2月も中盤に入りました。
今日はかなり暖かくなるそうです^^

昨日は3月の眠れる森の美女公演リハーサルの後
友人のさっちゃんが出演する、即興コンサートに行ってきました。

ヴィオロン即興コンサート 〜ダンス、朗読、ピアノによる〜》’160212
前半は 白井さち子 ダンス＋宮地成子 朗読＋照内央晴 ピアノ、後半は 田中奈美 ダンス＋照内央晴 ピアノ。

短大時代の同期の友人には、今も当時と変わらず創作活動や舞台に出ている人が多く
これは後から聞いたことだけど、「私達は優秀」だったのだそう。（マジですか～～！）

白井さっちゃんとは去年の神奈川舞踊協会の公演で、２０数年ぶりに一緒に舞台を踏みましたが
彼女の存在感もさることながら、自分のパートはほぼ即興だったと言ってます。

即興を行える（生み出す）ことは、普段から見識を広めておくことや
下準備として自分の引き出しを増やしておくこと、そして臨機応変さが求められる気がします。

---

阿佐ヶ谷にある、ヴィオロンと言う純喫茶。
このレトロな空間で、踊り・朗読・ピアノの即興演奏がありました。

朗読（語り部）の宮地さんが、ガルシア・マルケスを読む声は
想像を掻き立てるようなニュアンスを随所に含み
それに対するさっちゃんの動き（ダンス）は、この椅子の上だけで行われ
照内さんの演奏はピアノと言う楽器を弾くだけじゃなく、叩いたり
弦をさすったりして、ありとあらゆる”音”を出す。

ダンスはどこか見ていて（？？？）と言う部分が付きものだけど
朗読が入ることで、情景に説明がつくでしょう、とさっちゃんが言っていましたが
確かに何がメインで何が脇役と言うのでもなく、全部がスッとしっくり溶け合っていました。

ダンスを観る時に、何か意味を掴まなくては、と思う人がいるそうですが
観たままを感じるだけで、十分なのだと思います。
今なにが起きてるかを「観る」のが、即興の面白さですから
「分かろう」としなくて良いのです^^
舞台を観に行く時に予備知識が必要、と思わせてしまうのは、きっとそこに理由があるのでしょう。
本当に観たままを感じ、刺激を受けてくるのが一番。

それにしても、この空間はすごい・・・。
お店の中には、店のご主人が世界中から集めたLPが山積みになっていて
その量に圧倒されました。
そして上の写真に写ってるのは蓄音機。まだ実際に音が鳴るそうです。

こういう”物語”が作れそうな場所で珈琲を戴く、と言うのも良いですね♪
今度また行ってみようと思います^^

元気を貰ったので、また今日も楽しく踊れますように。
本日もスタジオでお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『2月の特典＆お知らせ』
☆2月27日のプレ・初中級は、クラスの後半15分のポワントレッスンを行います。
土曜日にポワントレッスンがあったら嬉しい、と言う声にお応えして
まずはお試しで導入します。（ポワントレッスン料はかかりません）

☆2月中の通常レッスンを体験頂いた方で、20回チケットを購入の方に
個人レッスン30分1回分を”プレゼント”いたします。
20回チケットは、入会金＆ポワントレッスン30分10回分を含みます。

※先着5名様まで。新規入会の方限定といたします。
（注）30分のスタジオ代は、お支払い頂きます。
スタジオ代は、時間や場所によって変動いたしますので
レッスン後に行うなど、応相談可能です。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

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昨日は建国記念の日。
クラスの時間も朝に早めて行いました。
昨日のメインは「軸足の立ち方と意識の仕方」だったような^^

ごく普通に立ってる”つもり”でも、人間の身体は自ずと捻じれや歪みがあります。
特にポワントで立てない、と言うのは、脚力だけの問題ではありませんので
自分が普段「その場所で良い」とか「自分は出来てる！」と思ってる立ち方を
見直す余裕も持ち合わせてもらえたら、かなり変化してきます。

そしてクラスの後
久しぶりにパ・ド・ドゥのワークショップを受けに行きました（＾－＾）

ここ1年位、パ・ド・ドゥ組んで踊ってない・・・
今年は何らかの形で、男性と組んで踊る作品をやりたいと思ってるのに、これじゃまずい。

---

男性と組んで踊ると、色々なことが可能になります。
サポートによる回転、リフト・・その他
自分じゃできないことが、二人だと沢山可能になる楽しさと喜び、みたいなもの。

けれど過去にどれだけやっていても、やらなくなってしまったことは
忘れてしまうし、自分の中から消え失せていきます。
私の場合、スタジオの山あり谷ありな状況＝自分自身なので
それに振り回されてしまったのもありますが。

そんな「クぅ・・・」と思う悔しさを感じる反面
作品に対し、むしろ新鮮にこれまでよりも真摯に取り組んでる自分が居て
パートナーになって頂いた男性からは
「とっても踊りやすかったです！ありがとうございます！」と声をかけて頂きました。
嬉しかった！！

撮影・長谷川清徳さん。
スタジオ発表会写真はこちらから。

これから先
”ロミオとジュリエット”
”ジゼル全幕”
自分のタイムリミットまでには・・やっておきたいなぁと。
頑張ります(*^^)
☆パ・ド・ドゥクラスも今春復活させますので、少しお待ちくださいね～。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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今日は建国記念の日。
2月11日は、日本神話の登場人物であり
古事記や日本書紀で初代天皇とされる神武天皇の即位日、とされているそうです。
神話の世界の方ですよね。誰もお目にかかったことがない・・

でも日本は色々な言い伝えが沢山残ってる国なので、ミステリーも含めて
「そうなのかぁ」と思いめぐらせるのも良いかもしれません。

さて、京都バレエ専門学校に進学した生徒ちゃんから
「先日の学習発表会、無事終えました。」とラインメッセージが。

どの子も可愛らしい・・・
弾けたい、お年頃だものねぇ^^

今回、衣装も自分達で手作りしたそうです。
中学までは、家庭科の無い学校に通っていたのに
やはり「やらねば！」と、追い込まれたらやるのだなぁと。
どんどんチャレンジ＆吸収して行って欲しいなと思います。

大人はこういう若い子を見た時に「良いわね、羨ましいわ～」と言いますが
やはりまだまだ子供なお年頃。
精一杯気を回しているようでも、気づかなかったり
相手に対して、恐れを抱いてしまい、自分から何も動けなかったり
色々な心の状態と向きあい、そこから成長していきます。

ダンサーが一番美しいのは、やはり30代からだと思います。
存在感が伴うし、そして身体つきもようやく落ち着いてくる。
日々の生活で培った考え方や経験も、ちゃんと生かせるようになってくる。

先日のローザンヌコンクールを見ていても、子供達の身体つきで
同じ作品でも、全く違うもののように見えましたし。
だから、戻りたいとか思う必要ナンテ無し！^^

☆今日は11：00～12：30　バレエベーシック
12：30～13：00　基礎ポワント
13：00～　個人レッスン
＠スタジオミキ
スタジオには10：40頃から入れます。当日の体験もぜひどうぞ。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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立春も過ぎ、春らしい陽射しがサンサンと降り注ぎます。
空気は冷たいけど、これを乗り切ると、春がやってくる！

本日のレッスンは、個人レッスンとなっております。
ウェブサイトのスケジュールをご確認くださいね。

個人レッスンでは、まずこちらのレジュメをお渡しして
何を知りたいか、何が分からないかを事前に打ち合わせた後に
クラスを組んで行きます。

最大公約数的な要素をピックアップした、多人数のレッスンとは違って
受講生が抱え込みがちなことを、クリアにしてゆくことが目的です。
そのため受けた方からはとても喜ばれ、リピートして頂いています。
私も個人レッスンで色々なことが良くなり、それが全体レッスンに繋がったら
どんなに素敵だろうか、といつも想います。
個人レッスンは、そのためのお手伝いです。

（主な内容）
普段のバレエクラスで行ってることの見直し
立ち方の見直し
ポワントワーク
怪我を抱えた時のクラスの受け方
センターでの動き（回転他）
バリエーション（※条件により）　　等々

個人レッスンの良い所は、時間や場所の融通が利くところ。
双方の空いている時間で行うことが可能です。

バレエは、スタジオの環境が有って成り立つものなので
個人レッスンであっても、頭で理解したことをすぐ出来る環境で行います。
一見とても贅沢ですが、その分向き合う姿勢も違ってきますしそれだけ皆さん真剣です。
なので私もしっかり応えられるように、沢山の準備をして行きます。
「出来なかったことが分かった！」と言う声を聞くのが、何より嬉しいですね♡

スタジオ開設から15年の経験が生きるのは
沢山の人を、これまで見てきたからだとも思います。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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昨日は久々に鍼治療に。
このところの寒さや先日の珍事件で胃が痛み、胃液が出てきちゃうような感じが（涙）

鍼治療はとっても気持ち良くて
お灸もしてくれて、本当に解れて眠くなり・・・
家に帰ってからも殆どずっと寝ていたのですが

実は今朝がた、寝違えをしたようです(T_T)

これは身体の声から来るデトックスだ、と捉えますが
今日のレッスン、余り綺麗にお見本見せられないかもです。ゴメンナサイ。。。。m(__)m

痛い時は「痛い」って言って良いんですよ。
私も昔、痛み止め飲んで「平気です」と言う顔でレッスンしたりしていたけど
負荷がものすごくて・・・

ただ、辛くても動かせられる部分は動くし
どんな状態でも、「その事柄」に向き合う自分」でいられる。
こういう仕事を選んだ性（さが）かなぁ。。。

最近はもっぱら”和食”が多くなりました。
鍼治療の後に食べたご飯。美味しかったです。

おうちご飯ページも和食を載せてる率が高くなり
https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
自分の嗜好、やっぱり変わったかも、と感じています。

鍼の先生から、漢方の病院を紹介くださったので、今度行ってみような(^_^)

本日のレッスン／13：15～14：45　入門バレエ
新宿村セントラル館B105スタジオ
どうぞお待ちしています。当日の体験もどうぞ。

 

 

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雨が降って寒いです。
今朝は雪が降ってないだろうか、と心配になって4時頃に一旦起きてしまいました^^;
良かった・・・
今日は普段通りに、レッスン行います♪

こちらの写真、私のセルフケアグッズ。
セラバンド
エクササイズボール
ぬー棒（大学時代にパントマイムの授業で使った棒）

確定申告書類作成中のため、デスクワークが多くなってます。
そのため頸椎～肩甲骨の間にかけて、すごく痛い！
首で重たい頭を支えてるわけですから、そこがPC画面を凝視していることによって動かなくなり
負荷が掛かるわけです。

身体をほぐす、と言う言いますが
解す＝バラバラにする、と言う意味が有るように思っていて
「緩める」と言う方が、本当は適切なのかなぁ・・・とも。
緩めよう、緩めよう、と思って動いていたら
頸椎の凝り以外にも、ずっと痛かった坐骨周辺の緊張から来る痛みも取れていました！！！！！＼(~o~)／

---

 

セルフケアするときも、レッスンをする時も
自分の身体のパーツに対して、其々の指令を出します。
この方法は、ピラティスで習った呼吸法や意識を基にしていたり
緩めると言う意識は、ヨガ歴10年の中で体感した
「自分への振り返り」の感覚から。
だから身体が常に新鮮に感じるし、少しずつだけど変わって行く。

私のバレエクラスは、そういった考えを軸にしています。
綺麗に踊りたいなら、まず自分をどうしたい？
それが分かったら、本当に色々なことに応用できるんです。
もちろん質問にもお答えします。（分かる範囲でね！^^）

 

今日は寒いけれど、足元に気を付けて暖かくしてスタジオにお越しください。
13：15～14：45入門バレエ
新宿村セントラル館B105スタジオ
13：00～入室できます。当日体験もお待ちしています！

 

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お天気の今朝。幸い雪は降っていませんでした～♪
良かった☺
昨日レインシューズを買いました。（以前履いていたのは、ダメになってしまったので）
今日活用、とはなりませんでしたが、備えがあると、やっぱり気持ち的に楽ちん。

新品のシューズたち。
カスタマイズ作業が残ってます^^

バレエシューズの換え時
なかなか判断しづらいですが、汚れが目立つようになってきたら、換えましょう。
破れたシューズをずっと履かないこと。

シューズの中で、全て足指がきちんと伸ばせてますか？
また土踏まず、足の甲やサイドなど、ピッタリフィットしていますか？

また、ご友人から譲ってもらったからと
使い古しのシューズをずっと履いている方も、時々稀にですがお見かけします。

シューズ＝今の自分の足になるものなので
仮に最初の頃は、人から譲ってもらったシューズで有ったとしても
早めに自分の足に合うものを選びましょう。
人の足の癖は、自分の足の癖、とはなり得ません。
体重の掛かり方も其々違います。
些細なことですが、そういうことで外反母趾になったり、腰痛になったりもするんですよ。

足元、本当に大事です。

では本日の体験会にご参加下さる方
スタジオでお会いしましょうね。
飛び込みでも、あと2名位なら大丈夫です^^
直接スタジオへお越しください。

1/24　レッスン体験会は、ウェスト館305スタジオにて行います。
9：50～11：10
9：30からスタジオへ入室できます。
体験レッスン料　￥1500

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