おはようございます。

昨日はお休みで家から一歩も出ず。。誰とも喋らず。
Sns では誰かれと会話したけど、生身の人と会ってないなー、と言う１日でした。
ある意味「がっつり休む」
雨の日のためPC作業も程々に捗り、良かったです。

PC作業で何をしているの？とおもわれがちですが、HPの細かな見直しや、SNSを使った発信等をしていました。
あとはレシピを検索とか。。^^

レシピ検索で見つけたこちら
【めかぶと長芋の梅風味】
長芋は皮を剥き、酢水に浸けてあく抜きした後、少しカットしてビニール袋に入れて潰す。
梅干しの実を包丁で叩く。

めかぶと長芋、梅肉を混ぜて、酢と醤油で味付け。
切り胡麻を散らして完成です(^^)/

めかぶが安く沢山売られていたので、思わず買ってみたのですが、いくつかレシピを知っておいた方が使い切れますよね☆
フコイダンと言う栄養素が含まれていて、脂肪や糖分の吸収を穏やかにしたり、がん予防にもなるとか。
凝り性ゆえに、色々なおまけも一緒に見つけてしまう私です^^

今日のレッスン**　
19：15～20：45　フロアバー・バレエです。
先日行った「ペルヴィック・カール」を行ってから、エクササイズに入ります。皆さんが体が柔らかくなった、と仰るので、もう少し効果が続くまでやってみます♪
体験もできますのでぜひどうぞ。→お問い合わせはこちら。

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