こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は七夕ですね。
皆さんの願いが、叶いますように

スタジオレッスンの予約ついて、お知らせいたします。

現在コロナ禍の中、レッスン受講の際事前予約とさせていただいていますが
スタジオレッスンに限り、『当日の30分前まで予約可能』になりました。
受講のご予約、お待ちしております。

★レッスン予約について★
レッスンのご予約は翌月のスケジュール公開後、1ヶ月お取りすることが出来ます。
初回のご予約は問い合わせフォームから。2回目以降はメールにて承ります。
キャンセルの場合も、当日の2時間前までに必ずご連絡お願いします。

レッスンスケジュールはこちら

少しでも受講しやすくなれば幸いです。
予約、と固く考えずに「今日、行きます！」的な連絡だと捉えて頂ければ嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

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個人レッスンもできます。

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講師依頼等も承ります。

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いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。

2月のスケジュールを更新しました。

1月中はコンディショニングの方法をお伝えしつつ、進めて行きました。
全部覚えきれなくても一つでも心に残ったら、それをやってもらえれば、また次のことが頭に残ると思います。
特に『脇を伸ばす』ことは、ウェスト部分の詰まりを引き延ばす意味でも、沢山やって欲しいですね。

私は”アラセゴント”に脚を上げるのが苦手だけど（苦笑）、多分このストレッチがまだまだ必要なのかもしれません。ただ伸ばすだけでなく、付け根に空間を生み出すように骨盤を安定させながらストレッチする必要があって、それを分かっていなかった時はよく付け根を痛めていました。

クラス中、生徒さんの腰を持ったりして補佐することがありますが、”腰の後ろ身ごろ”の感覚が働いていないと、重たく感じます（でもこれが本当に難しい）。この部分を意識してできるだけ軽く保てるようになると、体重云々よりも軽く感じるようになり、結果足が上がりやすくなる（はず）なのです。

そのためには柔軟性だけじゃなく筋力も要りますし、整った状態で行う工夫も要ります。
バレエって難しいけれど、コツコツ頑張っていきましょう。

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「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
10月も半ばになりつつなのに、昨日もとても暑かった。
今日からようやく（？）涼しくなっていくみたいですね。
嬉しいなー、涼しい季節大好きなのです。

お知らせです。

スタジオ生の方には連絡済みですが、来たる10/14～10/17まで、休講とさせていただきます。
10/19の幼稚園バレエから、また再開します。⇒スケジュール

受講生の皆様にはご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

バレエ作品練習会2022の概要・出演者募集のお知らせ→こちらのお問い合わせもお待ちしています。

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