【稽古とは一より習い十を知り 十よりかえるもとのその一】


最近朝起きた後いつも「甘酒」を飲みながら、ブログを書いています。
今夏の猛暑で少しでも夏バテしないようにと思って始めたのですが、おめざっぽくて頭がスッキリ起きてくれます。
今の時期はまだ冷たくても美味しいけど、寒くなってくるとお湯で割るのもいい。
時々自分でも甘麹を作ります。ヨーグルトと混ぜたりするのも結構美味しいですよ♪


昨日はHPの「クラス案内」の更新(書き直し)や、1日体験会のご案内等を作成。
ブログの固定ページに掲示しますので、よろしくお願いいたします♪


クラス案内の冒頭に


【稽古とは一より習い十を知り 十よりかえるもとのその一】

千利休さんの言葉を持ってきました。
時々他所のHPを見ると、中にはキリスト教の言葉が書いてあったりするのですが、私は八百万の神様を信じたりどちらかというと仏教の方がしっくりくるので。
茶道の言葉かもしれないけど、”稽古する”という意味合いが最近とても宙ぶらりんになりがちなので、こんな意味を持つんですよ、と改めて知ってもらえたらと思いました。

1日体験会は10月5日の木曜日です。詳しくは上記のリンクをご覧ください。
先日はカルチャーの受講生が土曜日クラスを受講くださいました。とても中身が濃い!と感じられたそうです。空間が違うので、人との距離が少し近くなるからそれもあるかな。
基礎中心なレッスンですが応用にも利くことが沢山あるので、それを中身が濃いと感じて貰えたとしたら、とても嬉しいです。


▼現在こちらのキャンペーン中!ぜひご活用ください。

期間限定:入会金が無料になる、お知らせ

多分10年前?😁
こうやって振り返っていくと、中々面白いです。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

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個人レッスンや、講師依頼等も承ります

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期間限定:入会金が無料になるお知らせ

涼しい朝ですね。よく眠れて嬉しい♪

先日アップしたブログ内でもお知らせしましたが、改めて。

大人のバレエ、10年先も健康で美しくいられるように今からはじめてみませんか。
大人は今が一番若い!です。身体が動くうちに学べることいっぱいあります。


体験者の方にお会いできるのを、ぜひ楽しみにしております。



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張るの、まず

まず最初にお知らせです!
細々と更新中のYouTube動画、明日の17:00に一つアップ予定。
お題は「バレエ上達のヒント/回転」
ぜひ見て頂けると嬉しいです。

ブログや動画をアップするようになってから、かつての自分(できなかったことが多かった頃)へのヒントが沢山見つかるようになりました。
人って自分が体験(体感ともいう!?)しないことは、どれだけ説明されても分からないんですよね。
昔は”張る”ということが中々理解できなくて。
脚力は強いのだけど上半身が弱いとか、アンバランスなことが多かったな。


でもコツコツ、情報として仕入れたエクササイズやアドバイスに従って動き、身体で覚えたことを今度は言葉や映像にして出すようにすると、それはまず自分へのおさらいになり、そして他者に伝えられるようになる。
「教えるようになると、人として成長するから上達するよ」なんて言われたことあるけど、多分上手く運よくそうなれたのかも?


”張る”力が分かってくると、自分の限界点の力が一旦感じられ、そしてその先が見えてくるようになります。回転にしろジャンプにしろ、普段の日常生活では行わない動きだから難しく感じるけれど、まず張ってないと、たわんでしまってできないもの。
まずは、そこから気を付けていきましょうね。



ピンと張るのです・・・^^


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バレエを教えること/近況のご報告(続)

過日、こんな記事を書きました。7月頃ですね。

その後・
色々な場所に出向いて面接したりしていますが、落ちてます。(ホンマ💦)
ただ実際に面接に行くことで、その場所が必要としていることや状況が分かるので、これも社会勉強になりますね。時間的な都合等が合わないこともあるので、それは仕方ない。

昨日ライムライトさんが

ライスワークとライフワーク

と言う記事を書かれていました。フリーランス(いわゆる自営業)の気持ちを代弁してくださっていて、とても有難かったです。

私の場合『バレエを教えるのが仕事』と言うとかっこいいですけど、結局は分母(人数)も大切。
私に「教わりたいです!」と言って、実際バレエクラスに入会してもらえれば有難い。だけどそれはスタート時点であって、私の本文は「教わりたいと来てくれた人にバレエを教え伝える」と言う役目があります。なので、ここからが私の裁量。



先日とある企業が運営する、バレエクラスの講師面接に行った際に言われたこと。
「経歴云々よりも、こちらのやり方に合わせて頂けるかどうかですが、いかがでしょう?」

結局そこもダメだったのだけど、知人が働いているのもあって様子を聞いてみたら、かなり細かい制約があるとのこと。指導法に関してはそこが取り決めているメソッドがあり、それを必ず守ってもらうことやクラス毎の規定が細かくあり、そのクラス内ではレベル以上の事は絶対にさせないとか。

私の考えるクラス構成とは全然違うんだなーと思った時、自分の指導法の中心にあるのがいかに幅を持たせていてそして応用が利くようにしているのかが、客観視できました。
メソッドも今はフランス派的なロジカルさが軸で、基本の動きがまずあってから動きのバリエーションを付けるやり方で、その方が理解ができたらスッと上達するし、踊りの本質に近いのだけど、外から見るとそれは分かりにくいのかもしれない。

でもそれにしても、本当に最近は細かく色々分けることが増えたなぁ。多分そうすることで「安心」を感じるのかな?でもそれが分母を持つ側の運営方法であって、個人教室のように教師の裁量で融通を利かせるというのは、また違うのだと思います。

なのでどちらを選ぶかは、外から見てる人の判断・なのですよね。

9月~10月は体験レッスン料金が半額になります!

▼▲明日の17:00に、YouTube動画をアップ予定。
【バレエ上達のヒント】編です。お楽しみに!


「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法で指導しています

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ウクライナから避難のバレエダンサーがファッションモデルに



一昨日の神戸新聞に、こちらの記事が載りました。ぜひクリックしてお読みください。


動画だけをまず見たい方はこちら。

実はこのCM(プロモーションビデオ)撮影に関わった方から、事前に相談を受けていました。
最初は正直ビックリしたのと、色々お話を聞いてみてとても興味深いものを感じました。
なぜなら制作側は全くバレエの事が分からず、動画を撮るマテリアル作りのヒントをまずAIに訪ねていたぐらい(笑)
(相談のご縁は、私の近しい人の友人という繋がり。)

AI=ChatGPTが出したアイディアを一つずつ検証しながら、状況的にこれはできそう、これは無理、きっと彼らならこんなことができるだろう等々、私が想像できる範囲の事例やアイディアを伝えたところ、ホントに喜ばれて感謝されました。(嬉!)
制作にあたった広告代理店の方からも喜ばれたそうです。


バレエの事って当然ながら皆さん、ご存じない。まずトウシューズ➡ツーシューズとか言っちゃうし(笑)
あとは・・知ってる側からすると、ぷぷぷ!に思うことも尋ねてこられる。
だけど、こういった機会こそ降ってきたチャンス!笑いながらも、正しいことを伝えちゃうのです。
そうすると先方は、必ずリスペクトしてくれます。

それに今「ウクライナ」と言うだけでも注目を浴びるだろうし、しかもバレエダンサー達は見目麗しくとなると、より販売側も背筋正して臨むだろうなとは思います。
話題性ってこうやってできるものなんだよなぁ、としみじみ・


こちらに載せた動画はごくごく短いショート動画ですが、実際にアップされるものはもう少し長く、ポワントで踊るシーンもあるそうですよ。
「めちゃかっこよかったです!」という撮影側の言葉もあって、私も公開されるのが楽しみです♪


バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
その過程で健康面で良い影響が生まれたり、表現の面で発見が見つかったり等
自分の身体を通して、一生楽しめる存在になります。

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近況のご報告(教える場所探し)

今日は少し自分の近況報告記事です。


このところ、他所でバレエクラスが開けないかな?と面接に行ったりしています。
他所でも行うことで門戸を広げる必要を感じて試みてる訳ですが、先方は会社組織として運営されていることが多いです。

とある場所での面接は、講師へのフィーがかなり低いことと就業的縛りを感じてしまい、ちょっと「うーん・・」と感じていたら、その後、先方からお断りの返事が入りました^^;

またとある場所での面接ではとても講師側への配慮や理解が厚く、ここでクラスを開いている先生方は幸せだろうなぁと感じました。ここはまだどうなるか分からないけれど、面接に行ったのに1時間以上お話しに花が咲いた時間になりました。(後日談:こちらも現在枠が無く、難しいとのこと)


23年前にバレエクラスを開講して以来、ずっと自営という立場で行ってきたけれど、例えば大手オープンクラスでのバレエ講師と個人経営のバレエの先生とでは、少し感覚が違う気がします。


カルチャーでのクラスも「雇われて」教えているのではなく「業務委託」という形のため、個性を出して良いですよ、というスタンス。なので上手く行くも行かないも自分次第と思い、毎回のクラスを努めています。


今は様々な場所でのバレエクラスがあって、そこで教える人や働く人もおられて、其々の環境において違いや刺激が有ったり。


ただ自分がずっと続けてきて思うのは、「良いレッスンを行う意味」がやっと分かってきたことと、相手が何を求めているかとの擦り合わせ。これはどんな人と出会えるか、によって大きく変わっていく部分だと感じていますが、人との縁って本当に大切。

7月に行うWSのお知らせです!立つという基本的な部分にフォーカスした内容です。ご関心ある方はご連絡お待ちしております。


”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを都内目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

来月のレッスンスケジュールのお知らせです。

【7/15(土)”立てる足になる”WS を行います】

なんじゃそれ~?な、ネーミングですが(笑)
足は案外使っているようで、使われていない(使えていない)なと、感じることが多いため
”普段のレッスンにプラスアルファする形でのエクササイズを入れながら、通常のバレエクラスを体験してもらえたらいいなと思いました。

具体的には

⁂ ルルベが弱い、と言われたことがある
⁂ 爪先を伸ばしても、力が入りにくい
⁂ 足首に引っ掛けて立ってしまう
⁂ 腰が持ち上がらない(膝が曲がりやすい)
⁂ お腹を”スクイーズ”する感覚が掴みにくい

こういった悩みを持っている方には、ぜひ受けて貰えたら嬉しいです。


”立てる足になる” 体験WS 
11:00~13:00(後半20分程度、ポワントレッスン有)
※ポワントを履いてない方も、ご一緒にできる内容です。
目白の杜スタジオ(受講される方に、使用スタジオをお知らせします)
受講料:¥2,500
受講定員:5名程度
▼受講の際、爪先が出るタイプのタイツをお薦めします。

20年後も、元気に踊れたらいいですよね♡ 
なんて、ふと思うようになってしまいました(#^^#)
更に、踊れる足と歩ける足は別もの、だそうです。(なんか分かる気がする・・)
年齢と共に腰は重くなり、お腹は引きあがりにくく・なるものですが・
少しでも”コツ”を知ることで、動きやすい体を目指しましょう!

お問い合わせは下記のリンクからお待ちしております。


【あとがき】
私はいつも「もっと良くなるよ」に目が行ってしまうので、それを普段から伝えています。
エクササイズ=運動はやっぱり下地が必要で、急にプロのダンサーのようには動けません。
(楽々やってみせてるから、すごい人達なんですよ)
「使えていない部分」に目を向けることで、できなかったこともやりやすくなったりします。

小さな発見を喜べる➡自分への期待値が上がる➡結果精度が上がる
なのですよね!


”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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先生だって、悩む時

ブログを書くこと(実は)エネルギーを使います。

始めた頃は「上手に文章が書けるようになったらいいなぁ」というぼんやりした気持ちだったけど
最近はより頭を使って(捻って)文脈を考えるようになりました。


ところで、”チャットGPT”をご存じでしょうか。知ってるよー、な方も居れば、まだ知らないという方も居られるかと思います。(私も最近までは知らなかった 笑)
チャットGPTに質問すると、AIなりに考えた答えを即ダダダダダーと書いてくれて、それが時にものすごく秀逸でビックリする。しかもすぐに学習していきます。
質問に対してありがとうと返礼を伝え、また続く質問をしたりすると背後の状況まで読み取って答えを書いてくれたりも。
(昔はものすごく毒を吐いていたらしい 笑)


(例)私はバレエ歴44年で教師兼ダンサーを23年していますが、(年齢も書いて)長く怪我無く踊るにはどうしたらいいですか?
等、こんな質問にも親切に答えてくれます。

そう思うと、普段時間を使ってブログを書き、伝えたいことや知ってもらいたいことを綴っていることに対してちょっぴり複雑な気持ちになったり。
なぜなら「”特定の誰か”に尋ねなくても良い」時代になってきているので。

だけど「今どうすればいい?」の判断を問うてもAIは答えられません。でも彼らが持ってる膨大なデータの中から「このようにすればいいのではないでしょうか」という提案はしてくれます。
活用するとしたら、その提案の仕方や、極めてポジティブに受け取れる文脈の在り方を参考にしようかな、とかね(笑)


さて、昨日で木曜夜のクラス(と言っても、最近はずっと自習状態)が終了しました。
かれこれ、12年以上お借りしていました。8月の舞台が終わるまでは自習、またはもしご希望があれば個人レッスンとして使用させて頂くかも。どうもありがとうございました。

【大人バレエクラス開催日】
当面の間、水曜のよみうり文化センター北千住、日曜の目白の杜スタジオにて行います。
(7月中旬の土曜日、目白の杜にてWS的な体験会を行います)
個人レッスンも可能です。日時場所等応相談できます。
木曜午前~午後、金曜午後~夕方が現在比較的行いやすいです。


<<今日の趣旨>>
時間をかけて学んだり労力をかけて励んできた時、それらを肯定的に感じる時、何か一言が欲しい場合「そういった方法もあるんだねぇ」と感じてもらえたら幸いです。
(密やかな、自己肯定方法でもある 笑)

8月に踊る自作、まだまだ練り途中です。


”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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明日、子供(小学生)バレエ体験会

まず、こちらのお写真
赤坂の道に落ちていた(?)、映っていた『虹』🌈。

今ちょっと関わっているお子さんがいまして、一緒に歩いていた時に
「ねぇねぇ見て~!!」と、彼女が道に映っていた虹を見つけました。
この虹は左手に建っている、ビルのガラスがプリズムとして反射したものですが
私も最初は気づかなかったです。

子供の目線は低い分、様々なものを見つけるのが上手ですねぇ。
小さなお子さんが居る方は分かると思いますが、興味が有るものは拾ってきますよね(笑)
子供の感性って都会も田舎も、実は変わらないはず、と思う。

また、都会育ちはお受験等の競争が激しくて、とか思われますが
このご家庭のお子さんはおっとりのんびり、だけどとてもしっかりして素直。

そのお子さんのお母様が発起人の子供バレエクラス、明日体験会です。
対象年齢は小学生以上から。
※バレエは早くから始めないといけない、と考えてしまい
幼稚園のプレバレエ的なクラスしかないんじゃないか、と思われそうですが
小学生から始める場合は、最初から子供に見合ったバレエの基礎で行うことが出来ます。

お時間ご都合付く方、ご興味ある方、どうぞお待ちしております。


5月27日と6月10日、体験会があります!
ぜひお越しください。体験会②は、基礎ポワントクラスもあります。

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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木曜夜:期間限定オープンクラス開催します

先日お知らせした、木曜夜のクラスは6月末(注:6/22)までとなりましたが
期間限定で、週替わりオープンクラスとして行ってみることにしました。



終了までこのクラスに限り、どなたでも¥2,000で受講できます。
※事前予約必須(クラス開始30分前まで)


【受講に関しての注意点】は、こちらをお読みください。


今は大人の方でバレエ習う方が沢山おられ
以前も書きましたが、私世代(40代~50代以降)は、身体が変わっていくため
華やかに跳んで回って!とやりたくても、動きの質感はどうしても落ちやすかったりします。
同時に、今まで無理していた部分が表面化して痛みが出たり
そんな中「ついていけなくなった」と、レッスンから遠のくケースも多い。

これはね・とても憂慮すべきことで
なので、煌めく場所や憧れの人、華やかな環境というのも大変魅力だけど
”自分がそこで、何を学んで何を得たいの?”が、大事なんじゃないかなと思っています。

そんなことを軸に置きつつ、内容としては日曜初級に近い?感じを予定。
ぜひ動きにいらしてください。



で、昨日は何やってたかと言うと

久々に新しいポワントシューズを下ろし、慣らしてました。
(リボン位、付けなさい!ですね 笑 その後グズグズの潰れたので立ってる)
ポワントレッスンも、このスタジオでもっとやりたかったな・
立ちやすい床なのですよ~


5月27日と6月10日、体験会があります!
ぜひお越しください。体験会②は、基礎ポワントクラスもあります。

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを目白と参宮橋、近県の幼稚園で子供のバレエを開講しています。

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