バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は夏至ですね。

先日近所の神社の、富士塚に登りました。
ここは気が良い場所で、心がワサワサしたり
落ち着かない気持ちの時に、よく訪れます。

かなり急こう配で、まるでアスレチックみたい♪

夏至の頃は陽が長く、お日様のパワーは強い。
けれど、冬になると陽は短くなり、お日様が恋しくなる。
それと同じように、私達の気持ちも同じでは無く
いつも何かしら変化していきます。

人の気持ちの変化や関係性、体調の変化などは
ずっと同じ状態が続くものではない。
中々上手く行かないことがずっと続くのも、エネルギーが奪われる。
このところ、ずっと心がワサワサしていたのは
まさにそんなこと。

でもこういった場所に行き、フーと一息入れて
（しかも、風通しが良くて気持ちいい！）
考えをリセットし、心に活力をあげる。

自分の心の中は、いつも綺麗なものばかりじゃなくて
汚い部分もあるわけだし。

日々コツコツ、レッスンするのは
「楽しいから♪」だけじゃないのは、そこです。
自分の良い部分や汚い部分も客観的に認めて、リセットする時間。
体整えて、深呼吸して、滞って固まってる部分に意識を向ける。
そこから基礎を見直して積み重ねて行く。
（こうやって書くと道場みたいだけどね、違うよ（笑））

上を目指したい、上手くなりたい
そういう願望、大いに結構♪
そういったポジティブな思いがあるから
活力になるので。
ネガティブな時は、自分の中にあるものを認めて行くと
少し楽になれますよ♪

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