”厳しい”と言われることについての、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は人知れず悩んでいる(?)
厳しいと言われることについて、書いてみます。

私以前から、ある一部の方達から
「厳しい」と言われることが、あります。
厳しいと言ってくる人の特徴を見ていると
口癖は「必死にやってます。」とか「一生懸命なんです」
が多い。

私も必死になることも沢山あるし
一生懸命になることはあるけれど
教えてくれる人に対して
「厳しいですね」とは言わないです。
まず、失礼にあたるし
ま、そんなもんだろう、と思って接するから。

けれど、すぐに相手を厳しいと言わしめる方は
他の人にも、私を「厳しい」と紹介するんですよね^^;
過去は、よくその言葉で傷ついたものです。
そして配慮しようと試みたけど、どうも違った方向に行ってしまう。
こちらがどれだけ誠意を持って接していても
なんか、伝わらない。

でね、最近やっと分かったのが
「それならそれで、ええわい!」と。
開き直りと言うよりも、自分はこれだからと。

細部に意識を持つこと
自分の感覚を大切にすること
(感じる意識を持つこと)
丁寧におこなうこと
見て覚えることをまずやること

その指摘を「厳しい」と捉えるなら
そういった感性なのね、と。

「必死なんです」「一生懸命なんです」
と言う人の、気持ちもよくわかる。
けれど、そういう人は周りが見えてないことが多いのと
照れ笑いや自己卑下感に加え
羨望や、変なプライドが入り混じってるのが見えて
ねー、もっと純粋な、キラキラしたエネルギー
自分から出してちょーだい!と感じること多々。

 

私はスピリチュアルなものを、半分半分で信じていますが
無意識下の不満や不信感を持ち、接して来る人を
毛穴で感じ取ってしまう部分がありまして

”黒やグレーっぽい重たいもの”
”何となくよそよそしく固い空気”を感じると
「あ・・・離れたーい・・」になるのです。
あ、だから厳しくなるのかな・・・^^;

よく「感謝の気持ちを最大に持とう」と言われます。
来てくれるだけで、おーえらいね、
今週も来てくれた、と思ってスタジオで接する訳です。

これはあくまで私の考えなのだけど
自分のために時間を割くと言うのは、
すごーく貴重なことであって
そうすると、感謝すると言うのは、まず自分の行動に対して
「今日もよく行った」でも良いから、認めてあげることからかな?と。

来たからには、そりゃ指摘も注意もされるでしょう。
だけどすぐに厳しい、と言ってしまうと、身も蓋もなくなっちゃいます。
逆に自分を慣れさせてしまった方が、望んでる事に対して
早く届くんじゃないかな。

と、書いてるうちに、自分で答えを出せてしまったけれど
厳しいと思う人には、私は厳しく感じるだろうし
「全然~」と思う方には、そうなのだと思います(笑)

ちょっと厳しそうに見えるものを
選んでみました(笑)
Photo by Akira Nagashima

 

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テストをする理由、子供のバレエ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエでは、初のテストを行いました。
テストをするよ、と、年明けごろから伝えていても
当日になったら、妙に緊張している子も。

テストの内容は、多角的に見たものにしましたが
設問を盛り込みすぎてしまい、ちょっと反省^^;

幼稚園バレエは、保育園からのお子さんも多く
実際のクラス風景を、中々見れない保護者の方も多いのです。
そのため、何か伝える手段として考えたもの。

動画を撮るやり方が、今は一般的だろうけど
なるほど、とは見た時は思うけれど
細部までは、私は伝わらないような気がしていて。

100%伝わるとは思っていませんが
意図を汲み取ってもらえたら、有難いです。

始めた頃はバーも無く、からだ遊び的なものが中心でしたが
昨年春に、バーを購入してもらいまして、
今は一番小さなお子さんも、バーに掴まってお稽古しています。

 

子供のうちに、まずは真っ直ぐ綺麗に立てる状態になれて
自分の感覚で、姿勢や空間を感じられる子になってくれたらいいなと
足指・足裏を使い、地面を感じることは沢山させていますが
バレエのステップを、急いで教えたりなどはしていないです。

だけど、3拍子のリズムが取れるとか
並ぶことができるとか
膝の裏~ハムストリングが固くても
背骨が今はまだよく動くから、早いうちに対策しようとか
足首が曲がらないように、真っ直ぐルルベ出来るとか
ジャンプした時に、バウンドせずに次のジャンプに移れるとか
本当に基礎を大切に、見ています。

本来は大人の方も、そうあるべきものだと思います。
足首を伸ばす感覚が掴めない状態で
沢山のステップを教えても、ホントは無意味だし
気づかせてあげてから、本人がどう変わるか、だと思うので。
でも、そこをしつこく言うと「厳しい・・」と言う方も居て
それはちょっと違うよね、と思うけど。

年齢問わず何ごとも「先生の話を聞く」状態ができていてこそなので
そこは、一番に身に付けて欲しい点です。

バレエは見た目の印象から可愛いから、と
イメージで習わせることが多いので
可愛らしさの裏にある、本来は地味な努力が必要ですよ、を
コツコツと伝えているところです。

 

 

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「ポワント見直し講座」開催しました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今回日曜日の1Daywsでは
「ポワント見直し講座」を行いました。

昨日初めてポワントを履く方も経験者の方も、
とても喜んでくださった、実り多い時間でした。

黒いレッグウォーマーの生徒さん
初めてポワント履いた方ですよ。

参加してくださったお二方は
普段から私に、絶大な信頼を寄せてくださっています。

初めてポワント履いた方は
「最初にポワントを習うなら、絶対に先生から教わります!」
と言ってくれていて
一緒にシューズを選びに行った際も、とても喜んでいました。
きっとドキドキしていただろうな。

ポワントを履いて踊ることは
バレエを習う上で、憧れであり
その反面、とても緊張し、怖れたりします。

大抵は、あの小さなプラットフォームの上で
必死に立って、踊ろうとする。
それが身体を縮め、固まらせるのかな、と。
根っこに恐れがあると
沢山のポワントワークをやっても、解決できないことがあります。

ポワントを履くために必要な、足とシューズの関係を感じながら
じっくり、じっくりと行った2時間でした。

「できないかも、と感じる不安が減った」
「ポワントが、とっても馴染みやすくなった」
「普段使わない箇所が、ホカホカしてる・・」等々
色々な感想をいただきました。

素敵な一歩を踏み出せて、良かったです。
知ることで、できないと思ってることは減って行きますから。

来月も開催予定です♪
日程は追って、お知らせいたしますね。

 

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19年、スタジオをやってきていて想うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

19年、スタジオをやってきていて
山あり谷あり、色々なことを経験しました。

だけど人生の折り返し地点も過ぎた今
どんな方達に来てもらいたいかが、かなりはっきりしてきまして

自分のやりたいことに対して、素直に取り組める人
いつも新たな発見が出来る感性がある人に、来ていただきたいなと
強く思う、今日この頃です。

4月の舞台の振付を始めました。
一緒に踊る生徒さんと、あーだこーだ言いながら
フォーメーションや振りを考えちゅう。
同じ曲を使い3回目の振付になるけれど、毎回振りが違うのです^^
今回のはかなり良いと思う♡

なぜなら、私が積極的に創作バレエの舞台に出て学んだから。
振付のスキルアップは、自分がまず舞台に出演すること。

舞台に出ることを全くせず、振付けられる方もいらっしゃるけど、
何も無い所から、創作の泉は湧いてこない。
Youtubeを見ながら振りを覚える方法の指導も良いけど
やっぱり振付は、ライブ感覚が楽しい。

私がお客さんとして舞台を観る時、見てて楽しいものが好き。
時にはシリアスなものも見るけれど、作品の中に哲学があるものが良い。

それは創る側、指導する側のマインドがしっかりしていると
そして踊る人も「見られる」ことが理解できてる。
一生懸命頑張ってるね~、の1つ上。
これは創る側の意識にかかってる。

ウチのスタジオを、レベルが高そうとか
難しそうな要求がされそう、と感じる方が居られます。
そう思われるのが、昔は嫌だったけれど
今は反対に、むしろ誇りを持っています^^

新たな発見ができる感性がある人は
「ココ!」と言うポイントを押さえることが
自分で出来るようになります。
もしくは私がそれを伝えたら、真摯に受け取ってくれます。

ゆるやかにいつも楽しく~♪も良いけれど
身体は色々な負荷や犠牲に対して、文句も言わず付いてきてくれてますよ。
それにも、気づいてみてね。

 

☆今日2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。
直前のお申込みもOK!お待ちしています。

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ポワント見直し講座行います。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ポワント見直しレッスン中の私。

1つの考えですが、”足”を鍛え直すと
同時に”身体”も作り直せる。
足は土台ですから、足元が変わると
全体の感覚が変わります。

ポワントシューズも、出来た頃から
今のように固かった訳では無く
昔はもっと柔らかかった、と言います。

なので固いつま先の上に立つ、と言うよりも
自分自身の、体重をグーンと上に持ち上げたり
時は落としたりして、足裏との感覚をみる。
もちろんステップによっては、固い靴に支えて貰わないと
できないことは沢山あるけれど。

☆2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。
受講料¥3,500(チケットの方はプラス差額で受けられます)
スケジュールはこちら

ポワント見直ししたい方は、ぜひおいでください。
定員8名。申し込み制です。

見直しと書いてますが、
初めて履く方も歓迎します。
最初が肝心!そしてブランクある方も大歓迎です。

お待ちしています!

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良い!と感じたことを伝えたい~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日から2月ですね。あと4日で立春です。

昨日は藤野暢央さん主催の
ポワント熟考クラスに参加してきました。
ブログも書かれているので、リンクしておきますね。

ポワント熟考クラスを終えて

身体の使い方、トリビアを
とことん身体で受け止め、再び見直すことが出来ました。

クラスを終えたあとすぐ
おもいがけない箇所が筋肉痛になり
それは、かつて指摘された注意が
そのまま癖として残っていて
その箇所が目覚めてむわむわ~と動き出した、と言う感じ。

そして私またやり直せる!が、身体で感じられ
さすがポワントシューズ、奥が深いだけあります。
こういう発見は、本当に宝物。

大人バレエの方へ

出来ない、と言う考え方から抜け出すには
やりやすいことを知ることと
やりにくくなることを知ることで
自分にもできる、という自信と確信で
少しずつ打ち消していけると感じています。

なので私は、良いと感じたこと
学んだことを、これからも伝えて行きます。

皆さんの毎日の小さな発見に繋がり
「あぁ楽しい!」と思えるように。
どうぞよろしくお願いいたします。

レッスンへのお問い合わせや体験は、お気軽にどうぞ。

photo by Akira Nagashima

 

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1Daywsや”バレエなお茶会”の機会を作るワケ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は1Daywsからの、”バレエなお茶会”
と、中身濃い日曜日でした。

1日で受けられる(単発タイプな)内容をセッティングするのは
今後も継続して欲しい気持ちも、もちろんあるけれど
使えるヒントを望んでる方に、気軽に来てもらいたいと思っているから。

一般的なバレエクラスは、往々にして淡々と、そしてサクサク進みます。
説明は有っても、個別に対応してはいません。
「説明したよ、大丈夫だよね」が大前提なので。

分からないまま、いつか分かるだろうと思っているのではない限り
自分自身で分かる努力をしなければ、分かりません。
そのためには、まず質問すること。
そして指摘されたら、その場で直すこと。

けれどそこから先の段階で、解決していって欲しいこともあって
それには踊る側にも”ある程度の熟練度”が必要になります。
それは上手い下手ではなく、トライしたことがある回数が多いかどうか。
分かりやすい例で言うと、ピルエットの回り方や
ピケターンの方法や、ポール・ド・ブラの活用法などです。

まぐれで回れるだけじゃなくて
どうしたらいつも同じようにできるようになるのか、とかね。

私のクラスには
「今度踊る〇〇バリエーションの、どこそこのステップができなくて・・」
と言ってヘルプを求めてくる方のために
ステップの組み立て方や、上体のバランスの位置などを
アドバイスすることもあります。

それには、ちょっと面白いやり方で行うのですが
納得度は100%だそうです♪
なぜ出来ないのか、理由が掴めるそうなので。

バレエなお茶会では、バレエやそれにまつわるあれやこれやなお話を沢山しました。
今回参加くださったのが、千葉県でバレエ教室を運営されている先生で
情報交換もおおいにはずみました。
私の話が面白いと言ってくださり、嬉しかったです。

私には私が経験してきたことしか、持ち合わせていないけど
これから起こりうるかもしれないこと、生徒さんへのケアなどは
先生が先回りして、知っておいて良いことがあります。

特に身体と健康面、食事などについては、レアな経験が多いので
興味を持って聞いてくださる方が多いです。
2時間があっという間でした。

お茶会はまた、来月に企画します♪
(もっと早くに告知しないとですね)

出演者募集、一緒に踊りませんか?詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ~

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも?あと2名居てくださると良いな!
お問い合わせ、ご質問お気軽にお待ちしています。

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現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからご覧になれます。
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今の状態、外で通用するかを見るヒント

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

インフルエンザがものすごく流行っていますね。
流行には乗り遅れてる私ですが・・・^^
うつらないために、普段からストレス溜めないようにしています。

今日書いてみよう!と思ったテーマは
「今の状態、外で通用するかを見るヒント」です。

他と比べてる(他を知る)ことで初めて
今の状態を知る、と言うことが分かります。

でも大抵の場合は「今これが出来てるけれど、これは知らない」
で判断しちゃいますね。
レッスン難しいとか、知らないことがあるからついていけない、
と言う理由になりやすい点。
とても主観的な見方ですが、大抵はそう見ています。

けれど、教えてる側目線では
「この人には癖があるかないか?」
更には「柔軟思考かどうか?」で見ています。
子供であれば、その子を教えた先生の指導法を、想像することもあります。
知らないことは、ゆくゆく教われば良いんだから。

良い教え方と言うのは
我流になりやすい部分を、できるだけ早い段階からさせないようにして
柔軟に対応できる思考を育てることを言います。

自分で考えちゃダメ、と言うことではなく
誰でも我流になりやすいので、そこが癖になっていく。
癖=自分の方法、でしかないので
一旦身に付くと、直すのがタイヘン。
最初が肝心だよ、と言うのはそこです。

私の経験からお伝えすると
東京に出てきて、スタジオに入所してレッスンに通い始めた頃
「あなたは10年間、何を習ってきたの?」と言われたのでした。
それだけ基礎が出来ていない。
だけど悪い癖はさほど付いてないから
頑張れば皆に追いつけるかも、と言ってくださいました。

正直、ショックでした。
正しいと思ってやってきたことが、通用しないんですから。
でもそれが、今の私を創ったと言っても過言ではない。。。。

なので私が教える時には
癖が出来るだけ身に付かないように
そして柔軟に対応できる思考で、を最大限に意識しています。

以前教えていた生徒さんから
「新しい教室で、先生から褒められました。
『良い指導を受けて来られたんですね。』と言われて嬉しかったです。」
と言うメッセージをいただいたことがあります。
こういうのは、私も嬉しいのですよ♡

ゆくゆく外で通用できるように、と言う部分を意識していないと
今のその時間だけを楽しめばいい、と言う考えになっちゃいますから。
それは私の中には、最初から無いのですが・・
皆さんは、どう感じているのかな?
今だけ、が楽しければ良い?
それともこの先のことも、ちょっぴり考えていますか?

 

普段バレエについて感じてることを、話してみませんか?
何かしらのヒントになる時間です。
1/27(日)は、いかがでしょうか?
2年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

4月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集!一緒に踊りませんか?

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今日の1Day WSは、お尻の使い方!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

本日の1Day WSは”お尻の使い方”にフォーカスします!

昔は「お尻締めて!」と言う注意が飛び交っていた
バレエクラス。
今では「お尻締めて」は違うよ、と言われてきてますよね。

そうなんです。
お尻を締めてしまうと、お尻がガッチリ固くなり
骨盤が動かなくなるほか、足の使い方にもかなり悪い影響が出てきます。
長い脚、美しいつま先、にはほど遠くなる・・・

 

お尻を締めない、のではなく
お尻の中にある〇〇をどう使うか?

答え、書いてますねー^^ だけど、それをどうやって???です。

コアな部分なので、意識を保ち続けるのは難しい。
私も普段から、再び意識を持つようになってから
目から鱗のようなことが、最近幾つも起こります。
一言で言うと、踊りやすくなったのです。

また「通りいっぺん」の注意をしなくなり
耳慣れてる「お腹引き上げて!」も、殆ど言わなくなり
別の言いかたに変わりました。

本日の1Day WSは、13:00~15:00
新宿御苑前スタジオにて行います。
予めレッスン予約を頂いておりますので
まだ間に合います!^^

お問い合わせフォームはこちら

 

普段感じてることを、話してみませんか?
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夢を応援しますか?と言う記事

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨年末の暮れに、幼稚園バレエの保護者の方向けにアンケートを取りました。
私が普段心に置いてることをまとめたので
A4の紙が3枚にも及ぶ、かなりボリュームのあるものになりました。

お子さんの夢を応援しますか、と言う設問を入れた項目には
本当に様々な答えが返ってきました。

どういうお返事で伝えるのが適切かなぁ、と思っていたら
私が普段お世話になってる先生が、こちらの記事をシェアされていまして

「高橋一生が『長年の下積み』の末にブレイク」に鴻上尚史が怒り
俳優志望の息子に悩む父親に贈った言葉とは〈dot.〉

「そうなのー。私はこういった事を伝えたかったんだよ!」と。
(ただ、この記事の題名、ちょっと変(だと思うけど)

こちらをツィッターや、Facebookページでシェアしたところ
かなり関心を寄せて頂きました。
私も両親から大反対されてきた経緯があるので
この記事を書いて下さった鴻上尚史さんには、とても感謝です^^

ワタクシ30代になる前、幾度かお芝居を齧ったことがあるのです。
バレエが嫌になってしまい、他で活かせる道はないかと模索してた頃・・・
けれど動機が不純だったため、最初は良かったものの
その後はダメダメ状態になってしまいましたが
役者はバレエの世界以上に、他者から切磋琢磨を受けるものなんだなと感じました。

なにかを始める動機が「今これが嫌だから、別の道を探す」で有ったとしても
前向きになるよう、自分でモチベーションを保って行かないと
絶対に上手く行かない、と言うことを知りました。
結果失敗だったけど、自分の考えの甘さに気づいたきっかけにもなったし。
今振り返ると、当時は自分探しをしていたのかな。

 

リンクした記事内にもありますが
「〇歳になったら」で考えるのは、目安としてすごく分かりやすいです。
今の時代バレエに関しては、もっと早い段階で
どうするか決めないといけなくなってきてるので。

でも仮にその年齢を超えても、情熱を持ち続けられ
不安定な要素に対しても、立ち向かえる気力があるなら
続けてみるのも良いかもしれない。
ただ、プロになるには、すっごくすっごくタイヘンだけど。
そのためには良い情報(向かってる方向性に対して必要な情報)を
常に集められる姿勢が要るかな。

そしてとことん頑張る、必死、と言うことと並行して
面白がる、興味を持ち続ける、と言うことも大事だなと思います。

 

 

4月に舞台出演の機会があります。

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