バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエと音楽はとても大切。
切り離せない関係です。

良い音楽を聴いてるかどうかと言うのは
良い周波数の中にいるかどうかにも繋がる。

東京都心部に出ると、自分が聞きたくなくてもノイズとしての
音が耳に入ってきちゃうから。

けれど騒々しい中にいても、身体の機能として
フィルターをかけてくれているから、守ってくれてるんだけどもね。
だけど街中にずっといると疲れるのは、それが原因。

ダンスとかバレエは、意識して音を拾ったり
耳を鍛えて行く必要があるものだから
とっても、脳を活性化させてくれるんですよね。

先日のミニ発表会での練習で、子供達の動きをみていて
大人に通じることが沢山ありました。
リズムはやはり、足で取らなくては♪
足＝腰ですね。下半身でリズムを取る。

楽しい音楽ばかりじゃないですし、哀しいとか憂いとか
そういう旋律もある。そういう時は自然に情感の方にシフトする。
陰と陽があるのですから、そこを使い分けると感情の幅も広がるでしょう。

良い音楽は空気を整える。
音楽のそういった力を、もっと信じていってもらえたらと思っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

都内では大人のバレエクラスを18年
近県の幼稚園にて、子供のバレエクラスを開講中
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改善したいところを見つけ、
更に動き方をシンプルに滑らかになりたい方には
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12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
ぜひ受けにきてくださいね。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

初心者の方から経験のある方まで、ぜひお待ちしています！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

良いレッスン！とか
とても的を得た指摘くださる、等を言われて嬉しい反面
相手にちゃんと伝わってるかなー・・・と思うことがあるのです。

それは「相手を想像しすぎて、分からなくなってる私がいる」から(笑)

なので、今日の１Day WSは
私が普段捉えてる動き方、ウォーミングアップ、レッスンを
優しくして（緩めにして？）行います。
私と一緒に動いてみてください。
皆さんと一緒に動きながら、指摘していきます。

直してもらうこと、を待つのではなく
順番覚えて動くことだけが大切なのではなくて（大切なんだけどね☆）
一緒に動いて、気づきを得ることで
何か見えてくるんじゃないかなって、思っています。

11：00まで受講予約受け付けます。＞＞＞こちらまで
体験の方も、ビジター料金をご用意ください。
今日は一緒に、動きましょう。
バーレッスン前の、ウォームアップもお伝えします。

ポワントは行いません。ソフトシューズ（バレエシューズ）でのレッスンです。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨夜は台風２４号の風が猛烈に強く
怖いなぁ・・・と思いました。

昨日は午後１Day ws。
ツイストして動くこと、や
身体の向きや方向性について、行いました。

バレエは「見て覚えなさい」
と、教えられることが多いですが
見て覚える、と言うことは
見たまま、ではなく

「あ、そういう風に見えるのね、捉えてるのね＾＾」が、身体の動きに表れます。

子供も大人も、そこは共通してまして
「こんな感じなのかな・・・・」で、まず模倣する。

その状態から、さらに良くなるための意識を芽生えさせるのが
教師の腕の見せ所。言葉で伝えるための工夫が必要になります。

引き上げる、と言う感覚も
お腹、というふわふわしたお肉の部分だけで捉えてると
多分ずっとできない。
骨、ですね。
骨そのものが伸びるとか、連結してる部分をフンワリさせるとか
自分から見えないところに、意識を向ける。

そんなことを、クラスではいつも伝えてます。

バーに対して「支えてくれてありがとう」
床に対して「支えてくれてありがとう」
自分の足に対して「支えてくれてありがとう」
自分の骨と筋肉に対して「支えてくれてありがとう」
重力に対して「支えてくれてありがとう」
空間に対して「支えてくれてありがとう」
視線に対して「支えてくれてありがとう」

まだ、あるかも(^o^)

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエベーシックのクラスのご紹介です。
このクラスは、代々木スタジオミキさんをお借りするようになってから
続けている、息の長～いクラスです。

基本を大切に、と言うのは
原点を説明できることだと、思っています。
ポジションでの体重のかけ方は
そのまま、立ち方や姿勢に繋がります。

肩や首が力んでしまう立ち方の方
お腹や骨盤への意識が分からない方
外へ伸ばすように立つことが、いまだに分からない方
足を遠くに伸ばす足の使い方が、分からない方
などなど

これらを”理解出来てない”と言うは簡単ですが
気づかせて、改善して行く方向性をいつも取っています。

心はいつも踊ってるのに
身体に上手く表れないわ～、と言うのは
余計なフィルターが掛かってることが原因ですね^^
やってることは、バレエクラスです。
アンシェヌマンは、基本的にシンプルです。
シンプル＝単純ではないですけど(笑)

息を長~く、そして深くできるように
コツコツ築き上げた基本を身に付けることは
身体の財産価値になります。

バレエ・ベーシックは木曜日の19：15～　代々木スタジオミキ
その後基礎ポワント20：45～がございます。

スタジオは踊りやすいスペースです。
更衣室完備、トイレは最近壁紙を張り替えてくださり
とても可愛らしくなりました♡
参宮橋または初台駅から徒歩５~７分です。
体験希望の方は、ご連絡のうえお越しください。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

身体を動かすことは、気を巡らせること。
そして踊りは、楽しくなるために踊るもの。

今年も残り４か月になりました。
これからは秋ですね＾＾

９月からも、体験においでになりたい方
どうぞお待ちしています。

スタジオでは、どういった経緯でレッスンに来て下さったのかなどを
お聞きしていますが

今月からは！
体験に申し込む際に、
ご自身が今一番気になってる事を
一言書き添えてくださると嬉しいです。

たとえば
「もっとバレエの基礎を見てもらいたい」と書いて下さる方
いらっしゃるんですが

⇒他の先生のレッスンを受けることで、基礎の幅を広げたい、など
「これからどうありたいのか」をポイントにしてみてください。
その方がクラスを組みやすいですし
きっと受けてくれた方も、入り込みやすいんじゃないかと。

♡

昨日の記事、私が今一番向き合ってる事を書きましたが
バレエは身体を使って踊るもの
キツイ時期もありますし
痛い個所も大人になると、あちこち持ってるものです。

それも、体験申し込みの段階で書き添えてくださると
こちらも対処しやすいです。

バレエってどこか、完璧に元気じゃないとできない、と思われていて
（確かにそういう部分強いですが・・）
けれど、気持ちは踊りたい！と欲してることってあるはず。

その状態でも、より気持ち良く、とか
今より辛い部分を、苛めずにやれるといいな、とか
そういった希望は必ずお持ちなはずなんです。

書き添えてあると、私なりに工夫してクラスに臨むので
こちらは自己開示、してみてくださいね。

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夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
７，８，９月限定。
詳細はこちらをご覧ください。

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その他通常レッスンについては↓↓をご覧ください。

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