雪が降った後の街の中は、まるで冷蔵庫（＞＜）
冷えますね。とても空気が冷たいです。
寒いと体が縮こまりますよね。それは身体が熱を奪われるのを防ぐための、ごく自然な防御反応です。
・・・☆ 体は危機を感じると、自らそういう反応に出てくれるものなんです^^
昨日は年明け初めての、ピラティスクラスに。
ガッツリ系じゃなくて、頭脳系エクササイズ^^
短大同期の田村裕子さん（タムラ）は、今もジャズダンスを踊り、そして教えている方ですが
すごい観察力と洞察力を持ってます。
人が歩いてる姿だけで、体重のかかり方やひずみを見抜く。
筋肉の微細な方向もチェックされる。
私も色々見抜かれ、そして直すための言葉を集中的に浴びてきました。
相変らず、頭を使います。。。動きながらやるわけですから。
でも、客観的に色々言われることは、決して”嫌なこと”ではありません。
むしろ、言って貰わないと分からないことだらけ。
そして身体はスッキリ！
自分の身体が、普段どういう状態になりやすく、
そして、自分の筋力をどう使えば整えられるか。
彼女はそれらをとても的確に見て、アドバイスをくれます。
バレエに怖れを抱いたり、始める前の予備知識が必要だと思ってる方、沢山居られますが
ある意味、その考えは間違ってますよー、と言いたい(^_^.)
なぜなら、まず動いてみてから直せば良い事が沢山あるので。
テレビや雑誌・ネットで得る情報を読み、学んだ気になっても
実際自分で動いて、それを客観的に正してもらわないと、身に付かないものなんです。
また、過去に言われたことに執着しすぎるのも考えもの。
人間は成長（＝老いてる）していますので、言われた当時からは必ず変化していますから。
そのためには、普段から積極的に学んでいる先生を選ぶことが大事。
また、自分が慣れや惰性の中にいないかどうか
周囲も見まわしてみて、時々チェックしてみることも。
何がしたいんだー、この2人！^^ な写真。
でも同期に恵まれているのは、有難いことです。
ウチにある、解剖学の”入門書”。
対象年齢が子供～の、とてもとてもシンプルな本です。
身体はそれぞれが一つの優秀なカンパニー。
共同作業をしているんですよ♪
自分への愛は他人への愛とも言うけれど、まず自分を知ることで他人のことも分かる。
私も学んだことは、沢山還元していきますよ～。
ぜひお気軽に、受けに来てくださいね。
タムラ先生のクラス⇒トータルボディコンディション
http://total-condition.com/index.html
受けてみたい方は「田村先生」で予約入れてみてくださいね♪
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1/24に行うレッスン体験会について※重要※
セントラル館B104⇒ウェスト館305スタジオに変更となりました。
クラス時間も”9：50～11：10”と少～し短縮し
バリバリのバレエクラス、と言うよりも
朝活的な、ゆったり系バレエクラスにしようかと
考えております。（寒いですしね）
でも、しっかり動きますよ^^
9：30からスタジオ入室可能です。
◆今回急な変更が有ったため、これからお申込み頂いた方も
当日体験でご入会手続き頂いた方には
クラスチケット＆初回月会費を【１０％お値引】させて頂きます。
お申込み、まだまだ受付けておりますので
お問い合わせはお気軽に
http://bit.ly/1U3k3fwへ、ご連絡下さいませ。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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