バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はおうちレッスンに励んでいました。
家の中で動けるの？と思われること、多いですが
部屋は全然広くないです。
だけどバーレッスンぐらいなら
ヨガマット１枚分のスペースがあれば、できちゃいます。
バーが無くても、うまく壁を使ったり
椅子の背を使っても良いと思います。

『お家でレッスンする時のポイント』

①レッスンウェアに着替える
普段どおりに着替えて、何だったらメークもしちゃって
スタジオに入るのと、同じモードになっちゃいましょう。

②有れば、全身鏡を使いながら自分を見る
スタジオと違い、生活空間の中なので
鏡にはありとあらゆるものが、視界の中に入ります。
だけどそれを利用することで、自分自身を見る練習になります。

③音楽は必ずかける
レッスンCDが有れば問題ありませんが
もし無かったとしても、何かしらのチョイスをしてみて。

④自分でアンシェヌマンを組み立てる工夫をする
「正しく動けないうちは、自習は薦めない」
と言う考えもありますが
この状況下であっても、身体動かしたいですよね。
習ったことをおさらいする、絶好のチャンスです。

一応ポイントをザっと書いてみましたが
無理は禁物です。
”今できること”を最大限に活用する一つの工夫としてお考え下さい。

でもね、一番良いのは・・
お家でもしっかり、自分で練習できるように
何度か個人レッスン受けて、コツを知ること。

有難いことに、訪問レッスンを数件ご依頼頂いてます。
※以前から交流があった方に限定させていただいております。

ご新規の方には
スタジオをレンタルした、個人レッスンをお勧めします。
お問い合わせは下記にございます。

 

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２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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