バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「マチルダ、禁断の恋」を観てきました。
バレエを、ただ美しいもの、楽しいもの、と捉えてる人にとっては
こんな現実が過去に有ったんだ、と言う視点を養えるかも（？）しれません。

バレリーナは身分が低い
バレリーナには、パトロンがいる

そんな時代がありました。

身分の差は、当時は抗えないもので
人の命は、権力のあるものが采配してると言うのかな。

そういった当時の時代背景を思い浮かべつつ、見ていました。

でもいつの時代でも、踊り手って魅力的な存在なのですね♡

ネタバレになるので、余り書けないけれども^^;
実際にマリインスキー劇場での撮影が行われたそうで
装置などは、極めて重厚でゴージャスです。

今のように、軽くて踊りやすい！ではなく
重たいだろうにな、だけどこの衣装で踊るのね・・と感じたり
ライバル同士の争い、これがどうしても少女漫画的で
実際に有ったとも言われているので、何ともなぁ・・ではありますが
そう言った事を踏まえつつ見るのも、良いのかなと。

個人的に感じたのは
マチルダ・クシェシンスカヤさんは、世界的プリマだったそうで
その描き方が、もうちょっと有ってもなぁ・・・でした。
なので何も知らずにポーンと見ると
皇太子との色恋沙汰、だけにしか見えないかもしれない。
そして「怖いよう・・」と感じるシーンが多く
怖いのが苦手な私なので、最後まで観れるか少し心配になったり。
（なんとか見れましたけど）

昨日から公開なので、観たいなーと思った方はぜひ。

♡

ちなみに、古い映画ですが
”哀愁”があります。

こちらも踊り子（バレリーナ）と大佐との悲恋を描いていますが
中学生の頃感動して、何度も観た経験があります。
バレリーナを題材にする場合、しかも歴史的なものを描くなら
良い意味での古さが欲しいなって（心のどこかで）思う私でした。

それは心の捉え方であったり
社会的風習から来る生活感だったり
そこなのかなぁ・・・。

そう思うと、今の日本でバレエが出来てるのは
なんて幸せなことなんだろうか、です。

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
ぜひ受けにきてくださいね。只今受付中です。

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

初心者の方から経験のある方まで、ぜひお待ちしています！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

声帯を痛めてしまったため、今日は休講させていただいています。
教えるのには、声は命（涙）

さて、またバレエっぽい記事書こう♪　(笑)

♡

姿勢を良くしたいからバレエを習う、と思う方多いです。
きっかけは、それで十分良いと思うの。

姿勢は、普段の生活スタイルが表れます。
姿勢を良くしたいからバレエ良いんじゃない、と思うのであれば
週何回もレッスンした方が良いです(笑)

だけど、週1回程度で姿勢を良くしたいと思うのは、正直中々難しくて
普段の立ち居振る舞いや、座り姿勢、食べる姿など
生活習慣の見直しから、まずされた方が良いのです。

ストレッチをするのも大切だけど、それに加えて
ルルベ（背伸び）した状態を保てるとか、
骨盤に意識を向け続けていられるかとか
肩甲骨の動きがスムーズだとか、
身体の大きなパーツに力みが無ければ
足元の立ち方もチェックする。
大抵骨盤のところから、重心のかけ方が変わってしまうので。

Photo by Akira Nagashima

バレエで姿勢を良くしたい、と思うなら
バレエレッスンのメカニズムを知りましょう♪
姿勢だけじゃない、沢山の素敵な恩恵が手に入ります。
初心者の方でも、大丈夫です。
丁寧にお伝えしますので。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝の様子。
声が・・かなり変わってしまいました（涙）
声帯を痛めてしまいました。
今日はヒソヒソ声で、クラス指導します。

♡

さて、ちょっとバレエの事書こう♪

photo by Akira Nagashima

以前はこのムーヴメントを行う際
イッパイ身体を引き上げて！ばかりを意識していました。
なので軸足側の脇は、（多分）ものすごく力んでいたと思うんだけど

最近は、あれ、それは違うゾ、と気づき
軸足側もふんわり
付け根はしっかり立てる
そんな感じでやってます。

引き上げを力みで覚えちゃうと、その後直すのが大変なのと
不必要な力があちこちに入り、結果疲れ方が倍増しますのでね。

いかに疲れないか、と言うのは
だらだら惰性でやることではなく
柔らかいつき立てのお餅のように
コシもあるけど、粘りがある、ような感じを保つこと。

私は、おうちトレーニングの時、バーの代わりに棒を持って行ってます。
支えになる存在は、最低限で良いと言う感覚。
バレエ頑張るゾーとなると、力みが途端に入る方は
多分バーは動かないもの、と言う刷り込みだからだと思う。

動かないものに対しては、自分が動こうとしちゃう。
だけど、動くものに対しては、自分が止まろうとするんです。

そういったことをちょこっと知っておくと、面白いかもです^^

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

文化や芸術がある世界って、ある意味とても平和なんだと思います。
（平和ボケと言う言葉は嫌い。だから私は使わないのですが）

私の周りには、とても志の高い方達が居て
地球の環境を守るための行動を、チームを組んで起こされてます。

私も微力ながら、自分でできることはやってるけど
現実的にそれを広める、と言うところまでは至っていない。
自分で納得して、出来てる範囲で満足してる段階。

ただ、思うのは

各自がもっと自分自身に対して、責任を持てて
そして自分を認められていたら、行動が変わるはず・・・・なんだろうね。

足りない、足りない、と思わずに
既にある。満たされてる、と思えるように。

♡

バレエって、自分の身体ととても向き合うけれど
自分にとって足りないものって、実は何もない。
まず身体があれば、できることなので。

ただ姿勢が良くなればいい、とか
楽しめればいい、と言う人もいらっしゃるけれど
その先にあるものを見つけることをするから
視野が広がるのと、自分に責任が持てるようになる。

自分に責任が持てるようになったら
自ずと口に入れるもの、身に付けるものへの意識は変わるし
それらがどうやって、自分達の元へ運ばれてきたかなど
ルートも見るようになる。

大量消費のためにあるものなのか
それとも次世代に残したくて、受け継がれてきてるものなのか、とかね。

そんなことを想った12月の朝でした。

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昨日「内側の充実」について書いてみましたが
余計なことに心奪われない、と言うことなのかな。

人がどう言ってるとかに惑わされず
自分の考えてる事を大切に。

きっかけは、どんなことでも小さい。
そのきっかけの小ささや、お手ごろさだけが
何年経っても、考え方の中心になるのではなくて
知って行くことで得ることは沢山あるんじゃないかな。

私が子供の頃にバレエを習ったきっかけは
足を使ってると頭が老化しにくくなると言う、父の一言。
それまでは水泳でした。

今やこんなにも長く、自分に寄り添うものになっていて
好きなもの、大切なものであることには変わりはないけれど
以前よりも穏やかに接していられるようになってるかも。

（この写真ぐらいしか持ってきてないんだけど）
勤めながらも発表会の度に、衣装の飾り付けをしてくれていた母です。
私が小学生ぐらいの時、大抵は専業主婦のお母さんが殆どだった時代。
正社員で働いて仕事から帰った後、ちくちく縫ってくれていました。

ちなみに母が着てるワンピースも、母が自分で作成したもの。（昭和の人は本当に色々できる）

大きくて手広くやってるところは、やはり目に留まるためのパワーを注いでいるけれど、裾野を広げようとコツコツやってることは、どことなくおろそかにされやすい気もする。

私はそういう考え方からは、イチ抜けた！なので
誠心誠意やってる人は、応援していくようにしたいな。

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内面が充実してるって、豊かですね＾＾
うちがわ、と言うのは、目に見えないものだから
普段何を感じてどう考えてるか、なんだと思う。

外見で満たそうとすると、終わりの無い淵に
両足を入れるようなものだけど
内側が満たされてくると、
ちょっとしたことであっても、満たされた気持ちになれる。

内面を満たそうと、必死になっていた時期もあったし・・

耳に付けてるピアスは、お友達の手作り。
何ともステキで、一目ぼれ購入。

最近は知ってる人から買うことが多い。
頑張ってる人達への、ささやかな応援の気持ちもあります。

内面を充実させたければ
既にそうなってる人を、よーく観察すると良いです^^
居心地良く、その人の周りの空気が穏やかで
あったかい気持ちになるのであれば、相性が良い証拠。
反対に、どこかよそよそしさ、かどかどしいものを感じるのであれば
相手がどれだけ素敵に見えても、親しげに話しかけてきても
ちょっぴり客観的になってみる。

内面を満たそうと、必死になっていた時期
私、すごく焦っていましたけど
それはもう、通り過ぎることができた。

バレエのレッスンで、内面を充実させることは教えてくれません。
日々日常の中であーでもない、こうでもない、と思考錯誤しつつ
だけどそれがふとした時にリンクするから、前進できる。

大抵は注意され、時には比較され、自分のできなさぶりに凹むことの方が殆ど。
だけど、その感情を存分に味わうから、これじゃいけないと思える。
それでいいの。

内面満たして、バレエも楽しみましょうね。

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