バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

この3日間（今日入れて4日間？）ずーっと夜の咳に悩み中・・
今朝声が、ようやく少し出るようになりました♡
声枯れまでしちゃう咳、今年に入ってから2度目です（涙）
これは今まで無かったなぁ・・

マスクが必要じゃ、と言うことで
田嶋直美さんプロデュースの
■ BEAUTY CATALYST®︎オリジナルプロダクツ
「ビューティープロテクトマスク」
http://ameblo.jp/naomi-style-catalyst/entry-12288326340.html
を買ってみました。
コットンとシルクの2種類があり、折角なので
「口元の下着♡」と思って、シルクをチョイス。

これ、良いですね！
不織布のマスク、暑いし、ほっぺが乾燥する感じがして
どうにも嫌だったのですが・・（だからマスク嫌い）
これは優しい。優しく包まれてる感じがします。
しかも洗って何度でも使えるから、ある意味経済的。
さすがは美に拘る直美さん。素敵な商品を開発され、嬉しいです♡
購入して良かったです(*^_^*)

 

昨日はこのお顔で、子供クラス2クラス教えましたよ。
子供達に「せんせいは、きょうはこえがでないの～」と、かすれ声で言うと
いつもより、全然大人しい♡（可愛いぃ）

なんだ、言葉そんなにいらないやん
ボディランゲージで十分伝わるやん、と言うことを実感した時間でした。
むしろ子供の方が、相手の様子を汲み取ってくれる。
伝わるんでしょうね。

バレエはボディランゲージ！
大きい声出したい時は手を叩くとか
ゼスチャーとか、伝える方法はいくらでもある。

言葉は、お互いを理解するために必要なツールで
捉えるとか、察する、感じる、雰囲気を読むには、やはりカラダなのです。
その体を美しく、そして健康に保つことって
すごく世の中と、繋がることになりますね。
その為にバレエのレッスン、頑張ってみるのも良いかもしれない。
そんなことを想った1日でした。

今日も佳き日になりますように。

＜＜＜9/30～10/14まで、♪秋の体験ウィーク♪＞＞＞

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet Studio HP

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
初心者～経験者の方まで対応したクラスがございます。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！できますよ。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さい。
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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

今日から大浜幼稚園は、2クラス体勢です。
新しく入ってきた子達は、個性が強いので（笑）
ヘトヘトになるのを承知で、今から心づもり！

初日からウェアを着てお稽古できるように
先に入会手続きを済ませて頂く方法を取りました。
送られてくる入会申込書
「姿勢が良くなってほしいから」と言う言葉が、あちこちにありました。

これは先週の様子です。

＊＊＊

「良い姿勢をつくる」のは、環境と習慣から。

まだ筋力が無いうちは、ぽわわんと立ってるものだし
何よりジッとしてないから、それだけでも体幹トレーニングになるんだけど
これからだんだん・・成長するにつれて、色々出てきます。

もう少し大きくなって、身長が伸びてきたら
座る姿勢に気を配る。
足を揃えて座るようにする。

顔に髪の毛がかかるヘアスタイルよりも
額やこめかみの部分をすっきりさせ、耳の位置をいつも
感じさせるようにする。

書く、食べる、立つ、何かを持つ
そしてこれらの日常の所作が、良い姿勢と繋がるためには
やはり身体を動かし、そして左右を均等に使う動きを
体にスムーズに入れられる運動が、相応しいと思います。
（だから私は、一番最初に水泳を習ったんだと思う！）

大人になったら、自分の意思で姿勢を改善して行く必要があります。
30歳過ぎたら、姿勢を注意してくれる人なんて現れませんよ！

漠然と思うより、素晴らしく美しい誰かを見て（モデルさんでも良い）
自分との違いに大きくショックを受けて（笑）
そこから気づくも良いと思います。

目は本来、遠くを見るためにあります。
人間が二足歩行を始めたのも、より遠くまで”食糧”を探せるように
進化したから。

その目が、現代社会の生活習慣だと、近くしか見ない。
自ずと背中は丸くなります。背中の機能を使いこなしてないから。

バレエが綺麗な姿勢を作るのは
綺麗な姿勢を作る方法論が、エクササイズの中に組み込まれていて
そして身体の、それぞれのパーツが持つ特性を活かして
体を整え、変えてゆく力があるからです。

目は遠くを見て、背中はその目がある頭を支えるために
より上に行くために伸びる。

大いにバレエ、やりましょう♪
普段余り身体を動かさないので固くて・・と言う方には
セルフケア+エクササイズのクラスもあります。

今日も佳い1日になりますように。

 

9/30～10/14まで、♪秋の体験ウィーク♪行っています。
レッスンのお問い合わせはこちらから

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Kayano Ballet 河合かや野です。
清々しい朝ですね。

こちらは昨日のレッスン後、ウチの生徒さんに伝えたことで
ちょっと長いけど、忘れないようにメモ（記事）にします。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私が普段教えてる対象は、一般の大人の方で
そして、最近は小学生前のお子さんも加わったけど
殆どがバレエの”裾野”の部分が対象のため

「バレエで頂点を目指したい」とか
海外に出るためのダンサーを育てる！とか
現在のところそういう大義名分で、クラスはやっていません。

けれど、裾野な人達にも
なんで惜しみなく、知識や方法を伝えるかというと

少なからず私の周りには、志を持ち
世界に出て踊った人が多数居られ
そういう人達と関わることで
彼らが、どんな考え方の中バレエを踊り
それを仕事としてきたかを、知ってるから。

そして私自身も、これまでの経験から
頂点で活躍していた人たちの気持ちに
ある程度共感出来るし、（肩を並べることはないけれど！）
伝えたいと思ってることのお手伝いができる。
.
.

日本の今の状態は、すごく”情報”が多いから
下手すると、どんな情報も”大切にしなきゃ”に、なっちゃう。

けれど今の私から見たら
「これは知らないけど、知らなくて良い」
「これは知ってるけど、もう使わない」
「あ、これは知りたい！教えて♡」
が、手に取るように分かる。
素晴らしいと思ったことを、妄信する時期は過ぎ
今は自分にとって必要かどうかを、その時点で拾う習慣が身に付いてるから。
.
（中略）

日本で若いうちから、なんで英才教育するかと言うと
就職活動として、オーディションやコンクールに出るから、なんだよね。
けれどそういうことに関係なく、自分のためにレッスンできるって
なんて幸せで、なんて吸収できることばかり、って思わない？

ただ、海外のダンサー職業事情は
契約が出来ないと、収入が無くなるから
私の知ってる子で、フィンランドで踊っていたのに
オーストラリアに移籍したダンサーもいる。
けれどそれがある意味、普通の世界。

でも、それをネット等の情報で見ても
「ふーん」しか、きっと思わないだろうけど
私が言うと、信憑性が増すでしょう。
.

（中略）

「バレエだけ（でも）出来てれば良いじゃない」は
正直今は、通用しない（と、私は思ってる）から
今まで培った経験を他の事にも生かせるようなことが
これからは絶対に必要になってくる。

だから働きながら、バレエを踊ってる人多いけど
活かせること、いっぱいあるんだよ。
そういう気持ちで、お稽古してみたら
きっと感じ方、変わるはず。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

上手くなるための考え方を、伝えた時間でした。
略した部分も多々あり、書ききれない・・

まずは、「相手を知ること」から始まります。
既に始めていても「知ること」はできます。

レッスンスケジュールはこちらから。
明日9/30～10/14まで、体験レッスンウィークが始まります。

今日も佳き日になりますように。

 

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Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は大浜幼稚園キッズバレエ保護者見学会
そして、クラス増設の体験会でした。

おうちの方が来ると、とたんに大人しく（と言うか）
普段とは違う顔を見せる子供達・・・（笑）
嬉しい気持ちからでしょうね。

私はクラス中、時々関西弁交えつつ
強めにプッシュした言い回しをすることがあります。
強く言った後、次に笑いを入れる。
大人にも同じなのだけど、なぜか子供達の方が反応良く
真っ直ぐ受け止めてくれます。
.
.

ストレッチ、エクササイズ、開脚
バーがまだ無いため、ポール・ド・ブラを中心に
プリエと組み合わせ、タンデュ・・
バランス（インパッセ）、ジャンプ（リズム）
そして振付中の踊り！

気づいたら、「お写真撮って良いですよ～」の声をかけ忘れ
レッスンの最後に、慌てて撮ってもらいました。
そのうちの一枚がこちら。

他のお母様達からのも、楽しみ♪
12月に、お披露目会したいな。

持って行った髪ゴムのプレゼント、あっという間に無くなりました。

そしてその後の体験会。
より更に、個性の強い子供達が集まってきました。
途中元気すぎて、ふざけすぎて、好きなこと勝手に始めて
私から一発雷落とされる始末。

怒鳴りこそはしないけど、的を突くのが得意な性格のため
子供は姿勢ピーン、親御さんもシーン・・・
体験会なのに（苦笑）
けれど入会希望の方が続々居られ、無事にクラス増設となりました。
来月から2クラス始動です。

帰りはグッタリ・・・
そのうち慣れるだろうけど、保育園や幼稚園の先生達
本当に本当に、頭が下がります。

理事長先生が見学に来てくださり
「良い雰囲気だなぁと感じました。先生の魅力ですねー」と
メッセージいただきました。
良い雰囲気づくり、一番大切にしています♪

☆今日は武蔵小杉にてバレエクラスがあります。
明日以降のご予約も、お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

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