Month: 2020年11月

銀杏を愛でに、そして独り言のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は11月なのに、まるで夏のような暑さ。
空気もちょっと湿っぽくて、雨の気配も少し。
雨が季節を進める、と言います。
雨が降ることで気温が下がり、これからまた寒くなっていく。


黄金色に輝く銀杏の葉っぱが、とても綺麗でした。
秋、好きです(#^^#)
最近は春と秋がとても短くなってしまっているせいか
とても振れ幅が大きい気がするけれど、やっぱり美しい季節。

コロナ禍で色々な概念が変わっていて、私も知らず知らず行動範囲が狭くなりがちだけど
美しい景色が見れる環境があるんだから、と感謝の気持ちになりました。


★夜のレッスン、最近いらっしゃる方が居ないので^^;　自習状態なんですけども
12/13の作品が大筋出来上がった感でした。
出掛ける前に呟いたツィート、貼っておきますね(笑)(笑)


昔に比べて「今やらなきゃ」と言うことを先送りしなくなりました。
先送りしても、ベストな時間って中々来ないから。
あんまりこの状態続くとね、夜の時間クローズしなきゃいけなくなっちゃうけども
その判断はいつでも下せるから、今できることをやる、と言うのが私の気持ちです。

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2000年から開講している、大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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コロナ対策を取りながら、バレエクラスを開講中です。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

コロナの感染者が、また増えていますね。
でも寒くなってきてるし、空気乾燥してきてるし・・と、個人的には思ってる。


普段バレエクラスを行っている両スタジオ（目白の杜、スタジオミキ）は、常に換気しています。
またスタジオによっては、最新の大型空気清浄機（ウィルス除去装置付き）を設置くださっていたりも。



スタジオに着いたらまず、手洗いまたはアルコール消毒をしていただいた後、更衣室に入って頂けるとより安心です。（スタジオミキさんはスタジオ入口入ったところの左右に、お手洗いがあります。）

秋～冬にかけては気温が下がり空気も乾燥してきているので、夏の暑さとはまた違った対策が必要だと感じています。マスクは夏ほど苦しく感じなくなりましたが、これも当分続きますよね。
替えのマスクを持って出かけるのも良いと思います。まだまだ汗もかくし。

手指が乾燥しやすくなるのでこまめに手を洗う反面、ハンドクリームでのケアも大事。
皮膚の表面が整ってると、それだけでバリア機能高まるように感じてるのですけども^^


レッスン前には体を暖めるウォームアップウェアやレッグウォーマーを着用し、風邪をひかれませんように。
普段のお食事でも心がけて温かいスープやお味噌汁など、心がホッとしするもの、滋養や栄養になるものを摂りましょう。（免疫力アップに繋がるはず★☆★）

★今月は体験月間。コロナ対策を取りながらクラスを開講中です。
1レッスン￥1500で体験できます。（※1回のみとなります）
お問い合わせお待ちしています。

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音符や数字（リズム）に、目を向ける

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

12月13日、生演奏で踊らせていただきます。
この記事を書いたあとから
みっこさんがくださった楽譜に目を通すことが増えました。
楽譜って本当に色んなヒントが入ってるなぁ・・と感じます。

踊ること＝表現ではあるけど
外れていたら変だよね、なんか違うよね、と言う部分が沢山あるもの。
特にリズムや音の間合いは、動きとズレていたら違和感を覚えます。

昨日は幼稚園バレエの日。
私が到着する頃は、ちょうど子供達がお帰り前の時間で
園内では、いつもお歌が聞こえるのですが
先生の歌声が高音のキーが全くずれてなく、とても綺麗なのです。
「綺麗な歌声♪　しかも全く音程が外れてないってすごいな」
と、いつも思ってるけど
やはり模範となる先生の音程が外れていたら、まずいですよねぇ・・・・

なので、子供にも大人にも「リズム感」や「間合い」については
しつこいぐらい、大切に伝えるようにしています。


そして踊りの背景にあるものは「音楽」。
それには「楽譜」があるように、踊りにも「舞踊譜」と呼ばれるものがあります。
だからずっと、廃れずに残って来れている。


「誰かの感覚」を真似ても、自分とはどうしても異なるもの。
そしたら、音符や数字（リズム）に目を向けてみましょう。
音に合わせるのが楽しい、と感じられるなら、間合いを掴む
動きの違いを観察する・・等など。
それがゆくゆく、自分の感覚と相まって、自然になっていきます。

音符と数字は不変ですから。


私は中高と数学がとても苦手だったため、途中で嫌になっちゃったけど
こういった考え方があるということを、かなり後で知りました。
もっとしっかり勉強しておけばよかった！と、後悔したものです・・・・^^;
これも上達のヒントなのですよね。

個人的に「音に合ってる」ことは
もっと褒められて良い、と思ってます(#^^#)

まず音ありき、だと思うので
動きはそれに（すぐに）かぶせていくものじゃないかな、と。




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「M」が有料配信されるそうです

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日Twitterで発見！
なんと！と思わずリツイートいたしました。


先月「M」を観に行った際のブログ記事はこちら
→東京バレエ団公演「M」鑑賞。

今度11/21に神奈川県民ホールでも上演されますが
そちらのチケットも取りました。
もう一度観てこようと思って。
席は前回とは別アングル。どんな風に見えるんだろう。

前回は圧倒されて感情が揺さぶられたけど
今度はもう少し（落ち着いて）観れる気がします(#^^#)


同じ公演をもう一度観るなんて・・ちょっと大人の気分でもあります(笑)
でも、良いと思ったら繰り返して観て良いんだもんね。


★前回の公演のでしょうか。動画もアップされてましたよ。
難しそうと考えるよりも
「気になる・・」と感じたらご覧になってみた方が良いと思いますよ(๑･̑◡･̑๑)



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コロナ禍になり、困ってること、の本音を少し

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

コロナ禍になり、困ってることは・・・

と言う記事を昨日書いたけど
自分の中である意味、笑い話的な位置づけになってる。

昨夜は色々なことを久しぶりに考えすぎてしまい、中々寝つけず。
心配事と言うのは、ひとつ減ったと思うとまた一つ出てくるし
やったー、少し改善したーと思うと他が下がったり。
そんな時には、心身ともにフル稼働していた20代～30代の頃を思い出す。

昨日レッスン前に、生徒さんともお話していたことなんですけども
要は、続けるということは
「自分の居るピラミッドの立ち位置が上がっていく」ことなんですよね。

私は上京してきた折、「バレエ団に入りたいな」と言う希望を持っていたけど
実力が全く伴わなくて、個人のとても実績ある先生の教室に入りました。
小さくとも一つの組織に属することで、鍛えられていくけれど
ずっと同じ場所に居ると、自分の立ち位置が分からなくなってくる。

それもあって13年所属した教室を辞めた後は、フリーで頑張る道を選んだのだけど
一人で頑張るというのは、自分で自分の立ち位置を上げる努力も必要で
どこかに属してる方が先生からお墨付きもあるし(笑)　有難いものなんです。

だけどそういう状況を横目で見つつ・・
あちこちの舞台オーディションやWSにも行き
同時にスタジオも始め、発表会も毎年やっていた頃で
私としてはものすごく頑張ったのです。
その時分の頑張り方と、ただ習ってみたい人との間に温度差が生じて
だから色々なことが起きたのかなぁ、と今なら思えるけれど。

当時どうして必死だったかと言うと
「自分の立ち位置が上がらないと、周りから認めてもらえない（のではと言う）恐怖」
と言うのが、有ったからなんだなぁと。

今は今で、若い子達が席巻しだしてるから
自然と公の舞台で踊ることは、減りだしてきてる。
でも自分で創ったりするのを辞めないのは
「もうちょっと頑張れるかなー？」と言う想いがあるからで。
でもそこにコロナ禍になり、そしてまさかの体形変化が始まるとは・・・^^;
と言うのが、本音。

でも、負けませんよー
幾つまで踊れるかな、と言う自分へのチャレンジです。
これって、大人の方で結構お年を召した方もよく仰ってるけど
その気持ちと近いのかも？



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コロナ禍になり、困ってることは・・・

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


コロナ禍になって困ってることをあげてみて、と言われたとしたら

●外ではずっとマスクしてること
●それなりに活動はしてるものの、出づらくなったなぁと感じてること
●新規体験の方の問い合わせがぐっと減ったこと（大いに切実！）

等々ありますが・・

個人的に一番切実なのは・・
”体形に変化が起きてしまったこと”

なんというか、皮膚の質感が柔らかくなり
身体全体が、なんとなく丸く見えるようになった（現実的に服が合わない）
それなりに私、良いお年頃なんですけども
明らかに、緊急事態宣言の時にスイッチ入った気がする。
下着のサイトにも書いてありましたので、リンクしておきます。→『下着の基礎知識』
さすが下着メーカーさん。



困ったなぁ・・・と
だけど手をこまねいているだけじゃダメなので
只今「身体への意識の持ち方」を、変えている真っ最中なのです。

オンラインでヨガをずっと受けているのも、少しでも下腹部が
これ以上弱くならないように！と言う願いを込めて（^^;
だけど「困った！！！」と言う出来事が起きてこそ
今何が必要で、どういったことが大切かが分かる気がしています。
そしてこういった経験が、教える時に役に立つのも実感中。


ダウンドックは最もお腹を使うエクササイズ。

時々敢えて薄い色を着る・・・

多分２０年前の自分であれば、この状況は到底受け入れ難いと感じただろうけど
「ま、仕方ないか」と半ば諦めつつも、「今何ができるかな？」と考えられるようになってる。

一緒に思い悩んで、レッスンしていきましょうね。

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『竹内栖鳳《班猫》とアニマルパラダイス』

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日山種美術館にて
『竹内栖鳳《班猫》とアニマルパラダイス』を鑑賞。
会期が明日までだったのですー。間に合った！

日本画の良さが最近少しずつ、分かるようになってきました。
色彩の柔らかさ、描かれる線の細やかさ
描かれているものが配置されている”間”の頃合いなど
西洋の絵画とはまた違った趣きがありますね。
描かれている動物や鳥たちなどが、ほんわりとしていたり
時には力強く生き生きとしていたり。

★お写真は山種美術館のインスタグラムからお借りしました。
観たい！と思った方はぜひ、美術館でご鑑賞くださいね。

展示物を飾るショーケースの片隅に目をやると、奥村土牛の言葉を見つけました。

「生き物の生きている感情を出すことは並大抵の困難さではない。生きているように見せようと描くより、描く前に鳥なら鳥、花なら花にしみじみとした愛と絵心を覚えてその気持ちで描いていれば、たとえ稚拙であってもよい味わいのものが出来るのではないか、その気持ちが何より大切なのではないかと思う」

この言葉に出会っただけで、なんだかとても有意義なものに。
大家であればあるほど、ささやかなことを大切にしているんですね。

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自分で考える　Part２

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


かつて『自分で考える』と言う記事を書きました。
これは自信が無い時、人ってついつい誰かに頼りがちになるから
まず自分でも考えて進んでほしい、と言う意味合いを込めたものでした。

私自身、過去にこの方から教えてもらおう！と頼ってばかりいた時
相手から突き放されて、面食らったことがあります。

信頼してたのに
尊敬してたのに・・・・

と、一時は感情を拗らせていたけど
今思うと、相手の気持ちがすごく分かる

『めんどくせーよ！』と(笑)

何でも相手に聞けばいい、と思っていた頃の私は
どこか相手を素晴らしいと感じる部分に対し”過大に評価しすぎていて”
冷静じゃなかった。
相手が背負ってる看板や言動から、すぐ信じちゃう面もあったし。
だけど突き放されてから
「自分で考える」ことが分かってきた。


いつも心の中にあるのは
『表現は、他人からは教われない』。
自分を出すんだ、恥ずかしがるな、と言う意見もよく見かけるけれど
まずは『目の前にあるものに、集中してみる』ことも大切だと思います。
『神は細部に宿る』と言うけれど
小さなことに対して真心もって接するのを習慣にするとか
謙虚に物事を見てみるとか。



そもそも、素晴らしい表現をする人たちは雑念を余り入れてないと思いますし
仮にそれらが頭をもたげてきても、受け流す方法を知っている。
そんな気がしています(#^^#)


お写真撮ってもらった時、笑い過ぎてこらえるのに必死でした(笑)



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プリエの動画

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日「レッスンが始まる前のウォーミングアップ動画」
と言う記事を書きましたが
今日は続きを載せてみました。
またおいおい、その続き・・・を上げる予定。（予定^^）


https://videopress.com/v/5z34U7Ix?preloadContent=metadata

動画、いまだに苦手ですが^^;　自分が撮るようになってから
オンラインで受講くださる方の癖や改善点が、より分かるようになってきました。
「見る力」が、鍛えられるのかもね。教えてる側にとって。


スタジオだと、直接触れて直すこともできるけど
オンラインは言葉で誘導しますから、相手の方にとって分かりやすく伝える方法を
いつも考えます。
でも見本って有ったほうが良いし
時々動画撮って、載せるのも一つの方法かも。


★昔はかなり”口やかましく言っていた私ですが
言わなくなりましたね・・・^^;
正しいやり方を教える時、伝えすぎちゃいけないと。
そして言葉数を減らしたとしても、頭の中がいっぱいになってしまう人については
「見る力」を鍛えてもらうのが、一番近道かも？と思っています。

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12月13日、生演奏で踊らせていただきます。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日お知らせした来月の舞台は、『ミントの森Music school』の発表会で
みっこさんのピアノ演奏に合わせて、踊らせていただくことになりました。

このプログラムのイラスト、みっこさんの直筆！

先日は打ち合わせで、久しぶりにみっこさん宅へ伺いました。
コロナ禍で、サロンコンサートはまだ難しいものの
生徒さん達はオンラインで、それぞれの学習成果を発表し合う場を設けてるそうです。
今回それがひとつの形として、ホールでの会ができるところまで来た訳ですが
そこになんとなんと・・・バレエで参加させて頂けるのは、本当に嬉しい限りです。


私が踊るノクターン第20番遺作嬰ハ短調はこんな曲。
『戦場のピアニスト』で使われていたため、すごく悲しい印象だったけど
生で聴くと、なんか違う印象。

みっこさん、楽譜もプリントして色々書き加えてくださいました。
楽譜って色々なヒントが詰まってますね～。
じっくり見るの懐かしいし、楽しい。


みっこさんが書かれたブログもぜひお読みください。→発表会まであと36日！

自分の練習も、振付もあと1ヶ月・・頑張ろ。
★観覧希望の方は、私宛にご連絡くださいね。

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