バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

個人レッスンやセッション、
最近は”個人”にスポットを当てることが増えてきました。
私も個人セッションを受けることがあります。

私の場合、どういう時に受けるかと言うと
自分では精一杯やってるのに
効果が見られない！と言う時。

そしてそういったループに入った時
必ず「この人に相談してみよう！」と言う方が、思い浮かぶのです。

今は割とすぐ行動に移せるけれど
以前は中々、難しかったです。
踏み出す勇気、と言うのかな。

けれど、実際にお会いして話を聞いてもらい
客観的に自分自身を見れるようになると
「自分の考え方の癖」に気づけるように。

なぜそこをグルグルと同じ事ばかり考えるんだろうか、とか
特に相手がいる場合
なぜその相手に対してばかり
色々推し量り過ぎたりするんだろう、とか。

結局、そうやって悩んでるのが好きなのか～！と言う
思いっきり俯瞰できる状態に行けるのだけど
そういう気付きを与えてくれるのが
「個人セッション」だと感じています。

私が個人レッスンを行う際も
レッスンの中での動きのチェックはしますが
殆どが「その人の考え方の癖」を見ています。
身体に出てくるからね。

身体の癖は思考の癖、とよく言われていますが
本当にその通りでして。
バレエの技術うんぬん前に、自分の考え方に気づいてもらい
発見してもらうことの方が、大切だったりします。

私にもまだある癖ですが、自己卑下感。
これは結構、色々な意味で足を引っ張ります。
自分の感情が、ネガティブに引っ張られやすい場合
上手く行くことも、中々行かなくなるのです。

それを仲間内に相談したり、
また例えばツィッターで発信しても
似た考え方の人が周りに集まっている場合

ネタにされ、自分の話に持って行かれて解決にならないとか
そう言うこともあるのではないかな、と感じます。
話がグルグル回るだけで、解決にならない方法は時間がもったいない。

相談するべきは相談していいよ、と掲げてる人に頼むのが一番。
そして、変えるのは自分自身の力。
困ってることがある方は、一度ご相談くださいね。

 

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夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
７，８，９月限定。
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その他通常レッスンについては↓↓をご覧ください。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野

「あなたは、何のためにレッスン続けてるんですか？」と聞かれたら

私は時々
「ステキなピアノの演奏と一緒に踊りたいから」って答えます。

♡

田町にあるアーキタンツで
現在モナコのモンテカルロバレエ団と
プリンセスグレースバレエアカデミーでチーフピアニストを務める

マエストロの身体から音のエネルギーが湧いていて
ピアノ１台なのに、２台、または連弾で弾いてるようにも聞こえる。
エコーの使い方に秘訣があるのかな。
音譜がいっぱいで、リズムはしっかりしているのに
メロディはふくよか。
音域の膨らみの幅がとっても広いんです。

写真は２年前のです^^

 

子供の頃のバレエ教室、１０年間同じレッスン曲でのお稽古で
それが嫌で仕方が無かった。
楽しくないんだもん。
でも当時としては、致し方なかったこと。

上京してから、スタジオのプリマの先生から
レッスンで使ったCDをお借りしてMDに録音し
ずっとずっと聴いてましたよ♪
当時（私の中で）ピアノの生演奏でのレッスンは憧れそのもの。

 

バレエスタジオを始めた頃は、良い音源を探し求め
視聴ブースにしょっちゅう入り浸り
レッスンCDを買い求めました。

「ステキなピアノの演奏と一緒に踊りたいから」

自分が聴くのも、クラスに来てくれる人にも
良い音楽を聞かせてあげたい。

けれど動きに捉われると、音が二の次になるクラス事情・・
なんだか勿体ないなあと、思うことが多々。

 

バレエは、音に合わせて踊りを楽しむもの。
音をよ～く聴いて、タイミングの間合いやリズムを掴めると
テクニックが少しずつ、向上できる。
そして体も開いてゆく。
身体が開くのは、心がほどけて行くから、なんです。
それはCDでも同じ。

音の掴み方や間合い、しっかり伝えますので
あなたも音に合わせて踊れるようになりますよ♪

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月にはいり、太陽の光がサンサンと眩しかった昨日
１０月に出演する、舞台公演のリハーサルが始まりました。
今朝は若干筋肉痛・・・

夏は成長の季節。
暑い時期、暑い中スタジオへ出かけ
そして踊って汗をかく・・

普通なら涼しいところに引き籠っていたい！と思うものだけど
それが出来る、出来てしまうと言うところに
「ダンサーって、不思議だね　(笑)」と思います。

これはもう、習慣化されてる部分だから
”できてしまう”こと。
決めた事を習慣にできるかどうかで、体力の有無は
決まるのかもしれないなぁと。
慣れってあります。そしてその後のケアも行うようになるので
「何もしない」のとは、全然違ってくる。

会社で座って作業することが多い人が
意外とあちこち痛くしてるのは
動かないことと、椅子と体重との圧で
身体の一部分だけに、負担がかかってることにあるんだと思います。

エクササイズでほぐしてからレッスンしたら
「腰が痛いのが、楽になった」とか
「股関節痛が、先生のクラスだと痛くならない」とか
その人なりの、それぞれの感想を伝えてくださいます。

身体は動かしたほうがいい
動かすなら、効果の出る方法で

バレエクラスのご案内はこちらから

 

 

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。
現役バレエダンサーが指導しているため、見本は丁寧に。

美しさ＝健康の証。
基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
美しい踊りは、心と身体の調和から。

初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず先にお知らせ。

【７／１＆７／８のレッスン】

７/１＆７／８は、１０月に出演する舞台のリハーサルが
午後あるためレッスン時間を早めます。
11：00～13：00を予定。この日はジゼルAct1からのバリエーションを
レッスンの後半行います。特に登場の場面をしっかり。

♡

１０月２７日の神奈川県民ホールで行われる公演、振付は
藤野暢央 Nobuo Fujinoさんです。
ノブさんの作品は、去年出演してみて思いましたが、”愛”がいっぱい！
そしてノブさんのレッスンも
自分への愛、そして他者への愛がいっぱい。
今回も楽しみ♪

カラダについて詳しいからなのかなぁ・・・と
最初は思っていましたが（説明がとても面白いし）

身体の機能をとことん探究している方でありながら
しかも難しくならないように、
まるで子供の様な好奇心で臨むことで
案外分かるのかな・・・と
今日久々にノブさんレッスンを受けてみて思いました。

「バレエは、こうやらなくてはならないもの」
と言うことを、私達は教え込まれています。
私もそうだったなぁと、自分を振り返りますが
アカデミックに、と言う面では大切なことです。
律することも大事だから。
けれど、何ごともバランス。
緩急のバランス。
陰陽のバランス。

身体って心地いいと感じることに対し、
素直に従順に、反応するものなんだと思う。
※ごく一部の、トップアスリート並みなダンサーには
身体を酷使することが快感な人も、きっといるはずですが
けれど、そればかりが正解ではないはずだから。

すごく自由なようでいて
身体の機能は、私達が思っている以上に素晴らしく
色々なことをやってくれている。

バレエやダンスを楽しく踊ることは
自分の身体の機能を信じて使って反応を見るから
心にも繋がっていくんだと思うのです。

そんなクラスを、これから先も（出来る限り）
やって行けたらいいなぁと思っています。

★では７／１＆７／８のレッスン参加希望の方
ご連絡お待ちしております。
通常クラスにも、ぜひいらしてくださいね。

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♡♡　6月中ご入会の方に
バレエタイツを1足進呈いたします。
チケット購入またはお月謝入会された方限定。
スタジオ生限定の、ご紹介プレゼントもあります！

★KayanoBalletStudioのご案内★
都心から近い参宮橋・新宿御苑前で、バレエクラスを行っています。

現役バレエダンサーが、バレエで美しくなる方法を教えます。
Kayano Ballet Studio HPはこちら

♡スタジオミキでのレッスンは月謝制もございます。
その他個人レッスンも行っています。
詳細はこちらから＞＞＞

 

 

 

 

 

 

 

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