その人の動き方から得る情報、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
3連休中日ということもあり、
ちょっとゆる記事(な、はず)

まず、ワタナベ薫さんの記事を引用させていただきます。
先に読んでね♡

バレエを教えてると往々にして、おおよそのその方の事前情報が
見ていてわかります。

それは薫さんの記事にあるような、外見からの情報だったりもしますが
その人の動き方から得る情報が、とてもとても多いです。

習う側の方は
「私、一生懸命です、真面目にやってます!」がベースなのだけど
何が一生懸命で真面目かは、人によってそれぞれ感じ方も
表わし方も違います。

それよりも、なぜこの人がこういう箇所でルーズに見えるのか
この動きを行う時に、なぜ詰めが甘いのかとか
私はそこに目が行きます。

ルーズに見えるとか、詰めが甘いと言うのは
以前はその人の欠点だと思っていましたが
最近は「そういう行動を無意識に行う人は
気づかない点で、相手に対してルーズだったり
詰めが甘い部分があるんじゃないかな」と。

自分がされて嫌な事を無自覚に行う人に対し
人はその人を嫌う傾向があります。
ルーズに扱われたり、詰めが甘いことをされると
やっぱり嫌だったりしますから。

バレエのクラスで、私が厳しめに言う時は
その人が、ルーズさや詰めの甘さに気づき
無自覚で行わないように伝えたいのかもしれない、と
上記の記事を読んで気づいたわけ^^

 

私も全く欠点が無いわけではないから
気づいたら、直そうとしています。
今は指摘されたら直す、ではなく
指摘される前から、大分判断できるようになりましたけれど。

逆に見ると
直せたことでその人の魅力がアップする、と言うことでもあります。
その人の評価が上がることでもあるし
そんなバレエのレッスンごときで、と思う方もいるかもですが
「神は細部に宿る」です。

指摘されたこと、一度違う角度から見てみてくださいね。
今日も佳き日になりますように。

★3連休のレッスンについてのお知らせ
2/10 おやすみ
2/11 1Day Ws行います。13:00~15:00
2/12 セルフケア+バレエ 行います。18:30~20:00

どうぞご予約お待ちしています。

 

★お知らせ★
 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
告知ページを改めて作成しますので、こちらもお楽しみに。

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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人よりもちょっとだけ頑張るだけで、得られるもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は先にご紹介したい記事のご案内から。
ぜひこちらを先にお読みくださいね♡

 

よく「大人から始めたから・・・」と仰ったあとの言葉から
今のご自分の状態に対し
(何が分っていて、何が分っていないかなど)
曖昧な捉え方をしている方が多いことに気づきます。

今習っておられる先生の指導力量なども
もしかするとあるのかもしれません。
もちろん教えるためには、相手に伝える技術やテクニック
言葉での言い回しや、イマジネーションを与える力が必要だけど

受け取る側(習う側ね)の想像力の弱さや
サンプリングの少なさのため
ご本人がどう対処して良いのかが分っていない、など
様々な原因、要因がそこにあります。
経験だけ、年数だけではない部分。

それってお互いが、アンハッピー、ですよね。
なので2月からあることを始めようと思い至った訳です。

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と(笑)
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

 

気づくと私も、40年以上バレエと関わってきました。
子供の頃~18歳までの、フワフワした時期を差っ引いても
もう1万時間以上、費やしてきてますね。
発見が楽しくて、気づきが面白くて
18歳からの再出発だったけど
今の状態にまでなることができました。

皆が皆、同じ考えじゃないけど
「大人から始めたから・・・」の後
その言葉に、逃げ込んでしまうのは勿体ないよ、と思います。
その先を頑張ってみると、きっと違う世界が見えるはず。

 

今日も佳き日になりますように!
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人を育てるのは時間がかかる、けれどすごいこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は立春ですね。

昨晩はローザンヌ国際バレエコンクールの決勝が
ネットで見れたようです。
ネット配信するようになってからずっと拝見していたのですが
今回は見送ってしまいました(眠かったのもあって^^;)

こちら2年前の記事です。
どうぞお読みくださいね♪
15年の重みを感じた、ローザンヌ国際バレエコンクールのツレヅレ

 

人生で一番情熱を傾ける時期が早いほど
その後の残りの人生も、どうやって過ごすか
これからは、そういうことも視野に入れて
生きて行く時代になってきてますね(私の感覚ですけど)

アーティスト・表現者・・・
そういうカテゴリに位置する人達は
磨けば磨くほど光るけど、摩耗も早いわけで。
自分がやるなら、どこまでやりたい?
そして、やってきたことをどう生かしたい?

先生は一生その子の面倒を見る訳じゃありませんから
注げるうちに、注げる器を広げておきたいと思うのは
無理からぬことだと思います。

そしてジュニア世代も、厳しいのは体力的なことだけじゃなく
思考や行動面での融通さとか、柔軟さ・対応力が必要になってるから
人を育てることは多岐に渡り、色々な方法が出てくるとも感じます。

私も現在は大人相手ではあるけど
少なからず関わってゆけるような、システム作りをしてゆきます^^

今日も佳き日になりますように♡
13:00の1DayWSございます。どうぞおいでくださいね。

 

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と(笑)
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

 

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Photo by Kiyonori Hasegawa

3月に出演するライモンダにちなんで
KayanoBallet StudioFacebookページのカバー写真を変えてみました。

 

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天から降ってくる出来事を信じる、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
早いもので、今日で今年の1月も終わり。
あと数日で節分、そして立春です。

昨日のLineBlog まずこちらをお読みくださいね。

一年前、自分の方向性を大きく見つめ直す出来事があり
その後、パタパタっと色々なことが起きました。
そして1年後、予想してなかったようなことが今起きつつ・・

元々私が書いてるブログは
バレエに関して上達を促すものではなく
バレエと長年関わり続けてる中、自分のライフスタイルと重ねあわせ
感じることを綴っています。
特に最近、その傾向強いかも。

 

でね、バレエが上手くならないとか
テクニック等を行うのが恐いなどの相談を受けることも、時々あるんですが

一言で言うと・・
天から降ってくる出来事を信じてない人が多いよね
と感じるのです。

苦しい努力をしたから、出来るようになった、というより
無我夢中でやっている方向性が、実は合っていた、とか
自分が望むことに対する相応の努力を受け入れて、諦めずに続けていた結果
できるようになった、と言うのが
私のこれまでの自分自身に起こったこと。

天から降ってくる出来事は、突然やってきます。
私も突然、急に回れるようになったり
難解なステップが、急に理解出来るようになったりもしました。

でもそれは、やっている方向性が合っていたからで
何か月後かにできる、と言う約束がある訳でも無い中
こんちくちょうとか、絶対できるようになりたいとか(笑)
気持ち良く動けたら楽しいだろうなぁとか
様々な感情や想いの中、自分でも動きつづけていたから。

そこまでまだ辿りついたことがない
もがいたことがない、経験が浅いゆえに
苦しいと感じることが有ったら、すぐむちゃくちゃ不安になる
自分自身の問題を大きくする(たとえ無自覚だったとしても)
を、繰り返していると
やっぱり叶うものも叶わない(と、思う)

何よりもバレエテクニックは、踊るための表現のひとつですから
体得するためには、怖れが必ず背中合わせにある
そこを受け入れておかないと、身に付かないです。

泳ぎたかったら、水に慣れる
自転車に乗りたかったら、まず沢山こける。
スキーができるようになりたかったら、まず転び方を知る、のように。

むしろできないことがあるって
それが課題なのですから、有難いじゃないですか。
何でもスイスイできたら、すぐに面白くなくなりますよ?


今輝いてる人で、もがいて来なかった人は居ません。
苦しいことが起きたら、磨き時です、きっと。

 

何度も創りなおしたこの作品、今も好きです♡

 

今日も佳き日になりますように♡

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自分の考え方設定を、変えてみた

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

なんとも言えない、ペールトーンのガーベラを見つけましたん♪
大きくて、ボリュームたっぷり。
私の手のひらぐらいあります。

 

最近自分の考え方設定を、変えてみました^^

出来てるところをより大切に
改善課題のあるところは、何より先にそこを直し
そして引きずらない。

エクササイズ始め、個人レッスンを承ることが増えて来てるので
まずこれらのことを取り決めておくと、相手からも過度に依存されません。

人って知らず知らずのうちに
自分よりも強そうな相手に対して、依存しがち。
守ってもらいたいとか、その傘下にいると安心とか
そう考えるのかもしれませんが
本来、ひとりの人同士ですから^^

実際に、ボディエクササイズの個人レッスンを受けて下さってる方には
まず自分自身を強く持ってもらうことから改善できるところが沢山あったので
結構言葉を投げてます。
でもその効果あって、変わってきましたよ。

ご希望の方は、どうぞお問い合わせくださいね。
本日もスタジオでお待ちしています。

今日も佳き日になりますように♡

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感じ方は人それぞれだけど~レッスンツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日は少し暖かでしたね。
明日は大寒。また寒くなるのでご注意くださいね。

昨日朝のクラスに来てくれた生徒さん。
他所で出られる発表会間近で、
色々できないところがあり困っていたそうですが
「入試前の追い込み攻略法を習ったみたい♡」と、嬉しそうに感想をくださいました。

人によって、私のクラスへの感じ方は違うものだけど
「ここが出来ない」とか
「こんな風に本当は出来るようになりたい」と言うイメージの掴み方が
具体的な方と、具体的じゃない方が居られると、常々感じます。

<<<具体的じゃない方へ>>>

★教えてもらったことを、鵜呑みにしていませんか?
★教わったことを自分の身体に馴染むまで、場数を踏んでますか?
★やってるつもり、になっていませんか?
★怖れていませんか?
★自分のできてるところを認めていますか?
★自分が何をしたいか、分かっていますか?
★今の自分の状態は、レッスンに費やしてきた時間とお金の対価に見合っていますか?
★夢中になって取り組んでいますか?
★アマチュアだから、できなくてもいいやと思っていませんか?
★自分と教わる相手との次元の違いを、認識していますか?
★出来ない時、本気で悔しいと思っていますか?
★出来る方法は何通りもあると、理解していますか?
★苦手とか嫌い、と思っていることから逃げていませんか?
★自分の出せる限りのエネルギーで、臨んでいますか?
★自分のことが好きですか?

 

ざっと思いつく限り上げてみましたが
お時間有る方(暇な方♡)は、ひとつひとつの項目に対して
自分の気持ちを書いてみると良いかも。
ご参考になれば幸いです。

昨日のLineblogはこちら

 

Photo by Akira Nagahsima

今年はもっと知らないことを勉強したい・・ワタクシです。
勉強しよ♪

今日も佳き日になりますように。

 

 

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停滞期は抜けられる♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日少しHPをリニューアルしてみました。
Kayano Ballet StudioHP

昨日は滞っていたこと、長年動かなかったことが
同時に3つ動き出した日でした♡

最近スーッと力が抜けて、楽になりだしたから
あ~やっぱり、大きくてそして長い停滞期の中に居たんだなぁと
抜け出し始めると感じるものだけど
ホントにやっぱり、きつかった!です。

バレリーナを志す若手さんに喩えると
なぜか伸びない時期、周りがどんどん引き立てられていて
自分はどれだけ頑張っても、そのままに思えたり。
または怪我をしやすかったり
心が不安定だったりとか

大人の方に喩えると
好きな事をやってるはずなのに、楽しくない
仕事が忙しすぎて、自分の時間が取れない
私生活で何かしらトラブルが起きる とか。

 

でもね、誰にでも停滞期はあります。
そしてその時期は、堪える時期。
季節に春夏秋冬の、冬の時期だと思って
春を待ってる間にできることをする。

停滞するのは今までのやり方が合わなくなったから、と言うことでもあります。
もう同じことを繰り返しちゃだめよ、と言う
「お知らせ」のようなものだったりする。

私はそんな時、沢山本を読みました。
自分と同じような事例を経験した人の気持ちを知り
そして、生活そのものを見直しました。
その他は信頼できる方に相談したり。
餅は餅屋、です。

バレエのクラスも同じです。
ひたすら同じことを繰り返しているようでいて
変化が毎日あるのです。
停滞してる時は、それに気づきやすい。
観察する力を鍛えるチャンス、と思ってみてね。

 

今日も佳き日になりますように。
明日は3月の公演のお知らせを、(やっと)載せます!

イラスト:かわぐちいつこさん

 

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教える人が見てるところ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
新宿御苑前と代々木(参宮橋)にて、バレエクラスを行っています。

昨日は武蔵小杉のBloomovedancestudioでの、今年初回クラス。
ミドル世代マダム達が受けて下さっています。
その後は場所を移動し、ボディエクササイズの個人レッスンを行いました。
その合間のカフェタイム(お昼ご飯♪)

人を教えるのは、人を見てることだと思います。
人の何処を見てるか、だと、いつも(私は)思う。

バレエを習ってる立場の方からすると、
先生は、身体の条件を見てるとか
上手い下手を見てるとか
出来てる出来てないを見てるとか
多分その程度で、こちらを判断されてるかもしれませんが
私は、いろんな所を見ています。
自分がまだ踊ってるから、だけど
かつて自分が言われたことの意味が、とっても良く分かります(笑)

対象年齢問わず、今日のその人、を見てるかな。
照れとか、自分への不満とか
言われたことだけをするとか
人が必ず持ってる癖

それらを可能な限り、変えて行って欲しいのです。
そこを変えてゆくと、体はグググっと素直になりますよ♡

★宣伝力不足のため、1月~3月の午前中に行う
ボディメンテナンス&バレエ、中々ご予約がございません(泣)
一度、体験しにいらしてくださいね。

レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日になりますように。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく!

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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自分の得意なことが、何かに繋がる

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日は暖かかったけど
夕方からグンと冷え込んできました。
明後日からグンと寒くなるらしいです^^;
どうぞ、お体には留意して過ごして行きましょうね。

昨日アップしたLineBlog。

1つの事を究める、とか
子供のウチに、沢山の可能性を探ろう、とか
色々な思考錯誤が渦巻くけれど
この子には、こんなことが向いてそうと思ったものを
伸ばしてあげるのが、一番です。
大人の場合、自分で余り気負わずにできること。

私の場合、毎日何かしら書いてる(笑)
ページも幾つか持ってますし
これらは、殆ど気負わずに出来ることの1つです。
よく続けられますね、と言われるけど
気負わないことだから、出来る。

こんな私がバレエを教える時は、とってもロジカルになります。
バレエのテクニックをこなすことは体で行うことだけど
普段は計算苦手なのに、数字や角度で自分の運動感覚や距離
空間を計ります。
これはむしろそういう風に頭の中が入れ替わったから、
と言った方が正しいかもですが(笑)
そうじゃないと、バレエテクニックってこなせないです。

頭の中を入れ替える時
周りにいる人達が、ガラッと変わることがあります。
過去、伸び悩んでいた時など
外で出会う人が、どんどん変わりました。
長い間同じ稽古場に通っていても、新鮮味を感じなくなったとか
周りが人のうわさ話ばかりで、嫌気がさしだしていたりとか
「ここには居たくないな・・・。」と感じだした時
外に発見を求めて、動いていました。

結局、私は元の場所に戻ることなく
折り目正しく、そこから卒業して行きました。
それは頭の中を入れ替える時でもあるし
自分の知らない才能を見つけるきっかけでも有ったし。

2018年、そんな転機がまた訪れるかもしれません。
私だけじゃなく、どんな人にも。
そんな時は、ぜひぜひ勇気を持って、一歩前に出てみてくださいね。

では今日も佳い一日を♪

明日から3月まで、新しいクラスが始まります。
レッスンスケジュールはこちら

 

 

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合う合わないを知ること、へのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

1年前は、のぶさん先生の特別レッスンを行っていました♡
今年もぜひ開催したい!!

集客について、思うことは沢山あります。
開催したから意味が有る、だけでなく
やっぱりそれ相応の人数が来てくださると嬉しい、と言う気持ち
バレエに限らず、イベント等の企画をする方は皆
そう感じてることなのです。

ただ、バレエの講習会等の場合、来られる方達は
普段バレエのレッスンをされていて
自分が普段分からないことがある、とか
思うようにならない、と言うジレンマや
新しい知識を身に付けたいと思うから、参加されるものですよね?

なので、ピンときたものが有ったら
行動してみてください。
個人的に声をかけてもらったから行く、のではなく
心に何か来たら、動いてみて。
時間や距離、金額など、調整できるのであれば
隙間を広げた分、必ず何かが得られます。

外の講習会なり、レッスンを受けることは
自分には合うもの、合わないものを知る、とても良い機会になります。
受講された方との出会いもありますしね。
合うことだけを求めると、すぐ損した!!!となりやすいですが
”合わないを知る”のは、自らの選択眼を養います。

私がブログでおススメするのは
自分が体験してみて、良いと思ったもの。
20年近く色々受けて来てますから、
合う合わないの感覚は以前よりも鋭くなりましたし
場の雰囲気にのまれて、思考停止になる事も無いし(笑)

けれど、経験が少ないと
何でも素晴らしい!
何でも信じる!
場の雰囲気に圧倒されて、自分が見えなくなる!
となりがちで、自ら考えることをしなくなります。
どこか違和感が有っても、理由を付けて納得させようとしたりとかも。
それは自分軸ではなく、他人への依存になってしまいます。

情報は、本当に必要なものが手に入れば
Happyなのです♡
それは行動力あってこそですよ。

それでは今日も佳い日になりますように。

 

 

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所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
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