バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

【お知らせ】
諸事情により、７月からのスケジュールが
かなり変更になりました。⇒レッスンスケジュール

暫くの間、不安定になるかなと思いますが
レッスンは継続していきます。
木曜のスタジオミキのクラスは、変更ございません。

7/21（日）のポワント見直しレッスンは
５名限定と言うことで、募集いたします。
少人数でみっちりです！残席３名。
その分きっと、普段のレッスンを１０回受けた位の
コツと方法が身に付くと思います。
時間　13：00～15：00
受講料￥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩３分のところです。

また個人レッスン(2名まで)の場合、場所時間、随時応相談できます。
こちらもぜひ、ご活用くださいね。⇒個人レッスンのご案内

★

昨日気分を一新したくて、髪を１５㎝切ってもらいました。
とてもスッキリした気分！

天中殺だのなんだのと、頑張っても中々報われないらしい
私の今年の運気らしいが、上げたるねん！（笑）

５月には救急事態になるし（原因は分からず）
昨年から１年かけて、婦人科治療するし。
だけど検査結果はいずれも良好でした。

健康がまずは一番。
そして健康な印象こそが、私のお仕事には大切。
元気そうだね！とよく言われますが
基本前向きなのと、割とカラッと燃えるタイプだから
燻ってるのが苦手です。

夜レッスンに来られる方、疲れてるなぁと感じることが多く・・
お仕事の忙しさもあるんでしょうね。
だけどそれに飲みこまれてしまわないように、なろうね。
踊る心と身体を調和させて、自分の心の栄養を作りだしましょ。

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★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝見てびっくり！
昨日書いた記事が、そっくり消えてる。
何があったの？どうしたんだろう？？
不思議・・・
★再掲したので、ひとつ前の記事読んでくださいね♪

お知らせです。
７／２１（日）に予定しているポワント見直しレッスン
場所が変わります。
時間は13：00～15：00予定。
こちらは３名までの場合と、５名～８名までの場合では
使用スタジオを変えたいので
お早めにお申し込みくださいませ。

ポワント見直しレッスンは
３度受講下さった方が、自信を付けて
その後初めてポワントで舞台に立てた、
と言うエピソードがあります。⇒こちら

自信が付くのは、何を行うにも一番必要なことで
まずそれは、怖くない、と言う感覚。
そして怖いと思ったとしても、怖くないマインドに切り替えられる。

必死で克服しよう、と言うマインドでは
筋肉もかちこちに固まってしまう。
それだと勿体ない。

★先日ある方に、相談した時
その方から「かや野さん、今天中殺だからね」と言われ
わぁ私って今、かなり大変な時期なんだ！と自覚・・・。
確かにキツイ事が多いです。体調面もだし。

でも不思議と、我欲が出ない。
良くしよう、と言うのは、自分のためだけでなく
来てくれる人に、もっと喜んで欲しいと思うことが多い。

その方曰く
「夜明け前の、力を溜める時！」だそう。
悪いことばかりじゃ、ないんですね。

きつい時や、上手く行かない時には
早く人に相談する方が、良いです。
ポワントで悩んでる方も、ぜひ相談に来てください。

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書いた記事が消えちゃったので
再掲します。

うちはリアルじゃないけど
この子がおります。
お仕事後疲れて帰ってくると
よく眺めております＾＾

数年前に綺麗好きになったと言うのは
掃除を習ったことがあるんですね。プロの方から。

プロに掃除の方法を習うと、何となくやっていたことが
すごく早く感じられるし、手際も良くなる。
そうすると、一日１０分だけ掃除、と言うのが
結構簡単に出来るようになるんです。

そんなことを書いてたんだけど
なぜか、消えちゃったから^^；

空間も、個人的には綺麗な方が良いね。
スタジオも使う人の気が残るから
実はとても気にするほう。
清潔感があるって、それだけでも信用される。

綺麗好きって、実は結構ポイント高いです♪

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今日は七夕。
近所の神社に行くと、笹の葉に
可愛いお願い事が書かれた短冊が
飾ってありました。
私もお願いごと、書いて飾りました。

♡

金曜日に観たNDTの印象が、２日経ってから
じわじわ出てくる・・（筋肉痛か！（笑））
なので、文化について＆芸術について、を
考える、良い機会になっています。

過去に幾度かWSを受けた、中村恩恵さんの
インタビュー記事があったので、リンクさせていただきます。
アーティスト・インタビュー

芸術や文化って敷居が高い・・・
と感じる方に、読んで欲しいな。
外国と日本との、芸術に関しての捉え方の違い。

♡

日本（特に東京）は、沢山のアーティストが
来ると思われているけれど
それは今は昔・・な状況に、実はなりつつあるのです。
公演に来たとしても、特に地方まで
足を延ばさなくなってきていますね。

ツアーと言うのは「作品の買い付けをしてもらう」
言う考え方だったりもするそうです。
本来はものすごく素晴らしいものを
運んできてくれるはずだったのに
買い付ける側にお金が無かったら、格を落とすか
代わり映えのしないもの（取り敢えず喜びそうなもの）を選ぶか
それとも、別の買い付け先に行くか、でしょう。

世界最先端、と言えるものが
ダンスの世界でも、もちろんあるのだけど
日本の場合「あなたは好きでやってる訳だからねぇ」で
周囲は余り、関心をもたない部分が多いですね。
テレビに出ないと、知らないし。

バレエ？観たこと無いよ。
劇場？あんまり行かないねー
そういう方、私の周りにもおられます。

観てて面白いと思えないのなら、それは仕方ないけど^^；
でも観たことが無いのであれば
観るべきだし
やったことがないのであれば
やってみた方がいい。

そして、バレエが好きな皆様
自分のためだけ、に行うのも良いけれど
それが巡り巡って、今の社会を形成していることに
ちょこっとずつで良いから、気づいてみてね。

良い文化が育つための、構造的な部分が
そもそも違うのも、あるけれど
そこは意識を持って変えて行きたいな。
なので、もっと魅力的な内容も目指していきます。

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７月中、土曜日10：30～11：30　セルフケアエクササイズ
11：30～13：00バレエクラス　連続受講で体験される場合
通常￥5,500のところを￥5,000にて受けられます。
体験日ご入会の方は、入会金から体験料を差し引かせていただいています。

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昨日から、木曜日に
基礎ポワントクラスが復活しました(*^_^*)

大人の方が、ポワントシューズを履いて
踊れるようになるには
（その前に、立ったり下りたりが
出来るようになることですが）

足指がシューズの中で、指が伸びた状態で
全ての指がスムーズに動いてるかどうかが
かなりキーポイントになります。

そこで、お見苦しいですけども
私のあしゆびエクササイズを載せますね。

以前は、つま先にトレーニングゴムを被せ、指を広げるように
練習していたのですけど、最近はそれを止めて
自分の感覚を大切にしながら、行うようにしています。
強い指、よく動くばかりに意識が行きがちになるので
動けてない指が、これだとよく見えるでしょう＾＾

★さて、なんで足首にエクササイズボールを挟んでるか？
これはちゃんと理由があるのですよ。

こんな感じですね♪

理由はまた次回・・・♪

♡スタジオ生さんから
「先生に体をぐっと持ち上げてもらうと
自分の立つべき位置や、高さが分ります！」と言われます・・^^
本当は皆さん、もっと高い位置で、絶対立てるはずなのだ。
私はある意味ゴッドハンドなのと目利きなので
身体の部位を見ながら、持ち上げられるけれど
本来は、自分でやって欲しいことなのでございます（笑）

でもその高さや、状態を知りたい方は
個人レッスンも可能ですし、または体験に来て頂いた際
じっくり指導させて頂くことができますよ。

おススメは、土曜日の10：30～セルフケアエクササイズクラスです。
バレエのレッスンと継続すると、より動き易さが実感できるはず。

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今日は大雨ですね。
九州地方の豪雨、被害がこれ以上広がりませんように。

昨日は日舞を長～く踊って来られてる、
７０代のマダムとお話ししていました。

日舞は１人で踊る時でも
１５分～２０分ぐらい、当たり前だったりするそうです。
先日マダムの日舞の発表会を拝見しましたが
２０分ぐらい、ずっと舞台上で舞っておられました。

バレエで１５分、１人でソロを踊り続けるのは
中々無いかもしれない。
創作だと有り得ると思うけど
古典バレエの場合、短いと１分、長くて３分ぐらい。
男性とのグランパドドゥで、１５分ぐらいかな。

動き続けるだけでなく
所作や立ち姿などを、ずっと見せ続けられる集中力。
これらを鍛えられるのは、踊りの世界ならではだと思うし
その集中力は、他のところでも必ず活かせるもの。

すぐにダラッとするとか
意識が飛んで行くことや
ぽかんとしてしまうことなどの”癖”。
それらを改善するために
ひとつひとつ形や型から学び、修正していきます。

えー、できなーい
なにこれ、難しいー
私、身体固いしー
と言う雑念を遠ざけて（出てくるのは当たり前！）
一皮つるんと剥けるまで、自分に意識を集中していく。

何でもすぐ叶えたい
何でもすぐに、簡単に達成したい
やるなら、楽にできるほうがいい

と考えがちな、現代の私達にとって
踊りがもつ精神性と哲学は
とても必要なことを、教えてくれると私は思っています^^

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私が子供の頃、大人しか触っちゃいけないもの
と言うのが、必ずありました。

母しか開けちゃいけない鏡台の引きだし、とか
父しか触っちゃいけない、食器棚の奥に入ってる
ブランデーグラス、とか。

大切なもの＝高価なもの、と言うイメージが確かにある。
大人が子供に見せるのなら良いけれど
幼いうちは、簡単に触れさせちゃいかん、と
教え込まれて育ちました。

そのせいか、何でも知りたい！と言う好奇心が人一倍強く
大人の秘密を私も知ってみたい！！と言う気持ち。
触ってみたい、身に付けてみたい、と思っても
まだ子供の頃は扱い方が分らないから、結果壊すことも。
⇒家に誰も居ない時、母の真珠の３連ネックレスを頭から被り
ちぎった経験有り^^；

大人が大事にしているものを壊し、こっぴどく叱られる、と言う
お決まりパターンを幾つか経験したお蔭で
ようやく扱いに慣れる、と言うことを覚える訳で。

普段から、扱いやすいものばかりに触れていて
自分をとても大切なものとして扱ってみよう、と言うと
「ど、どうしたら良いんだろう？？」と戸惑うのは
大人も子供も、同じかもしれないなぁと。

でも、ね、ある程度手先が慣れてきたら
大切なものを使いこなす、と言うところに
行きたいものですよね★

バレエクラスは、淡々と同じことを繰り返すように見えて
実はとても大切なものを、使いこなすようになるために練習する
と言う時間でもあります。

自分の体は、お値段付けられないよ？
壊れたら、大変だよ？
無くなったら、悲しむ人が多いよ？

そんなことを、昨日子供達に伝えたのですが
「大切に扱うこと」は世の中に沢山あるなぁと
つくづく感じたのでした。

写真は本文と全く関係ありませんが
夏に訪れている、清里のペンションです。
もうそんな季節かぁ・・・

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常々、人は皆表現者だなぁと思っていますが
成長するにつれて、言葉を通して相手に意思表示します。

言葉はすごく便利なもの。
だけど、言葉がまだそこまで堪能じゃない
小さなお子さんの場合、話しかけながら
自然とボディランゲージが大きくなる。

今私をガッツリ鍛えてくれてるのが
親子連れバレエクラスの赤ちゃんです♡

すごい至近距離にママがいるのに（いるのに！）
ちょっとでも自分から意識が離れてる～！と感じると、ギャン泣き（＾＾；
最初にこにこしてるのに・・・（笑）
ママもアクティブな方なので、レッスンしたいため
２人であの手この手を思考錯誤している９０分・・

そのため、赤ちゃんにも社会性を持って欲しいので
一緒にレッスンしてくれる方を、募集中でございます☆
.

「嫌！」と言う気持ちを伝えられないから、泣く。
もちろん甘えてる部分もあると思うんだけど・・・
身体からのサインを感じ取る意味では
「泣く」と言うのは、とても沢山汲み取れるものがあるようにも思う。

でも現実的に、泣き声はものすごいパワーだから
ずっと接してると大人だって疲れますし、そして慣れる。
泣かなくなる、と言うのは、子供なりに諦めが分ってくるか
「嫌」が解消されるかの、どちらかなんだろうな。

♡

バレエのクラスレッスンの時に
毎回感情を入れる必要は、ありません。
むしろ、自分の感情をコントロールして
無の境地で、穏やかな心になれるのが理想。

だけど「表現をしようね」となった時
色々な感情の表し方を、その場で行う訳でして

怒る、笑う、悲しむ、慈しむ、愛でる・・・などなど
様々な感情がありますが、それを身体で表わす時
私達は”照れ”が先にきてしまい
恥ずかしくて出来ない、と言うことがよくあります。

こういうのは、技術よりも
心のセンサーを、身体に表す練習を繰り返す。
そういうワークも、大切だと感じます。

クラスレッスンで、感情の表し方をステップで表わす、と言うのも
行っています。ちょっと演劇的で楽しいですよ♪
幅をもたせたい方、受けにきてくださいね。

Photo by Kiyonori Hasegawa

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