バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず、、、、、、
早いもので、4/8にスタジオ始めてから１８年目に入ります。
知名度高く、大勢の優れた人を輩出・・・と言う
バレエスタジオには程遠いですが（笑）
私が目指しているのはそこではなく、
バレエを楽しく学ぶ上で、色々な事を知り
ご自分に活かしてもらいたい、と言うのが現在のコンセプト。

もちろん、より良く踊れる方法もお伝えしていますが
他の先生と同じ伝え方、ではありません。
そのため、最初混乱される方もいるし
合わない、と思う方も居られます。

けれど、継続してクラスを受けて下さってる方からは
「初見から、どんなことで困ってるかとか
どこで迷ってるかを見抜いてくれて、改善のヒントを沢山貰える」と
言うご感想を、沢山戴いています。

超能力者でもなんでもないんですが（笑）
一言で言うと、分析屋。
大抵の人は、出来ない理由を知ろうとします。
私は出来ない理由を知った後、出来てる人を細かく観察します。
昔から「目を肥やせ」と言われてきてますから
自分なりの観察力を信じ、出来てる人の色々な部分を見て
「出来てるデータ」を、自分にインプットします。

若さゆえに出来てること
＝筋力や運動神経の良さ
年齢を経たゆえに、経験から出来てること
＝その人の動きの導線や呼吸、エネルギーなど

なので、一見とても動けている人でも
粗さや力の押し出しだけでやってるのを見ると
その人の持ち味と噛み合って無ければ、
綺麗じゃないなぁと感じてしまいます。
だから、丁寧に、細やかに、と伝えるんですけどね。

♡

バレエってダンスですから
まず、踊ること=楽しいと言う気持ちが
そこに存在してることが、無条件の条件です。
（それが無いのは、なんのためにやってるの？と思う）

目には見えないものだけど
人のエネルギー＝オーラは、私は存在すると思っていますし
それが循環してるから動きになるし、形になる。
実際に綺麗に動いてる人がキラキラして見えるのは、それです。

エネルギーが弱い場合や怖れがある場合
回転することも、跳ぶことも、回数がたとえ１回であっても
目が回ったり、床を蹴れなかったりしちゃうと思う。
なぜなら、エネルギーが黒くて重たいから。

そして、上手な人は早いです。
仕上がりに至るまでに、そんなに時間を要さない。
美容師さんでも、調理師さんでも
早くて上手い！が素敵でしょ。
ダンサーも上手な人は、足先の動きが軽く、とっても良く動きます。
それが体幹との絶妙なコントロールと
絶妙な力バランスを保ててるから、色々なことが出来るんだけど
不慣れな人は大抵「ゆっくり丁寧に」に拘りすぎて
不必要な負荷をかけてしまい、出来なくなってるケースが多いです。

かなりコアなことを書いてみましたが
普段、クラスで伝えてることです^^
難しい！と思う方もいるかもですね。
でも、これを読んだら俯瞰してみてください。
自分の普段の動き方を分析してみること。
そしたら、出来ない原因が見えてきますよ。たぶん。

今日も佳き日になりますように。

☆4月のスケジュールはこちらから＞＞＞

新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス一覧は、こちらから＞＞＞

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。

お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から４月ですね。

一年なんて、あっという間
１８年前も、あっという間
３０年前も、あっという間
去年⇒スタジオ始めた頃⇒上京した年の順です。

♡

昨日は久しぶりに、ライブハウスに行ってきました。
知ってる曲が沢山あり、とーっても楽しかったです♪
知ってる曲が多いと、自然に手拍子して謳えちゃいますね。

私の大学時代は、ディスコ（もう死語ですね・・たぶん）が沢山あり
何回か連れてってもらいました。
今はクラブ、ですよね^^
踊りの上手い下手関係なく、音楽がかかったら
ワーと飛び付いたように踊ることは、一種のストレス発散になります。
確かにウルサイけれど、ウルサイ＝悪い場所、でもないなぁと。
ただ「そういう場所に、出入りしちゃいけません！」と育ってしまうと
一種抑圧された思考部分が出来あがっちゃうのかも、と
そんな事を思いました。

１０数年前、フォーサイスカンパニーのWSを受けた時
バレエクラスを担当された先生が
「皆踊ってない！もっとクラブへ行って踊りなさいよ～！」と言ってましたね。
まず音にノリに行くこと。
形を綺麗に、正しく、は大切だけど
どんなことも、音にノリながら楽しみ
自分を解放させることがまず大事よ、って。

バレエを難しくしてしまう原因のひとつに
制御されるものが多いからなのと
お上品にやるべし、と言う”見た目の問題”などから
発散できない！と感じる人も、決して少なくないようです。

けれど、クラブで踊ったり
ライブハウスで大騒ぎしながら
ビートを刻むことを自然に覚えて
それが動きとか音を聴く力に繋がるなら
それも一つの方法だと、私は思ってますよ♪
むしろ真面目すぎて、踊りを頭で考えちゃったりする人ほど
腰でビートを刻むことが、足らないんだと思う。

ぜひぜひ沢山（たまには）遊んでみましょう。

Photo by Akira Nagashima

バレエで美しくなる方法
このシリーズ好き、と言って下さる方が居るので
もうちょっと、続けてみます。

今日も佳き日になりますように

☆4月のスケジュールはこちらから＞＞＞

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。

お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

４月はすぐそこ。
この春から
「大人のバレエはエレガントに。
レッスンではバレエで美しくなる方法を、沢山お伝えしています。」

こちらをテーマに、レッスンを行うことにいたしました★
ブログで書いてることを、直接クラスで知ってもらうのが
何より最良の方法ではないかなと思いました。

♡

考える力が付く、というのは
お手本をみて、動きを覚えて
そして音楽に合わせアンシェヌマンを行うと言う
一連の流れが、バレエクラスにはあります。
そして、シンプルな工程の中にはもれなく
「考える力」が養われる、プロセスがあります。

私が伝えたい”考える力”は
一見簡単なように見えるものが
実際には思っていたよりも難しいと言う
（筋力のコントロールと言う点で）
気づきであることが、殆どです。

気づきはアンテナだったり
皮膚感覚だったり
呼吸から得られるものだったりと
自分が持ってるものから得られることが殆ど。
そして「できない！」と感じてることに
意外なヒントがあったり。

それらを頭で理解しようと
混乱してる大人リーナさんが、とても多い現実。
それを見ているとなんか、とても勿体ない・・・と
常々、感じてしまうのです。

♡

実際にあったケースから。
子供バレエの３歳の子の様子が、ちょっとおかしいなぁと
感じていた時期がありました。
ある日「バレエ行きたくない！」と言って泣いたそうで
親御さんが心配してメールを下さいました。

「〇〇ちゃんは、きっと自分が思うように出来ないから
悔しがってるんですね。
普段から、ちょっと職人気質なところあるから。
大きくなって分かるようになったら大丈夫」とお伝えしたところ
嫌がってるんじゃないんだ、と理解してくださり
思い切り抱きしめてあげたそうです。
そしたら、次回のレッスンからニッコニコで登場♡

彼女のその後の成長ぶりは、めざましいです。
誰よりも綺麗につま先や足首が使えて（意識ができてる）
身体もどんどん柔軟になっていくし
積極的に進んで踊るように、なってきています。

できないことがある⇒信頼できる誰かに訴える
⇒訴えた事で、解決策が分かり、安心できる
⇒ひとつの成功体験　として学んだのかもしれませんね。

各アンシェヌマンには、色々なバリエーションがあります。
それは教師が「今、ここ」に居る人を見て
この人達には何を行えば身体が出来あがり、
今日のどんな動きを通じ、基本を身に付けられるかを
考えたうえで、構成しています。
それは教える先生によって、違って当たり前ですし
メソッドによる違いがあるのは、ごく自然なこと。

けれど”基本”はほぼ変わらないし
そして毎回レッスンが始まったら、それをベースに行うだけ。
バレエ教授法を学んできてる先生かどうかを調べるには
教室のHPがあるなら、プロフィールを見るなどして
情報を得ることも大切です。

★★★★★

私が伝えたいことは、バレエを楽しみながらも
良くなって行ってくださることであり
自分が沢山経験してきたことから、
今一番良いと思うことを、チョイスしています。

嫌なら読まなくて良いし、拾う必要もないし
けれど何か刺さったのであれば
こんな一バレエ教師兼ダンサーの一言が響いて嬉しいな、と思います。

有名バレエ団で研鑽こそしていませんが
けれど、独自路線からのアンテナで
良いと思ったことを選んで突き進み
プロだよね、と言われる領域まで達すると
本当に色々なことを経験しますし、見えてきます。
それをリスペクト下さる方に対して、嬉しい気持ちでいっぱいです。

長文お読みいただき、ありがとうございました。

♡

メールアドバイスコース
こんなお悩みがある方へ、おすすめします。

まずは体験レッスンから受けられますよ。
２月と同じご料金で受けられるのは
今月末までのお申込みに限らせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいね。

☆4月のスケジュールはこちらから＞＞＞

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエで美しくなりたい！と思って
習い始める方、多いですね。
その効果の出方は、至ってじわじわとしたもの。
まるで薄紙を重ねてゆくように時間と手間ヒマをかけて
効果がでる礎の部分を、作り上げて行きます。

子供の頃にバレエを習っていた人が
再びレッスンを再開した時に有利なのは
子供の頃の無心だったり、まっさらだったりした状態で
何かを行っていたことを脳や細胞のどこかが記憶していて
それを引っ張り出せるからじゃないかな、と感じています。
好きだから再開するんであって
その”好き”と言う気持ちが、何よりも大きな存在価値を持ってる。

もちろんバレエでなくても
何か無心に取り組んだ経験がある人は
その境地に再び持って行けるように仕向けて行けば良いのです。
ただ大人になるにしたがって、社会性の中で築き上げてきた
「自分の存在価値」という物差しで、自分を見るようになり
そこが良くも悪くもブレーキや、アクセルになったりします。

「私に付いて行けるかしら」
「難しいじゃないのかしら、周りは上手な方ばかりだし」
と言った、怖れや謙遜からくる”自分の存在価値”や

「自分でのやりたいことのレベルや、踊りたいものは分ってるもん！」と言う
”全部自分で決めちゃう、存在価値”　など

「貴女をちゃんと見てくれる存在」から伝えられたものではない
価値観で、自分を決めてしまうケースが多かったりもします。

人それぞれだしね～と、言ってしまうとそれまでだけど
可能性を広げることは、もしかすると、かなり後回し的になっちゃうかな。
可能性って、自分じゃわかってないことが起きたり
出来るようになる事だから
自分が決めてしまってる範疇だと、中々奇跡は起きません。

先日ラインブログを終了します、と書きましたが
ラインブログの過去記事で、以前
「天から降ってきた」存在を少し明かしました^^
それが起きる前は、地べたを這うような想いを常に感じる状態で
けれどそれに負けない、と言うメンタリティで
何年も過ごしていた時期があります。
辛かったし苦しかったけど、いつか絶対に良くなると願い
丁寧に日々のことを行っていたら、ある時降ってきた（笑）

可能性って予期しない時に降ってくるものだけど
それに対し、受け止められる状態を作っていたらちゃんと手に入ります。
なので、余り自分を決めつけずに楽しんでね、と
書きたかった、今日のブログ記事でした☆

Photo by Akira Nagahsima

クラスへのお問い合わせは、お気軽に下記↓からどうぞ。

☆4月のスケジュール、少し変更がございます。こちらから＞＞＞

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近ブログを読んでくださったあと、体験レッスンに来て下さる方が多いです。
ありがとうございます♡

バレエで美しくなる方法、身体の使い方として書いてみます。
解剖学的にどうのこうのも、とても大切ですが
個人的に”正しく”を求めすぎると、美しくないと思っています^^
ただ、無駄の無い美しさや
エネルギーが頭頂部までスッと通る美しさと言うのは
正しさと共にあると、いつも感じているので
そういう意味で、身体の使い方はとても大切。

オーラが有る無いとか言いますが
（実際に見えるかどうかは別として）
目が行ってしまう人、というのは存在します。
そういう人は、多分エネルギーが大きく出てるんだと思う。

質の良いエネルギーの人が
正しく美しく、身体を使って踊ってると
それはそれは、惹きつけられてたまらない存在になる。
憧れて引寄せられてお終い、ではなくて
自分だったら、どうやれば良いかな？と考えてみるのも
身体の使い方を振りかえるには、とっても良いきっかけになります。

見本を見せるというのは
そういうものを（私の場合）沢山駆使してます
それを拾って欲しいです。
目で見て真似るだけで終わらず
自分ならどうやれば良いのか
どうやって、そこまで来たのか
沢山吸収しにきてくださいね。

クラスへのお問い合わせは、お気軽に下記↓からどうぞ。

☆4月のスケジュール、少し変更がございます。こちらから＞＞＞

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

春は断捨離が似合う季節・・・♡
なので、ひとつ終了するブログのお知らせ。

細々書いてきたラインブログですが
この度、終了することにしました。
なんというか、誰に向けて書いて良いのかが
自分の中で明確じゃなくなってきたので。
そういう理由です^^

メインブログはこちらがあるので
これからはカテゴリーにも入れている
”バレエで美しくなる方法”を、もっと沢山書いて行きたいと思っています。

バレエを単なるお稽古事、習い事で終らせないで欲しいなと
（これはある意味大きなお世話ですが・・）
受け取れるものが沢山有る事実に、もっと目を向けてみたら
色々な意味で人生が更に楽しくなるのが、大人のバレエだと感じます。

趣味と言うのは、本当は天井知らずなぐらい
欲張って良いんだと思うのです。
欲張ってみましょう♪

ラナンキュラスに埋もれたい！
近所の花屋さんにて。

クラスへのお問い合わせは、お気軽に下記↓からどうぞ。

今日も佳き日になりますように。

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！