こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

春は、切り替えの季節でもありますね。
月イチのチアダンスバレエ、子供達の進級等により一旦終了、と言う形をとることに。
先日が（一旦）最後のレッスン。

まず、折角今までレッスンしてきたんだし、と恒例の『ポワント履いてみよう』体験から。

なぜつま先を伸ばすの？とか、バレエシューズでの練習の先にあるものは？を知ってもらうために
ポワントシューズを履かせた時の感覚や、反応を見ます。

反応：子供達「うわー」
親御さん「まぁー！トウシューズ！！！！」

爪先（足首強化）やバランスを整える動きと、実際に私がポワント履いたところを見せてるところ。
子供達、皆不思議そうでした。（こういう反応見るの、大好き（笑））

私のバーレッスンの構成は決して複雑ではないけれど、”音どり”や”リズム”を大切にしているので
この日は特に”外取り”と”中取り”をメインに行いました。
タンデュでそれらを練習して、そして次へ進む。するとどんどん、「バレエの動き」に見えてくる。

子供たちの一人に「バレエやってみてどうだった？」と尋ねると
「月1回だったから余りまだ良く分からなかったところもあるけど、楽しかったし、踊りだなぁって思った。」と、言ってくれました。

子供達お手製のとっても素敵な手作りのカードには、気持ちがいっぱいこもってて可愛らしい。
そして毎回サポートしてくださった親御様達の団結力と行動力があったお陰で、やってこれました。
心より感謝申し上げます。

またやりたーい、と言ってくるような気がするので、その時まで、またね。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ようやく、もうすぐ、マンボウが明けます。
嬉しい！嬉しい！

コロナ禍になってから、パタッとクラスに来なくなった方もいます。
仕方ないよな、と思っているけれど、安全を考えて、なのでしょう。

ちょうど2年前の今頃、幼稚園バレエでのミニ発表会を行う予定だったのがコロナ禍で中止になり
心痛と事後処理で、心身が疲弊していたのを思い出す・・・・。
その後、緊急事態宣言だのなんだの・・、しんどかったですよね。

でもなんだかんだ言って、自分はしぶとい（笑）。
動いてる方が心身健康にいられる、と感じる人は、動いていればいいのです。
だから今少人数だけど、スタジオでクラスレッスンを続けているし
皆さん各自健康状態に気を付けながら、遠いところからでも来てくださる。

可哀そうなのは子供達だなぁと、親御さん達からお話を聞いて感じています。
なので少しでも何か企画すると喜ばれる。ちっちゃいことなのだけど、嬉しいって。

★本日は13：30～15：00／初級　15：00～15：30基礎ポワント　と言うスケジュールで
目白の杜スタジオにて、バレエクラスありますよ。
お時間ご都合付く方、お気軽にご連絡ください。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々ブログでも、痛めたお膝の経過をつづっていますが
先日は90分間、ずっとポワントを履き続けることができました♪

私の場合膝の軟骨部分に炎症が起きているため、膝を進展させ続けると”ロックする”状態になってしまい、その後曲げづらくなるという・・
炎症が酷かった頃は、全て膝を若干曲げてレッスン。でもその状態って辛い。体の左右差も出るし、アンバランスになるし。

でもその後、真面目にコツコツと整形外科のリハビリに通いながら指示されたエクササイズを行って
自分でも工夫して考案したゴムエクササイズと、内転筋マッサージを毎晩寝る前に行っています。

こんなに努力するなんて・・（笑）褒めて褒めて♡って言いたいけど
確かに腿の筋力が少しずつ強くなってきてるのを感じます。
（理学療法士さんはね、毎回褒めてくれます笑）

最近は少しずつ痛みも減り、そろそろこれまでやれてたことができるように、という内容を組み、自習してます。

痛くならない方法、も素敵だけど、痛くなった後何をすればいいか、を知る方が
『考える力』が付くよねと、いつも思う。
確かに子供の頃からバレエをやっていたけれど、子供の時分は考えてなんてやらないし
その頃のレッスンは、今のような質の良いものじゃなかったし（私の場合ですが）。
嫌になってバレエなんて辞めちゃえば良いやー、と思った時に、何度も転機が訪れる・・・。

さて、あと10年ぐらい踊れたら本望だなぁ。
ポワント・・いつまで履けるかな。

★大人バレエの方達が、よくTwitterでつぶやいておられますが、えらいなぁと感心しております。
努力されてますよね、皆さん。

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨晩遅くに大きな地震・・・ビックリしました。
地震はいつ来ても怖いけど、夜だとなおのこと。
いつも「あれ？」と言う反応で目が覚めるのですが、昨日の2回目揺れの時
花瓶を押さえていたら「これはちょっとアカンやつかも」と言う気持ちになりかけて。
揺れも長く結構色々なものが倒れましたが、こちらはとりあえず大事なく。
被害が出てるところもあるので、暫く警戒していかなきゃですね。

一昨日、3回目のワクチン接種を済ませました。
今回もファイザー。副反応は毎度の如く「空腹」と「眠気」、そして熱も殆ど出ない。
なんだそれー、と笑われそうですが、私の場合、本当にこの2つが顕著。
腕の痛みも、今日は少し楽に。

接種を終えた後（すでに眠気が始まってた状態）。

不安が多い世の中ですが、それら直球で受け止め不安だ不安だと言うよりも
上手くそれらをかわしつつ語れる。普段からそんなことを心がけてます。

今日もレッスンがあるー。ご都合付く方、是非お気軽にお問い合わせくださいね。

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こんにちは
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昨日は暑かった！
移動中、汗びっちょりでした。

ハクモクレン、綺麗～
久しぶりに病院へ。5か月前はこちらに入院してたんだなぁ。
経過はまずまず良好。もう少しだけ様子見しようねと。

長い時間をかけて治療するものがある場合、「自分で決めて良い」こともあるんだなと分かりました。病院の先生から「この方法しかないよ」と言われるケースもあるでしょうが、私の場合は幾つか選択肢があったので。
また不安があるとつい「変な考え」の方向にグラグラ行きがちだけど、幸いそういった方面にも行かないのは、きっと母譲りの性格かなぁ・・（笑）

さて、まん延防止が解除されるまであともう少し時間があるので、今のうちに裏方仕事を頑張っておこう。

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今日は私のツィートより。
ツイートに書きたいことを書いてるので、ぜひそのまま読み進めてみてくださいませ。

昔バフチサライの舞台に出た時、作品を知るために観た記憶が蘇ってきました。

今改めて観ると「侵略する側とされる側」をクリアに描き出してるんですよね。当時はお芝居で演じていれば良かったのだけど。 https://t.co/AaUvfemmkQ

— Kayanonバレエ教師兼ダンサー (@kayanonsan) March 12, 2022

「バフチサライの泉」
昔子供の頃に「SWAN」で読んだことがあるぐらいで、実際に出られる機会に恵まれたのは2007年でした。その時の舞台感想を書いてくださっているのが
→　小林恭バレエ団「バフチサライの泉」10・13

古い時代のバレエって、今の感覚の”お洒落感なバレエ～♪”とは対局にあると思います。
SNSで公演リハーサル風景等（かいつまんでではあるけど）観る時、随分とリラックスした空気だなぁと思うことも多々だし、どこかファッション感覚だったりするし。
でもそれだけ穏やかでありながら、進められることが基本になってきてる気がします。
それはかなりの意識改革が必要だし、個々のレベルも高くないと難しいよね。（技術ではなく、対応の意味で）

バフチの内容は決して明るくないですが、暗い作品ゆえに伝えたいことがある気がします。

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向田邦子さん、以前よく読んでいたことがあり
本も何冊か持ってたのに、どうやら処分してしまった様子・・（それを覚えてない）
だけどふっとまた読みたくなって、先日中古で買い求めました。

私は昔から本や漫画に感化されやすい部分があって　笑
バレエの場合は「SWAN」だったり、フランス革命のものなら「ベルサイユのばら」
源氏物語は「あさきゆめみし」と、一つのめりこむきっかけになるものがあると、その先その先と自分で調べて延々と読んでいく。
この本にも「人形町に江戸の名残りを訪ねて」と言う章があるのだけど、それを読んでから、人形町に何度も行った。

生き生きとした文章、中でも食べることへの描写が素晴らしくてしかもご自身のおっちょこちょいな部分もあけっぴろげに書かれつつも品があり、久しぶりに新鮮な気持ちになれました。

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