バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日ビジターで受けてくださった方が
｢先生は昔、もっと内に篭って見えたのに
今とても明るい！｣と言ってくださいました。
何年も経った後にまた来てくださり
貴重なご感想までいただきました（笑）

確かに哲学的過ぎた時期、ありましたね。
何でも難しく考えるのが、正解だと思っていた頃。

難しく考えることで、自分のやってることが
高尚（価値がある）だと、捉えていたのかも？

今はなぜ色々なことを笑いながら
やり過ごせるようになったか？？？

「どうせ考えるなら、楽しい方が心に楽！」だと分かったからです。
けれど、自分の心の中に有る
暗い部分もしっかり認めておく。

★昨日のブログが、なぜ書けたかと言うと
彼さんと大ゲンカして
その後に仲直りできたから、なんですよ（笑）
部屋の空気がトゲトゲになったのを、久々にしっかり感じたし
けれど仲直り後は、部屋がほんわりと。
トラブルも、時には学びになります。

空気を読む、と言う言葉は
実は余り好きじゃないんだけど
けれど、空気感はそれを表してくれています。
良い空気感を出すには、心の中に有るものを一旦出す勇気を持つ。
まず、やってみて。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

サッカーワールドカップ、始まってますね。
見れる時間帯のだけですが、見てます。

サッカー選手の１日のエネルギー摂取量、どの位なんだろうか。
一回の食事で１５００キロカロリーぐらい必要だそうですが
あれだけ走ってるとね・・・と思います。

体幹がしっかりしてないと、スポーツはできません。
バレエももちろん、踊れません。
なので私は最近、スポーツでも舞台でも
”その人の身体”をみてます。
無駄な動きや思考に左右されない身体は
とても美しいと思うし
惹きつけられる何かがありますね。

子供も大人も、身体に対する意識がもっともっと向けば良いな。
多分一番シンプルでありながらも、
一番誰もが「難しい」と言ってしまいがちなことだけど
体から出るエネルギーは、その人そのものなんだと思います。

★Fujino Nobuoさんの「カラダストレッチ通信Vol.2」
とっても面白いのでご紹介します。
私がどう伝えようか。。。と頭を悩ませることを
いつも面白く、そしてサラッと書いてくださってます。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝大阪で、大きな地震がありました。
ビックリして電話してみたところ
実家の奈良の家は、皆無事だったみたい。
でも電車が、軒並み止まってしまってるそうです。
東日本大震災の時みたいや。。
どうぞ何ごともこの先ありませんように。

♡

昨日はポワント指南を行いました。
ポワントに悩みがある方達
最後は笑顔になってくれましたよ（笑）

いつも盛りだくさんに、ヒントやコツをお伝えしてるため
「頭の中が整理できない・・（汗）」と言う声を聞きますが
（昨日も言われた（笑））
立つ、歩く、は普段やってることです＾＾

けれど困りつつ、悩みつつながら
楽しそうなお顔見てると、普段がいかに真面目に
「～ねばならない」に捉われてるんだろうな、と思います。

もっともっと、楽しんで良いんですからね♡

photo by Akira Nagashima

いかに”ポワントで遊ぶか”が、キーポイントです。
月１～２ペースで、ポワント指南これからも行いますので
どうぞ受けにいらしてくださいね。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自分では特に意識してなくても
他の人からみて、魅力的に見えるところって
あるんですよね。

そういうことをいつも言ってくれる人が
近くにいると、自信が持てるようになります。

自分を知るのが楽しくて
ひとつひとつ興味をもってやってる姿は
それだけできっと、魅力的に見えるのかもしれない。

沢山本を読み、頭をこしらえなさいと子供の頃に言われ
沢山小説を読んだせいか（しかもかなりマニアックな）
妄想力（想像力）の逞しさは、今だ健在（笑）
でもそれが活かせるのが、私の場合はバレエだったり
踊りや身体への知識、演技の分野。
佇まいからでも、それらが出てると言われると嬉しいもの。

そういうことは、優劣じゃないから
他者との比較対象にならない。
The個性★

それはきっと”何か”を突き詰めることに心血注いだ人には
必ず身に纏うように、身に付いてるもの。

昔借りていた登戸スタジオで撮ってもらった一枚。
懐かしくて、アップしてみました。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

★私の得意分野は
怪我されたり、痛めた箇所がある方に
回復の状態を見ながら、どの位動けば良いか
そして元気な箇所を、よりよく伸ばすように指南すること。

昨日は痛めたことがある方や
現在回復中の方の、指導Dayでした。

昨日武蔵小杉スタジオでのバレエクラスに体験くださった方が

「先生のレッスンは怪我しませんね！」

と嬉しいご感想をくださいました。
膝の怪我をしてしまった後
レッスンへの復活が躊躇されていたとのこと。

その後には
ふくらはぎを痛めておられる方の個人レッスン。
お医者様から伝えられた「全治〇カ月」が
そろそろ終わりに近づき
レッスン復帰の時期を知りたい、そしてどういうやり方で
今後動けば良いかが、知りたかったそうです。

怪我したあと、どこまでレッスン参加できるのか
どの位様子を見るべきなのか、これは中々難しいです。
なのでお医者様から指示された”全治〇カ月”を視野にいれて
リハビリ期間も含めて、計画を立てる必要が出てきます。

昨日は嬉しそうに喜ぶお顔が見れた、嬉しい１日でした。

♡

大人バレリーナさん達にも、怪我は無縁ではありません。
怪我した状況を説明してもらった時
「あー、、、、なるほど・・・・」と思う要因が沢山あります。

その要因をひとつずつ説明して
重心の位置をみたり、効果が出るストレッチ方法や
エクササイズを指南しつつ、バレエクラスに持って行く。

マンツーマンの場合、相手の様子をみて
回復の傾向も見つつ
今行っても大丈夫そうなアンシェヌマンを組んであげられます。

「今の私の状態で、この動きをやっても大丈夫なのかな・・？」など
どう対処していいかが分からない方の場合
それに対する、知識が必要なのですよ。
知らないと不安が募ってしまうから。

もちろん焦ってはいけないけれど
けれど、身体は自ら治ろうとしている。
そうしたら、こんどは作り直す時に入っています。
ある意味、今までのやり方を変えるチャンスなのです。

まずメール等で対応できますので
不安のある方、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

個人レッスンお問い合わせ⇒＞＞＞

 

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日の幼稚園バレエで、子供達に質問してみました。

「順番、何回見たら覚えられる？？」

するとね、１回で覚えられる人！と聞いた時
ほぼ７割が手を挙げました。
あとは２回とか３回とか。

で、実際のところは
ちょこまか間違えたりはするんですが
けれど「私、１回で覚えられるモン！」と言う自意識があると
「自分はできてる！」と言う気持ちに結びつくのだと言うことが
とても良く分かりました。

私が順番を伝えてる時
一緒になぞったりする子は全く居ません。
すごく「見てる」。
子供の頃って大人のやることを
じーーーっと見てますから
見て覚える方が、きっと分りやすいんでしょうね。

この質問を大人の方にすると
殆どの方が「１回じゃ無理・・・」と手を挙げません^^;
大人の場合
「見て覚える」ことを、成長の途中で
どこかで止めてしまい
”考える”ことが入ってきた辺りから
その能力が伸びなくなってしまうんでしょう、ね？？？

そして”考える”ことを
不安に結びつけてしまう癖や習慣がついてしまい
そして他の人はどうなんだろう？と、様子を伺うことが増えてきます。

こういうの、観察するのがすっごく面白い！
今まで生きてきた年数
誰から何を刷り込まれて、今の自分が作られてるのか
そして相手に何を伝えたら良いのかが
新発見の連続なのです。
バレエを教えるのは、本当に面白い仕事♡

ちょっと古い写真ですが・・
子供達、このエクササイズが大分出来るようになってきました。

もっとできるようになると
こんなことも。
↓
（これが出来る子は、まだ居ません。
コロコロ転んでます　（笑））

～バレエで美しくなる方法～
思考と身体のバランスを取ること。
それをベースにしています。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエの日。
小学１年生～のクラスの受講者を募集しています。

毎週火曜日（月４回）
時間16：40～17：40
大浜幼稚園・多目的室
初回体験は無料です！
お問い合わせは→こちら

この数日は、私にとって学びの時間に充てました。
日曜日に受けたセミナーの先生が仰っていたことを
シェアしますね。

食（１日単位）⇒生理（月単位）⇒骨（年単位）
※食事は１日単位で気を付けることが出来る
正常な生理は、月単位でチェックできる
最適な骨の状態は、年単位で変化する。

子供達が大きくなるのはすぐ。
私も比例して老いてる（笑）
その頃どうなってるんだろう？と思いますが
やっぱり日々の積み重ねなのですね。

現在のクラス指導、子供と大人を見てるため
確かに年齢差のギャップはすごくあるけれど
どうやっていけば、よりよく健康に
そして美しい身体でいられるかを
片方では作り上げ、片方ではケアしてる
そんな気持ちになってます（笑）

そして自分自身も健康でありたいし
まだ踊れるところをキープしたい。
欲張りだけど、これは欲張って良い部分。

なのでまだまだ学びます。
そして伝えます。

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