春の風物詩、いかなごのくぎ煮。
母が今年も作って、送ってくれました。
関西では春を呼ぶ食べ物として（西日本～関西にかけて）馴染み深い食べ物です。

わ～い、劇場入りのお供にできる♪
炊きたてのご飯とは最高の相性です(*^_^*)

明後日からいよいよ劇場入り。
いつも小弁当を持って行きますが、常備菜を時間の有る時に作ったりもしてます。
疲れてるのに、とは思うけど、頭がリセットできるみたいで楽しい。

昨日はリハーサル後、クラス指導まで時間が少し余裕があり
万世でパーコー麺を食べました‼
滅多に食べないのに・・・^^
吸い寄せられてしもうた。

お い し か っ たーーーー‼

昨日のクラスは京都から春休みで戻ってきたスタジオ生も居て
良い感じで、スタジオの空気が回った日でした。

こちらは海外出張に行かれた方からのお土産。パッケージが可愛い！
フランスのお塩だそうです。
その他、とっても素敵な靴下も一緒に頂きました。
ありがとうございます(^-^)

体力には自信があるけれど、でも春先はとても埃っぽいし
気温差が激しいので、色々変化が起きやすい。
舞台前気遣ってくれる皆さん、そして両親にはいつも心から感謝です。

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公演まで、あと1週間になりました。

昨日のツィート

感想コメント下さった方、RTして下さった方、ありがとうございます。

そしてそして、こんなツィートも。

実は自戒をおおいに込めて・・・おります。
時たま鬼門並みに間違えてしまうシーンがあり(タイミングがずれると言うか)

「覚えてない訳じゃないのに・・・」と、ひたすら心の中で周りの方達に謝りまくってたり。

私が順番を覚えられない人に「覚えなさい！！」と言うのは
自分がそういう性分だから、それを真似て欲しくないんですよね^^;
はた目から見ても、絶対損します。得には・・まずなりません。
むしろ他の人の振付まで覚えて、サッとそこの部分を手伝う位の方が、断然格好いい。

今回の眠り、オーロラ姫を踊ったことがある人、これから踊ってみたい人には必見かも。
原作の振付に最も近いため、間合いや振付をとても大切に再現しています。
だからとても難しい(^^;

それを伝えて下さる先生方の熱意に、応えてるダンサーも偉いと感じます。
大変だけど、頑張ります(*´ω｀*)

今日のレッスンは、プチポワントが有ります。
13：15～14：45　プレ・初中級＠新宿村

舞台前のため、感動したこと＆発見したことを人に伝えたくてたまらない状態です（笑）
当日の体験レッスン、歓迎です。

舞台から見た客席。

壁いっぱいに書かれた落書き^^

舞台袖。

来週はいよいよ劇場入り！
ワクワクです。
ハンブルグ・バレエのオーラ、残ってるかな？♡（笑）

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昨日は、寒かったですね。
舞台が近くなり良い心の状態で臨みたいと想う、今日この頃です。

ところで「強いメンタルって何かな？」と、ふと想う。

くじけないこと、とか、色々言われてもびくともしない、とか
昔はそう思っていましたが

どうやら
「しなやかなメンタル」が素敵なんじゃないかな、と
やっと分かるようになってきました。

柔軟な心。
他人を慮る気持ち。
寛容さ。
必死になりすぎないこと。
状況に対して「今はこうなんだ。」と思いやることとか？

春先は気温も不安定。
人間も不安定です。
でも上手に揺らぐと、意外と乗りきれる。

今回の公演の主役お三方から
存在感と輝きを、毎回見て感じます。

とても真摯に、自分の事を淡々とこなされています。
加えて責任感が強い 。

素敵だなと思うことはどんどん真似て、自分のものにしちゃえばいいのですね(*^_^*)
皆さんもぜひ私と一緒にやってみましょ♪

 
今日もスタジオでお待ちしています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
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さっきの記事の続きです^^

上野に行くと、必ず立ち寄りたくなるのが”アメ横”
でも昔から「人ごみの多い所は、スリが居るから気を付けて！」と言われ
なので雑多な場所へ出かけるのが、実はちょっぴり苦手だったり^^;
これは親の一言がかなり大きいかなぁ。。

活気があるからこそ、色々な人が集まってくるのだけど
そういう場所ほど、人の目がとても気になるし必要以上にガードが固くなる・・
でも心の中ではワクワクしてるんですよ♪

イタリアの塩とアロマオイル、ローズウォーターを見つけました。

これでバスソルトが簡単に作れます。
今回はレモングラスをチョイス。血行を促進し、副交感神経を高める効果があります。

＜作り方＞
お塩（粗塩でもOK）を、瓶に入れる。
アロマオイルを垂らす。
シャカシャカ振って出来上がり。

アロマオイルは塩と混ざることで、お湯にスムーズに溶けます。
しかもかなり低コストで出来るから、お得！

ローズウォーターは化粧水として使ってみましたが、とってもお肌がしっとり^^

昨日の北千住クラス、中高生だけの参加だったので
最初に色々なお話をしてからスタートしました。
私の昔の舞台写真を見せたら、ビックリしていましたね^^

彼女達も、部活と並行して行ってる子達なので、
身体の引き上げ方、成長する過程の身体の変化など、ちゃんと理解できるように
そして月2回と言う少ないスパンだけど、バレエをやる上でのメンタルも持ち続けてもらえたら。
成長する過程、老いてゆく過程で、自分のやってることを認めて効果を感じ続けられること。
愉しむってそんなことの連続かもですね。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました☆

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