10月に最も読まれた記事

10月が今日で終わりなんて・・
そしてすっかり恒例?になりましたが、今月【最も読まれた記事】1~3位をご紹介します。
楽しみにしてくださってる方も居る、というのが分かり嬉しいです。

まず、3位!

9月に鼻のほくろを取った後、確かにちょっと運命が変わったかもしれません(笑)
なぜなら、生活のルーティーンに一つ加わったことがあるから。
そしてすごく嫌なことや、嬉しいこともあったり。
まるで今、脱皮の状態にいるみたいや・・

そして、2位!

これが2位に来るとは、多分掘り出してくださったのでピックアップしたせいかな。
しかも観に行ったのは、今YouTube動画でも話題の「谷桃子バレエ団」。
色々模索中なのだと思います。それはウチも同じ。

そして、1位!

舞台鑑賞記はやはり読んでもらえる。
同じ舞台を観た方なら分かる感覚や感想の共有、と言った方がいいのかもしれない。

私の鑑賞記は、自分の感想としてまとめています。公開する限り誰かが読むし、そういった時に何か伝わればいいなと。また自分が「舞台に出る側」として片足だけでも突っ込んでいる以上、培ってきたものを外さないように配慮しています。更には現在推しのダンサーも殆どいない中、「作品を観たい」と思って観に行っています。
昔は憧れのダンサーは沢山いたのにな、とちょっぴり寂しくもなる(笑)そのため全体的に俯瞰しつつ、自分の中にあるものと照らし合わせて舞台を楽しみたいと思うようになってきました。
でも多分こういった気持ちで「舞台観てみたいわぁ」という人は、案外多いのだと思う。
鑑賞記を書くことで、そういった人たちを掘り起こせたらいいな、なんて思ったりもしています。

それでは来月もどうぞよろしくお願いいたします。



11/18まで体験レッスンが半額です♪ぜひ体験においでください。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

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神保町ブックフェスで見つけた本

気候が良く、気持ちが良いです。
そんな昨日は、神保町のブックフェスティバルへ。
去年初めて行ってみて面白かったので、今年も行っちゃおうと。

去年で勝手を知ったのか、お目当ての出版社のブースをしっかり覗くことに成功!
(すんごく混んでるので、そこに割って入るのも大変なのです)
幾つか覗いてみて、これなら~と思った本を見つけました。

「バレリーナは、どこ?」

河出書房新社さんのブースで見つけた。
吉田都さんが監修されてます。


こちらの本には、親しまれているバレエ作品のあらすじが10個載っています。
そのメインキャラクターを探すために見開きページにイラストがびっしり描いてあるため、子供達の【見て覚えて探す力】が身に付くんじゃないかと感じたから。喩えるなら、カルタみたいな感覚?
しかも半額になっていたのでラッキー。もし小さいお子さんが破っても怒らず(でも大切に扱うようには伝え)眺めてもらえたらいいな、と思いました。


購入後はあちこちの古本屋さんを覗きましたが、本はやっぱり面白い。
実際に手に取ってみて選ぶ楽しさは、出会いと一緒じゃないかな。
(ネットやメルカリで安くなっているとしても)、出会うためには行動が先。
そして知るためには、読むことも大いにあって良いと思う。
体験を増やすというのが、何よりも一番楽しいのです。



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プチ・アレグロ動画づくりの雑感

今朝は少し寝坊してしまったのですが、ふと窓を開けるとそこに大きな虹が!♡
住んでいる部屋の角度から虹が見えることは滅多にないので、ちょっとした感動でした。
そしてその後すぐ消えてしまったけれど、朝から綺麗なものを見れて良かった!


昨夕YouTube動画をアップしました。

跳ぶステップの中でも、良く使われるもの3つを選んでみました。跳ぶというよりも、移動のステップ。
テンポとしては”プチ・アレグロ”とは書いたけど、ミディアム(中間)ぐらいかな。
でも音のリズムの変化で早くもゆっくりもできるので、その違いも表してみました。

日常生活に「跳ぶ」という動きはほぼ無いから、跳ばないと跳べなくなります。
そのため急に色々やると、怪我に繋がりやすい。
なので私も跳ぶステップを教える時は、組み方が慎重になります。
そんな思いの中で、動画を作成してみました。

跳ぶ動きは実際楽しいけれど、慣れていないと微妙な力加減や足を出すタイミングとの違いで混乱する、そういったことがすごく起きやすいもの。
なので跳んだ時の、自分の質感の感覚等も入れてみましたよ。
ニュアンスが伝われば嬉しいなぁ。

ぜひご覧頂き、チャンネル登録やイイネボタンなどで応援くださると、大変嬉しいです。




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「孤高の肉体 ~ ダンサー ファルフ・ルジマートフの肖像 ~」

現在銀座のソニーギャラリーで
瀬戸秀美 作品展「孤高の肉体 ~ ダンサー ファルフ・ルジマートフの肖像 ~」が開催中。(~11/2まで)

瀬戸秀美さんと言えば、ダンサーの写真を沢山撮っておられる写真家さん。
そしてルジマートフと言えば、その昔キーロフ・バレエが「海賊」の公演で来日した時に初めて観て、余りの身体の強靭さと伸びやかさにびっくりした記憶が。

現在60歳なんですって。確かに強靭な身体だなぁ。

千手観音みたいな一枚

バレエダンサーが被写体になりやすい理由は、”筋肉の躍動感”が表れるから、だと思います。
また現代において写真というのは、カメラ機材のアップデートと被写体との関係性がより深くなっているものだと感じるのですが、撮られる側のルジマートフ氏の体が本当に絞れているため、白黒にしたことで筋肉の陰影がよりくっきりしているように見えました。
プライベート的な写真は、日本文化に触れているもの。確かに哲学的な感じがする。


昔は絞れている身体に憧れて、私もせっせと絞ったんですけど(笑)
このところは仏像的な、肉付きがありながらしなやかな身体に憧れます。そのせいか自分もそうなってきている笑 ですが、だらけているわけではない。
肉付きの奥にある強い筋肉でしなやかさを出す、というのも悪くないですよぉ。
でも、ルジマートフ氏が仏像のような体型になったとしたら・・それはそれで想像がつかないなぁ。

そんなことも思いつつ、写真を楽しんでいました。
芸術の秋、ぜひ色々お出かけしてみましょう。



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ニーズの把握と軸

先日よみうり文化センター北千住の皆さんに向けて、クラス内容へのアンケートを取ってみたところ
とても良い意見を頂戴しました。やってみて良かったです。ありがとうございます!
今後の進行への参考にさせていただきます。

現代の「個の時代」、それぞれのニーズを満たすなんてとても難しい。
なのですり合わせられる部分は何なのかを、把握しなきゃいけないことが増えました。

私は事前に「こういったやり方で進めますね」と伝えることが多いです。特に子供のクラスではそうだし、大人の場合も前もって伝えておく。
そして「質問等があれば、ぜひください」とも添えています。
でも何も意見がないから納得していると思っていたら、実はそうじゃなかった等の負の感情が”モラルの無い辞め方”をされる時に、置き土産として残される。これはホント困る。

相手の”モラルが低い”ことを考えてもしょうがないのだけど、よくよく観察していると思い当たることも多い。「察して欲しい」を醸し出してることが多いかな。
でも人間同士には言葉が有る訳で、言葉にして初めて「そうだね」と分かるわけです。

また意見を毎回聞いているとまとまらないことも多いし、余計な負担も増える。
であれば『決めておいて』守ってもらう方法が進行としては望ましい、というのが世の常なのです。


個人的には色々決めてくれてあると安心だなぁと感じます。それに則れば良いし、考えに一定の軸があることが分かるし。
軸はやっぱり大切。バレエも軸が無いと踊れないですよ。
その軸の作り方・感じ方を練習するのですから。

軸が弱そうだけど、実は強いコスモス・・♡



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シルヴァン・デュランさん

10月も残り僅かになってきました。
駆け足で毎日が過ぎ去っていくような、なんだかそんな感覚になります。

先日パリ・オペラ座バレエ団のピアニスト、シルヴァン・デュランさんの訃報をInstagramで知りました。
えー、そうなの!?という想いと、彼のCDで沢山鍛えられた想い出がふつふつと。
私が習っていた師がよく使っていたのです。

今はこのパッケージデザインではなく
リニューアルして販売されています。


このCDに関しては幾つか記事を書いてきてるのですが、演奏が聴ける動画を載せていたのがあったので、リンクを貼ります。2014年の記事です。



新国立劇場バレエ団ピアニスト・蛭崎あゆみさんの投稿より。

「多幸感」が溢れる演奏があるけれど、それが有名な作曲家の〇〇ではなく、バレエを踊る時に使うレッスン音楽の中にもそれがあって、こういった音を沢山浴びて動いていた頃の自分の体はとても伸びやかでそして張りがあり、何事にもチャレンジ!という意欲に満ちていたなぁと思います。
(今も意欲が無い訳じゃないけど、熟成時期に入っちゃった感 笑)

またクラスでも積極的に使っていこうと思います。ぜひ一緒にレッスンしましょうね。


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バランスの良さ

先日リンドウを買ったら、花屋さんが三等分してくれました。
こんな切り方もあるんだ、と小さな感動♪

一気に花が咲いた感じになって、とてもかわいいです。

「バランス」を即座に考えて、パパパ!とできる職業の人はすごい。
そうやって見ると、案外沢山あるんじゃないかしら。
人間観察好きなのもあって、様々な「すごーい」を発見しては楽しんでいます。

バランスが良いと、崩れても直せる。
バランスの良い人と接していると、それが伝染してきてこちらも気分が良い。
結局バランスが良いと自分の良い点を更に引っ張り上げて、そしてそうじゃない部分もそれに見合って良くなるんじゃないのかなぁと感じています
皆さんは、どう思われますか?^^
バレエのレッスンなんて、バランスの良さを磨くためにあるようなもん、ですよね・・笑


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「闘う舞踊団」拝読中

先日鑑賞した東京バレエ団の「かぐや姫」大盛況だったようです。良かった!


先だってお借りした「闘う舞踊団」を、読み進めています。
筆者は金森譲さん。タイトルにも”闘う”とあるぐらい、現在ご自身が拠点とされている”りゅーとぴあ”でのNoism立ち上げのことや、現在に至るまで様々なエピソードを書かれています。

私が譲さんのコンテンポラリーWSを受けたのは帰国された直後。天王洲アイル近くのスタジオでよく行われていました。
この本を読みながら当時を思い出したけど、ホント厳しい!という印象。でもバレエの先生的な厳しさとは一線を画く、もっと実践的な高みを目指すための厳しさと言うか。
(殆どコンテの経験無い時に受けたのよ?えらいよ私!)


『高み』という言葉が本の中にも何度か出てきますが、『ただ自分が高いところに上がりたい』だけじゃなくて、上がった後その先何をしたいか、何を志として持って行うか、という部分での熱度の高さを感じます。それは芸術家としてでもあるし、日本で初めての公立劇場専属舞踊団の立ち上げから継続に至る部分にも。

「プロとして踊ってる人が、皆同じ志でいる訳じゃない」的な、諦めのような悟りのような一文も。
それはそうだろうなぁ・・。皆生活があるし、食べていかなきゃならないから。なのである程度までポジションが上がったら、それを維持していく方に流れる。それは分かるけど僕は嫌だ、という葛藤も垣間見えました。

きっとね、「すごい人」に出会ったことが有る人や、度肝を抜かれるような経験をした人の中の何割か(もしかすると一握りかもしれない)に、こういった力が出せるんじゃないかしら。
そして大きな志を持つ程、反対する人も多くて中々上手く行かない・だけど、理解者もできる。
最近のSNSからはどんどん譲さん自身も丸く(失礼!)なっておられるようにも感じる。それは変わる可能性をまだまだ秘めておられるからだと思います。



先日の「かぐや姫」を見た後、海外で活躍していた人が日本の和ものを創ると観点が違っていいなぁ、と思いましたが、その理由もこの本から少し分かりました。師であるベジャールさんやキリアン氏が、日本の文化をとても尊敬していたからなんだと思います。
そういった想いって、ふつふつと感じたら熟成するまでは時間がかかるもの。
出来るべくしてできた、という時期なのかもしれないなぁ・と勝手に想像しています。
(でもこういう想像は楽しい♪)
ご興味ある方は、是非読んでみてくださいね。


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東京バレエ団「かぐや姫」鑑賞

芸術の秋ですね。
久しぶりにバレエを「作品」として観てきました。
ガラ公演も良いけれど、やはり作品として観るのは良いですね。

金森譲さん振付の「かぐや姫」は3年に渡りながら振付を行い、そして今年全3幕のグランドバレエになり公演された作品です。昨日が初日。
私は1幕だけの上演、2幕だけの上演、と行っていた時には観ていないので今回一気に鑑賞しましたが、じんわりと心に来る感動と、最後の3幕で少し涙が出そうになった感覚を味わいました。

初見ものは色々な想像が湧きます。そしてプログラムも買わなかったので(チョッピリ後悔!)ストーリーも読まず鑑賞したけれど、でも譲さんが伝えたいことは(多分)キャッチした気がします笑

金森譲さんは新潟を拠点にしているNoismの芸術監督で、早くから日本を離れてヨーロッパで研鑽を積んだ方。そして私は譲さんが帰国されてすぐの頃、何度かWSに参加したことがあり「こんな熱く、そして知的な(哲学的)人がいるのか」と驚いたものでした。

そんな方が日本の物語を題材に、作品を創られたことがとても素晴らしいと思うのです。見ていてしっくりくる。(ストーリーはかぐや姫のお話だけど、少し変えておられる感じ)
そういった点では譲さんの師でもあるベジャール氏の『M』に少し近い感じの始まり方があったようにも感じたし、キリアン氏が居た頃のNDT(ネザーランドダンスシアター)のエッセンスも無い訳じゃない。でも毎年毎回、とても沢山作品を創っておられるので


譲さんがやりたかった『かぐや姫』、ご自分のありとあらゆるものを注いで完成させた

という風に私には見えました。きっとクリエイションし甲斐があっただろうなと。
中でも照明装置が美的。シンプルだけど洗練されている感じです。
一言でいうと、かっこいい。
カーテンコールは総立ちになっていましたよ。


▼主な配役だけ明記▼
かぐや姫: 秋山 瑛
道児:柄本 弾
翁:木村 和夫
影姫:沖 香菜子
帝:大塚 卓

音楽:クロード・ドビュッシー


東京バレエ団を観たのは2年前の『M』以来で、昔からも時々観てはいるけれど、創作に対して強い(受け止める力)があるバレエ団だなぁと感じます。かぐや姫の秋山瑛さん、ものすごく華奢だけど踊りが大きい。そして柄本さんとのリフトが沢山あり、ふわっとした質感と振付によってはシャープさの対比が素晴らしかったです。
音楽は全てドビュッシー。『月の光』という曲目がありますよね。美しい音楽だけど、振付も美しかったです。
公演は今日と明日、東京文化会館にて。

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簡単!セルフケアグッズ

昨日ふと近所のコンビニで「Tarzan」を立ち読み。
すると!昔ピラティスの座学講習会で教わった、セルフケアグッズを思い出しました。
とても簡単にできるのでご紹介します。

【材料】
テニスボール2個
肘または膝にはめる伸縮ネット

テニスボールは100均で
伸縮ネットはドラッグストアで買えます♪


ボールをネットに入れて
(適当な長さに切っても良い)
端っこを留める。
以上!^^


これを使って身体のありとあらゆる箇所が、セルフケアマッサージできます。
材料費も600円程度♪ とても簡単にできるセルフケアグッズです。

今はボールを使ったエクササイズも多いのでご存じの方もおられるかと思いますが、ボールを身体の痛みがある箇所(トリガーポイント)に当てることで、マッサージ効果が得られます。
自分の体で「凝ってるなぁ・・」と思う箇所に当てて、圧刺激(押したり上に寝たり)を加えてみてください。具体的な使い方は、動画を撮ってご紹介してみてもいいかなと考えています。

筋肉の凝りを自分でもケアすることで、毎日が少しでも快適になりますように。
バレエのレッスンも安心して臨むことができますよ♪

▼久々に読んだ「Tarzan」でしたが、今回の記事は家にあるものでこんな風工夫もできるのかと、それも新鮮でした。
身体の痛みや凝りは鍼灸院や整体で治療してもらうのが一番良いのですけど、「身体に疲れを溜めない」ためのヒントになれば幸いです。


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