当時と今と(呟きブログ)

バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

 

こちらの写真は、初のスタジオ発表会の時のもの。
2003年ですね。
友人のスタジオ発表会の枠をお借りし、
当時の生徒さんたちと一緒に参加。
レ・シルフィードを演りました。

今だから言えるけど、当時は
無駄に色々厳しかったと思うし
受け流すとか、寛容に捉えることができなくて
「こうあるべきだ!!!」と言う考え方がとっても強かった頃。

後ろでサポートしてくれてるのは
今や生徒さん達を、どんどん海外のコンクールに輩出されてる
デパルクバレエスクール主宰の浩二君です。

当時私に
「子供、教えたら?」とずっと言ってくれていて

でも子供は一向に集まらず
当時どんどん集まって来てくれたのが、大人の方。
それもあってずっと
「大人のバレエ」として、やってきていたのです。

その後色々な指導者コースを取ったり
パリ・オペラ座のペタゴジーを学んだりしたことが
今ようやく活きて来てるのかな、と。

この知識は大人の方にも当てはまることがいっぱい!と感じて
色々その中からピックアップしてきたのだけど

今になってようやく「大人と子供の違い」を
当時よりも、もっと深い意味で分かるようになり
今後の展開を、色々と考えるように。

あっためて、あっためて育てる派だから
どちらかと言うと大器晩成型のため、本当は焦る必要もないんだけど
最近の周りの成長スピードを見ると、取り残されてるのか?と
感じることも。

そういう時は
キリキリと頑張っていた当時を思い出すようにしています。
で、「その頃は頑張ってた!」
「そして今も頑張ってるよ」と、自分を励ます(笑)

動かないように見えることでも、成長してるって言いますから。
お時間ある方は、ちょっぴり更新した講師紹介をご覧ください。

 

 

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「待つ」か「行く」か、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエの日。
片道約1時間半近くかけて、通ってます(^_^)
火曜日は3クラスあり、結構楽しくそしてハード。

駅に着いたら、総武線が人身事故でストップ!
運転再開まであと30分以上、とのアナウンスで駅は大混雑。

振替え輸送で移動することを考えたけど
さっき乗ってきた電車を、また乗って戻ることになるし
お腹も空いてるし・・・

お夕飯用に買ったカツサンドが有ったので
駅中の成城石井であずき茶をもとめ、駅のベンチで食べて
お腹が少し満足したところで、電車内で涼んでいたら
予定よりも15分早く、動いてくれることになりました!(^o^)丿
こういうのって嬉しい♡

こういうラッキー、私案外多くて
「焦っても仕方ないかも・・・」と言う時は
その場の状況に、一旦身を任せちゃう。

自分じゃどうにもならないし、けれど
動くように一生懸命周りは采配してくれてるので
有難く、それに甘えちゃいます。
お蔭で昨日は、疲れ切って帰宅・・では無かったです♡

状況判断はすごく迷うし、緊急案件だったら
どんな手段でも使って、移動してるかもしれない。
けれど「待つ」のも大切。
待てない方、案外最近多いな、と思います。

「きっと大丈夫!」と言う予感に従ってみる。
それは無駄に空回りしなくて済み、徒労に終わらないための
見極め方の1つなのかも。

と、そんな事を昨日思ったのでした。

 

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ダイエットもバレエのレッスンも、似通ってること沢山

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

かつて企業基金職業訓練の講師を2期務めたことがあり
その時担当させていただいたのが
「美容・健康・ダイエットについて」でした。
内容が得意分野のため
バレエを活かし自分の経験談や
考えてる事を、フルに活用させていただきました。

職業訓練を受講される方は、色々な方がいましたね・・・
けれどその後、立派にご自分の目指す道で働いてる方も沢山いらっしゃいます。

その時に書いていたことを
最近掘り起こしたエバーノートに、新たにまとめてみましたよ。


リバウンドについて

ダイエットに励む方は、自分の意思だけで
全てが解決できる!と思われてることが多いですが
(それもある意味正しいけれど)
自分の身体が持つ声、と言うのがあります。
これは誰でも持ってるもので
それとどう付き合って行くか、です。
意思の力と身体の声の、方向性が合っていればHappy。

けれど目先の事だけを解決しようとすると
その後に真逆の反動が来ます。
そこでビックリして、お手上げになってしまい
恐れを抱いてしまう状況になってしまう。

これはダイエットも、バレエのレッスンも
そして自分の日々の生き方も・・・同じだな、と。

周りにアドバイスしてくれる方が居なくて
自分ひとりで考え込んじゃうことがある、
と言う方は、ぜひどうぞお問い合わせくださいね。

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腰が痛かったのにウソのように動ける!ご感想シリーズ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

大雨の甚大な被害が出ていて
被災されている方には、心からお見舞い申し上げます。
まだまだ心配な日々をお過ごしだと思いますが
早く心休まる日が訪れますように。

久しぶりにご感想シリーズ
「先生のレッスンは、腰が痛かったのにウソのように動ける!」

普段はエンジニアとして働いてるSさん。
お仕事中はずっとPCに向かっているため、腰が痛いそう。
そういう方、多いですよね。
きちんと身体ほぐしてから、クラス受けていますか?

そういう方のために、土曜日のレッスンは
セルフケアエクササイズ
土曜日のバレエクラス
になってるんです♪

セルフケアの時は、お腹揉みや呼吸法を取り入れ
普段使ってない部分を積極的に刺激。
時にはリンパ節などの、セルフマッサージをお伝えしたりします。
腰がエクササイズで楽になった後、バーレッスン。
そこで私が「今日はここを意識して」と伝えた場所が腰回り。

昨日はクラス中、古武道の身体の使い方を説明しました。
身体が小さく小柄だった日本人が
脅威的な身体能力を身に付けていた時代が、かつて有りました。
それらについて分析した本を読んだ時
やはり丹田、そして腰~背中の意識の持ち方が
今の私達とはかけ離れているのを感じました。

そこから私がレッスンを受ける際も
そのことを意識するように心がけているのですが
身体の動き方が、まるで違うのです。
そんなことから、バレエにも使えそうな部分をちょこっと。

Sさんの痛いはずの腰が、説明あとからグンと動きが良くなり
その後生き生きと、レッスンを楽しんでおられました。
身体の中がエネルギーが巡ってる表情になり(瞳がキラキラしてくる)
「今日は身体が軽い!」
と言ってくれましたよ♡(*^^)
いつも「先生の説明が、私にはとても分りやすい」と
言ってくれるのが、嬉しいです。

あくまでレッスンの一環として行ってることで、治療ではありませんが
自分で動かして治る、具合が良くなる、と言うのは
普段動かしたりない証拠。
身体はちゃーんと分ってます。
バレエ大好きさんたちは真面目だから
痛い時でも無理しちゃう、でしょう。
けれど、それではダメですよ。

 

雑学大好きで、話し出すと脱線しちゃうことが多々ありますが
それを楽しんでくれる方には、伝わるみたい(笑)
面白がってくれる方、ぜひお待ちしております。

★スタジオミキさんの案内を入れ忘れたチラシ(笑)
スタジオミキさんは、初台または参宮橋が最寄駅です。

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受講料を頂くうえにあたって、 最も大切にしていること

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

西日本の大雨の被害、結構甚大ですね。
どうぞお気をつけてお過ごしください。
今日は七夕。そして小暑。

 

昨日【HPの受講料の欄を、少し改訂いたしました。】

↓ ↓ ↓  ↓ ↓ ↓  ↓ ↓ ↓

受講料と受講規約

 

私がレッスン中に一番気を付けてるのは”安全面”。
「受講生に怪我をさせないよう、なおかつトライさせること」
を第一に考えています。
受講料を頂くうえにあたり、最も大切にしていることです。

もちろん、楽しいのは大切!
レッスンの質も大切!
だけど一番は、安全面!
その辺りの心情をお汲み取りいただけたらとっても嬉しいです。

何が値段に反映されてるか、を
私も以前よりずっとずっと、考えるようになりました。
個人レッスン料金に関しては、以前よりも値上げした感に見えますが
レンタルスタジオ代込みにしたため、実際は殆ど変動なし。
そして受講される方が持つ
スタジオ代、幾らかかるの・・?と言う不安感を無くしました。

今はプライベート仕様のスタジオも増えているため
土曜日の午後でも、比較的お手頃だったりします。
(そういう場所は人気なので、お早めに予約を入れてくださいね!)

日時等応相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。

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別れの美学 ~去り際は美しく~

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

人生において、別れはつきもの。
今回はバレエ教室(スタジオ)を辞める時について。

この数週間、退会の仕方について
深く深く考えさせられることがありました。

人って引き際に人格が出るもの。
二度とムリ!と思うか、もしくはまた会いたいね!と思えるか。
そりゃ会いたいね、と思うほうが良いに決まってる・

けれど中には「なんか酷い」と思うやり方で辞める方もやはり居られまして
そういったことは、以前はかなり心に引っ掛かり
そして後々まで尾を引いていましたが

色々な経験を経て
あっちへ転び、こっちへ転びしたお蔭なのか
長く長く尾を引く、と言うことがだいぶ無くなっては来ましたが。

バレエスタジオは、ひとつのコミュニティ。
そのため入会時は良くても、
後々になって合わない・・・と言う事も出てきます。
それは自体はどちらが悪いと言うものでもないと思います。

月謝制の教室の場合
退会は辞める1か月前にお申し出ください、とあります。
私も幼稚園バレエでは、そのようにお願いしています。
大人の方の場合はオープンクラスが多いですが
形として退会届を用意してる所はあります。
(私のスタジオも、用意しております。)

私の考えですが
ひとつのコミュニティを
「卒業する」のか、もしくは「離脱する」のか。

離脱して行くタイプの方は
辞めると言う感覚が「そこから立ち去る」になりがち。
その時に暴言や悪口を言うケースが起きがち。

けれど「卒業する」と言う感覚の人は
やはりその人の旅立ちに相応しい言動で、表わしてくださる。
同じ別れにしても、全然違って見えるのです。

私もかつて、1~2年位関わったスタジオがあって
最初は良かったんだけど、どんどん先生との関係が悪化して
本当に嫌で、怖いとまで想うことがありましたが
その時の私の辞め方は「離脱」でした。

当時はそれが最善と思っていたけれど
やはり正々堂々と「卒業します!」の気持ちで立ち去れるだけの
器では無かったのと
どこか相手から舐められるような印象や、
軽々しい言動があったのだなと反省したりも。

普段から正々堂々と、自分を大切に思って行動することはとっても大切。

そんなことを思ったので書いてみました。ご参考までに!

Photo by Akira Nagashima


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身体は動かしたほうがいい

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月にはいり、太陽の光がサンサンと眩しかった昨日
10月に出演する、舞台公演のリハーサルが始まりました。
今朝は若干筋肉痛・・・

夏は成長の季節。
暑い時期、暑い中スタジオへ出かけ
そして踊って汗をかく・・

普通なら涼しいところに引き籠っていたい!と思うものだけど
それが出来る、出来てしまうと言うところに
「ダンサーって、不思議だね (笑)」と思います。

これはもう、習慣化されてる部分だから
”できてしまう”こと。
決めた事を習慣にできるかどうかで、体力の有無は
決まるのかもしれないなぁと。
慣れってあります。そしてその後のケアも行うようになるので
「何もしない」のとは、全然違ってくる。

会社で座って作業することが多い人が
意外とあちこち痛くしてるのは
動かないことと、椅子と体重との圧で
身体の一部分だけに、負担がかかってることにあるんだと思います。

エクササイズでほぐしてからレッスンしたら
「腰が痛いのが、楽になった」とか
「股関節痛が、先生のクラスだと痛くならない」とか
その人なりの、それぞれの感想を伝えてくださいます。

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転んでもタダでは起きない、私について。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は6月30日。
今年も半年が終わります。
上半期、新しいスタートが有ったり
自分の身体に、また新たに向き合うきっかけになったことがありました。

スタジオ生の方には
メーリングリストとして、スケジュールの他に
個人的にお伝えしたい事などを発信しています。

昨日メーリングリストでカミングアウトしたことがありました。
さてさて・・・どう思われたでしょうか。
先日幼稚園バレエのお母様方にも、同様のことを送ったら
その中に「先生の心の強さを感じました。」と
書いて下さった方が居て、そういう見方もあるんだな、と。

自分の心の中で、黙っていても良いことではあっても
それを敢えて他の人に伝えるのは
表面に見えてる事の、裏側を言ってる。
(普段は表からは見えて無いこと)
そういう意味では、何でもかんでも公に!ではないです。

顔を合わせる方には、伝えておいても良いかなと思うのは
相手をそれなりに、信用しているからこそ。
入会するって、一つの敷居を超えて来て下さってるわけで
いつも波穏やかに・・・問題起こさないように・・
だけでは成長しないことが沢山。

問題や課題は、起きるから強くなるし
丹力が付く。

むしろこのことが、今後誰かの役に立つかも??
と、今は事細かに、状況を書き留めたりメモしたりしていますよ。

転んでもただでは起きないのだ★

 

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他人は、意外な所を見てるもの

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
今朝も朝から既に暑いですね。

先日私を撮ってくれた人が
写真を見て、しみじみと

「かや野さん、脚のライン綺麗なんだから、もっと出したら?」

そんなことを言わはるもんですから、
かなりビックリ!

うん、これって褒めてくれてるんだよね?
そう、褒めてくれてるの。
と、後から頭の中で自動翻訳・・・(笑)

なのに「ええっ!???」と、即座に思ってしまった私は
きっと「私の脚のラインは太い!」と潜在的に思っているためか
だから「自分の脚なんて出さない方が良い!」と思ってしまってる。
そのため、意表を突かれた場所を褒められて戸惑い、そう返事しちゃった。
これが自信を持ってる場所だったら
「嬉しい♡」となるんだろうけどな。

確かに子供の頃、結構太もも、太かったのです。
その頃の想いがいまだに残ってるのかもしれない。
うーん、かなり子供の頃のこと、ひきずってますね^^;

他人が自分を見てるって、案外こういうことだったりするのです。
普段自分では気に留めてない部分にフォーカスが当たると
ビックリしたりおどおどしたり、または新鮮に思ったり。
けれど「今」を見てくれてるって、ステキなこと。

普段言われないことを言ってくれる人
1人傍に置いておくと、毎日が一気に新鮮になります^^ 笑

私もクラスの時には
「普段言われない・・」と言うことを沢山伝えてます。
あ、だから皆さんビックリされてるんですね~。
でもそれだけ、魅力が隠れてるってこと。
そう思います。

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煌めいている人の条件 ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

インスタグラムやFacebookなどでは
綺麗だな~と思うダンサーさんの写真や動画が
今簡単に見ることが出来ますね。

その写真から感じるものは
私個人の感想だけど
”真摯な姿”と、写真から見える煌めきに見入ってしまう。

子供の頃に、どういう教育受けて来たんだろう
お父さんやお母さんは、どんな人なんだろう とか
そんな裏側のことにも、つい思いを巡らせちゃう。
若手ダンサーであれば、親世代は私とほぼ変わらないし(笑)

綺麗な瞳を持ってるダンサーは
大抵透明感のある容姿と、佇まい(たたずまい)を持っています。
そんな子が、フッと教室に現れたら
目の肥えてる先生であれば「うわ、育てたい!」と思うもの。

身体の条件も、もちろん大切だけど
この子煌めいてる!と感じる子に出会えることは
正直そうそう無いわけです。

ただどんなに素敵な子でも
ほぉっておいて煌めくわけではないから
そこから磨き上げて行くのですが

煌めいてる人は、普通の人とはちょっと違った面も沢山持ってる。
そこを認めて伸ばしてあげられる器の先生が
きっと名教師なんだろうなぁと思ったりするのです。

大人の場合、煌めきは”素直さ”と”好奇心”を忘れないこと。
いつも新鮮な心でいられることが、活力を生み
そしてその人を輝かせられると、感じています。

日常では、ふとしたことで曇ることが多い。
けれど、自分を曇らせることばかりに目を向けず
煌めく方法を知ってもらえたら、うれしい。

好奇心を大切にしたレッスンを提供しています。
お気軽に体験お申込みくださいね。

 

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