バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は沢山の方から、お祝いメッセージを頂きました。
本当にありがとうございました。

昨日は幼稚園バレエで、子供たちから

「せんせえ～　おたんじょうび　おめでとう！！！」の言葉を
沢山もらってきました♡(*^_^*)

「先生は今日お誕生日で、３００歳になったよ　笑笑」と言うと

「えーーーーーー！さんびゃくさい？？？
せんせい、もっとわかくみえるけどなーーー
おばけ～？？」

「んーー、魔女かな？？
３００歳だとね、魔法が使えるから！」

「ぎゃーーーー！！」

こんなノリです笑笑

 

この他にも、お手紙をくれた子がいました。

美味しいお料理と一緒に
素敵なバースデープレート

♡

２０代の頃「３０代からの顔は自分で創るんだよ。
顔の造作だけでなく、内面が顔に出るから」と言われ
心の持ち方に、おのずと気を付けるようになりました。
だけど、中々上手く行かなかった～＾＾

昨日お祝いして下さった方から
「菩薩とか、そういった雰囲気のお顔立ちだよね！」と言っていただき
とても嬉しかったのです。

その方は取引先のお顔を見て
今後お付き合いするかどうかを決めるんだそうです。
醸し出してるものを、感じ取ると言うのかな。

そう言って頂けて嬉しい反面
まだまだだよな、と思うところも多々あります。
バレエに携わってると、日々精進できる部分が必ずあるし
その中で自己鍛錬する心や行動は、身に付けられる。

気を付けるべき点は、日々の生活に対して
先送りしたりとか、見ないようにして過ごしてる部分に
ちゃんと光を当てて、改善していくようにすること。
誰も教えてくれないし、指摘もしてくれない
だけど自分の心は、知ってる、分かってること。

そこを詰めていこうと思います。

♡今年のレッスンは２８日まで行います。＞＞＞レッスンスケジュール
どうぞ受けに来てくださいね。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

小学生クラスの男の子と女の子（小学１年生）
いつもランドセルを引きずりながら、教室に入ってきます。
持ってみたら、重たい・・
大人の私でも、こんなの毎日持ちたくない（涙）

男の子を年長さんから習わせてくれているお母様は

「来年から小学校で、小さな身体にランドセルを背負わせるのが不安で
バレエで体幹を使えるようになったら
少しは良いかもと思って・・」と仰ってました。

教科書のサイズも、私たちの頃はB5だったけど
今はA4だったりしますものね。

伸びやかな、まだ細くて小さい身体に
こんなに重いものを鎖骨に乗せて
そして肋骨に負荷がかかって
仙骨にも、骨盤にも・・・
と、見てる私は、切なく思う訳です。

 

 

せめて、せめて、こちらのエクササイズは
日々させてみてくださいね。
三角の形が難しければ、膝は曲がっても良いです。

重量と言う負荷は、慣れっこになって行きます。
慣れることは、その部分が鈍感になること。
鍛えて強化されるのとは別物だと、私は思う。
鈍感になっても蓄積されていくから、ゆくゆく痛みが出てくるだろうしね。

これは大人の場合
PCの前にずっと座って仕事してるのも同じで
これも”動かない”と言う負荷を背負ってるのです。

心がけて、エクササイズいたしましょう♡
セルフケアエクササイズ、ご指導いたします。
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身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエの日。
片道約１時間半近くかけて、通ってます(^_^)
火曜日は３クラスあり、結構楽しくそしてハード。

駅に着いたら、総武線が人身事故でストップ！
運転再開まであと３０分以上、とのアナウンスで駅は大混雑。

振替え輸送で移動することを考えたけど
さっき乗ってきた電車を、また乗って戻ることになるし
お腹も空いてるし・・・

お夕飯用に買ったカツサンドが有ったので
駅中の成城石井であずき茶をもとめ、駅のベンチで食べて
お腹が少し満足したところで、電車内で涼んでいたら
予定よりも１５分早く、動いてくれることになりました！(^o^)丿
こういうのって嬉しい♡

♡

こういうラッキー、私案外多くて
「焦っても仕方ないかも・・・」と言う時は
その場の状況に、一旦身を任せちゃう。

自分じゃどうにもならないし、けれど
動くように一生懸命周りは采配してくれてるので
有難く、それに甘えちゃいます。
お蔭で昨日は、疲れ切って帰宅・・では無かったです♡

状況判断はすごく迷うし、緊急案件だったら
どんな手段でも使って、移動してるかもしれない。
けれど「待つ」のも大切。
待てない方、案外最近多いな、と思います。

「きっと大丈夫！」と言う予感に従ってみる。
それは無駄に空回りしなくて済み、徒労に終わらないための
見極め方の１つなのかも。

と、そんな事を昨日思ったのでした。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

大雨の甚大な被害が出ていて
被災されている方には、心からお見舞い申し上げます。
まだまだ心配な日々をお過ごしだと思いますが
早く心休まる日が訪れますように。

♡

久しぶりにご感想シリーズ
「先生のレッスンは、腰が痛かったのにウソのように動ける！」

普段はエンジニアとして働いてるSさん。
お仕事中はずっとPCに向かっているため、腰が痛いそう。
そういう方、多いですよね。
きちんと身体ほぐしてから、クラス受けていますか？

そういう方のために、土曜日のレッスンは
セルフケアエクササイズ
土曜日のバレエクラス
になってるんです♪

♡

あくまでレッスンの一環として行ってることで、治療ではありませんが
自分で動かして治る、具合が良くなる、と言うのは
普段動かしたりない証拠。
身体はちゃーんと分ってます。
バレエ大好きさんたちは真面目だから
痛い時でも無理しちゃう、でしょう。
けれど、それではダメですよ。

 

雑学大好きで、話し出すと脱線しちゃうことが多々ありますが
それを楽しんでくれる方には、伝わるみたい(笑)
面白がってくれる方、ぜひお待ちしております。

★スタジオミキさんの案内を入れ忘れたチラシ(笑)
スタジオミキさんは、初台または参宮橋が最寄駅です。

———————————————————-

７～８月に行う特別レッスン♪

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（例）ポワント指南コース
基礎見直しコース
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受講される方の年齢は問いません。
（女性限定とさせていただきます。）
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現役バレエダンサーが指導しているため、見本は丁寧に。

美しさ＝健康の証。
基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
美しい踊りは、心と身体の調和から。

初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

人生において、別れはつきもの。
今回はバレエ教室（スタジオ）を辞める時について。

この数週間、退会の仕方について
深く深く考えさせられることがありました。

人って引き際に人格が出るもの。
二度とムリ！と思うか、もしくはまた会いたいね！と思えるか。
そりゃ会いたいね、と思うほうが良いに決まってる・

けれど中には「なんか酷い」と思うやり方で辞める方もやはり居られまして
そういったことは、以前はかなり心に引っ掛かり
そして後々まで尾を引いていましたが

色々な経験を経て
あっちへ転び、こっちへ転びしたお蔭なのか
長く長く尾を引く、と言うことがだいぶ無くなっては来ましたが。

・

バレエスタジオは、ひとつのコミュニティ。
そのため入会時は良くても、
後々になって合わない・・・と言う事も出てきます。
それは自体はどちらが悪いと言うものでもないと思います。

月謝制の教室の場合
退会は辞める１か月前にお申し出ください、とあります。
私も幼稚園バレエでは、そのようにお願いしています。
大人の方の場合はオープンクラスが多いですが
形として退会届を用意してる所はあります。
（私のスタジオも、用意しております。）

私の考えですが
ひとつのコミュニティを
「卒業する」のか、もしくは「離脱する」のか。

離脱して行くタイプの方は
辞めると言う感覚が「そこから立ち去る」になりがち。
その時に暴言や悪口を言うケースが起きがち。

けれど「卒業する」と言う感覚の人は
やはりその人の旅立ちに相応しい言動で、表わしてくださる。
同じ別れにしても、全然違って見えるのです。

私もかつて、１~２年位関わったスタジオがあって
最初は良かったんだけど、どんどん先生との関係が悪化して
本当に嫌で、怖いとまで想うことがありましたが
その時の私の辞め方は「離脱」でした。

当時はそれが最善と思っていたけれど
やはり正々堂々と「卒業します！」の気持ちで立ち去れるだけの
器では無かったのと
どこか相手から舐められるような印象や、
軽々しい言動があったのだなと反省したりも。

普段から正々堂々と、自分を大切に思って行動することはとっても大切。

そんなことを思ったので書いてみました。ご参考までに！

Photo by Akira Nagashima

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