GW企画レッスンします。

来週からいよいよ、GWが始まりますね。
移転後からGWに何かした~い、と考えていましたが、やっと形に。

既にご予定入ってる人もいらっしゃるかも?ですが
まだ決めてないよ、と仰る方にもきっとおいでかと思います。

第1弾♪
5/2(土)ピアニストさん付きのレッスンを行います。
ピアノを弾いて下さるのは、砂溜俊さん。
昨年12月の作品クラスパフォーマンスの時には、クラス風景の演奏をして下さいました。

クラスの趣旨:生演奏のピアノレッスンでメロディ&カウント&リズムの取り方を掴み
CDとは違う感覚でクラスを楽しみましょう。
普段音楽にうまく乗れない・・と言う方は
この機会に、音楽の力をおおいに借りちゃいましょ♪

ターンアウトも、テクニックを身に付けるのも
音楽があってこそ、助けになってくれます。
生の音は、筋肉に直接アプローチしてきてくれますから
「出来ない・・」と思ってることも、少し出来るようになるかも?しれません^^

時間:12:45~14:15
場所:新宿村スタジオ セントラル館314スタジオ
(コンパクトなスタジオのため、23~24日中に参加希望者が5名以上になった場合
スタジオを人数に応じ、少し広い所に変更します。

※4日前から、変更の場合も金額が発生してしまいますので
できるだけご協力願います。急がせて申し訳ありません)

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私の陰にちょこっと隠れて写ってるのが、ピアニストさんです。

第2弾♪
翌日の5/3(日)は、プチ作品クラスを行います。
演目:レ・シルフィードからコーダのワルツより

3拍子苦手な方多いですよね^^
そういう方のために、まずは聞いた事のあるはずの音楽の作品を、と
色々思いめぐらしてみました。

時間:10:30~12:30
新宿村セントラル館B101スタジオ
クラスの最初に、バーレッスンを行います。

いずれのクラスも
入門(経験1年以上~経験者の方まで)の方から受けられ
ポワントでもバレエシューズでも大丈夫です。

受講料:1レッスン ビジター¥3,500
チケット&月謝受講の方は、通常の受講料にプラス¥1000

ご質問、お問い合わせ、お申込みは⇒こちらまで。

☆今日は夜19:00~代々木スタジオミキにて
バレエベーシック&ポワントクラスがあります。
スタジオ移転記念で作ってみた、20回チケットは残り3枚!
入会金&ポワントレッスン代が含まれているので、お得です^^
チケットの有効期限はございません。
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陽の光が綺麗なこの季節、朝のクラスもやれるようになったらいいな・・・と思います。
そうなれるよう、頑張りまーす。

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見え方、見せ方

雨が上がって、爽やかな1日になりそうですね^^
ご近所の綺麗なバラも満開です。

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昨日新宿村スタジオに移転したあと、初めての体験の方がありました♪

「どこでお知りになりましたか?と尋ねると
新宿村スタジオ入口にある、受付ブースに入れておいた
ハガキ大の案内を見たのだそうです^^
(今はA5サイズのものを置いてます)

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写真は火曜日にお借りしている
新宿村セントラル館B206スタジオです。
正方形で天井が高く、とても空間が掴みやすいスタジオです。

村スタはバレエだけじゃなく、演劇やダンス
テレビなどでも使われることが多いです。
改築する前は(かなり前ですが)
Kバレエを立ち上げる前の、熊川哲也さんもよく見かけましたし
公演のポスターが貼ってあるものは、大抵そこで稽古してると思います。
先週まで行われていた、美輪明宏さんの公演のポスターも貼ってありました^^

ところで
空間の使い方
音の取り方
見え方、見せ方
は、意識していますか?
これらは、ある意味必ずセットにして、意識を持っておくことなのだけど
結構皆さん忘れがち、、と言うか、ついスルーしてしまいますね^^

見え方、見せ方は
「私は〇〇と言う名前を持ち、私はこういう人ですよ」と言う
自分発信力に繋がります。
ムリをして自分を創るのではなく
まずはストンと立って、心穏やかに始めるだけでも違ってきます。
それにまず、バレエは人から見られる踊りですしね。

昨日の体験の方は、クラスで伝えてることに関してとても感動して帰って下さいました♡
とても嬉しかったです。ありがとう!

☆皆さんのGWの予定はいかがでしょう?
5月2日と3日、プチ作品クラスを予定していますので
まずは時間とスケジュールをご確認くださいね⇒こちら
演目は複数名で踊るものを予定。色々なレベルの方が参加出来そうなものをセレクト中です。
ご興味を持たれた方、お問い合わせ等お気軽に⇒お問い合わせフォームまでご連絡下さい。

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イメージと意外性と・・

昨日は一日雨でした。
この季節に降る雨の事を「穀雨」と呼び
春は立春で始まり、穀雨で終わりになるそうです。
二十四節気の、ひとつの括りかたですね。
日本って本当に細やかですね。。。

昨日はそれを意図していた訳ではないけれど
髪を15cm~20㎝、バッサリと切りました^^
切ったと言っても、稽古中結べるように美容師さんが配慮してくれたのですが
でもかなり印象が変わりました。

私は20年、吉祥寺にある美容院に通ってます。
なんで20年も通うんかな、と考えてみたら
やっぱりスタッフさん達が信頼できるからじゃないかなーと。

スタイリングを考える時、私が持つイメージを一番に大事にしてくれるのと
ライフスタイルを考慮して下さってる。
やはりプロにお任せするって大事。

昨日も「河合さんのイメージはフェミニンだから!」と幾度も言われました^^
ハイ、イメージ大事にします♪

さて、この動画
観たことのある方、おられるかも?ですが
アーセナルのサッカー選手と、バレリーナのコラボです。
サッカー選手&バレエ、と言う有る意味意外な組み合わせが
観ていてとても楽しい。

サッカーと言うイメージと
バレエと言うイメージが、一見合わないようでいて
でも、最後はしっくりきちゃう。
アーセナルの選手達、最初はとてもぶきっちょな動き方をしてますが
最後美しい身のこなしになることで、自分の中にあるジェントリーな部分が前に出て来てますね。

レッスン中に、私が見ていることは
もちろん動きが良いか、正しいか正しくないかもあるけれど
来てくれてる人の中にある、普段隠れている部分も見てます。
イメージと意外性「自分って何だろう」をもう一度見直すことにもなるんじゃないかな。

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村スタに移ってから、小さい部分から色々変えて行ってますが
そういう気分になれる場所ですね。
まず綺麗。スタジオは綺麗であることが一番です。
☆GWの5/2と5/3に、ささやかなプチ企画レッスンを予定していますが、皆さんのご都合は、まだ空いてるかな??^^
まずスタジオと時間は⇒こちら から。

そして今日は火曜日 19:15~20:45
新宿村スタジオにて、初級クラスです。
雨も上がって、夜は落ち着きそうですね。
体験レッスンできますので、ぜひぜひお待ちしています(*^^)

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村スタレッスン・雑感のツレヅレ

昨日は一日雨。
夕方は結構雨足も強く、夜のクラスへ向かうのがチョッピリ試練にも感じたり ^^;
けれど歩けなくもないので、またまた新宿駅からスタジオへ向かって歩きました。

昨日は自分自身の事ではありますが
1つ扉が開いて、前へ一歩進めたことがあり
心からホッとできたので
多少のことなら、全然平気!と言うか、もう気にならなくなりました^^

さて、今現在お借りしているスタジオは、B206スタジオ。
正方形で天井が高く、コンパクトなのだけど空間を掴みやすい広さのスタジオです。

正方形のスタジオは最初から奥行きが取れるので、やりやすいですね。
スペーシングや体の方向、空間をどう動くか、と言うのは
いつも舞台に行ってから行うことでもあるので
それがスタジオで出来ちゃう、と言うのはある意味ラッキー。
経験の有無関係なく、空間に綺麗に立つことはとっても大事です。

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私が目指すところは
「良いレッスンをする先生」と言うのは、空間を上手に使いこなして
スタジオのスペースをフルに活用する動きを組める人。
プラス、音楽の取り方とかも。

なのでいかに「人を踊らせる内容を組むか」を
いつも考えてから、スタジオに向かっていますよ^^
がんばろー。
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ちょうどクラス前に、近くの大きなスタジオでの撤収作業があり
ちょうどその場面に出くわしたのでチラチラと見ていましたが、機材の多さに圧倒されました。
ああいうのを見ると、現場だ~!と思ってしまう♪
ちょっとワクワクしました^^
私はきっと、根っこから舞台が好きなんだなぁ。。と思います。

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クラスの出会いは一期一会  ~募集のお知らせ~

今日はまたまた肌寒いですね。
けれど4月も中旬、そろそろ色々なことに慣れてきたかな?と言う頃です。

さて、吉祥寺産経学園にて新規開講予定の「子供のバレエ」
時期的に入学式等と重なり、現在まだお問い合わせ等が無い状態です。
なので、6日と13日に予定していた体験会は、来週の20日に延期になりましたが
この時に集まらないと、開講が多分もう出来ませーん^^;

ご父兄は学校のリズムに慣れてから考えようとか
どんな内容か行ってる人が居たら聞いてみようとか
多分、そんな感じに思っておられるんだろうな・・と思います。

ただ、カルチャーの新規クラス開講は
その時に集まらないと、開講が出来ないことが多いのです。
お互いの出会いが一期一会そのものなので
迷っていたり、様子を伺ったりしているうちに、時期が過ぎてしまうともう出来ないよー、と言う状況に
いつも置かれています。

吉祥寺には、とても沢山のバレエ教室があるので
いつもやっているバレエ教室だから「良い」のか
新しく始まるクラスだから「良い」のか
ご父兄にとっては正直分らないのかも・・・と言うことも、十分にお察しいたします。
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小さいお子さんにとって、「踊ること」は
楽しい時間を過ごす中に、真剣に体と頭を使いながら動くことがメインです。
お稽古の中に、運動不足の解消になること
その中に、表現に繋がる仕草や動作
マナーやお行儀を身につけること
そういった「一見ごくあたりまえ」なことも、レッスンの中に沢山盛り込まれています。
だから子供の目には、より新鮮に映るんだと思います。

そしてバレエを長く続けているお子さんは、早い時期からの社会性も身に付きやすいです。
社会に出た時にマナーが良いとか
歩き方に品が有るとか
仕事を成功させるために身につけなければ!と、大人達が「目的のために」必死で行うことを
バレエを習っている子供達は、ごくごく自然に身に付けます。
それも最初は週1回の、楽しいお稽古をしながらです^^
好きなこと、楽しいと思うことをしながら身に付けたものは、一生の財産です。

将来バレリーナにさせるためにしか習わないもの、と言う変な概念に捉われず
まずはどうぞ、体験においでください☆
お子様用の貸スカートもご用意して、お待ちしています。
お問い合わせ先等は、産経学園のリンク先をご覧ください。⇒こちら

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☆もし、該当するような年齢のお子様がいらっしゃらなくても
吉祥寺に住んでなくても良いので
「バレエの先生が、こんなこと言ってる」と共感して頂けたら
ぜひシェアして頂けたら嬉しく思います^^

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もうすぐ1000記事になります^^

毎日ツラツラと書いているこちらのブログ、今回を含めあと19回で1000記事になります。
毎朝拝読している、とあるコンサルタントの方が
「1000記事書けたら、自分の中のナニカが変わる」と書かれていて
そうなのかなーと思いつつも、確かに毎日書くことに意味はあるのかもしれないと密かに思ったり^^

昨日『14歳からの哲学』と言う、10年以上前にNoismの金森穣さんが薦めておられた本ですが
それを借りていたので読みました。
14歳だけの本じゃないよ、と金森さんは当時も仰っていたけど
本当に大人でも十分に関心を持って読めます。
特に”言葉”については、自分が発する言葉が自分自身を創るよねと再認識。

時々このブログに対してのコメントを頂くことがありますが、罵倒するような言葉を長々と書いてくる人も居るんです。載せないけど。
それに対して、私が傷つくことを遠隔で楽しんでいるようにも思えたりするのですが
所詮そういう言葉は、全て発したご自分に返って行きますのでこちらは受け止める必要も無いなぁと。
(朝からちょっと過激だったかしら・・・^^;)

でも、考える、と言うことをどこかで忘れちゃったり
自分の感情のまま行動し続けているのは、ある意味誰からも指摘してもらえませんから
時々「自分ってこれで良いのかな」と振り返ってみるのも大事かもですね。
作者の方は、もうお亡くなりになっているのだそう。仮にまだ生きておられてたとしても
まだ50代前半の女性です。なんだかすごいな・・・と。

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この桜の写真は2年前のものですが、今年の桜もそろそろ葉桜かな。
昨日は寒かったですね。。
けれど今日は快晴みたいですよ♪

今日の夜は、代々木スタジオミキにてバレエ・ベーシック。
火曜日の初級で行っているステップをもう少しシンプルに、そして回転の基本練習等。
バレエを昔レッスンしていたり、少~しレベルアップしたい方向けのクラスです。
どうぞお待ちしています。

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今日から、新宿村スタジオでのレッスンスタートです。

花冷えと言うか、花寒な朝。
今日から、新宿村スタジオでのレッスンスタートです。
登戸クラスが、新宿村スタジオにお引越ししてまいります。

実は明日4/8が、スタジオ始めてから15年目(^^ゞ
思いがけず再スタートの日になっちゃいました。

本心はドキドキしてるのかもしれませんが
昨夜久々にセルフお灸をしたお蔭で、かなり熟睡できたので目覚めは良いです^^ (笑)

舞台後の疲れもあり、仙骨と腸骨の辺りを念入りにケアしてみたのですが
この付近を温めることは、なんだろう、、、安心感に繋がると言うか
身体の中をサラサラっと、何か良いものが巡っているのが感じられます。

スタジオ新チラシ 4月

折角お引越しするのですから
バレエを軸に、其々の目標をステップアップさせていけるスタジオに
リニューアルしていきたいです^^

踊れる体=『健康』をキープできるようなメンタリティを育んだり
ちょっと高めの目標にも、トライできるような心を持てるようになったり
自分の目線だけでなく、他者の目線も感じ取れる感性を持ち合わせたり
・・・などなど
年齢や性別問わず、バレエは出来ますよ。

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新宿村スタジオへの地図を、ウェブサイトから引用させて頂きました。
スタジオへの入室は19:00から可能です。
もし早めに着いた方は待合スペースが有りますので、暖かい場所でお待ち頂けます。

★☆4月は体験が2回出来ます。
体験日にご入会戴いた方は、入会金からお値引させて頂きます。
今日行うクラスレベルや、受講料等は
スタジオHPからチェックしてくださいね⇒こちら

ではでは夜にお待ちしております^^

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色々変えていってます^^

先日受けた表現のワークショップで、とっても心に残っているものが幾つかあり
それを思い起こしながら、クラスを受けてみたり
はたまた教える時に、応用してみたりしています。
月曜日のことなので、3日位経ってますかね^^

おぼえた事を使うのは、とっても楽しいです。
自分の時間を使いその場に行き、ある程度のお金も払って受けてくるわけです。
それを「そうだったねー・・・」と言う、過去の記憶の履歴にアッサリと置き去りにするのは、全く持って勿体ない。

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先日のワークショップでの写真(再度掲載デス)

さて昨日から、代々木スタジオミキのレッスンは
19:00~となりました。時間も19:00~20:20。その後にポワントクラスに続きます。
構成として、第1週~3週目は両手バーで練習した後、センターに続き
第4週目は最初からフロアワークになります。

そして昨日、20回チケットが2枚も売れました♡
とっても嬉しかったです(*^_^*) 自分が考えたアイディアに対し
共感してくれる人が居る、と言うのを感じました。
残り3枚です!
またチケットは、月会費受講と併用して使うことができます。
4月から色々な状況を考慮し、融通するようにいたしました。
分からない場合は、お気軽に相談してくださいね。

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さて、明日は本番です。
昨日は、本番のヘアスタイルをシュミレーションして、家でセッセとセットしてみました♪
その頭で夜のクラス指導に行きましたが、「可愛い~!素敵~!」と絶賛され
かなり、これも嬉しいです♪(笑)
明日来てくださる方、楽しみにしていてくださいね~
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4月に向けての準備~ なツレヅレ

昨日はクラス指導は無いものの、4月からのスタジオ移転に向けて
(ようやく~)簡単なチラシを作成、印刷しました。
PCにずっと向かう姿勢だと、痛い首が更に痛む・・(涙)
合間にストレッチやエクササイズ、色々な事をして紛らわせていました。
会社だと絶対無理ですね(笑)

プリンター君が、せっせ、せっせと頑張ってくれて・・♪
キコ キコ キコ・・・
100枚刷るのに3時間・・・(ふうーーーーー・・)

スタジオ新チラシ 4月

生憎夕方から雨が降ってしまいましたが、新宿のバレエショップに置かせて頂きました。

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すると目に留まったものが!

4月から、新たに子供のバレエクラスを開講予定です。(吉祥寺産経にて)
まだ問い合わせも何も無い状態ですが、体験日に身に付けてもらえたらいいな~と思い
5枚購入しました。
5人位来てくれたら嬉しいなぁ(*^_^*)
子供のクラスは過去行っていたので、こちらも久々に再スタートです。
お問い合わせ先は吉祥寺産経学園まで 0422-40-2261
2015-02-27 18.56.59-1

4月からのゼロからのスタートに向けて、今のこの3月をちゃんと過ごしていかなくちゃ。
してない、と言いつつも、なんだかんだ準備しております。

☆昨日の痛い首は、夜セルフお灸で更に楽になり
今日はほぼ快癒状態です^^
お風呂に入る前に、オリーブオイルマッサージをしたのですが
それも良かったみたい・・ 
オイルマッサージはデトックス効果もあるらしく、お風呂に入る前が、実は効果的だそう。

今日は暖かくなるみたいですね。
それでは今日も夜、スタジオでお待ちしております。スケジュールは⇒こちら

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簡単セルフケアのツレヅレ

今朝起きたら、首の周辺が少し固まってる感・・・(*_*)
寝違えではないのだけど・・
多分重たい鞄を肩に引っ掛けて日々歩くので
疲労が溜まったかなーと。。

こういう場合、私はまず足の裏マッサージ(青竹踏み)から始めます。
それも少しダラッとした姿勢で。
緩めた姿勢を取ることと、踏む=歩く姿勢で振動させると言うか。
痛い場所は無理に回してはダメなので
遠くから少しずつ緩めます。

次にデコルテ(胸骨)付近を摩るようにして
肩周辺の関節も少し強めに摩ります。

そして身体が温まってきたなーと感じたら
こんな感じで、胸の前にストレッチボールを当てて「おやすみなさーーい」
じゃないけど(笑) マッサージをします。
これ、効きますよ!
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最初は意外と痛いのです・・・・ 
でも後はとっても楽になります^^

☆お知らせ
3/21に行う”座学とバレエ”は
お家で簡単に出来るケアとして、テニスボールを使ったセルフケア他を行った後、少しバーレッスンも行います。
どこか痛い時・・・動いた方が良いのか、大人しくしている方が良いのか
判断に迷う場合がありますが、そういった時の判断基準とかも、レクチャ出来たら良いなと思っています。
結構痛みが有っても放っておく方、意外と多いのですよね・・。
身体のお手入れやメンテナンスは、自分でまず「お手当」できるところからしましょう(*^_^*)
3月のスケジュールは⇒こちら

お問い合わせやお申込みは⇒こちら
受講料は月会費レッスンの方は2回分。
ビジターの方は¥4000です。
今回余り宣伝していなかったので、今になって「あ、知らせなきゃ」状態・・^^;
お時間のある方、ぜひどうぞ。
登戸スタジオで行う、ラストの特別レッスンになります。

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