにご連絡下さいね。

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今朝からのツレヅレ

1月17日は、21年前に阪神淡路大震災が遭った日。
もう21年経つのですね。

普段から「有難くも生かされてるな~」と思うことは沢山ありますが
穏やかに、そして元気にいられることは
当然ではない、ということなのでしょう。

昨日のクラス前には、自分で出来る足裏揉みと
リンパ節へのアプローチや、関節の動きを良くするセルフケアをお伝えしました。
とっても気持ち良かったそうです。

普段「余り自分の身体に触れたことがない・・」と言う方、多い気がするけれど
身体が有るから、色々なことが出来るのですよーー^^

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12月の会に出て下さった方
一皮剥けたかのように、表情も、雰囲気も変わられた方がいます。
60代の方ですが、本来の感性はとても素直。そういう方は身体も若い。

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さて、こちらの手のモデルになってくれた子は、昨日からセンター試験に挑んでいます。
がんばれー!

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花をモチーフに考える、のツレヅレ

1月になってから、夕暮れの時間が少し長くなった気がします。

桜を生けてみました(*^_^*)
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こちらの桜、スーパーで特価になってたもの。
多分咲いちゃったから、そのままだと廃棄処分になるんでしょうね。

まだ咲いてるのに可哀そうやん、と思い
夜中にまず生けてみたものの・・

お花の先生から改善のアドバイスを頂いたので
再度生けなおしてみました。

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春らしい、ふんわりとした感じに出来ました♪

昨年末に高松に行きましたが
今年の6月に行われる、高松市民祭の演目のテーマが【花】。
それもあって、花をモチーフにしたものへの表現の仕方を、今とても考えてます。。。。。
花好きだから良いけど、、、、やーーーー、表現の世界って、ホント天井が無いわぁ(笑)

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本番は6/11、12です^^

普段教えている方達も、皆花だと思ってます。
花はそれぞれ咲く時期が違いますし、そして、誰しもが大輪のバラや百合ではありませんが
それでも花はどこか人を惹きつけてやまない、そんな存在だと思っています。

今日もスタジオでお待ちしています。13:15~90分/入門クラス。
今年からバレエ復活または始めたい方、ぜひ!

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可愛い動画を見つけました。

可愛い動画を見つけました。
昔子供クラス教えてた頃のことを、想い出す~。

子供の頃に色々なことを通して
そして感性を磨いたり、引きだしたり
小さいうちだからこそ、バレエの型以外のことも含めて
大きな世界観からの”バレエ”を知ってもらえたら”と
沢山トライしていました。

でも一般的なお母さんの概念として
「お遊戯みたい・・」とか思われたり
小学校に上がるからと
3歳で始めて、5歳~6歳で辞めてしまうことが多かったです。

その勿体なさを説明しても、中々分ってもらえない悔しさを
かつて沢山体験したなぁと、フッと振り返りました。

この年齢に培う感性は、その子の一生に繋がる宝物。
簡単に”次”を探さずに、まずは育つのを”待つ”。
大人にこそ、辛抱が必要なのかも・・・

この子達、素直に可愛いし
先生も楽しそう。

事務作業の合間の、息抜きに^^

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本日もスタジオで、お待ちしています。
19:00~20:20 バレエベーシック
20:20~20:50 基礎ポワント
@スタジオミキ

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