おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

できるようになることは、嬉しくて、そして楽しいこと

大人も子供も共通してるのが、まさにコレ！この感覚。

昨日は午前中オンラインレッスン、午後はチアダンスの子達へのバレエWSでした。
子供達のWSの時は親御さんも後ろで参観されてるため、あえて説明を少し多めにしてます。
これは私なりの工夫。

昨日はタオルを引っ張ったり、水筒を持ったりと身近にあるものを用いて、バランスを感じる練習を取り入れてみました。 すると親御さんもとても興味深げで一緒に理解しようとされていて、楽しかったです。
大人も一緒に「なるほど！」と思ってもらえたら、教えている内容が信頼に値するんじゃないかな、といつも思っています。

開脚のコツ（足を高く上げるためのポイント）
回転のコツ（クルっと軽やかに回りたい）
アンシェヌマンのこなし方（途切れずにつながって動けるように）
等など、これらは大人の方も「綺麗にできるようになりたい」ものですよね。

そのためには、バレエを踊るための体への知識が必要です。
正しく体を使って踊るのはどういうものなのかを具体的にお伝えしつつ、楽しく踊れる状態を作り上げていきます。

レッスン内容は入門者の方から経験のある方まで、対応しています。
怖がらずに（笑）お気軽にお問い合わせくださいね。

★今日6月6日は「お稽古事の日」
芸事は6歳の6月6日から始めると上達すると言われていることから制定されました。
一年前の記事⇒6月6日「習い事の日」に想うツレヅレ　も読んでくださると嬉しいです。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人が長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、都内目白と初台でバレエクラスを行っています。
6月末まで、入会キャンペーン延長します。


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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私にとって毎週火曜日は「子供の日！」ならぬ、幼稚園バレエの日でして
現在少人数ではありますが、バレエクラスを行っています。

以前「気を逸らせる工夫」と言う記事を書きましたが、これはもしかすると、大人達の精神衛生上のためにも良いのかもしれない！（笑）

どうしても中にはやる気のムラが激しい子が一人ぐらい、混じっていたりします。
他の子が淡々とストレッチの動きをしていても、ダラーンとしてやらなかったり。
かといってその子は全くやりたくない訳ではなく、その場には居たいけど今やってることには余り興味が持てないんだろうなとか、推測しています。

そんな場合、気にしすぎてしまうのが大人の心理だけど、上手く”気を逸らす”ように言葉をかけたり、場合によっては少し放置するとか（笑）こちらも工夫です。
（なんで皆と一緒にうごいてくれないんだろう・・と感じたことも過去にはあったけど、「そんな時は叱らないで気を逸らせて」と言う言葉を聞いてから、工夫の道が開けた気がしてます（笑））

小学生になった子達は語彙力が増えて、沢山色々なことを話してくれるようになりました。
こうなってくると、新しいことを教えやすくなりますね。
今少しずつ、新しいステップやパを教えて行っています。本好きな子は、沢山本を読んでいるようです。良いことだ♬
頭の中を拵えると、バレエも絶対上手になるからね。

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おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月のスケジュールを更新しました。
6/6の日曜日は、普段お借りしているスタジオよりも少し広めの場所になります。
お時間ご都合付く方は、ぜひおいでください。事前予約となりますので、こちらからご予約お願いします。
どうぞお待ちしています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今、とても興味深いことが。
いつもクラス中人の動き方を観察していますが、あれ？なんだか私の動き方に似てる？と感じる方が。
こういうのは、嬉しい・・💛

”動き方にはその人の癖が出る”と言うけれど、そもそも癖って何だろう？ですよね。

バレエの動きは普段の生活の動きとは違い、足を開いて立ったり両足や片足でバランスを取ったりします。
動きが大きくなればなるだけ、その際身体が倒れたりしないために、脳が瞬時に反応をしてそれが形や動きになって現れます。

『癖が無い動き』と言うのは”本来コントロールできている動きが、自然に見えること”。
それに近づけるために、細かい部分のエクササイズをしたり、体の動き方を学びつつ練習します。
なので、レッスンは脳（考える力）を鍛え、体の反応のコントロールでもあるのです。

癖がある動き、と言うのは、体が反応として出ている部分を自分で矯正せずに、動いている状態です。
その反応は指先や手首、足首、顎、目線、頭部等に顕著に見られます。ただこれは、運動神経的な部分も大きく関係しているかなー・・・
だけどそこはレッスンなので、客観的に見た時「なんだか自分の姿、お手本と違ってるかも・・」と感じることが改善の一歩かな、と思います。そういう時にこそ、鏡をおおいに活用すると良いですね。

癖改善の方法は、まず
”焦らないこと”
”忠実でありながら、自分の姿を俯瞰して見ること”　

教える時も、強い言葉でいくら言っても効果が無いものなので「気づかせる」ことを大切にしています。それが一番よね♡

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おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の記事、沢山関心持っていただきありがとうございます。
実はボツにしようかどうか、迷っていた動画でしたぁ～（顔が真剣すぎるので）
がしかし、こうやって載せてみて良かったです＾＾

さて、先日バレエの8つの方向と言う記事を書きました。
今日は具体的な活用例について。

幼稚園のバレエでは教室内に全身鏡が無いため、手本を見せる時、子供達と私は向き合って練習します。
すると、”右と左”をやはり間違えてしまう子もいます。
自分の右手、左手、右足、左足、は分かっていても、向かい合う（ミラーリング）と、あれ？どっち？となるのは、子供だけでなく大人でも普通に起こります。オンラインレッスンがまさにそうで、だけど慣れてくると間違えなくはなりますね。

だけどこの８つの方向を使いつつ、３番の方向に進もうねーとか７番の方向に進んでみよう、と伝えると、子供達が左右を間違えることが格段に減りました。正直、意外な発見でした。

８つの方向があるので、ここから”斜め”の角度が加わると、今度は捻る形が出てきます。
これに関してはまた追々お伝えしたいなと思いますが、方向を取るのが苦手な方は自分の顔がどっちで、体はどちらの向きを向いてるかを、図の通りにやってみると良いかなと思います。

基本を押さえることは、実は結構楽しいですよ♬　新しい発見になります。
もっと最初からこんな風にしておけばよかった、と思うこともあるけれどね（笑）

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今日は昨日の幼稚園バレエで、小学生クラスの子達に伝えた言葉をここに書き留めておきましょう。

「上手になりたい、だけど学校の勉強の後で疲れた、はずっと背中合わせにあるものだから
ここに来た時はバレエのお稽古を、一生懸命頑張ること。そうすると疲れって自然とすぅっと消えて行くものなの。」

子供達は学校が終わった後、直接教室にやってきます。（目の前なのですぐ）
それはとても有難い環境なのだけど、確かに疲れるよね。
一休みさせてあげたい半面、グダグダなことをOKにしちゃうと、ズルズルするもんねぇ・・

そんな状況を見て、思わず口から出たのが上の言葉。
ね、大人になったらこれが無くなる‥と言う訳でもない。どうやったら気持ちを上手に切り替えるか、にかかってる気がします。

勉強をするのは楽しいけど疲れる。
バレエのレッスンをするのは楽しいけど、学校の勉強の後は疲れる。
これがずーっと続いて、大人になるとお仕事の後になり、家事の後になり、家族の世話の後になり・・・
自分の時間って、一体いつ取れるんだ、ってことになるものね。

でもさすがに素直な年齢、すぐ気持ちを入れ替えてくれました。
小学生になったので、エクササイズを少し増やしてみたのですが、意外な場所が全員固くてビックリ。
これらの改善含め、可能な限り成長に寄り添っていけたらと思っています。

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昨日は月イチの、チアダンスを習っているお子さん達に向けてのバレエWS。
回数を重ねる毎にだんだん私もポイントが掴めてきて、時折「あ、バレエっぽい！」と見えることも。

レッスンを終えた後、親御様達といつもお話をしています。その内容の殆どは「それぞれの違いを理解していこうね」です。
動きにとても似てる部分が有ったり、基本的なことは同じだね、と言う箇所があるのだけど、いかんせん体現してくれるのは小学校低学年の子達ですから、自分達の思い込みが動きに出ることが沢山あるわけです。そのたびに「違う違う」と言うと否定してしまうことになるので、具体的に「この動き方と、この動き方の”違い”」を見せるようにしています。

技術面への指導も大事だけど、やっぱりバレエにおける【方向・角度】は基本のキ。
こちらをクラス前簡単に説明。

私「漢字でなんて書いてあるかな？」
子供達「えっとぉ・・じょうず？へた？」
私「ね、絶対そう読んじゃう。かみてとしもて、と読みますよー」
子供達「へーーー！」

ちなみに舞台側から客席を見ると、左側が上手、右側が下手（こちらは松戸市民劇場）

客席から見た場合、右が上手、左が下手（こちらは東京文化会館）

その他はスペーシングやレッスン用語についても少し触れました。
ひぇぇ・と言う顔をした子もいたけど、ピアノでフォルテとかピアニッシモとか言うのを覚えるのと同じだよ、と言うと、すんなり納得してくれました。知識欲も旺盛でなんにでも一生懸命、知る意欲の眼力が飛んでくるので、中々気が抜けません（笑）

昨日はこちらの8つの方向とスペーシングを感じながら進めました。
いずれ説明の記事を書いてみたいと思います。漠然と分かっているよりも、具体的に活用していくことが、より踊りやすくなりますよ。

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