自分との約束

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログに
神社の事を少し書きましたが
毎月1日に、神社にお参りに行きます。
いわゆる「おついたち」詣り。
これも行こう、と思い立ってから
殆ど欠かさず行っています。

おついたち詣りを始めてから
自分との約束、と言うのは
案外簡単なことほど守れていない
と言うことに、気づきました。

簡単なこと、とは
一見大事がないこと。
だけど、積み重なると
信用が無くなって行くこと。
自己都合ばかりが先に出ていたのです。
よろしくないよね^^;

自分の心の中に神様が宿るとしたら
まず自分と約束することかもしれない。
そして、守れたらハナマルをあげて
守れなかったら、次に守れる日時を
すぐ決めるようにしてみましょ。

♡

本日5/2(木 祝日)GWスペシャルレッスン
11:00~13:00
スタジオミキ(参宮橋または初台から徒歩5分~7分)

前半はバーレッスン、後半ポワントレッスン
60分行います。
バーレッスンで身体をほぐし、整えます。
その後より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴりテクニカルなことも行います。
(バレエ作品の中に登場しそうな動きとか♡)

受講料¥4000 ※予約受付中
まだ空きがございます。
お申込みはこちらから

 

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちら

***************

レッスンスケジュールはこちら

★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】を始めます。
4/30までにお手続きくださった方は、初回月割引があります。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース始めます!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

4月最後の金曜日は雨。
このところ、気温差が激しくて
身体がだるくなったりしていませんか?
寒かったり、蒸し暑かったりですね。

さて5月より木曜日のクラスで
【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】
を、行うことにしました。

え、難しいんじゃないの?と思われそうですが
バレエベーシック=基礎 なので、ご安心くださいね。
そしてこのコース受講は、月謝制とさせて頂きます。
単発受講の方は、チケットで受けることができます
。

——————————————————-

整った身体づくりのためのエクササイズ
日常生活に自信がつく、美しい立ち姿作り
ロジカルに構成されたレッスンで
脳のリフレッシュと、前向き思考になる方法論などから

バレエの基礎を大切に行い、そして伝えるために
それぞれの身体に合ったアドバイスをしていきます。
どなたでも楽しくバレエを学び、
身体で覚えて行ってもらえたらと言う想いから
このコースを始めます。

——————————————————

★基本的に木曜日19:00~20:30がレッスン時間ですが
コース受講を希望される方で
19:15開始が良いと言う方が、3名以上居られた場合
時間をずらして始めることもできます。

★月謝は原則的に振替えはできませんが
事前にお申し出頂いた場合のみ、
セミプライベートとして消化可能。

★月謝受講をお辞めになる場合は
1か月前にお申し出いただければ、チケットまたは
1回ずつ払いに変更可能です。
月謝のお支払いは月末までに、お願いいたします。

【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】
5/9(木)から開始予定です。
受講料 月謝¥10000 入会金¥5000
5名様以上からスタートします。
5月はプレスタート期間!お月謝は回数割にてお支払いできます。

 

なお、以前体験を受けてくださった方も大歓迎です!
ぜひこの機会に、継続してレッスンを続ける習慣を
付けてみてくださいね。

 

 

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちら

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レッスンスケジュール

5/2(木 祝日)GWスペシャルレッスン
11:00~13:00
代々木スタジオミキ
前半バーレッスン、後半ポワントレッスン60分行います。
より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴり振付を交えたテクニカルなことも行います。
受講料¥4000 ※予約受付中

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

体験レッスンのお申込みはこちら

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GWのレッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今年は10連休と言う
とても長いお休みになっていますね。
スタジオのレッスンは、基本的に
通常行っている日時にて行います。

時間が取れる!と言う方は
普段と違う刺激を受けにいらしてくださいね☆

ポワントレッスン以外
バレエ未経験の方も、歓迎です。

【GW中のレッスンについて】

4/27(土)通常通り
4/28(日)本番のため休講

5/2(木 祝日)GWスペシャルレッスン
11:00~13:00
代々木スタジオミキ
前半バーレッスン、後半ポワントレッスン60分行います。
より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴり振付を交えたテクニカルなことも行います。
受講料¥4000 ※予約受付中


5/4(土)通常通り

5/5(日)通常通り

 

【GW中の個人レッスン可能日】
4/30、 5/1、 5/3
まずはメールにてご相談後
お問い合わせいただいた内容に応じ、シートを作成。
おさらいや復習にお役立ていただけます。
場所は、ご予約いただいた方にお知らせいたします。

レッスンスケジュールはこちらから

個人レッスンにご興味のある方はこちら

 

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお問い合わせください。

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★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

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1Day ws「呼吸でもっと踊りやすく」開催レポ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日に行った1Day Wsの、開催レポを書きました。

写真が撮れなかったので、文章になりますが、
良ろしければ、最後までお付き合いくださいね。

♡

「呼吸でもっと踊りやすく」は
呼吸のなかでも、”吐く”が苦手な人が多いため
意識してもらえたらいいな、と思って行いました。

私達は生きて行くために
オギャーと生まれた時に息を吸い
最期には、すぅっと吐いて、亡くなると言います。

呼吸で身体は、柔らかくなります。
”吸う”ことで取り入れ、”吐く”で出す。
出す度に、体は柔らかくなって行く。

私はこのことを初めて知った時「なるほど!」と思いました。
その後、ヨガやピラティスを始めた頃に
一番最初教わったのが呼吸法。
深層部の筋肉に、アプローチしてくれるのは
呼吸なんだと実感しました。

でも、バレエクラスで呼吸法を伝えても
皆さん、動きに意識が行ってしまうことが殆どで
呼吸の大切さに、余り気づかないことが多いのです。

♡

肩甲骨や脇の下への意識が
普段から余り無いと仰っていた方は
呼吸を20分ぐらい繰り返すことにより
少しずつ、背中が動くようになりました。

いつも私のレッスンを受けてくださる方は
「踊る前、穏やかな気持ちで臨めそうです!」と
言って下さいました。

レッスンに入っちゃうと
やはり動きに意識が行ってしまいがちになり
「呼吸してる?」と聞かないといけない時が
時々ありましたが
これを自分で自分に、常に言い続けて欲しいなぁと思います。

♡

トランペットやオーボエ、フルートやホルンなど
呼吸を使う楽器の演奏者さん達は
楽器と同じぐらい、ご自分の呼吸を大切にされています。

ダンサーの、踊る身体は楽器なのです♡
そしたら呼吸を活用したほうが
より良く踊れますよね。

なによりも呼吸のコントロールは、テクニック。
ビシッと揃った群舞のダンサー達が
舞台上で、ハァハァと肩で息していたらどうでしょう?
なんか違う・・・って思うはずだし
作品の雰囲気、ぶち壊しになってしまいます。

踊りたいなら、呼吸もマスター!^^
これからも、しつこく(笑)伝えてまいります。

★通常のクラスや、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちら

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4月~5月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
5/2(木)はスペシャルクラス行います。
11:00~13:00 スタジオミキ ポワントレッスン有り※予約受付中

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

体験レッスンのお申込みはこちら

 

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マンツーマンの良さを感じる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

木曜に友人が、ピラティスマシーンを使った
マンツーマントレーニングをしてくれると言うので
身体の調整をしてもらいました。

私はピラティス歴は何気に長く
飛び飛びだけど、15年ぐらいのキャリアがあります。
ヨガもそのぐらい。
そのため「呼吸の仕方」が
正しく出来てますね、と褒められる。

★呼吸ができてるって、不思議でしょう^^
でもそうなんです。

しっかりと問診を取ってくれて
クラスに入りました。

マンツーマンの良さは、その人の状態に合わせて
動きをみてくれるところ。
グループレッスンが殆どだった私は
長年マシンでのエクササイズに憧れつつも
「高いから・・・」と敬遠してきました。

だけど、1対1だからこそ
よりこまやかな動きをみてくれる。
そして機械を使うことで、身体の中から整えることができる。
ビフォーアフターで見ると、骨盤の状態は整ったし
いつも若干痛みや違和感がある腰も、緩んでくれました。
整体やカイロと言う”施術”とは
また違った整い方です。

普段セルフケアエクササイズで行っていることの
新たなブラッシュアップにもなり
「ひとつだけでもキャッチできたらOK」と言う
私の学びのコンセプトは、しっかりクリアできました。

昨晩は美しい満月を感じながら
たっぷり深呼吸と共に、瞑想を行い
気持ち良く眠りに入れました。

♡

★4/21(日)の1Day WSは
「呼吸で、もっと踊りやすく」です。
呼吸のなかで、”吸う”は出来ても
”吐く”が中々不得手な人が、実は案外多いのです。
この日は最初にマットでのエクササイズを行ってから
その後バレエクラスに入ります。
予約制です。お申込みお待ちしています!

動きを行うとき、意識しておきたいこと。

「自分がやりたい(もしくは)やれてる、と思うことが
教える側からみると、実は違ってる」と言う
お互いの認識のずれに、気づくこと。

できてない、ということ=ダメ、ではない
だけど、違ってるのだ、と言う認識がないと
自分にとっての満足だけを追い求めることになる。

これはピラティスを初めて習った時に教わったことで
素直にものごとを捉えるために
相手の伝えたいことをキャッチするための心構え。

自分の快感(動きたい、体を使いたい)と言う欲求だけに捉われず
身体の機能向上を、感じるようにしていきましょう。

 

★通常のクラスレッスン以外に
個人レッスンでは、バレエの上達や向上について
アドバイスすると共に、より早く
善処していける方法をアドバイスいたします。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

お問い合わせフォームはこちら

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4月~5月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
5/2はスペシャルクラス行います。

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

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初めての人にバレエを教える楽しさ、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は体験の方がお二方あり
そのうちお一方は、バレエ初体験のビジネスマンでした。

★男性のレッスン参加については
現在のところ、紹介の方に限らせていただいています。

今、木曜夜のクラスは少人数で
じっくり指導して差し上げられる状態なので
特に初心者の方や、基礎を見直したい方にとっては
お得だと思います。

♡

兼ねてから、バレエを元々始めたのは男性なのだから
もっと日本の男性が、エクササイズ感覚や
プレゼンテーション向上のために、バレエを習うことは
とても良いんじゃないかと感じていました。

実際に、レッスンを受けてみたあとの
ご感想をいただきました。

⇒『思っていた以上に、身体も頭も使う。
だけど優雅な気持ちになれて

普段意識していない”見られてること”を指摘されて
とても新鮮だった』そうです(*^_^*)
プリエとタンデュが終わった頃で、既に汗だくになっておられました。
でも、とっても気持ちいい汗!だったそうで。

昨日は男性のお仲間で、私も知ってる方ですが
ギャラリー(見学)の方もおられて
座っていればいいのに、一緒に隅っこで動いてました(笑)

久々に男性を指導してみて
男の人ってロジカルな部分を見ぬくのが
やはり上手だなぁと思いました。

音を味方に踊りましょ ~バレエで美しくなる方法

でも書きましたが、音は算数なので
バレエのポジションや、一連の流れの組み立て方を
説明すると、勘の良い方は見抜いてしまわれるみたい。
(PCや機器の組み立てと似てるのかも???)

まずは知ってもらうことから、だと思うので
「初めての人にバレエを教える」は
私もこんな風に知ってもらえたらいいな、を
頭の中から引きだして引きだして
フル回転させながら伝えられるので、楽しいです。

大笑いの中で終了した90分でございました。
またぜひ、お待ちしております(*^_^*)

 

★通常のクラスレッスン以外に
個人レッスンでは、バレエの上達や向上について
アドバイスすると共に、より早く
善処していける方法をアドバイスいたします。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

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4月~5月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
5/2はスペシャルクラス行います。

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

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ポワント見直しレッスン、4回目開催しました。

バレエ教師兼暖ダンサーの河合かや野です。

昨日はポワント見直しレッスン
第4回目を行いました。
回を重ねるごとに、安心して踊れる
気づきが増える、と言って下さる方が増えてます。

今回名古屋から来てくださった方がおられました♡
(お身内の結婚式のため上京)
せっかくだから、このクラス受けてみたいと思ったそうです。

色々とお話を伺ってると
名古屋で 私の知ってる方のレッスンを受けて居られるとか。
私はその方に憧れて、まだ彼女がフランスに住んでた頃
帰国時期を狙って、名古屋に会いに行ったぐらいなのです^^
行動の星は、ご縁を繋いでくれますね♡

とても喜んでくださいました。
遠路はるばる、来て頂いてこちらも嬉しいです!
ありがとうございました。
(地方でWSやりたいでーす!!企画してくださいませ♡)

♡

ポワントを履いて踊ることと一緒に
誰しもが「欲しい・・」と思うのは、美しい足のライン。

だけど、足の甲のラインが美しければ美しいほど
それを引き立てるために、足指の感覚や
ふくらはぎのラインも気にして欲しいと、私は思います。

ゴツゴツのふくらはぎだと
折角の足の甲のラインは、活かされないからね。
昨日はそのことを細かく伝えた方も居て
ご本人は重心の位置が少し変わって、四苦八苦されていたけど
だけどやはり、トータルバランスだから。

バレエを踊るための技術!だけが大切なのではなく
どうやって、自分の身体を使いこなすかが
テクニックに繋がることを、知ってもらえたら嬉しいです。

 

★5/2(木)はGW1DayWSとして行います。
時間は午前~午後の間で調整中。
「ポワントをやって欲しい」と言うリクエストがあるので
ポワントレッスン、行います。
その他は、20分単位での個人レッスンも検討中。
詳細は追ってお知らせします。

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
GWの予定は追ってお知らせします。

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

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武蔵小杉で開催中。

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親子バレエ(子連れOKクラス)行っています。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

 

水曜日のお昼、武蔵小杉のBloomovedancestudioにて
バレエ入門を担当しています。
こちらは親子バレエ(子連れ)OKのクラスです。

お子さんを出産されたあと
身体動かしたいけど、中々連れて行って良い場所が無い・・・
そう感じているお母様、一度ぜひこちらにいらしてみてください。

過去記事
親子バレエレッスンで想う、ツレヅレ

♡

「子連れバレエ」で検索すると
私のブログにヒットした、と仰る方が
レッスンをリピートして
そしてとても喜んで下さっているのですが

何よりも、可愛い可愛い♡赤ちゃんを見れて
一番デレデレしてるのは私です(笑)

あの、ふんわりとしながら
絶対的な存在。

昔は皆、赤ちゃんであり
こんなにも可愛らしく、そして守られるもの。

ムニムニとよく動く足指を見ては
「こんなに小さな力で動くものに、
負荷かけてしまうってどうなの?」と感じたり

瑞々しく、そして柔らかい背骨を感じては
「大人になるって、日々重力との抵抗なんだなー」と想ったり。

身体が成長することの、人体の摩訶不思議を
すごいすごいと、ひとり感動しているわけです(笑)

スタジオ始めて20年の間に
子連れバレエを、2年ほど行っていた時期がありまして
その経緯を書いた記事がこちら。
10年ぶりの、子連れバレエ(*^_^*)

バレエを、特別な世界のもの、として置いとくのではなく
どうぞ~と、ウェルカムな状態にしたいと
いつも考えています。
これは大人も同じです★

バレエを通じて、社会貢献。
大義名分は大きいかもしれませんが
待機児童が多い地域や、ワンオペで育児をされている方が
1人でストレス抱え込まずに、息抜きできたらいいなと。

そしたら、その時間だけは
ちょっと特別な空間であってもいいよね、と思うわけなのです。

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

ポワント見直しレッスンは4/14(日)開催
13:00~15:00 予約制

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

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4月の予定をお知らせします。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

新しいことを始めたくなる、この季節。
これまでのことを見直したり
改めたりするのも良いですね。

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

 

【休講のお知らせ】4/7、4/28

4/28にルイ・バレエアカデミーの発表会に
スタジオ生と出演します。
4/7はスタッフ下見のため、休講させていただきます。

【ポワント見直しレッスン】4/11(木)
19:00~21:00 代々木スタジオミキ 受付中
自分の足を知る、と言うところから見直して
ポワントを更に楽しく!

【おすすめ1Day WS】4/21(日)
13:00~15:00
呼吸の使い方を意識しながら、
踊り方や日常に活かせるアドバイスをします。

【個人レッスン可能日】
スケジュールに記載させていただいています。
時間は午後~以降。
場所はお申込みいただいた方にお知らせします。
個人レッスンは、クラスに加えてメールでのサポートを行いますので
普段の疑問解決等に、お役立ていただけます。
この曜日以外でも、ご希望に添えることがありますので
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。
お待ちしています★

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

 

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武蔵小杉で開催中。

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レッスンの感想、募集します

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日新しい元号が発表されましたね。
「”令和” れいわ」
とても涼やかな響きだなぁと、私は個人的に感じています。
万葉集からの詞と言うのも良いな。

.
さて先日、生徒さんに
「初心者の方向けコース、創るといいと思います!」と
とても嬉しいアイディアをいただきました。
詳しくはこちらをご覧ください。

ただ現在、当スタジオには
初心者の方は来られていません。

なので、どうやったらいいのかな?と
少し考えてしまいました。
大抵の場合、バレエを知ってる人に
影響されて始めるものじゃないかな?と思うのです。

そのため
私が初心者なら(もしくは初心者だった頃)、と言う前提で
当スタジオのレッスンを捉えていただき
私の指導方法(特に説明)を、客観的に見れる方

を大募集しますっ!
クラスを準備するための、貴重なご意見として
参考にさせていただきたいのです。

なので、少しバレエのレッスン経験をお持ちの方が良いかもしれません。
なぜなら、バレエのレッスンが本当に初めての方だと
未知な世界のことを感想にするのは
ちょっと難しいかも・・と。
でも、本当の初心者の方でも良いです^^
.

ご興味ある方は、お問い合わせフォームから。

4/4~4/27は、体験フェアを行っています。
(1Day WSと4/11のポワント見直しレッスンは除く)

レッスンスケジュールはこちらをクリック!

ご質問やお問い合わせ、どうぞお待ちしています。

 

★4/2~4/27は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。
(1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

【4月のポワント見直しレッスン】
4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

******************************************

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

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