停滞期は抜けられる♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日少しHPをリニューアルしてみました。
Kayano Ballet StudioHP

♡

昨日は滞っていたこと、長年動かなかったことが
同時に3つ動き出した日でした♡

最近スーッと力が抜けて、楽になりだしたから
あ~やっぱり、大きくてそして長い停滞期の中に居たんだなぁと
抜け出し始めると感じるものだけど
ホントにやっぱり、きつかった!です。

バレリーナを志す若手さんに喩えると
なぜか伸びない時期、周りがどんどん引き立てられていて
自分はどれだけ頑張っても、そのままに思えたり。
または怪我をしやすかったり
心が不安定だったりとか

大人の方に喩えると
好きな事をやってるはずなのに、楽しくない
仕事が忙しすぎて、自分の時間が取れない
私生活で何かしらトラブルが起きる とか。

 

でもね、誰にでも停滞期はあります。
そしてその時期は、堪える時期。
季節に春夏秋冬の、冬の時期だと思って
春を待ってる間にできることをする。

停滞するのは今までのやり方が合わなくなったから、と言うことでもあります。
もう同じことを繰り返しちゃだめよ、と言う
「お知らせ」のようなものだったりする。

♡

私はそんな時、沢山本を読みました。
自分と同じような事例を経験した人の気持ちを知り
そして、生活そのものを見直しました。
その他は信頼できる方に相談したり。
餅は餅屋、です。

バレエのクラスも同じです。
ひたすら同じことを繰り返しているようでいて
変化が毎日あるのです。
停滞してる時は、それに気づきやすい。
観察する力を鍛えるチャンス、と思ってみてね。

 

今日も佳き日になりますように。
明日は3月の公演のお知らせを、(やっと)載せます!

イラスト:かわぐちいつこさん

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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教える人が見てるところ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
新宿御苑前と代々木(参宮橋)にて、バレエクラスを行っています。

昨日は武蔵小杉のBloomovedancestudioでの、今年初回クラス。
ミドル世代マダム達が受けて下さっています。
その後は場所を移動し、ボディエクササイズの個人レッスンを行いました。
その合間のカフェタイム(お昼ご飯♪)

人を教えるのは、人を見てることだと思います。
人の何処を見てるか、だと、いつも(私は)思う。

バレエを習ってる立場の方からすると、
先生は、身体の条件を見てるとか
上手い下手を見てるとか
出来てる出来てないを見てるとか
多分その程度で、こちらを判断されてるかもしれませんが
私は、いろんな所を見ています。
自分がまだ踊ってるから、だけど
かつて自分が言われたことの意味が、とっても良く分かります(笑)

対象年齢問わず、今日のその人、を見てるかな。
照れとか、自分への不満とか
言われたことだけをするとか
人が必ず持ってる癖

それらを可能な限り、変えて行って欲しいのです。
そこを変えてゆくと、体はグググっと素直になりますよ♡

★宣伝力不足のため、1月~3月の午前中に行う
ボディメンテナンス&バレエ、中々ご予約がございません(泣)
一度、体験しにいらしてくださいね。

レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日になりますように。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく!

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自分の得意なことが、何かに繋がる

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日は暖かかったけど
夕方からグンと冷え込んできました。
明後日からグンと寒くなるらしいです^^;
どうぞ、お体には留意して過ごして行きましょうね。

昨日アップしたLineBlog。

1つの事を究める、とか
子供のウチに、沢山の可能性を探ろう、とか
色々な思考錯誤が渦巻くけれど
この子には、こんなことが向いてそうと思ったものを
伸ばしてあげるのが、一番です。
大人の場合、自分で余り気負わずにできること。

私の場合、毎日何かしら書いてる(笑)
ページも幾つか持ってますし
これらは、殆ど気負わずに出来ることの1つです。
よく続けられますね、と言われるけど
気負わないことだから、出来る。

こんな私がバレエを教える時は、とってもロジカルになります。
バレエのテクニックをこなすことは体で行うことだけど
普段は計算苦手なのに、数字や角度で自分の運動感覚や距離
空間を計ります。
これはむしろそういう風に頭の中が入れ替わったから、
と言った方が正しいかもですが(笑)
そうじゃないと、バレエテクニックってこなせないです。

♡

頭の中を入れ替える時
周りにいる人達が、ガラッと変わることがあります。
過去、伸び悩んでいた時など
外で出会う人が、どんどん変わりました。
長い間同じ稽古場に通っていても、新鮮味を感じなくなったとか
周りが人のうわさ話ばかりで、嫌気がさしだしていたりとか
「ここには居たくないな・・・。」と感じだした時
外に発見を求めて、動いていました。

結局、私は元の場所に戻ることなく
折り目正しく、そこから卒業して行きました。
それは頭の中を入れ替える時でもあるし
自分の知らない才能を見つけるきっかけでも有ったし。

2018年、そんな転機がまた訪れるかもしれません。
私だけじゃなく、どんな人にも。
そんな時は、ぜひぜひ勇気を持って、一歩前に出てみてくださいね。

では今日も佳い一日を♪

明日から3月まで、新しいクラスが始まります。
レッスンスケジュールはこちら

 

 

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お洒落感度が上がったり
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合う合わないを知ること、へのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

1年前は、のぶさん先生の特別レッスンを行っていました♡
今年もぜひ開催したい!!

集客について、思うことは沢山あります。
開催したから意味が有る、だけでなく
やっぱりそれ相応の人数が来てくださると嬉しい、と言う気持ち
バレエに限らず、イベント等の企画をする方は皆
そう感じてることなのです。

ただ、バレエの講習会等の場合、来られる方達は
普段バレエのレッスンをされていて
自分が普段分からないことがある、とか
思うようにならない、と言うジレンマや
新しい知識を身に付けたいと思うから、参加されるものですよね?

なので、ピンときたものが有ったら
行動してみてください。
個人的に声をかけてもらったから行く、のではなく
心に何か来たら、動いてみて。
時間や距離、金額など、調整できるのであれば
隙間を広げた分、必ず何かが得られます。

外の講習会なり、レッスンを受けることは
自分には合うもの、合わないものを知る、とても良い機会になります。
受講された方との出会いもありますしね。
合うことだけを求めると、すぐ損した!!!となりやすいですが
”合わないを知る”のは、自らの選択眼を養います。

私がブログでおススメするのは
自分が体験してみて、良いと思ったもの。
20年近く色々受けて来てますから、
合う合わないの感覚は以前よりも鋭くなりましたし
場の雰囲気にのまれて、思考停止になる事も無いし(笑)

けれど、経験が少ないと
何でも素晴らしい!
何でも信じる!
場の雰囲気に圧倒されて、自分が見えなくなる!
となりがちで、自ら考えることをしなくなります。
どこか違和感が有っても、理由を付けて納得させようとしたりとかも。
それは自分軸ではなく、他人への依存になってしまいます。

情報は、本当に必要なものが手に入れば
Happyなのです♡
それは行動力あってこそですよ。

それでは今日も佳い日になりますように。

 

 

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両親から受け継いでるもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝家を出るとき、小雪が舞っていました。今日はとても寒くなりそうですね。
昨日は両親の結婚記念日でした。
こちらにも書いてみました。
読んでくださると嬉しいです。

昨年、子ども達を再び教えるようになって
両親と子どもとの関わり方を
自分に置きかえて考える事が増えました。
私が長く何かを続ける性質を持ってるのも
ちょっと人とは変わってる感受性も(笑)
両親のどちらかから受け継いでる。

けれど、良いものも受け継いだだけでは光らないから、自ら自分で磨く必要があります。
そしてね、大人から始めた方も
リトライからスタートした方も、それはできます。

才能は、確かに若いうちだからこそ伸びますが
大人になってからでも、上書きして変えることが出来る部分は沢山あります。
それを見出してくれる師に出会えるよう
行動してみてくださいね。

今日もよき日になりますように。

クラスレッスンスタートは明日から★
どうぞお待ちしています。

★バレエクラスのご案内★

~受講生募集中~

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所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
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終ったら、また次の扉が開く・・・のツレヅレ

寒い朝ですね。
年の瀬って、空気がピンとする分
あと数日で迎える新年が清々しく感じます。

昨日、とってもとってもお気に入りで
毎回受講するたびに、気づきが満載のクラスが終了しちゃいました。
本音は・・・・「寂しいなー」
でもまた、新しいことが待ってるね♪(#^.^#)
本当に本当に、ありがとうございました。

よく「バレエの世界って、孤独との闘いなんです」等の言う
ワケ分かんないキャッチコピーが、付いてることがあります。

↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓
ここから本音炸裂!
色々思う方も居るかもだけど、今年の終わりに書いちゃう。

★孤独との闘いって???
1人でスタジオ借りて自習してない限り
誰かしら、見てくれてる人いるよ??
舞台でソロで踊っていても
袖にはスタッフさんが居るし、客席にはお客様が居るし
ひとりぼっちだと思うのは、一体ナゼ???

★自分に厳しいこと=自分でグダグダにならないように
律する位の、メンタリティは持ってて当たり前。
けれど厳しいだけじゃ、何もならん。
自分の弱さを知ったら、まず受け入れて
そして相手と調和しましょう。

★バレエは体を酷使する=怪我が多い
それを自慢しない!
怪我が多いのは、全く自慢になりません。
なぜそうなるのか、を自分や周りを通して観察してゆくと
原因が掴めてきます。

♡

そういった、何だかよく分からない
変なバレエの常識を覆すと言うか、ある意味未常識な価値観で
体と心とその先の宇宙観(?)まで
広く広く、そして毎回面白く
踊ることの楽しさや喜びを伝えられる人って
私の長いバレエ人生の中でも、トップ3に入る方でした。

優しげで、人を良い気分にさせられる方は沢山居られます。
けれど納得が行く方は、滅多に出会わないな・・・
(これはあくまで、私の感覚です。)

長く同じことを続け、ある程度の実績を積むと
どこか自分がランクアップした感覚に陥ることも、沢山でてきます。
そうすると、「あの人はこうだけど、私がやってきたことはこれだから」と
不要なジャッジメントで語る人も、多々出会うようになってくる。

私は不要なジャッジメントは、常日頃から聞かないようにしております(笑)
自分が良いと思ったものを信じるのが一番心地良いから。
そういう話題に持って行こうとする人がいると
全く関係ない話をして反らすとか(笑)
とにかく、自分に余計なものを入れないようにする。

バレエの情報は、そういったものも多々あります。
それゆえに不安がったり、頭でっかちになる人も多いと感じる。
なんか、しんどいなーと思ったら、そこから一旦距離を置いたりして
信じられる先生を探すことです。
そしてその時は、↑で★を付けたことを、念頭に置いておいてくださいね♪

 

今年のレッスンは本日まで
年明けは1/6からです。
今日もスタジオで、お待ちしています。
どうぞ佳き日になりますように。

 

★バレエクラスのご案内★

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当たり前のようにやってることに、疑問を持つこと

バレエ教師兼ダンサー
KayanoBalletStudio 主宰の河合かや野です。

 

「どうしてバーレッスンでは
頭を下げたり、上げたりするんだと思う?」と尋ねたら
暫く考えた後
「分かんないです。」と答えた方が居ました。

Photo by Akira Nagashima&自撮り♪

当たり前のようにやってることに、疑問を持つこと
これ、とても大切なことです。

上の質問の答えは
「天地が入れ替わっても、大丈夫な状態にする」から☆
もちろん、体の柔軟性を高める効果などもありますよ。

人は空間に立ちます。
そのため頭が上になってる方を、”上”と認識しています。
けれど、頭を下げたりすることで
床でも上と認識できたりする、感覚を養うのです。

重力に逆らって踊ることがバレエだから
基礎的な概念として持っておかないと
どれだけレッスンを頑張ったとしても、ゆくゆく身に付かないことが沢山出てきます。

でもね
「教わってないから知らない。」と言うのも、どうかな?って。
疑問を持ったことは、何かしら自分の前に
答えとして現れますが、まず自分で探す!
色々な方法に飛びつく前に、一番シンプルな概念に目を向ける。
そこをしない方が、とても多い気がしています。

だって、好きなことなんでしょう??
好きなことは、どんどん知ろうとして良いのでは?
と、思う、バレエ教師兼ダンサーです^^

今日もスタジオでお待ちしています。
どうぞ佳き日になりますように。

 

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キッズバレエ・クリスマス会

Kayano Ballet Studio主宰
バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
昨日12月19日は、大浜幼稚園キッズバレエのクリスマス会でした。

5月から始まったクラスが、
今こんな素敵な形になるなんて。
嬉しい限りです。

ただ当日やその前から、お風邪やインフルエンザなどで
5名の子が欠席に。
40度の熱を出しながら「バレエに行くの~」と言っていたそう。
いじらしいなぁ・・。

進行は、保護者のお母様達の行動力と
お手伝いのスキルの高さに、本当に助けられました。
お写真残せなかったけど
用意したお菓子に、サンタのお顔を折ったものを貼って下さったり
お部屋の飾り付け、受付等
すばらしくてきぱきと、こなしてくださいました。
そして大勢の保護者の方、そして
いつも園児を送り迎えしてくださる、保育園の先生達が
かわるがわる、観に来てくださいました。

猫チームのお休みが多かったため
急遽メンバーを組み直したり。
ま、それも経験と言うことで^^
緊張しちゃって、踊れない!と言う子も居ました。
でも、沢山の拍手は嬉しかったはず。
それに慣れると、踊るのは楽しくてたまらなくなります。

私も少しだけ、踊りを披露させて頂きました。
サン・サーンスの「水族館」ついでだったので
「瀕死の白鳥」
ポワントシューズの説明から入り、チュチュではなく
ロマンタイプのスカートで踊りましたが、ご披露させて頂いたあと
本当に沢山の温かい拍手を頂きました。

終わった後に記念写真♡

 

皆さまから、素敵なお花を頂きました。

保育園の理事長先生から、素敵な花束。
公演に出た?ぐらいの、ゴージャスさ。
そして子供達からの、お手紙が可愛かった。

字が書けるようになった子からの
本当に屈託のない可愛い内容を、少し抜粋して載せます。

「かやのせんせいへ
いつもありがとう♡
いつもわらってたのしいね
すごくだいすきだよ  おたんじょうびおめでとう
たのしくバレエしようね」
そして私とその子の、手を繋いでる似顔絵が、書いてありました。

皆と心が温かくなった、時間を共有できて
本当に心から嬉しかったです。
来年度からのことも、色々考えてるからね♡

今日も佳き日になりますように。

 

 

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やるか、やらないかだけです^^

朝起きたら、お部屋の窓から
空と明治神宮の木を見て、今日のお天気をいつも思う
KayanoBalletStudio主宰の河合かや野です。
今日も良いお天気になりそうですね。

この歳になっても、何気にチャレンジすることがありますが
最近はそれがダメだったとしても凹まなくなりました。
希望通りになった場合、むしろ気が引き締まると言うか。

チャレンジすることは、怖いことじゃないし
特別勇気が要ることでもないのです。
「やるか、やらないか」を決める時だけ
ちょっとだけ、心と身体を行動させる必要があるけれど。

今、時期的にシーズンなので
胡桃割り人形より、金平糖のソロ
既に懐かしい写真。

Photo by Kiyonori Hasegawa

☆幾つまで踊れる?などと言うことも
最近全然考えなくなりました(笑)
やれる時までやったらいいし、辞めたくなったらやめれば良い。
随分思考も柔軟(?)になった、2017年でした♪
(思考が柔らかくなると、体も柔らかくなるのですよ♪)

 

今日もスタジオで、お待ちしています。
10:30~12:00 土曜のバレエクラス
12:00~13:00 作品クラス(ラ・バヤデールよりニキヤのソロAct1)

今日も佳き日になりますように。

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踊りに愛と真心を♪ のツレヅレ

12月も中盤に・・でも、毎年至って普通に過ごしております☆
KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の子供クラスの気づき。

子供達の中に、少し興奮しやすいと言うか
多分感受性が強いのか、私にベッタリくっついて来たと思えば
その後叩いたりする子が約2名おります。
昨日はそのうちの1人から、腕を引っ掻かれましたの^^

「あ、痛い!痛いよ~、どうしてそゆこと、するの?」と言った後
「〇〇ちゃんのお手ては、引っ掻くためにあるんじゃなくて
撫でてあげるためとか
バレエで綺麗に動かすためにあって
〇〇ちゃんのお口は、いつも笑うためにあるんだよ」と言いながら
ちょっと顔をいじくってあげたら
にっこり笑って「はい」と言ってくれました。

善悪を教えること、案外奥深くて・・・
引っ掻いたり叩いたりは、確かに良くないけど(痛いしね)
その後の対応次第で、より良く伝わるんだろうなといつも思う。
これは躾がどうこうではなく
しちゃいけないことは、教えてもらっていても
それはどうして?と言う部分、きっとあると思うから。

私の今年は「愛と真心を持って踊ること」が
本気で(多分)理解できたことが一番の収穫。
(これは9月のチャコットスタパフォで得られたこと)

これは正しい
これは良くない
これはできてる
これはできてない
あの人、上手ね
あの人下手だわ
私のレベルなんて、低いわ
あの人は正しく体を使えてる
あの人は使えてない

じゃ、ない。
それだけじゃ、踊りはつまらない。

 

バレエは、心も整えたいと願えば、整えることができます。
身体だけじゃないですよ~
ぜひ、お稽古にいらしてくださいね。

今日も佳き日になりますように。

 

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