今朝は冷えますね。急に冬が来たみたいです。

バレエシューズネタ、これまで何度か書いてますが、やっぱりまた書きたくなっちゃう（笑）
そのくらい、やはり足と密接なんだなと思うから。

そしてこの物価高の世の中、しっかり選ぶ目をもって買わなきゃ勿体無い、って思いませんか？

久々にバレエシューズを新調。右側のが履き古した方。（裏に穴が空いてた！）
新品と比較するとやはり汚れてるし、長い間よく頑張ってくれたと思います。

ものを大切にするのは良いことだけど、バレエシューズやポワントシューズは使い古すと汚れる。
そんなシューズをずっと履いてると、やはり「足元はシンデレラ」になっちゃう！
（最近は洗えるシューズも出てますね。でも履いたことないな・・）

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【バレエシューズ選びのポイント】

バレエシューズの中で足指が動く余裕と共に、踵がちゃんと合ってるか？も大切です。
踵が合ってないと、シューズとズレてポジションに入れにくくなる。
シューズは足を包んでくれるようにフィットしてるのが望ましいので、踵がキツめだったりまたは大きすぎないか、チェックしてみてくださいね。

またバレエシューズも“ヴァンプ”➡️指先を包んでくれる部分が大事です。
理想は、足指が折れ曲がる母趾の関節部分から1〜2センチ深くなってるものを選ぶ。
そして自分の足先の厚みと合ってるか、チェックしましょう。

足に合うシューズは足の形と相性が良く、つま先を伸ばした時に美しく見えます。
床と接するのは足の裏だけですから、その足を保護しつつ、踊れる足のサポートにもなるのがバレエシューズ。まさに裸足の感覚。
細部を丁寧にできると、それが全体の美しさにも繋がります。

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大人の生徒さんのメークを手直しする際に大活用したのが「お粉」です。

「艶をプラス」と言うと、ラメを乗せたりするイメージかもしれませんが、艶は粒子の細かいお粉と自分の皮脂が混ざることで生まれる、と教わったことがあります。

そしてお粉は、顔に立体感を出すこともできるんですよ♬

私が「敢えて元のベースメークを落とさずに、上から舞台用の油性ファンデを重ねる」のは
既に少し時間が経って皮脂が出てきている状態をみるため、でもあって
肌って潤いが足りないと、ファンデーションでも吸収しようとするとか。

そして乾いた肌に色を載せても上手く乗らないのです。上滑りしていくと言うか、色が逃げていってしまう。

なので、ベースメークはしっかり目に油性ファンデを載せて顔全体に叩きこみ、馴染んで来た頃に粉をはたいて、大きめのブラシで撫でて、お肌がサラッとしてるかを一度チェックしてみてください。
すると、汗に崩れにくいベースメークが出来上がります。

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大人の生徒さんの手直しはまずこの点から始め、そして順番にアイシャドウ、チーク等へ移って行きました。既にほぼ仕上げていた方も「ベタ塗り」になりがちだったので、チークと粉を混ぜて立体感を出してあげると、もう大喜びでした☺️

舞台の照明は強いので、光を当てたら色味は飛びます。
そのため影を付けるようにシャドウを載せて、明るく見えるようにチークをはたくのが基本です。

最近の舞台メークも大分ナチュラル化して来てるので（個人的にこの流れは好き）
アイラインも描きすぎず、スッキリまとめると遠目から綺麗に見えます。

踊りの仕上げのメークが上手くいくと、気持ちも上がる♬ 今よりも綺麗に見えたら素敵です。
試してみてくださいね。

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【午後からゆるっとバレエ】体験会お知らせ

皆様のお越しをお待ちしております。

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今日は久しぶりに【ポワントシューズ】について。
ポワントシューズは、ほんと不思議な履きものです。
過去記事にも色々書いてきてるので、ぜひ検索してみてください^^

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8月の舞台に向けて、ポワントシューズもメンテナンス。
数年前からよく見かける【ポワントの土手】＝爪先かがりも、少し念入りに。

質問:この作業、好きな方おられますか？？？　私余り好きじゃないー^^;
出来ることならやらずに済ませておきたかったけれど、ポワントシューズを長く保つ工夫なら、やった方が良いかなぁ・・・と。（なので暫く履いてからかがってみた）

そういえば昔何かで読んだかもと思ったら、これでした。
『テッサ・ボーモン　バレエのレッスン』

昔購入した本で、写真も色々載ってます。昔は手縫いで全部つま先かがってたのー？ですよね。
今は滑り止めも売ってる。でもバレエをやってると「簡単なお裁縫スキル必須」だし、自分で皆さんやっちゃう。（土手作りはその名残かな？）

ちなみに上の写真の2年前のシューズがまだ使える♡！状態なので、活用しようと思っています。
左側の最近のよりも立った感覚が良いのですよ・今ポワントシューズも高いしねぇ・・・
SNSを見ていると「合わない！」となるとすぐ買い替える大人リーナさんが多く、それも大変だろうなぁ。（お店は買ってくれると嬉しいけどね）
何が合わない感覚なのかというと、ポワントの先（トウ部）の感覚と、土踏まずのソールの馴染み具合に尽きるんですが、ソールを通して爪先に力が流れていくのが立ち方の理想なので、ポワントの加工も必要だけど、自分の足裏や指の力も鍛えていくことが大事じゃないかなと思います。

▼テッサ・ボーモンの本に関しては、今読み返すと「ほお！」と言う記述もあるので、また追々ご紹介しますね。

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バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。身体を整えて楽しく踊りましょう。

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バレエに限らず演劇などの舞台をやっていると、必ず「小道具」や「衣装」類を自分でケアするようになります。
これは「やらざるを得ない」ことだけど、できた方が得。
今日はそんなことを記事にしてみました。

手持ちの衣装や小道具をメンテナンスしたり、リペア（直して）使うか、というのはアイディアであり、発想力（お金をかけないでも良く見せる）ことにも繋がりますよね♪

最近手持ちの昔の衣装が入らん（😂）のもあり、衣装選びのハードルが高くなってしまい（笑）
幸運にも友人が手持ちの衣装を放出していたので、一着譲り受けました。
でも、やはりキツカッタ部位が有り（苦笑）今回はそのままだと、今一つになってしまう部分を改良すべく、友人が教えてくれたアイディアを採用してみました。

こうやって背中にループを作りリボンを渡すと、むしろチャームポイントに。
先ずは、一番気になってた部分解決。

以前【扇子を持って踊るクラス】を開催した時、受講生の一人に貸した扇子が折れてしまったのです・
起こりうることだけど、「最初から折れてました！私が折ったじゃありません！」と言われ、悲しかったな。貸す数秒前まで私が使っていた時には、何ともなかったのにね。
そんなことから遡ること数年放置していたけれど、扇子もまた使えるようにしました。
（このデザインの、買うと案外高かった。）

舞台にはこんな工夫が沢山積み重なってます。
小さなことから壮大なものまで、楽しいですよー。
手入れが上手く行くと、踊りも上手く行く気になったりします。

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バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
その過程で健康面で良い影響が生まれたり、表現の面で発見が見つかったり等
自分の身体を通して、一生楽しめる存在になります。

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穏やかな日曜日の朝ですね。

最近新規入会の方（特にお子さん）の、ウェア選び中。
初めてバレエ用品に接する場合、親御さんは分からないことが多いもの。

私が教えてる幼稚園バレエは、スカート付きで色は好きなの着ていいですよ
（キラキラ・華美過ぎなければOK）としていますが
まだ慣れてない親御さんは、私に一任されることが多いです。
ネットで選びたい方には、以前紹介したことが有るお店はこちら、としてリンクを送ったりします。

今は本当に多種多様で、可愛いものが沢山あり見てて羨ましい！（笑）
でも選べるというのは、実はとても恵まれていますし
選べなかった頃を知っている我が身からすると
今はいいなー、と思います。見てるだけでもワクワクするし。

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【お子さんにウェアを選ぶ際】

子供の場合、100、110、120、130～という表記が多く
身長を基準に、ゆとりをもって選択した方が良いでしょう。
夏に向けてグングン大きくなりますから、少し大きい場合は、肩や股下で少し縫ってあげるとフィットします。

目下の悩みは「この型良い♡」と思っていたのが、どんどん廃盤／生産中止になること。
定番の型ってないんかー・・と思うと
国産大手メーカーの場合、定番はいずれも「受注生産」が多いそう。
海外メーカーのもそうかな・
そうよねぇ・・・と、この現実は受け止めております。
※お店で売ってるものは既にデザインされたもの、と思っていた方が良いですね。

子供達のファーストレオタード。
絶対に絶対に、記憶に残るので
子供達が「わぁ♡」と喜ぶものを、選んであげてください。
シンプルでも良いのです。
私はいまだに記憶に残ってる、ファーストレオタード。
レモン色でチャコット製の、半袖でスカート一段のレオタード。
その後母に無理言って、スカート二段重ねで紺色のを作ってもらい
それからはお下がりが多く、白を着たり、ブルーを着たり。
当時はスムース生地が一般的で、オペコット（光沢のある生地）は少し高いため
「お洒落品」でした（笑）※私が居た当時のバレエ教室は、です。

以下はお子さんのウェア選びについての、私見です。

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小さなお子さんが大き目のものを着ていると
見た目は可愛いけれど、肌に密着するもののため
だぶだぶしていると、本人は実は不快なんじゃないかしら・と思ったりします。

以前、お尻の股回りのゴムが伸びきってるレオタードを着ている子がいて
やはり、どことなく気持ち悪そうで（何方かのお下がりだったそうですが）

モノを大事にするのは大切だけど、身体に合ってないものを着せるのとは別。
それは十分にご承知おきください。
レオタードはもう一つの「皮膚や肌」みたいなもの。
着ることで、気持ちが切り替えられる、と思っています。
（着替えがトントンと進みますように・と言う願いも込めて　笑）

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5月27日と6月10日、体験会があります！
ぜひお越しください。体験会②は、基礎ポワントクラスもあります。

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、近県の幼稚園で子供のバレエを開講中。

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バレエのタイツについて
過去こんな記事を書いていました。
（なんともお恥ずかしい内容ですが^^;）

バレエタイツ秘話

バレエのタイツは、個人的には国産のものが好き。
丈夫だし伝線しないし、質が良い。
海外のが好き、と言う方も、もちろんおられて然りですし
好みの問題ではあるけれど、なにせ消耗品・・

昨今の物価高、バレエ用品も例外ではないのですが
入会キャンペーンの追加お知らせといたしまして

ご入会の方に、バレエタイツ1足進呈！

少しでもレッスンを始めやすくするために、対応させていただきます。

入会後にお渡しする形になりますが
ナチュラルピンク
ステージピンク
のいずれかを、お選びいただくことができます。
※穴あきではなくフーターになります。（ごめんね）

※入会キャンペーンは4/26までですが
予定数を超えた時点で、終了とさせていただきます。

このブログをご覧になった方、お得ですよ♪
ぜひまずは体験レッスンから、お待ちしております。

★3/12〜4/26まで、入会金割引キャンペーン★
”長く美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”をコンセプトに
怪我なく踊るための体の使い方や表現方法まで、分かりやすく指導しています。
”踊る心”は、”楽しむ心”
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先日、3/25（土）に行うミニ発表会の衣装が届きました。

衣装が届くと、いざ！と言う気持ちになりますね！

衣装を着けて練習。子供達も喜んでいました。
次の祝日に合同で練習して、本番に備えます。

★衣装を扱う際、昔から注意事項として教わったことに
「衣装を電車の網棚には絶対に乗せない」のと
「衣装を受け取って持って帰る時、ごみ袋に入れない」
と言うのがあるのですが

どちらも実際に、電車で置き忘れた！
間違えてゴミに出しちゃった！というエピソードがあります。
電車の中に置き忘れた方が、泣きながら駅員さんに問い合わせてる状況を見ちゃったこともあり・（汗）

なので親御様達には念を押したお手紙を書いたりなど
色々やることが沢山ある今日この頃です。
（人間、うっかりは起こりえるものだから）


そんな幼稚園バレエでは
4月からのお手伝いの方を募集しています。

【募集】幼稚園バレエの送迎お手伝い

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日チャコット社より、4月からバレエ用品値上がりのお知らせが。
円安や材料費高騰・・（涙）

そんなわけで、チャコット某店のFreedコーナーを何気なく見ていたら
後ろから店員さんに声をかけられてふり返ると、渋谷本店でとてもお世話になっていた方！
お互い嬉しくなっちゃって、ポワントシューズフィッティングしてもらい
1足買ってしまいました（^^;
彼女のフィッティングは、とても信頼できるのです。
あともう1足ぐらいは買っておきたいけどな。

こちらの写真、右側のが昨年のちょうど今頃買ったもの。
この時の価格からズンズン、と上がり、またズンズン、と上がります。

ポワントの寿命は本当にそれぞれ（メーカーや履く人の扱い方や履く時間、踊るもの等等）
によって違いますが、Freedが好きな人はFreedに戻ってきます。
私もそうですねぇ・
足の裏や立った時の感覚なんでしょうね。

プラモデル用のニスを流し込み、カッチカチに固めて長持ちさせていますが
それでも足の癖が付き、汗や床との衝撃で柔らかくなります。
個人的にはおろしたてから数回履いた時のと、柔らかくなって足と一体化したのと
両方好き。
★1年もたせたポワントシューズはこちら

個人的には、ポワントがずっと苦手でした。（正直、今もかも　笑）
長い間試行錯誤して、この齢まで履き続けてる感じです。
足裏の感覚や腓腹筋を感じながら
いわゆるルルベに繋がる「ライズ」の感覚を向上させ
ポワントで立っても安心できる足になっていきます。

足って使わないと劣化するというか・
ポワントを履いていた感覚は覚えていも、少し衰えるとまた鍛え直す必要が出てきますが
だけど、その感覚が助けてくれることもおおいにあります。
また、ポワントシューズが初めての方は（ある程度の年数、レッスン経験を積むことで）
足が強くなってきたら、更に上の段階の感覚を感じることもできるようになります。

技術って身に付いたら、結構当たり前のように感じるものですが
（それまでの努力も必要だし、大変だけど）
普通の人には出来ないことをやってるんだなぁ、とふと思ったり。

ポワントシューズと、あとどのくらいお付き合いできるかな。
もしよければ、一緒にレッスンしましょう。

基礎ポワントクラスもあります！
3月にお試し体験会

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目白と初台で、レッスン開講中

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

本番の衣装が届きました。
衣装をレンタルオーダーした際、つい以前もお借りしたし・・と
今の自分のサイズを伝え忘れてしまい（実は当時よりも肥えてしまっていて）、届いた後に
ギョ！えーーー、入んないやーん！！！と大慌て！
ですが、すぐあて布を送ってもらいループを付けました。

とりあえず自分で詰めて着て練習してみたんですが、やっぱり緩んでくるものでして
衣装の生地ってすごいなー、と思います。

ね、こんなにも違うでしょう？

バレエの衣装のボディ部分は、昔クジラの骨が入っていて（コルセット）締め上げていた型の名残りですから「締めるもの」なのです。
そして「チュチュ（Tutu）＝可愛いお尻」と言う意味。
その昔、上流社会では女性が脚をさらけ出すなんて、とんでもない！下品！と言う時代が有りました。
※ちなみに、やんごとなき方達は、足首が見えてもダメだったそう。
なのでバレエの衣装を着ていたバレエダンサーは、高級娼婦と同格レベルな位置づけと言う、なんとも複雑な社会背景もあったのですが、今は”バレエの衣装＝チュチュ”と、皆が思い描くものになっています。
良かった良かった。それだけ芸術性が認められた証拠でもありますよね。



衣装のサイズ調整は必須課題なので、簡単なお裁縫は出来た方が良いですね。
それでなくても、なぜか縫物が多いです。でもそれだけ、一人一人に合わせて仕上げていくものでもあります。

衣装を着ると、踊りについてまた違った意識を持つことができます。
衣装を着て踊る機会、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

こちらへのお問い合わせも、お待ちしております。

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目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

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