6月のスケジュールを更新しました。

昨日はお日様がとても眩しくて
友達と「夏みたいだね~」と話していました。

バラが今盛りですが、これだけ暑いと
あっという間に咲ききってしまいそう。たのしみましょ♪
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代々木スタジオミキさん近くに咲いているバラです^^
今日は19:00~20:20にバレエ・ベーシック
20:20~20:50にポワント基礎です。

昨日HPのClassコンテンツに「バレエクラスの流れと構成」
と言う項目を入れてみました。
Webで説明できる、ギリギリの範疇ですが・・
入門で行うことを、ファイルで載せました。
当たり前ですが、フランス語でございます(笑)
フランス語、全く出来ませんが・・でもバレエ用語だけだったら覚えなきゃ、と
ちょこっと独学でお勉強したことが有る程度。

そして6月のスケジュールは⇒こちら。
スケジュールはぜひブックマークしてくださいね!

☆最近の過去記事発掘は、主にTwitter,スタジオFBページで再掲ちゅう。
お気軽にフォローして下さいね。

思いのほか反響があり、自分を客観視する良い機会になっています^^
読んで戴きありがとうございます。
幸せのパドトロワ

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過去ブログ発掘ちゅう

GWも実質終わっちゃいましたが、5月は本当に気候が良いですね♪
5月病と言う言葉が有るけれど、有りがたい事に余り縁が有りません。
というか、なっていられません。。!
良い事だと思っております。

さて、一昨日位からスタジオブログの”過去記事”を時々発掘して公開すると言う
ちょっと自分的には「かなり恥ずかしいんやけど」な作業をしております(^^;)
1000件以上書いてきてますので、役に立つのも
立たないのも絶対ありますし・・・(笑)

あと移転をしたことで、一旦スタート地点に立ち戻った感にあるため
過去を振り返りつつ、今との違いや、以前よりも良くなってる点を
自分でも見つけられたらいいなと。
レッスンしたい場所を探しておられる、大人バレエの皆さんにも
参考になれば幸いです。

教える場所についての雑感
こちらは2012年の記事です。
登戸スタジオでの状況を元に書いたので、今お借りしている新宿村スタジオとは
状況も環境も違っていますけれど。

スタジオはやっぱり環境がまず第一。
来ている方は色々な所を見てますから「どうしてもここが・・ダメかも・・」と言うのは
クラス内容とかよりも実は「環境」だったりすることも。

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土曜日お借りしたセントラル館314スタジオです。
こじんまりとはしてるけど、空間の使い方を工夫すれば十分動けるな~と思いました。
天井がそこそこ高いのは、ホントにうれしい。
受付のお兄さんにも、クラスの存在を覚えて頂けるようになってきました(^^♪

このところスケジュールに載せているスタジオから変更することが多いので
こまめにチェックして頂けますよう、お願いいたします。

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☆大分前ですが、アボカドの種を植えてみたら
芽が出てきました^^ すくすく育っております。
Twitterやインスタグラムで流したら、ご親切にアドバイスを下さった方が居て
結構大きくなるらしいので、成長に合わせて鉢を変えてあげると良いそうです。
何だかスタジオ選びと似てる・・・フフ(*^_^*)

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My奈良みやげ(*^^)

GW終わりましたね。
弾丸帰省も無事に終え、昨日の朝帰京。
実際に滞在したのは2日間でしたが、脳内がとてもリフレッシュできました。

昨日は5時に起床し、久々に朝散歩&春日さんへお詣り。
すると小学校の同級生にバッタリ!嬉し懐かしい時間を少し。

緑薫る奈良公園は、今が一番美しい季節です。
野生の藤も咲いていて、気づくと1時間以上歩いてました。

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私の名前の由来は、2か所ある奈良公園の正式名称から
一文字ずつを取って付けられています。
奈良公園みたいに、のびのびとおおらかでありたいなぁ。
いつも煮詰まったりした時には、奈良の写真を見てハッパかけてますね^^

今年のGWも、舞台やコンクール、そしてWSなど
学びや挑戦に頑張った方も沢山居られると思います。
今したいことをするために行きたい場所に行き、今会いたい人に会う。
そういう選択を、人は心の中でいつも無意識に行ってます。
だから「今やりたいことに選ばれる」って、とても大事だと思います。
今回私が帰ったためか、妹がとても元気になり
「お姉ちゃんが居るだけで、良い気を貰える」と、そんな言葉を言ってくれて。
これが一番のお土産かもしれません。

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父作のヨーグルトをお持ち帰りしてきました。
強烈な乳酸菌パワーのヨーグルト。
家にヨーグルトを作るちっちゃな機械が有ります。
熟成に6時間。一気に3リットル作るそうですが、毎朝オタマ2杯分位を食べていて
腸が一気に元気になります(^^*)

そして、奈良の布巾をまたまた自分土産に。
すでにあるものと一緒に並べると、まるでコレクションみたいですが(笑)
めっちゃお薦めです♪

☆今日のレッスンは19:00~代々木スタジオミキにて、バレエ・ベーシック。
基礎的な動きを反復して練習していくクラスです。基礎ポワントもありますよ。
レッスンの中ではいつも、姿勢や筋肉・柔軟についてのアプローチも行っていますので
安心して受けに来てくださいね。
お待ちしております(*^^)
限定数だけど、ささやかなお土産もありまーす♡

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GW企画レッスンのツレヅレ

昨日の昼間は暑いくらいの陽気でしたね。

プチ作品クラスとして、レ・シルフィードからコーダを練習。
音楽はショパンの、華麗なる大円舞曲ですね♪

群舞はフォーメーションが必須。
初めてバレエ作品を踊った方には
「こんなに決まり事が多いの?!」と思われたと思います。

立ち位置を絶対守ること とか
間隔を取ること=前の人を絶対に信頼する とか
その他沢山の「決まりごと」があるんですが
それを身体に入るように、自分で一生懸命やるから覚えます。

大抵のものには「決まり事」がありますね。
マニュアルとはちょっと違うけど、共通のルール。

踊りながら身体で覚えなくてはいけないことなのですし
ちょっと客観的な説明が必要だなーと思った時には、ホワイトボードを使ったりもしましたが
説明を聞いたから、と理解できるものでもないのが踊りの世界。
まずは、想像力を逞しくして頂くのが一番です。
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楽しい♪(*^_^*)と 難しい・・(^_^.) が混在するのが、バレエの振付の現場。
そこに自分の感情を持って入っても仕方がない、と私はいつも言うのだけれど
それは何かを行う場合、皆が同じ方向を向くからこそ成功するのです。
最初から何でもできたら、きっと今頃皆さんプロフェッショナルで踊ってます♪

私は久々の振付で、楽しかったです(^^)
レ・シルフィードを、初めての発表会で振付けた時を思い出しました。
きっと今なら、もっと上手く色々出来るだろうにね・・・ナンテ思ったりも。。^^
ジョイントとして出演した発表会写真

今までやってきたことの質は下げず、良いと思ったものをセレクトしてどんどん出したい。

なのでGW、ちょっとだけリフレッシュしてきます。

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タイトルが付けられない今朝だけど

昨日のお昼は暑かった・・
最高気温が27度だったそうです。。。
一気に夏・・??

そんな中、お昼に行ったピアニストさん付きクラス
楽しく終えることが出来ました。
大人の方にも分りやすい選曲をして下さり
お蔭で1人、2人と、自から進んでやろう、と言う気持ちが感じられる人が表れ
その方達は、すごく生き生きとして見えました。

ただ、時折フッと
『大人の方向けに、ピアニストさん付きのレッスンが必要なのかな。。』
と、クラス中にそんな考えが、頭を過ったりもしたのですが
(意識が飛んでしまう方も、中にはいたので)
終わってみたら「楽しかったです!」と皆さん仰るので
やって良かったかな、と思います(^^
自分としては、ピアニストさんがいてくれた方が
時間配分が、とても上手く行く気がしました(笑)

ゆくゆく月1回のペースで、ピアニストさん付きレッスンを組み込んでいけたらと
思っています。そのためには、参加したいと思う方が増えてくれることが願いです。

**** **** ****
そして夕方からは、谷桃子先生のお別れ会(お通夜)に行ってきました。
沢山の献花に囲まれた先生の棺が有り
その近くに、モイラ・シアラーさんから送られた「赤い靴」が。
そして現役時代のお写真も沢山並べられていました。
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偶然でしょうが、私達が献花する時に流れていたのが
「ジゼル」
谷先生=”ジゼル”が代表作だったと言われています。
(私は残念ながら、見たことが無いのですが)

こちらの美しいお写真が封筒の中に入っていて
それを見た時に、涙が沢山こぼれました。

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ダンス・スクウェアのカメラマンさんの言葉を引用させて頂きます。

日本バレエ界の巨星、谷桃子さんが一昨日亡くなりました。
私がカメラマンとしてスタートを切った時、すでに引退されていたため現役時代は残念ながら存じません。
が、バレエ団団員や、批評家を含む往年のバレエファンの方から伺う谷桃子さんは、間違いなく永遠のプリマバレリーナでした。
また、三島由紀夫が「軽やかさ、その憂愁、そのエレガンス」と表現したように
オールジャンルを巻き込み興奮させた存在だったことも間違いありません

谷桃子さんの「ジゼル」を観ていないことは、バレエファンとして「ジゼル」を語る資格をがないおっしゃる方さえいます。
そんな偉大な方が私達スタッフには優しく、どこまでも謙虚で誠実なお人柄でした。
米寿をお祝いするパーティーの際、熊川哲也さんが「谷先生がいらっしゃらなければ私達はここにいません」の言葉を思い出します。

そして今朝も・・・
「プリセツカヤさん死去」のニュースが。

今朝はタイトルが付けられない。。。
敢えてつけるとしたら「生かされてる」とか?^^;
重いと思われるかもだけど、生かされてるから踊れるんだな、と思いますもん。
そして私がやってるのは、こんな小さなことですが
ちゃんと次へ繋げて行きたいことの1つでもあります。

影響を受けた方達を、忘れないようにしよう。
谷先生とプリセツカヤさんの、ご冥福をお祈りいたします。

では今日もスタジオに行ってきます。
10:00~入室可能です。レ・シルフィードのコーダ、人数が居た方が楽しいので
今日の今日でも来たい、と言う方が居たら良いなぁ。
新宿村スタジオB101にて行いますので、お待ちしています。

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GW企画レッスンは、今日と明日です♪

今朝も陽射しがとっても眩しいですね♪
今日明日、スタジオ移転後初のささやかではありますが、GW企画レッスンです。

ギリギリにお声掛けた方で、快諾して下さった方
そして不参加ではあるけれど、メールへのお返事を素早く下さった皆様には心から感謝しています。
ご自身の近況等も一言添えて下さっていて、お返事の内容を読みながら
この方達にはまたお声かけさせて頂こう、と思います。
その時はもう少し早めに企画できるように努めますね^^

今日ピアノを弾いてくれるのは
砂溜俊君と言って、きっとこれから頭角を出してゆくであろう
若手のピアニストさんです。

<砂溜君のプロフィール>
早稲田大学商学部卒。

4歳よりバレエを始め、橘バレエ学校、アクリ堀本バレエアカデミーで学ぶ。
大学在学中よりバレエピアニストとして活動を始め
ピアノを蛭崎あゆみ、布施亜紀子に師事。
現在、Angel R、チャコットなどのオープンクラスを中心に活動し
バレエ団や附属校のクラス伴奏も行っている。

今受けに行ってるオープンクラスでの伴奏をされていて
色々な大人バレエの方達を見ているので、臨機応変に対応してくれます。
忙しい人なので、今日の時間が合うかどうかが分かるのがギリギリに^^;
告知が中々決められなかったのも、それが有るんですが
本当にねじ込んでくれた時間なので、ウレシイです。

忙しいと言うのは、人から必要とされること
あの人なら、良いんじゃない?と推してくれる人がいること
あの人になら頼みたい、と思われること
ごく当たり前なようですが、心がけておきたいことだったりします。
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明日は、レ・シルフィードからコーダのワルツです。
やっぱり良いですね、華麗なる大円舞曲は心が躍ります。
若葉の、今の季節にピッタリの音楽かも。
ワルツステップ三昧で行きましょう♪^^

☆本日のクラスはあと2名程、明日でしたらあと4名程度ならまだ受けられるので
GWはダラダラしちゃおうかな・・と思っている方も
ちょっと身体動かそうかな、とか
脳に刺激を与えさせようかな、と閃かれたら、ぜひおいでくださいね。
その場合は⇒こちらにご連絡下さいませ。

それでは今日、お待ちしております♪

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ブログネタについてのツレヅレ

今日から5月。今朝も綺麗な陽が射してます。
GWに入ったせいか、空気も穏やか。
時間がゆったり感じるのは良いですね♪

さて、毎日更新してるこちら
「ネタはどうやって見つけてるんですか?」と聞かれますが
特に探そうと思っているわけでもなく、ふと思いついたりしたことが多いです。
対象は特に決めて無い時もあれば
普段来てくれてる方に向けて発信していることもあったりしますが
読み手さんが感じてくれれば、それで良いと思っています^^

大抵はクラスの事だったりするのだけれど
ノウハウを書いたところで、読んだ方が上達するとも思わないし
(自分でまず動かないとダメですから)
ただ考え方として、1つだけじゃない部分から見て貰えればいいなと。

昨日は面白い発見が。
クラス中、順番をよく間違える方を観察していたら
どうやら頭のなかが真っ白になってるみたいだったので
「パニックになってません?」と聞くと
「パニックになってるんじゃなくて、シャットダウンしているみたい」とおっしゃるので
それはどうして?と聞くと、どうやらご自身の防衛反応だそうで^^;

多分思考の癖のループなんだろうけれど
「覚えられない」と言うのは能力じゃなくて
「苦手なことをしたくない」と言う防衛反応だとしたら
それに気づいたことで、これからご自分でコントロールできますね、と話してました^^

そういう気づきが出来るって、信頼されてもらってるんだなぁとも思います。
「私は~ができなくて、体が固くて、まだ経験がなくて・・」と
一般論的なことに自分を当てはめて自分の評価を決めてしまうより、全然良い。
心が柔らかいこと=老化防止、と言うことにもなるかな^^

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☆5/2(明日ですね♪)は、ピアニストさん付きのレッスン
そして5/3はプチ作品クラス。レ・シルフィードよりコーダのワルツです。
クラスの趣旨は、普段音が取れないとか
まだバレエレッスンに対して
上手く自分からアプローチしにくい方にとって、音が最大の味方になるよ、と言うことを
知ってもらえたらいいな、と思っています。

慣れて行くことが一番大事ですが、順番や自分の形に自信が無いと
音から置き去りにされてしまい、思うように動けないため
自分で自分を「下手だ」と、位置付けてしまいやすいのかもしれませんね。

バレエクラスの主役は、受ける皆さんなのでそれをサポートするピアニストさん
そして、アンシェヌマンを組む私が、ちゃんと「踊れますよ~」と言うところまで
必ず引き上げますので、安心して受けてくださいね。

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今のスタジオの状態は、決して人が多いとは言えません。
けれどそういう時にこそ
今来ている方に、確実に自信を持ってもらうチャンス♪と捉えています。

自分の出している足の、どちらが出てるのかが分かり
自分がどこを向いているのかが分かり
自分の手の位置がどこに有るのかが分かり
その他、自分が今何をやってるのか、が分かるためには
仮に邪魔するものが有るとしたら、それは一体何なのか とか

覚えられない、のではなくて
誰かのうしろに付いていたら安心、と言う心理なのではないか とか
ただ身体が固い、のではなく
1日8時間もデスクワークをしている結果がそうなのではないか、とか
身体を引き上げましょう、と言うのを
呼吸を止めて、お腹を凹ませることだ、と理解していたりとか

今自分がやってることは何?と
時には考えてみることって必要ですし
これで合ってるのかなぁと、人に聞いたりすることもどんどんしてイイと思います。

私のブログ記事、毎日大体400~500のアクセスがあります。
それだけ読まれてるんだなぁと思いますし
きっと誰かの何かのヒントになってるのかもしれません。
記事から直接集客と言うことは、現在のところ殆ど無いですが^^;
けれど役に立ってるのであれば、嬉しい限りです。

両日とも定員数に対し、まだ数名の空きがありますので 
お申込み、お待ちしております)^o^(
レッスンお申込み、お問い合わせフォームからどうぞ。

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1000記事目になりました。

いつもお読み頂きありがとうございます。
この記事で1000記事目になります。

何を書こうかな、と思い描いていたら
昨日大きな訃報がありました。
「谷桃子先生、死去」

過去記事
”焼け跡の白鳥の湖”の時代の方が
またお1人、旅立たれました。
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こういうの、知らないわーと思った方
ぜひ読んでみてくださいね。
今があるのは、皆、諸先生達のお蔭です。
私がバレエを教えられるのも舞台で踊れるのも
大人のバレエや子供のバレエが沢山増えたり、コンクールや海外留学が出来るのも
先に基盤を作った方達が居るからだと思います。

谷先生からは、かなり以前にバレエ団のスタジオでのリハーサル時に
幾度か声を掛けて戴いたことがありました(確か公演の練習中だったかな)
先生から声を掛けて頂くと、背筋が自然とピンとなりました。
でもとっても物腰が柔らかい。
バレリーナは気品ある存在、と言うけれど
別格の存在感でした。

スタジオHPのトップに掲げている言葉が
なぜ「大人からのバレエは、エレガントに美しく」なのかと言うと
そういうモチベーションになれたら素敵ですよね、と言う気持ちと
やっぱり品は有ったほうが良いと思うから。
仕草や立ち居振る舞いだけでなく、意思を通じ合う時も。
”楽しく”のバックボーンにあるものは、忘れないで行きたいですね。
謹んで、先生のご冥福をお祈りいたします。

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ほぼ毎日書いているので、1000記事は約3年弱で到達します。
ブログ記事自体で、何が伝わるかは読み手さんそれぞれですが
レッスンの内容は、本当に現場で見て頂ければありがたいです。

4月から移転したばかりでもあるので
新宿村スタジオの場所や雰囲気、そしてレッスンの内容や雰囲気を知ってもらえたらと
本日から、こんな企画をしてみよう~と思います。

①レッスン見学日をセッティングします。
通常クラス(※GW企画レッスンの日は除く)の見学を
本日~5/16まで、受付けます。

☆見学時間は20分とさせて頂きます。講師はクラス中のため対応出来かねますので
見学された後お話を聞きたい方は、クラス終了後までお待ち戴くか
(新宿村の時は、待合ラウンジがあります)
見学時にお渡しするカードに、ご連絡先を明記ください。

②ハーフ体験を、本日から5月末まで行います。
☆通常バレエクラスは、全部体験して頂くことが望ましいのですが
まずクラスを半分だけ体験してみようかな、と思う方は
クラス開始から45分間を体験⇒¥1,200で受けられます。
こちらも通常クラス(※GW企画レッスンの日は除く)にて、行います。
ハーフ体験の方は、45分の受講後は退出頂くことになりますが
見学時と同様の対応をさせて頂きたく思います。

どちらも予約をお願いします。⇒予約フォームはこちら。

見学&ハーフ体験は、代々木スタジオミキでのレッスンも可能です。
そしてもちろんクラスを全部受講したい方も、随時歓迎しています(*^_^*)

本当にいつもお読み頂き、ありがとうございます。
実際にもお会いできたら良いですね^^
GW前の1日が、楽しいものになりますように。

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綺麗はやっぱり良い・・

初夏のような気温な、今日この頃。
場所を移転して、約2週間経ちました。

村スタまでは、新宿駅から歩いて行きます。
雨が降ったりしたらバスの利用も考えますが、頑張れば歩けちゃう距離ですし
高層ビル群を見ながら、テクテク歩きます。
私が小学4年生の頃、「宇宙博」と言うイベントが東京であり、見に行きました。
翌日新宿の副都心を案内してもらったのですが、高いビルばかりでビックリした記憶が(笑)
安田生命ビルの辺りを通ると、今でも懐かしいわーと思います^^

昨日は新宿村で、バレエの講習会があったみたいでした。
ここはよく色々な企画や講習会を行っています。
入り口で幾人かのジュニアバレリーナとすれ違いましたが、中にはちょこんと会釈してくれる子がいました!
知り合いじゃないのに、バレエ関係者だと分かるんでしょうか。
ちゃんと教育されてる感じ。
その子の先生、素晴らしい方ですね。

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土曜日お借りしているのは、主にセントラル館308スタジオ。
ドアにマグネットで、このように簡単な宣伝を貼っちゃたり♪

そしてドアを空けるといつも綺麗にお掃除され、スリッパが綺麗に並べて置かれています。
ホスピタリティの高さに、いつも感謝します(^-^)

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こちらは以前の登戸スタジオと、ほぼ同じ大きさです。
広すぎず狭すぎず、良い集中力が出せる空間。

「ここは駅からちょっと歩くけれど、来ちゃえばとても良い空気が流れているので
今日も楽しもう!と思うんです」と、言ってくれるスタジオ生。
嬉しくて涙でそ・・・

そして何よりも、綺麗は良い・・・
居は気を映します。
そういう気持ちは目には見えないけれど、きっと作用しているはず。

なので「でも だって できない どうせ 自分の身体は〇〇だから」は、これからは禁止用語にしますね(笑)
もし言っちゃった場合、罰ゲームとして1回につき
100円貯金箱に入れてね、にしようかと。
↑
これは今、私が実行中ですが、意外と効果ありますよぉ)^o^(

GW企画レッスン、受付中です♪
ご都合つきそう♪な方、ぜひどうぞおいでくださいね。

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ちゃんと食べてる?

昨日は暖かで、初夏のような陽気でした。
今日も暖かくなるみたいですね。

さて「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」のFacebookページ
レッスンに来てくださってる方や、既に辞めちゃった方からも
「いつもこのページ見てます!」と言われたり
時折、相談もされたりします。

始めた頃は「見て欲しい」と言う気持ちが強かったけど
今はもっと楽に構えるようになりました♪
いつも見てくれてありがとうね(^-^)

先日図書館で借りたこちらの本。
有元葉子さんの影響、最近強い・・・(^^*)
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題名につい、手が伸びちゃいました。

食べるものって体や思考を創るというけれど
ほんとにそうだなーと思ったのが
先日友人の舞台を観ていた時のこと。
友人:オーガニック系の食事が好き
男性:マックなどの食事を時々好む(らしい)

2人のパ・ド・ドゥ、本当に対照的でした(笑)
男性がまだ若いというのもあるけれど、とてもアグレッシブで
友人の方は、穏やかに周りを包み込むような踊りで
それなりに調和はしていたのでおかしくはなかったけど、ここまで体に出るんだな、と。

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舞台に出ることは、本当にお客様の前に生身の身体をさらけ出しますね。
頑張って磨いておこうと思います^^

今日は13:15~ 新宿村スタジオにてレッスンがあります。
入門だけど、ステップも入門なりのステップをこなしますので
何気に満足感のある構成にしています。ぜひお時間合う方、おいでくださいね。

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