初心を振りかえる、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょうど1年前、引っ越し準備が佳境にはいり
沢山ものを捨てたり、引き取ってもらっていました。
これを機に、ミニマニストになろう!とひそかに決心したり。

そして、ちょうど18年前の今頃も
初めてバレエクラスを立ち上げるべく、奮闘していました。
その頃はHPがあるのが珍しくて、人に作ってもらいましたね。
そう思うと、今はスマホでもSNSでも何でも使って
調べたり発信できたりする、とても便利な時代です。

現在”個人レッスンメールアドバイス”と言うのを
2月から行っています。
質問者さんから頂いた事内容を、メールでお返事しますが
本人に向き合いながら、少し俯瞰した目でみると
これは質問者さんの”初心”を引きだしてるかも?と思います。

バレエを最初習った当時は、きっと誰でも分からないことだらけ。
特に子供の頃からバレエをレッスンしてきた私は
「そのやり方&環境」しかない状態で10代を過ごしたので
上京後の18歳以降、踊れるための正しい方法やノウハウを
後から身に付けた側にはいります。

10年近いバレエ歴が有れば、既に体得してるはずのことでも
出来ない、知らない、と先生に分かった時は
「一体今まで何を習ってきたの?」と質問されたこともあります。
それを教える側になったとき、口から出てしまうこともある。
けれど疑いなく言われた事だけを信じていては
違ってしまうことは沢山あるんだよ、と補足しています。

特に舞台で使えないことを、癖というか
習慣としてやってしまってる方には
「早くそのことに気づいて!」と言いますね。

初心は「こうなりたい」「ああなりたい!」と言う
ワクワクした気持ちがあるから生まれるし
目標もでてくると思います。

けれどそののち、ワクワクした気持ちだけでは前に進めないことも
できていないことを突かれると、楽しい気持ちが萎んでいくことも
沢山経験されると思います。
けれど、過渡期に経験することだとわかれば
前進しているのも、あとあと分かるはずで
振り返ってみた時にここまで進めてたんだ、と思える時が来ると信じています。

たった一年前なのに、昨日のようなことにも感じ
けれど、しっかり一年は経ってる。
そんな想いになることが最近とても多くて
なんとなく振り返ってみました。

基礎を見直したい、身体をもっと動ける状態にしたいなど
今やってることに疑問を感じておられたら
ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
お問い合わせはお気軽に。

今日も佳き日になりますように。

 

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初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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日曜日は1Day ws♪「美しく歩くこと」が今月のテーマ

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

日曜日は1Day Wsを行っています。
13:00~15:00新宿御苑前スタジオ
今日と来週は、「美しくあるくこと」をテーマに進めます。

バレエのタンデュは、歩くことがはじまり。
だから色々なステップが派生していったんですね。

美しく歩くように、タンデュ
流れるステップを踏むように、タンデュ
★タンデュ強化レッスンではありません(笑)
足は自分を目的地へ連れて行ってくれるパーツ。
踊りは、さらにそれを昇華させて
その人を更に魅力的に見せてくれます。
だからダンスってすごい、と私は思う。

レッスンスケジュールはこちらから>>>

1Day Ws 毎日曜日
13:00~15:00新宿御苑前スタジオ

Photo by Akira Nagashima

 

今日も佳き日になりますように。

日常をゆるっと書いてる
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お子さん連れOKのバレエクラス

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
日常が戻ってきました。
昨日はとっても暖かかったですね。

武蔵小杉にあるBloomovedancestudioのバレエクラス
私は水曜日11:40~13:10を担当しています。
ここはお子さん連れOKのクラス。
昨日は赤ちゃんを連れた方が体験に来てくださいました。

↓ 写真は過去のもの。イメージとして♡

久々に赤ちゃんに接しましたが、ほんと可愛い!
そして赤ちゃんが放つセンサーに、改めて見入ってました。

大人の人が、頭で考えながら目線を下げて
一か所に集中してしまいがちなのに対し
赤ちゃんは、瞳をあちこち動かして周囲から情報を得て
そして言葉(鳴き声など)を発します。

そしてボディワークのクラスにも入れてる
赤ちゃん独特の、足を持つ動き・・
これ、大人の方もやってくださいね、背中や腰、仙骨付近が
緩んで楽になりますよ、と言うと
お母さんは「じゃ、今度一緒にやろうかな♡」なんて仰ってました。

私が子供慣れしているためか
「お子さんいらっしゃるんですか?」と尋ねられたほど。
何と言うか、普段から子供が私に寄ってくるのです。
赤ちゃんとも、すごく目が合うし・・・
そして目が合うと、じーーーっと見られてることが多い。
意思の疎通ができるんかな?(笑)
でもだからこそ、お子さん連れのクラスをやってもいいよ、と思えるし
子育て中のお母さんの大変さも、理解できる。
ぜひバレエクラス、活用して下さいね。

★私が主宰しているKayano Ballet Studio
新宿御苑前の平日のクラスでも、ご希望があれば検討します。
お気軽にお問い合わせください。

今日も佳き日になりますように。
スタジオにてお待ちしています。

 

 

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どうせならしなやかなメンタルでいたい、2018の今

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こちらは2年前の記事
どうせなら、しなやかなメンタルでいたい、のツレヅレ

2年前も、今と案外変わってないこと考えて
そして書いてるわぁ、と思いました^^

先日スタジオのある生徒さんから
「先生は決して人を貶めたり
感情的にならないから、信頼できます。」と言われ
なるほど、そうなのかー♪
けれど、私の子供の頃のバレエの先生は
結構感情的になることが多かったですよ^^;

感情的になりやすいのは、女性特有の症状だと捉えておりますので
その点、私の場合論理的な部分が強いかもしれません。

私の個人レッスンを受けて下さった方はお分かりだと思いますが
身体を見つつ、メンタルの部分まで掘り下げて
その人の思考の癖まで見抜き、それに気づかせることもします。
バレエのステップや動きを教えてお終い、ではないです。
(多人数のクラスレッスンなら、それで良し♪)

その先を見越して、その人自らが
改善する力を発揮できるところまで持って行きます。
なのである程度のお値段を頂き、そのかわり、サポートはとことんする。

バレエを中心に据えた人間力とか女性らしさとか
それらをも引きだしてるのが、現実です。
実際に、喜こばれます。
「普段言われないことを言ってもらえる。」と。

Photo by Akira Nagashima

自信を持つ人が増えるのが、楽しいです♪
自分は綺麗じゃない、と思い込んでいて
地味な服装、発言しかしなかった人が
表情明るく、そして綺麗な色の洋服を身に纏うようになったのを
見るのが好きです♪
身体が整い、ハンディだと思っていた箇所が気にならなくなり
綺麗に筋肉が付きだしてるのを見るのが好きです♪

ベースは全て、私がこれまで好きでやってきたことを
今度は伝える側にシフトして、分りやすく構成して行っています。
バレエとの、こういう関わり方もあるんだと
自分で仕事を創りだす工夫も、とても楽しいです♪

今日も佳き日になりますように。

★昨日のLine Blogより

 

 

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後回しにしていて、最後に足りなくなるもの・・・

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

このところ暖かいですね。
けれどまた寒くなるそうな^^;

春が来る前は、三寒四温と言って
まるで”揺れてる”かのように、行ったり来たり。

けど、そうやって揺れるからこそ
目的地に着くのかも、と思っています。

1年とちょっと前の記事
やってみようかな!の再開めざして

やってみようと思ったけど、諦めてるとか
気持ちがまだ固まらないとか
色々な”理由”が、そこにあるのだと思います。

Photo by Akira Nagashima

時期を見てるとか
お金を出すのがとか
やらない理由は沢山あると思いますが
躊躇してどんどん後回しになり、最後に足りなくなるもの
それは、時間です。

もっとやりたかった!
もっと探究したかった!
もっと楽しみたかった!
けれど、時間をその前の段階でロスしてると
当たり前だけど、足りなくなる。

その人が、今よりも高みに行けるはずだった機会
知ることができるチャンス、楽しみ方のバリエーションなどが
どんどん、減って行きます。

春ですから、ぜひ動いてみてください。
身体を使って表わすこと=自分の気持ちとセット、ですよ♡

★昨日のラインブログより。

 

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バレエの表現、身体の言葉

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久しぶりに抜き稽古。公演まであと約1週間!
午後の遅い時間だったので
午前中は書類を作ったり、おついたち詣りに行ったり。

私達前の時間は主役のライモンダと、
横恋慕するアブデルラクマンとの絡みシーンを行ってました。
アリエフさん、身体で台詞を語る術をひとつずつ丁寧に
そしてシチュエーションを明らかに、本当に細かく丁寧に伝えておられ
それらは音楽と一体になり、見ていて感動でした♡

ちょうど「好きだ!!」と言うシーンをやっていて
「好きだ~」と言う表現は、本当に好きだ~!ってやれば良いんだなと(笑)
当たり前のことだけど、好きを演じる必要はないんだなあ。
それが自然すぎて、本当に台詞を語る身体のアリエフさん。

他の方のリハーサルを見るのも、自分にとって
引き出しをつくるために大切。
演出のアリエフさん、相当細かいし妥協しないし
良い意味で、しつこい方なんだなと感じてます(笑)
なので正直すごく疲れます^^;
けれど、ただ自分がそこに居るだけだと
捉えていたら、ホントにしんどいだけかもしれない。

でも、昨日のリハを見ていて
細やかさと丁寧さ、そして表現する身体のお手本がそこにあり
そうかー!と、かなり納得出来た部分もあったのでした^^

自分の感情と、体(筋肉の動き)は一対です。
それらを無視してるから、わけわかんなくなるんだなと。
不具合に感じてる部分だけが先行してしまい
色々なところを直そう直そうとしてしまうんだなと、思いました。
もっと自然で、シンプルで良いんです。
そして自然に見えるように、型を練習しましょうね♪

★3/10土曜日のライモンダ、S席のとても見やすい場所2枚あります。
1階席23列のほぼセンター。 来れる方、ご連絡お待ちしています。

今日も佳き日になりますように♪



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分からないことは、プロに聞く!

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
3月になりましたね。
朝は暴風雨でしたが、今は止んでます。良かった♪

昨日のLine Blog

美味しい1人時間でした♪

私が美味しいお店で寛いでる写真をアップすると
「美食家だ!」と思ってる方もいるようです。
美食家=贅沢、良いもの食べてる、と言う図式?(笑)

私自身は、馴染のお店にいくことで
エネルギーチャージしてるんです。
ホッとする空間、美味しいお料理、そして馴染になったお店の方・・

時々シェフの方から、お料理のコツを聞いたりもします。
お肉を焼くのがどうも苦手なので^^;
どうしても牛肉や豚肉は、固くなりやすい。
鶏肉のステーキは、とても自信を持てるんだけど。
それを”プロ”のシェフから、コツを聞ける。
お馴染みさんになることで、教えてほしいことへの敷居も下がります。
プロからアドバイスもらうと、「なるほど!」とすぐ分かる。
ストンと腑に落ちると言うか。
昨日はフリットのコツも伺いました。
今はネットで調べるやり方もあるけど
やっぱり、直々に聞くのが一番早いです。

3月は色々動きだす季節。
今まで「分からない」と放置していたことにも目を向けて
行動起こしてみませんか?
分からないことは、どんどん分かるようにして行く方が
その後の流れが、ウンと変わって行きます。

 

写真は先日のセルフケアクササイズの個人レッスンの様子。



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バレエは自分を表現するツール&ライフワーク

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
もう2月も終わりですね。
自営業ですから、確定申告のこともあともう少しで完成させられそう。
明日明後日には、提出予定♪
(全然関係ないですが (笑))

さてこのところ、今までとは考え方が随分と変わってきたなぁと
感じることが、出てきました。
今までの理想であったり、ある意味目標だったり
求めていた世界観であったものが

余りそれらに興味が抱けなくなり
それよりも、自分が手塩にかけてやってることに対し
より工夫しようとか、ブラッシュアップさせようとか
そう思うようになりました。

傍からは大きく変わってるようには見えないため
変化に気づかない人も多いだろうけど
私の中では、もうフツフツと、変わってきています。

本当に自分がやりたいこと
そしてやってみたかったこと
それを、一緒にやってみないか?と言ってくれる人と創る。
自分自身の活動を、この春から、少しずつ変えて行こうと思います。

バレエの先生になりたくて、バレエを続けてきた訳ではなく
自分を表現する一つのツールとして、バレエが有る。
ウェイトはとても大きいものではあるし
それがライフワークの1つにはなっていますが
絶対に皆と同じ道を行かないと、失敗だとか許されない、と言う類のものでもない。

自分を表現するツールとして見てるから
手を抜いたり、おなざりにしたり
時間と共に起きる経年劣化(笑)を、みすみす見過ごしていたり
そういうことができないだけ(^_^)

その、他者さんから言われる”美意識”を
わかりやすく「貴女にも出来ますよ♪」と、伝えてゆくことが
多分これから、どんどん増えて行くと思います。

Photo by Akira Nagashima

今月、メールアドバイスコースをお申込み下さった方が
お二方おられました。
お2人とも「はて、どうしたらいいんだろう?」と言う気持ちを、書いてきておられました。
普段大勢に言われてるアドバイスから
自分に合うかもしれない、と言うものを拾っていても
自分では本当にそれができてるかどうか、自信が無い。
そんな方には、きっと打ってつけの企画だと思います。
来月も2月と同じ料金で、募集いたしますので
どうぞご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

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疲れを翌日に残さない方法(私流)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
早いもので、2月も最終週ですね。

あと2週間後に迫った都民芸術フェスティバルのライモンダ公演
今連日リハが入り、しかも出演者が大勢いるため
それだけでも疲れる状況ですが
気分転換と、疲れを取ることはしっかりやっております^^

1)食べること
とにかくモクモクと食べます。
エネルギーが出た分、補いたい!
今多分一番疲労しているのは、脳なのかも。
脳は沢山のエネルギーを消費しますから
疲れたら、食べる!

2)寝ること
最近ファブリックを新しくしました。
それだけでも肌触りが違い、癒されてます♡^^
シーツ、タオルなど、肌に触れるものが新しいと
やっぱりそこから元気をもらうのかな。
こういう部分はケチったらダメかも。

3)こまめに、ストレッチ
普段私の身体は、そこまでストレッチを要求しないのですが
今は違う^^;
伸ばして、伸ばして!と、体が言うのです(笑)
そういう声は無視せず、必ず聞いて行っています。

毎日を気持ちよく、そして楽しくすごしましょう♡

本日の午後1時からの1Day wsのご予約は
クラス開始2時間前までにお願いいたします。
クラス指導の時間、実はパワーもチャージしています^^

 

★ゆるっとした日常の1コマも癒しに^^

今日も佳き日になりますように。

 

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4月からスケジュールに変更を予定しています。

 

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人生の大逆転を願う人へ♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

我ながらよく、毎日記事を書いていますが
こちらは2年前の3月の記事。

『人生って大逆転の嵐』

笑っちゃうような題名です(笑)
これを書いた頃は、大逆転願っていたんだな、きっと(笑)

願いが叶うまでには
すぐ叶うもの
時間がかなり経ってから叶うもの
大雑把にみて、この2つが必ず有ると感じています。

すぐ叶う願いと言うのは、案外面白くなくて
やはり時間が経って、下手すると忘れたころに急に叶い始めて
ビックリしてる間に、トントンと進む・・と言うのが
やっぱり面白いのではないでしょうか^^

私の経験から言うと
急に色々なことが、突然出来るようになった時期がありました。
そしてそうなる前
とにかく、悔しい想いばかりしていた頃があり
当時、直接的な言葉では言われなくても
「(あなたって上手くないよね)」とか
「(私に敵うと思ってんの?)」と言う
なんか意地悪だぁ~と感じる人達の目線の中に、長く居た経験も。

正直その頃は、悔しいから早く上手くなりたいとか
意地悪な人がやらないことをやって、自分の可能性を広げちゃおうとか
ある意味怒りをパワーに変えて、動いていた時期がありました。

けれど今思うと
他人は関係ないのです。
意地悪されようが、されまいが
「自分がどうしたい?」が明確であれば良いのですから^^

レッスン中、メンタル的な部分を強くする方法を伝えるのは
本心は大逆転したいのに、勇気を出さない人が大勢いるから。

「自分がどうしたい?」が明確になり
それに対して、行動すればそれでいいの。
そしたら少々の厳しさには、十分耐え得る力が備わります。

身体を沢山使うことは、楽しいけれど
ある種の厳しさが伴うことでもあります。
正確にステップを踏めるように練習するのも
繰り返すことを自分に課せる厳しさがあってこそ、成果がでますよね。

コツコツ積み重ねる経験は
いつか、大逆転のチャンスを呼んでくれます。
ぜひ、楽しみに・・^^

では今日も佳き日になりますように。
寒い日になりましたが、今日もスタジオでお待ちしています。

★バーは支えです♡
依存してはなりませぬ。

 

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