〇〇ロスとか、なんちゃらロスとか言うけど
そういうものには、とんと無縁だと思っていた私ですが
先日の舞台が終わったあと、何だか時折無性に寂しい気持ちに^^;

なんでかな

多分皆さんがとてもとても温かく迎えて貰ったから、じゃないでしょうか。
嬉しかったから、寂しいんでしょうね。
前向いて、がんばろ。

さてこちらもようやく、公表することが出来るようになりました。
過日お知らせしていた、スタジオパフォーマンス。

pdfファイルになっています。
バレエ小作品発表会

今回も何かしらのコラボを計画中・・♪

来年は私がバレエを始めてから４０周年に当たるので
再来年を目安に、全幕作品を行いたいと思っています。
小作品発表会は、その準備のためのものとしても捉えていて
それに出て下さる方を育てたいし、集めたい。
いきなり何かはできないから、小さくても発表の場と、普段からも踊れる身体作り。
必要ですね。

一緒に舞台を作りたい！と言う方は、ぜひお問い合わせください(*^_^*)
そして体験に来てくださいね。

いつこさんに描いて頂いたイラスト。
この画、好き^^

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昨日は梅雨らしい、お天気でした。

しっとりして（べっとり？）でもそのお蔭で、お肌に潤いを感じたりも。

紫陽花は、やはり梅雨が似合います^^

梅雨の時期は、身体が”痛み”を引き起こしやすいですね。

梅雨寒と言う言葉の通り、何気に冷えやすいですし
身体の中に滞ってる痛みが、表に出やすい。
なので、古傷が有る方は昔の傷跡が痛んだり
腰痛や肩こりを、感じやすかったりもします。

バレエのレッスンも、身体をしっかり使い、ハリを保って、と言うのも大事ですが
どちらかと言うとユルユルと、けれど大事なポイントはしっかり押さえてる、と言う
動かし方を知るのも、良いかもしれません。

私はユルユルしつつもハリを保つ動き方に、数年前からシフトチェンジしています。

いかに柔らかく動くか、のためには
いかに柔らかく見せるか
いかに柔らかく使うか

大人はそういう風に考えないと、現実的にいろんなところが固いのですから。

頑張ってることを、主張しなくても良いよ
自然に中庸に見えるように、動いてみたら？

そう説明すると
そんな考え方がまずできない、難しいと言われます^^;
力がしっかり入ってないと、”達成感”が感じないと言う人も。

そういうものなのかな・・・？？？

でも固いものを更に固くしても、疲れるだけなのでは？
本当は柔らかくなりたいのでしょう？？

けれど、自分が力んでると言うことが分かるだけでも、スゴイのです。
本当に。

まずはちょっと意識を、変えてみませんか？
意識が変わると、身体も変わるもの。

さて、本日からいよいよ高松へ行ってきます！

自分なりに、精いっぱいの工夫やアイディアを駆使したはず・・です^^
あちらで全てを用意して、私を踊るだけにしてくれている友人や
その他の皆さんに感謝を込めて、精一杯務めさせていただきます。

ではでは♪

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生徒さんの感想で、最近嬉しかったことが２つ。

「先生のレッスンは、私の心のオアシスです！」

身体が仕事で疲れていても、癒されるから稽古に行きたくなるのだそうです。
嬉しいですね♪

もう一つは、５月にご入会された方より。
レッスンを始めるようになってから、２キロ減ったとか。（すごーい！！！）

そして今までのレッスンとは違う部位が、筋肉痛になるのだそう。
特に内腿（内転筋や鼠経（そけい）部等）。
そして「脳がとても活性化する～！」と仰ってました。

その方には昨日のレッスン前、立ち方の見直しに時間を少し割き
プリエをする際の正しい膝の向きと

そして少し足を痛めておられたので『足が痛む場合の、レッスンの仕方』をお伝えしました。

すると、みるみる脚が真っ直ぐに！

私の言葉に、すごく閃きと発見があるそうです。
上記のお二方とも、伝えた事をやってみよう、とすぐ取り掛かって下さる方なので
『教え甲斐』がありますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

教え甲斐って？？
この人は教え甲斐があるわ～、と感じた方（私の場合ですが）の共通点は

「真摯」

「真摯」と「誠実」は、大きく言うと
対象が【事】か【人】かという点に違いがあるそうです。

「誠実」の場合には、必ず具体的な「相手（人）」があります。
相手を決して裏切らず、嘘をつかず、相手の期待に応えようという
気持ちで行うことが「誠実な行為」であり、それを示すのが
「誠実な態度」です。人に対して常にそういう態度であれば、
それは「誠実な人」です。

「真摯」は、上記のような具体的な相手は問題にしていません。
あくまでもその人自身の姿勢として、まじめに、
いっしょうけんめいに、そして、謙虚な気持ちをもって
何らかの【こと】に当たるのが「真摯に取り組む」ことであり、
そういう姿勢が「真摯な態度」です。

ちょっと調べたら、こんな風に載っていました。

でも確かに踊りって、先生に対して誠実に踊れば良い、と言うものではないですもんね。

自分が選んで時間を割いてる事に対して、謙虚な気持ちで臨み
毎回何かしらの発見がある、と言う人の方が
こちらも見ていて楽しいもの。

む～ん、楽しいって深い・・・

☆私のクラス受けると、マイナス２㎏減るんですね♪
私自身は、自分のレッスンでは減りませんが(笑)

私が今の体重から－２キロ減らすと、頬も首筋も、コケコケになってしまう。。。
女性のお肌はフンワリしている方が、綺麗に見えますもんね♪^^

体重はそのままで、減ったように見せる、と言うのもテクニック。
それを駆使して、頑張ります^^

★火曜日基礎クラスは、過去にバレエ経験が有る方～を対象にしています。
過去のレッスンで身に付けた方法は、「成長した証」として受け入れ
次のステップへ進むことも大切。
特にバーレッスンで体を作り、ポジションを整えることを大切にしています。

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