Month: 2026年1月

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Posted on 2026/01/172026/01/17
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「バレエを習う目的や上手くなる意味を、もう一度考えてみる」

発表会を終えたあと、なんとなく気持ちが切れてしまった…なんてことはありませんか？

「舞台のためにレッスンを頑張る」という考えだと、ややもすれば“その目的が達成されたら終了”になりかねないもの。

今まで「記念になるから、発表会に出ます」という言葉は嫌という程聞いてきたし、実際本人もある意味区切りにしたいから、そう言うのかもしれないだけど。

ただ、よく考えてみて欲しいのは
自分の身体に変化を起こすべく色々な注意を浴びて日々の日常よりも刺激を感じ、できなかったことができるようになった時は、嬉しい！と感じることも少なからずあったはず。

「できた！」という小さな嬉しさを喜びに変えていきつつ、その延長線上に舞台があるなら、それは人生の最上の喜び。
そのための練習は、自分が大きく変化できるものにもなるから。

だけど目的が無いから頑張れない、と言うのは、自分の中に見つけ出す嬉しさや喜びが見出せない時にそう思いがち。

私が時々書いてる【バレエ上達のヒント】は、単に上手くなるだけじゃなくて、自分の中に何か発見があれば良いよね、という誘導の意味だったりします。

私も今また色々発見してます。これは続く限り終わらないかも….😊

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Posted on 2026/01/132026/01/13
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大和シティバレエの衣装展へ

三連休最後の日、バレエを軸にクリエイティブな舞台を創造している【大和シティバレエ】の衣装展へ伺いました。

クリエイティブ・プロデューサーの佐々木三夏先生、私がかつて所属していたバレエ教室の先輩で、当時から本当にセンス良く、踊りも美しかったのです。

「佐々木三夏の世界」と題し、これまで行われた舞台の衣装と原画が沢山展示されていました。

どの衣装も素敵で、全部撮りきれなかった〜

最後の2枚は、私もいた頃？のお写真。懐かしいなあ…今となっては遠い思い出だけど、憧れの存在が上に居る環境の有り難さをかみしめる。

今月末に【近代能楽集】という公演を控えておられ、そのトークショーも拝聴できました。

三島由紀夫の世界を、ダンスと台詞も交えて表現されるらしい。なんか興味深い！

冬だけど熱い空気が稽古場には満ちているんだろうな、と思うと、またそういう空間に身を置きたい気持ちでいっぱい..

と、最後は自分の気持ちを書いてみたけれど、踊るって単に自己表現だけでなく、周りとの関係性あっての昇華だと改めて感じた時間でした。

質の高いものに触れるって、素敵ですね✨

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Posted on 2026/01/082026/01/08
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「身体を整える」運動不足の人にこそ、知っておいてほしいこと

松の内も過ぎ、今年も始まりましたね。

さて、色々な方から以下のような質問を貰うことが多いです。
「私、普段運動不足なんですけど、（バレエのレッスンに）ついていけますか？」

運動不足かあ…よほど動かない生活なのかな？とふと想像してしまう。

起きたら誰しも歩いて動きだす訳なのですが

「起き上がる時に、身体に無理が生じてないかどうか」は、多分意識されたことが無いかも？

え？起き上がる時に無理があるって？？と思うかもしれませんが
血圧が高い人や、極端な運動不足の方が起き上がる際にガバっと頭を上げてしまうと
フラフラ…クラクラ…としてしまうことが、実際にあるのです。

よみうりカルチャー北千住の「コアトレでインナービューティを目指そう」や、目白の杜定期クラスの「ボディメイクストレッチandバレエレッスン」ではエクササイズボールを使い、身体を整えます。

身体への負荷が少なくなるよう「寝て行うこと」が多いのですが、起きて行う内容も勿論あります。
その際に、普段余り頭を上げ下げしない生活をしている等、三半規管を使うことが少ない方が受講された際に気持ち悪くなられてしまったことが、実際過去にありました。そのため

※寝たり起きたりする動きが多いため、極度な運動不足の方がご受講の際には、正しい起き上がり方も指導します。
ふらつき、めまい、血圧の急な変化を起こさないための対応です。

こちらの一文を、両クラスの説明文に書き添えることにいたしました。

自分で自分のことが分かっている＝既にできる人、であれば、自分で負荷も調整できるから調子の配分も大丈夫だけど、「普段運動不足なんですぅ・・」という方ほど、自分の身体で覚えることが後回しになりがち。

エクササイズの練習は、最初に手本を見て、言葉で動きや部位をイメージしながら、身体の感覚を自分で確かめて行います。
だけど「順番覚えられない…」と“ながら状態”で行うと、自分自身の動きに無理が生じやすい。

内容的には決して無理をさせていないのに、体勢的に無理されちゃう・・という悩ましい現象が起きやすいので、まずは動きに慣れること、そして想像力と感覚を働かせる練習を積み上げていきましょう。

動きが分かってくると、自分で自分を整えることが可能になります。
身体を整える＝自分自身への心地よさ、を感じられるようになる。
そうすると、踊ることも必ず楽しくなります♪♪

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Posted on 2026/01/062026/01/07
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地方と東京|様々な違いと感じ方

今回は奈良へ帰省した後、西へ向かいました。

地方って良いですよね。
地方の温かさは、現地へ行ってみるからこそ味わえるもの。

今回、帰省した時に立ち寄った京都駅のASTY＝京都駅地下街、にあった広告に

「泣いたって、かましまへん！」

というのがありました。
隣に赤ちゃんのお顔のイラスト。赤ちゃんや小さいお子さんが泣いても
「かまへん、かまへん！泣いてもええ！」という、関西弁のイントネーションの温かみが響く。
そういう内容でも広告にしてまえー、というノリの良さ。

その他はお正月に東大寺や春日大社に行った際に感じたこと。

元旦の東大寺は、深夜0:00～翌朝8:00まで無料拝観できるんです。
そして8:00過ぎると、東大寺で一番偉いお坊様の新年の読経が毎年行われます。
私も8:00過ぎには大仏殿の中にいたのですが、その読経を楽しみにしてる人が多い。
そして、一番偉い（位の高い）お坊様は、紫のお召し物。
近くに居たお母さんがお子さんに

「あのお坊さんは紫色着てるでしょ。あれは一番徳が高いからやねんで」

と伝えていたり。

また春日大社の摂社（15か所ぐらいある）の一つで、ごねていたお子さんに向かってお母さんが

「あんたな、神さんの前でそんなワガママばっかり言うてたら、
今年一年、なんもええことないで！」

と叱っていたり　笑
こういった光景を見ると、信心の心が根付いてるというか
都内では残念ながら余り見ることがないこともあり、地方ってなんか良いな、と感じたりします。

東京は数字が物をいう。
お金があることで成立し、そしてとても整備されている。
巨大都市ゆえに人も多く、流行にも敏感。
だけど地方の場合、元々根付いていた概念というのが今も生きていて、それに従うことの良さもあって。

何事もバランスなのだけど、そういったことは忘れないようにして行きたいな。

出雲大社に参拝

奈良（大和）生まれが出雲へ行く

瀬戸内海は穏やか

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Posted on 2026/01/012026/01/05
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新年明けましておめでとうございます

2026年の始まりは、底冷えの霜が下りる寒い朝。

ピンと張り詰めるような冷気の中、初詣に行ってきました。

皆様にとって本年が、良い年でありますように。

昨年がかなりハードで、でも生きてくためには背に腹はかえられぬ、と意を決して動いていました。

そんな中で、社会的な自分の立ち位置や在り方、存在の意味、どうやったらこの経験が立つのか等を観察して実行し、それが自分の生業に及ぼす影響も感じつつ、とにかく挑戦and働いて、働いて。

結果肉体的にはキツくても、身体や思考にはちゃんと残るものもあって、見方を変えるなら、あれも巳年ゆえの「脱皮」だったのかなぁと。

今年は午年。足取り軽く駆け抜けて行けたらいいな、と思います。

毎年お参りに行く東大寺〜春日大社。

実家近所という利便性から、もう習慣化している（儀式みたいなもん）ルーティン。

鷹揚でおおらかで、空が広い奈良。

ビルの硝子を見慣れた目にとっては景色が優しく、そして道のりは中々ハード（笑）歩くしかない！でも、いいの。

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