バレエイラスト展を拝見してきました。


Kayano Ballet 河合かや野です。

先日の日曜日、こんにちは、バレエ絵描きのベレーですさんの
バレエイラスト展を拝見しに、淡路町カフェカプチェットロッソ
伺ってきました。
ちょうどその日、お店ではバレエグッズ他を扱うマルシェが行われていて
とっても賑わっていました。

いつこさんのイラスト、今や大人気!

これからの季節にぴったりの
シュガープラム”金平糖”のソロ。

ロミオとジュリエットの、バルコニーのパ・ド・ドゥ。
これは絶対踊りたい♡

パ・ド・カトルのリハーサル。

すらりとした真ん中の男性は
米田ひろみ先生のご子息、橘君。
現在ポーランド・ウッチを拠点とするバレエ団で大活躍中。
今夏は日本でも井上バレエ団で踊られましたが、とっても伸びやかだった。

ひろみ先生はご子息の舞台を拝見しに、
弾丸にも関わらず、ポーランドによく行かれていて
その様子を拝見するたび
ポーランドと言う国に対する概念が、ちょっと変わりそうなのです^^

カフェのスィーツは、相変わらず美味しい。
他にも沢山の絵がありましたが、混んでいて撮れませんでした。
バレエイラスト展は12/2までの開催です。

マルシェで買ったものは

↓ ↓ ↓ リボンレース ↓ ↓ ↓


いつこさん「かや野先生、プチリフォームお得意だから~♪」

そうなのですよね・・
得意と言うか、好きですね。

10年以上着てボロボロのデニムジャケットの袖に
レースを付けてみました。

こんな感じ。

何歳になっても、自らクリエートすることが好きな方達が
ジャンル超えて集まってくるため
1つの世界観に縛られず、大変有りがたく思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

今日もスタジオでお待ちしています。
11月最後の日、沢山踊りに来てくださいね。

今日も佳き日になりますよう。

 

 

★バレエクラスのご案内★

~現在募集中~

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~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が、おおいに広がる喜びも味わえます。
女性は何歳までも美しく!

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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あったかい気持ち

Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は幼稚園でのキッズバレエ、保護者見学会でした。
現在、在籍は21名。

14:40~15:30 12名(定員)
15:40~16:30 9名(定員間近)
かならず一人一人に目が届く人数を考慮し、指導しています。

写真は2クラス目の、10月からスタートの子達。

身体作り&基礎体力づくり


斜めに進むよ~
(ななめってむずかしい・・・)

作ったチュチュボン見せた時、
全員の目がキラっ!!!
着せて欲しい、着たい着たいと全員が手を挙げる。
「二つしか今は無いからね~」と言いつつ
誰に着せてみようか本当に決めかねた。。(笑)

クラス中、叱ることももちろんあります。
ひとつ前のクラスで、お母さん達の目の前で
ちょっと厳しく言わなければならないこともありましたし。

子どもたちを注意する時
言葉を強めにしつつも、気を付けてることが有りまして
「この子今、どういう気持ちになってるんだろう。」と言う点。
これは絶対に見てます。

頭真っ白になってるな、とか
ビックリして固まってるな、とか
ふざけてるから、注意されるんだけど
注意しながらも、相手の気持ちを読みます。

大人の方が絶対的に存在が大きいし、強いわけですから
まだ分からないことが沢山ある年齢には
言った後は寄り添うとか、バランスが必要だと感じます。

そしてお母さま達がとても協力的で、本当に助かっています。
あったかい気持ちになれます^^

さて、結局チュチュボンは残り18個作ることに(笑)
がんばろ♡

今日も佳き日になりますよう。

 

 

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”色気”についてのツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。

【最近の気づき】
かなり独断と、私の主観で書いております。
読みたい方だけどうぞ★

===========

普段受けていたり、時間を見つけ飛びこみで受けるクラス
最近100%、男性の先生を”無意識で”選んでいることに気づきました(笑)
(女性の先生が嫌い、と言う訳では決してありません^^)

男性の先生って
世間一般の男性が想像しているよりも
(志村けんの白鳥とか 笑)←分かるかな?

ある意味女性社会の中で
バレエを続けてこられてる経験があるから
女性をとても観察されてる気がします。
演者の方が多いし、女性から可愛がられる術を心得ておられる。

でね、昨日受けた先生が
クラス中の指示で仰っていたのが

「足元は何をやっていても
顔、上半身に”色気を持って!」でした。

納得!でしょう^^

でも、これを女性の私が言うと
反感持つ方も居られるんですよ。

これは女性は相手が誰であっても、自分対女性
で見る傾向があるから。

ここで言う”色気”と言うのは
表情だったり、佇まいだったり
奥ゆかしさだったり、まぁ、そんなことを指してますが

特にそれが表れやすいのが上半身なので
素の表情がいつでも綺麗、と言う訳ではないから
そこは気を付けてね、と言う意味合いだと思いますし

男女問わず
色気のある人が好きだと思うけど??

先だって日舞の舞台を拝見した時
80代の家元さんの踊りが艶やかで色っぽくて
「あぁこれだわ~」と思いました。

手先、佇まい、表情
”しな”の作り方
何処から見ても、素敵すぎました。
幾つであっても、女性は美しく!ですね^^

Photo by Kiyonori Hasegawa
ジゼル第二幕より
ラストシーン、とても素敵に撮って頂きました。
大好きな写真のひとつ。

今日も佳き日になりますように。

 

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キッズバレエのクリスマス会に向けて

Kayano Ballet 河合かや野です。

幼稚園でのキッズバレエは、12月にクリスマス会を行うので
今準備に追われてます。(と言うか、やっと始めました(笑))

現在2クラスあるので、1クラス目は
「ワルツインザキャット」で踊ろう♪
これは王道かもしれない。ルロイ・アンダーソンさんの音楽。

ふたつ目のクラスは、10月から始まったばかりのため
「水族館」をテーマに、即興で踊ってます。

カニになろう
マンボウ、タコ、小さいお魚・・
イソギンチャク・・ってどんな風に動いてる?
其々の動きを、サン・サーンスの音楽で踊ってくれてます。

猫耳は有難くお借りできました♡
数が足りない分を、今製作中・・・

ノーソーイングで作れる、ナンチャッテ・チュチュボン♪
オカダヤでこちらを見つけ、これならまぁ、作れるだろう!と即決め。
材料を用意し、まずあと8個は作ります。

猫ちゃん達、どうしようかな。
お衣装は借りれないから(予算的に)
工夫とアイディアで、衣装っぽくなるものを用意したい。
うーん、けれどこういう作業は楽しいです♡

お母さまたちには、まずお手紙でお知らせしたら
すると、とても喜ばれて。

レッスンウェアそのままでも良いのだけど
やはりひと手間加えて、見せる状態にしてプレゼントする、って
大事なことじゃ、ないかなと思うのです。
単なる踊りを披露、だけじゃなく。

いつもお世話になってる園長先生や先生方も、ご招待予定。
招待状も作らなきゃです(#^.^#)ワクワク

 

★大人の皆さまへ★今日もご予約お待ちしています。
身体を動かすことは、アイディアを生み出しますよ~
レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日になりますように。

 

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ちょっと早いけど、1年を振り返ってみて

Kayano Ballet 河合かや野です。

11月の最終日曜日ですね。
来月は12月。

1年を振り返ってみて
今年は酉年で、わたくし年女なのですが
羽ばたくと言うより、変化の基礎を再び作り直したような気がします。

大きかったのは、3月末の引っ越し。
2月末に通知が届き、そして新宿御苑前スタジオへのお話も
その数日後にいただき、両方の準備。
3月は本当にめまぐるしくて、1日の時間の重みや大切さを知り
1か月で形にした時の達成感と虚脱感は、半端なかった。

そして1/2~1/3、モノを断捨離したお蔭で
現在も殆ど増えていない状況。
16年住んだ場所からの移転は都内同士とはいえ、
とても大きい意味を持ちました。

5月からはご縁有って、千葉県船橋市の大浜幼稚園にて子供クラスを始め
最初は1人だったのが、現在21名。
この先、こちらは発展させてゆける展望があります。
その代わり、長く行ってきた大人クラスが
大いに見直す時期に来ております。

自分自身も、いつまで踊りたいのか?を考える時に来ていて
パブリックな舞台に関しては
数年後を目処に、そろそろ引き際も考えたりもしますが
その代わり、音楽家の方達とコラボレーションしたり等
小さくてもホッと楽しめる空間で、沢山踊れる機会を作れたらいいなとか。
あ、でもその前に、ジゼル全幕とロミジュリは踊っておきたい♡(笑)
今すぐにどうこう、ではありませんが
やっぱり考える時期が、来るのですよね。

自分のためのトレーニングやレッスンは、これからも探究してゆくけど
それを教え伝える層を、今は見ています。
「バレエを踊る」だけに拘らず
身体へのアプローチを深めて広めてるのはそのためで

東京オリンピックが終わった後
生活がきっと大きく変わるだろう、と言った先を見て
今や、これからを(時々)考えています。

=========

今までは、ものごとをひたすら”継続させる”ことが目的だったけど
変化がきたら、受け入れることも大切ですね。

基礎があれば、またその上に積み重ねることもできます。
若いうちはいくらでも壊して直せるけれど
さすがに土台から壊して直す必要もない。

けれど、どこまで壊して
どこから新しくするか、は
きっと歳を取っても、出来ることだと思うのです。
見えてるものが、変わってくるから。

 

そんなこんな、の昨日のLine Blog

★今年が終わるまでにはまだ1か月あります。
今日もスタジオでお待ちしています。
ご予約お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

 

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~大人のバレエはエレガントに美しく~
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ=エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力&テクニカル向上、ボディメンテナンスまで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

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【ご感想】いつも1枚板のような背中が、今は羽が生えてるかのようです。

Kayano Ballet 河合かや野です。

誰でも身体に痛い所があると、辛いです。
痛い所を抱え込んで日々生活することは、苦痛です。
けれどごまかしたり、痛みを仕方ないと捉え、
普段過ごしておられる人が、圧倒的じゃないかなっと思います。

以下、昨日セルフケア&ボディメンテナンス、プライベートレッスンを
受けてくださった方からのご感想です。

※写真は内容と関係ありません(笑)
Photo by AkiraNagashima

==========================

普段は肩甲骨周辺が痛い

ストレッチポールで伸ばすけど、解決しない

自分のウェストの位置が、普段は固くて分からない

身体を捻る動作がぎこちない

普段は、一反木綿(ゲゲゲの鬼太郎に出てくる妖怪)が
身体にベタっと張り付いてるような、重さがある。

この状態でクラスを受けたり、お仕事されたり。
辛いのは分ってるから対処してるけど、効果が出ないとのことでした。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

💖先生が最初にヨガマットの上に私を立たせて

膝や足首の調整をして下さってた時、

まるで鳥か猫が爪を立ててるような立ち方をしていたのが

クラスの最後には、足の裏を感じ、とても楽になった。

いつも1枚板のような背中が、今は羽が生えてるかのよう。

背中を丸くして良い、と言うのが今まで分からなかったけど
(緩めるとねこ背に感じて、それはいけないと思っていた。)

背中にちゃんと自分のカーブがあるんだと感じた。

ウェストが柔らかくなって

初めて指が入り、くびれの位置が分かった

💖身体を捻るのが楽になり、声を出すのも楽。

(お腹から声帯への繋がりを感じ、スムーズに出る)

ずっと喉が締められてるように感じていたため、今まで声が通らず

伝えたいことも中々伝えにくかった気がします。

===========================

これらは1時間の中で起きた変化。
どんなことをするの?は、受けて頂いてのお楽しみです^^

エクササイズとストレッチ、筋トレ的な要素を随時盛り込み
とことん身体を緩めます。ムズカシイことはしていません。
マッサージやエステとは、全然違います。
私が行ってるのは、”運動療法”の範疇に入ります。

くびれを作る部位、大抵の人はウェスト部分の筋肉が固くなっていて
その上に脂肪が乗っかる・・という状態でして
マッサージの先生も、手を痛められることが多いのですが
ご自分の身体が持つ力で、緩めることができるんですよ。

1回でお終い、ではなく
改善するまでリピートしていただき、経過を見ます。

★プライベートレッスンの方が効果が高いため
予約制にて、受付けております。

 

プライベートレッスンのお問い合わせはこちらから。

今日も佳き日になりますように。

 

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11/23(木)作品クラスWS開講決定♪ ←本日です!今からでもぜひ。

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身体を動かすと、手っ取り早く心は元気になります。

KayanoBallet 河合かや野です。

これからの季節、忘年会やクリスマスなどで、”美味しいもの”を食べる機会が増えますね。
美味しいものを外で食べると、とても楽しいけれど
それが週3日~になると、とたんに体が重たく感じる私です。

よく”敏感なんですね”と言われます。
感じ取りやすいです。確かに。

昨日「知るのはこわい?」と言う記事を書きましたが
プライベートレッスンを申し込んで来られる方は、
自分の持つ自己治癒力を使って、身体を変えたいとお考えなので
そこが引き出せるよう、できるだけお手伝いします。

特にご相談に上がるのが「身体が固い」ということ。
またウェストをくびれさせたい、と言うご相談もあります。
ウェストが感じられるようになると、お腹の使い方が分ってきますから
いわゆる”引き上げる”ことも分かる。
そこをエクササイズ指導します。

ちなみに私が一番ウェスト細かった時、56㎝でした。
骨格(肋骨)の広がり方や形によっても、ウェストは左右されるけど
お腹は出てるよりも、凹んでる方がいいですよね♡


最近全然会ってませんが・・
同期の友人から得た知識も、大きいです。
彼女はピラティストレーナーで、ジャズダンスの先生もしています。

私の周りは、ダンサーからヨガの先生
ジャイロトレーナー、ピラティストレーナーなどなど、沢山おられます。
身体が好きな人=「人が好き」なんだと思います。
私は身体と一緒に、心の部分を勉強したいな、と言う気持ちが最近フツフツ。
今は本を読んでる段階だけど、そのうち学びに出向きたい。

身体を動かすと、手っ取り早く心は元気になります。
ちょっとキツイな・・ぐらいのことをすることで
心のモヤモヤはすぐ、吹き飛びます。
筋力を鍛える効果は、動かして習慣化させることで
グルグルしたり、ジメジメしやすい思考を、自分の意思で変えられること。
その後深呼吸をして、緩急整えてあげるのですね。

 

大勢で動くのも楽しいですが
自分にじっくり向き合うのも、結構ためになりますよ。

 

プライベートレッスンのお問い合わせはこちらから。

今日も佳き日になりますように。

 

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11/23(木)作品クラスWS開講決定♪

KayanoBallet 河合かや野です。

とても寒い朝ですね。一月並みだそうです。

さて、11/23(木)作品クラスWS開講決定しました!
なので、これからご都合付きそうな方は、ぜひお申し込みくださいませ。
※事前予約制となっております。

場所は代々木スタジオミキにて行います。
電車の場合、代々木駅が最寄りではなく、初台もしくは参宮橋駅をご利用ください。
渋谷方面から、新宿西口行きのバスに乗って
代々木3丁目バス停で下車する行き方もございます。

 

時間/11:00~14:00
10:40からスタジオ入室可能です。

バーレッスンを行った後に、特に上半身やアームスが滑らかに使えるよう
コンテ的な動きを行います。
大人バレリーナさんは苦手とされがちな分野ですが
練習する演目が、ラ・バヤデールのニキヤのソロなので(ACT1)
使い方知っておいても、損はないですよ♪
バレエシューズでもポワントでも参加できます。

受講料/¥4,000 当日スタジオにてお支払い下さい。

いつこさんが描かれたニキヤ。
こちらはポストカードです。

詳しくは、こんにちは、バレエ絵描きのベレーです。をどうぞ。

 

本日もスタジオでお待ちしています。
夜のレッスンへのご予約歓迎です。

どうぞ佳き日になりますように。

 

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苦手なことがあると、考え込んでしまう方からの質問

Kayano Ballet 河合かや野です。

苦手なことがあると、考え込んでしまう方からの質問にお答えします(*^_^*)

Q”ロンドゥ・ジャンブや、フォンデュが苦手です。
苦手なのでつい考え込んでしまい、順番や振りが全くわからなくなり
自分がどこかへ行ってしまいます。”

 

苦手なことがあると、そこに焦点当てすぎて
そこがクリアできないと次へ進めない方、見てると結構おられます。
ロンドゥ・ジャンブやフォンデュは
私の中では”曲線の動き”です。
足で丸を描くか、線を描くか。
クラスでも、いつもそうお伝えしています。

その方はそれら2つの動きになると、音楽も急に分からなくなるようです。
音楽を「この音楽は〇〇用」と言うように、別けて聞いていないでしょうか??
そんなことは、絶対にないぞ??^^

レッスンCDではクラスの流れに沿って録音されてるため
確かに普段聞き慣れてると、音楽=その動き、となりがちだけど
それぞれのステップが持つリズムを、まず理解すること

リズムの取り方は、とっても簡単です。
手拍子すること♡
クラス中は、心の中で手拍子してください(笑)
その一つ目の手拍子の時、足元はどんな状態からスタートしてますか?
と言うのを、冷静に理解できたら
そこから足で丸を描くか、線を描くか、です。

そして、アンシェヌマンは、まず覚えましょう。
パターンもあるし、リピートも有る。
苦手意識は、得意にも変わるんです。とにかくよく観察して
覚えること。

photo By Akira Nagashima

================
個人的に、フォンデュの動きは
タンゴやハバネラ、と言った、メリハリのあるものが好きですね♡
初心者でもアクセントが掴みやすいから、
もっと積極的に使ってあげて、と仰る先生もおられました。

あとテンポ・・・やたら遅くてもダメだと思います。
遅いテンポは筋力に負荷がかかります。
ミディアム、スロー、クイックは、やっぱり使い分けたい。
身体への反応を育てるために、計算しておきたい部分です。

こちらは海外の、多分入門クラスかな。
先生の動きがとても柔らかくてステキ。
ぜひご参考に。

 

本日もスタジオでお待ちしています。
どうぞ佳き日になりますように。

11月の作品クラス、課題作品はこちら 受講者さん、募集中です!
11/23の作品クラスWSもぜひ。5名から開講します。

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11月の作品クラス、課題作品はこちら

毎週土曜日に行ってる作品クラス。

ドン・キホーテからファンダンゴ

白鳥の湖から、婚約姫の踊り(扇子を使ったレッスン)

白鳥の湖から、オデットのバリエーション

リスタートした時から、こんな感じで行っています。
テーマは幅広く、そして今後応用が効く作品をチョイス。
(練習される皆さんのために♪)

先日、ある方の記事を読んで
”女性脳”や”女性性”と言うのは、女が持つドロドロの感情を表わしてる
と、ありましたけど、確かにね~と納得!!!

著名な振付家プティパさんは、沢山のバレエ作品を創られましたが
理想の女性像や実際のご自分の交友関係をモデルに
本当に女性の、色々な要素を盛り込んでおられるなあと思います。
だから、バレエは面白い!


さて、前置きが長くなりましたが
11月の作品クラスは
ラ・バヤデールよりニキヤのソロ(ACT1)を行います。
まずはこちらをご覧くださいね。

タマラさん、とっても美しいです。

でもこちらの方が、参考にするにはわかりやすいかも!
比較してみると分かります。
2:34から。

11/23に開催予定の”作品クラスWS”も、こちらの作品に変更いたします。
現在受講者募集中!

バレエ&コンテ的要素の対比で、表現力をアップさせる内容です。
11:00~14:00@代々木スタジオミキ(初台/参宮橋徒歩7分)
受講料¥4,000 開催遂行人数5名から。
バレエシューズでも参加できますよ。お待ちしています!

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

イラスト:かわぐちいつこさん
このイラストの元になった作品は、自分で創作いたしました。

 

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11/23作品WSについてはこちら

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