猛暑のピークは過ぎたものの、残暑はまだまだ厳しいですね。
もう少しの間、エアコンなしでは生活できない状態ですが、身体をぜひ快適に♪

9月から土曜日目白の杜スタジオのレッスンメニューを、新しくします！

第１・第３週目

ボディメイクストレッチ&バレエレッスン＋基礎ポワントクラス

第２・第４週目

バレエベーシック（基礎初級）+基礎ポワントクラス

時間：11:30～13:00　
基礎ポワントクラス13:00～13:30

☆ボディメイクストレッチ＆バレエレッスン

バレエ教師兼ダンサーの私が、毎晩寝る前に行っているエクササイズがあります。
これをクラス用にアレンジして、約30分前後行います。
エクササイズボールやタオル等を使用して背骨を柔らかく整え、お腹のマッサージ、股関節周辺のトレーニングを行い【すんなりと整った身体】を目指します。

※エクササイズボールは、柔らかいもので空気を入れたり抜いたりできるタイプが望ましいです。

ボールをお持ちでない方はレンタル可能です。200円／現金にてお支払いください。

エクササイズの後はバーレッスン。
★新しい試みとして、初心者の方や体力に自信の無い方は、エクササイズ+バーレッスンのみ（約60分）で終えることもできます。
体力のある方や過去にバレエ経験のある方は、ぜひ90分間クラスを受けてみてください。
バレエクラスの内容は、初心者～入門レベルです。激しい動きはありませんが、筋力を鍛える動きも入っているため、継続することでバレエに即した体つきに変わっていきます。

☆バレエベーシック（基礎初級）+基礎ポワントクラス

バレエは基礎があると応用に繋がります。応用力とは、これまでに身に付けてきた経験や教わったことを活かせる力です。
バレエの基礎力を向上させるためには、新しいことにチャレンジする心と行動が必須。
その「一歩」がこれまで習ったことの見直しに繋がり、より良い状態として深められます。

受講料：体験レッスン￥2,000　（２クラス共通）
基礎ポワントクラス￥700

体験日にご入会の方は、入会金から体験料金をお値引きしています。

レッスンチケット／5回￥13,000（購入日より3か月有効）
10回￥25,000（購入日より6か月有効）
使い終わったレッスンチケットは、次回分購入の際￥500の金券としてお使いいただけます。

8月中も、体験レッスンを受け付けております。
8月中の特典⇒体験レッスン後に、個別アドバイス（10分）を行います。
大人数のスタジオでは中々得られない、「バレエ上達のヒント」をお伝えします♪

お問い合わせは下記の問い合わせフォームから。
ご質問も歓迎です。お待ちしています！

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心豊かに、自分と踊りに向き合う時間を求めるあなたへ

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7月もそろそろ終わりに近づき、夏休みを楽しんでいる方も多いと思います。
暑いけど、夏の思い出を沢山作るにはぴったりですね。

8月のスケジュールを更新しました。

ブログのトップに固定している記事でもご紹介していますが、現在グループレッスンを行っているのが土曜日のみになっています。
※8月はスタジオ側の都合で、開始時間が30分前後していることが多いですがご了承ください。

そして、実は個人レッスンも受け付けていますよー♪

こちらはジュニアのお子さんも受付可能です。夏休みの間にぜひいかがでしょうか。

そしてもう一つ！
8月限定企画になりますが、こんなことを企画してみました。

🌞夏休み限定企画🌻
出張キッズバレエ・リズムワークショップを行います🩰🎵

保育園・学童・企業様などへ出張レッスンいたします✨
「音楽に乗ってからだを動かす」楽しさを、ぜひこの夏休みの機会にいかがですか♪

📍対象年齢：4歳〜小学生
📍内容：音楽に合わせたストレッチ・リズム遊び・簡単なバレエ動作 etc
📍場所：東京都内・近郊（応相談）
📍受講料：1人1,000円

50分〜１時間程度の内容です。
（年齢と考慮の上決めます）

📩お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームからお気軽に♪

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大浜幼稚園キッズバレエが昨年度末で一旦終了してから、おおよそ1か月。
再始動に向けて、少しずつ準備をしてきました。
ようやく、ようやく、お知らせできます♪

こちらの場所は、生徒さんのお母様が見つけてくださいました。新京成線高根木戸駅から徒歩3分の場所です。
そして昨日、町内の各所掲示板にチラシを貼らせてもらいましたよ。
地道に歩いて回るのって大事ですね。

【体験当日のご注意とお願い】
親御さんの見学は可能ですが、お子さんたちが集中して行えるようにお喋りは控えて頂くことと、動画の撮影はご遠慮願います。
クラス開講後の詳細に関しては、只今ページを作成中です。
受講回数や月謝、発表会費等については順次ご案内させていただくと共に、お問い合わせいただいた方にお知らせいたします。何卒よろしくお願いいたします。

沢山のお友達にお会いできるのを楽しみにしています♪
お問い合わせ、ぜひお気軽にお寄せくださいね！

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桜の花もほころび始め、そろそろ4月ですね。

4月から新たな試みを始めます。

個人レッスンのモニター受講生を募集します。
こちらはまず3か月を1クールにして、ご自身の課題や改善点、またはご要望にお応えしながら進める内容です。
上達＝自分の癖等に気づき、そこから変わっていこうとする行動で変化していきます。
楽しさと一緒に、真剣さの中でレッスンしたい方にお勧めです。

先日はこちらのショート動画をアップしました。

動画の作り方が少しコツが掴めてきたのもあり、文章では伝わりにくかったことが伝えやすくなった？気がします。また少し長めの動画で説明できたらと思っていますが、実際にお会いしてレッスンすることでより早く問題解決できるようになったら、その方が時間が有効に使えますよね。

もしも何か普段から気になってることがあれば、ぜひお問い合わせください。お待ちしています。

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