バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

小学校４年生の頃から、私に習ってくれ
現在大学生になった子が
再びレッスンに来てくれています。

するとね
「先生昔と違って、今優しい！」と言われるのです　笑笑

彼女は高校３年間都内を離れ
別の場所でバレエを学んできました。

バレエを学ぶ上での厳しさ
そして沢山レッスンできることの
楽しさ＆苦しさなども
大いに知ったようです。
だけど、少し疲れた、とも。

私のレッスンに時々顔を出すと
私が以前と違うことに、毎回新鮮な驚きを隠せないようです。

私が昔は厳しくて、今は優しく（？）なり
拘っていたことを手放せて、対応の仕方が変わったのには
「バレエの世界、無駄な厳しさが多すぎるんじゃ？」と
薄々感じはじめていたから。

★

今、過去のワガノワバレエのドキュメンタリー等
正直、受付けない自分がいます^^;
とても理解は出来る。
厳しく自分を追い込んで行く、と言うことも。
だけど、進んで見たいと思わないのです。

スポーツでも何でも、強いチームは
練習風景を見ていると、厳しいです。
強くなるため、とか
上手になるためには厳しくなきゃ、と。
そして”厳しさに耐えられないのは弱い”
と言われてしまう。

私も沢山キツイことを経験し
自らを追い込んできましたが
何とかやってこれたのは、
性格的に”ちょっと天然な部分”があり、
これが、自分を助けてくれてた訳なのです。

天然な部分を持ち合わせてると
キツイことや辛いことが有っても
絶妙な塩梅でスルーできたり
四角四面にならずに済む
とっても有難い、ひとつの才能かもしれない。

だけど、そんな自らの才能を
矯正しなきゃいけないもの、と思い込むと
体調に不調が起こるわけです。

すると、鬱になったりとか
身体の何処かに不調を抱えたりとか
怪我しやすくなったりとか
摂食障害になったりとか・・・

結局「メンタルのバランス」と言うのは
普段明るいから大丈夫、とか
キツイことをやってこられてるから大丈夫とか
そんな単純な構造では無い、と言うこと。

どれだけバレエが好きでも
バレエに追い込まれてしまっては意味が無い。

そのことに気づいてから
無駄な厳しさ、やーめた！！！！
と、手放した訳です。

今は元々持っている
”天然な部分”を出すように。
身体も楽ですね。まだよく動いてくれます。
きっとそのお蔭でまだ踊れてるのかな？

そんなことを想ったりもしています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

明け方かなり強い雨風でしたが
ベランダに出てみたら、新緑の甘い香りがしていした♪

昨日こちらをネットで拝見しました。
８日まで配信してくれるそうです。ぜひご覧になってみてね。

♡

バレエで美しくなる、はかなり壮大なテーマだと思ってます。
レッスンだけやっていて美しくなるものではないし
普段からの意識だけど、お高く止まっているのも違う。

昨日こちらを観て感じたのは
海外で踊るなら・・・と言うよりも
これぐらい、自分の考えが有っていいのでは？と。

ネタバレしちゃいそうですが
バレエの世界は、決して皆が仲良く、ではないと思っています。
私も２０代の頃、ある公演のオーディションに通った！と稽古場で喜んでいたら
オーディションに落ちた子から、長い間無視され続けた経験があります。

スタジオの先生からは
「落ちた子の前で、余り喜んでも・・」と
微妙な表情で、諭されたり。
正直「なんやの、それ」と、心の中で思いましたが。
ライバルと言うのは、お互いを刺激し合う存在を言うので
相手を貶めたり、無視したり、では無いのですよね、本来。

彼女を見ていて、えらいなぁ
色々な経験してるな、と。
”いまどきの若い子”では括れない、何かを持ってるなぁと。
そう感じました。

更に大人になると、またどう変わるんでしょうね。
そこも楽しみです。

【ＧＷ中のレッスン】予約制になります。

４／２８（土）通常通り
４／２９（日）1Day WS⇒　顔の付け方、表現について
４／３０（月）休講

☆4/8で、スタジオ開設１８年目を迎えました。
体験レッスンはどのクラスも、１回￥2,000で受けられます。
スケジュールはこちらから＞＞＞
新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス内容　＞＞＞

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バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
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個人レッスンを行っております。
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踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者～経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

舞台ってやはり緊張するもの。
どんな役でも、絶対にそうだと思います。
緊張をほぐすために、開演前や上演中
場所を取らずに、こそっとやっていたことを書いておきます。

★顔ヨガ　その１
眼球をぐるぐるさせる
瞼を閉じて、眼球を右回転5回左回転5回、などのように
目のふちを洗うように、ぐるぐる回転させます。
するとね、瞼を開けた時に、ふわっとした視界が広がり
遠くを見やすくなりますよ。
※緊張すると目線が固くなり、瞳孔が開きがちになるため
照明が当たると、煽られやすくなります。

★顔ヨガ　その２
舌を使って、歯の外側を舐める
もちろん口は閉じて行って下さいね！（笑）
これも右回転5回、左回転5回のように行います。
慣れないうちは、すごく舌筋が辛いかも？ですが
頬がリラックスし、唾液が出てきます。
唾液が出てる時は、リラックスしてる証拠。
緊張して喉が渇く時、ペットボトルに手を伸ばす前に・・・！
これをやってみてください。

それでも・・・な時
★面白い対象をみつける
衣装の重たさに加え、しかも3幕は40分間下手奥の壇上に立つと言う
一体これは、何の罰ゲーム？（笑）と言う状況に
劇場に入ってから決まったので
それでも笑顔でやり遂げる方法を、上演中探してました。
そしたらふと、指揮者さんを見よう！と思いつきました。

踊る指揮者バクランさん
一つ一つの踊りが終わる度に
タクトであちこち叩いて拍手されてる姿！
それが余りに面白く、すっかり癒されて
笑顔で立ち続けることができました（笑）

どんなに過酷！と思えることでも
どんなに厳しく、厳格に思えることでも
何かしら面白いことを見つけて、それを乗り切るのが楽しむコツです。

ほぼほぼスッピンですが（笑）
お友達になった方が撮ってくれました。

何か拾えたら、やってみてくださいね♪
ちなみに顔ヨガは、開演前がオススメです！^^

今日も佳き日になりますように。
そろそろ、日常が戻ってきます・・・

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今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
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体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

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予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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