KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
５月からプレスタートしている
初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース。
４週目はセルフケア＋バレエ（バー多目）と言う形で行います。
★効果を感じられるストレッチは
本当に効かせたい場所を知ってること
★そして自分を緩めるための、呼吸法も覚えて行く
バレエレッスンが、アドレナリンを出さないとできない
と言う状態は、元気な時は良いけれど
必ずしも、いつもそうじゃない。
一番良いのは、疲れた・・と思っても
終った後、元気になって帰れること。
木曜夜のクラスと言うこともあり
お勤め帰りの方が、来て下さっています。
これからオフィスは冷房が入るため、
夕方足が浮腫むし、冷えるだろうな。
そんな時、どこでもケアできるエクササイズが
自分でできたら、良いですよね！
♡
基本的に１週目～３週目まではバーレッスン＆センター
４週目は、セルフケアエクササイズ＋バレエ（バー多目）の９０分です。
ルーティーンに繋がりが有ると覚えやすいし、楽しいです＾＾
このクラスは始まったばかりですが
空気感がとても良い感じで進行中。
基本的に月謝制のクラスではありますが、単発でも受けられます。
（だけど習慣にしちゃった方が、より身に付き易くなります。）
～～～～～そのほかのクラスも、ぜひおいでくださいね！～～～～～
★セルフケアエクササイズを１時間みっちり行います。
その時来られた方の状態をお聞きし
まず自分と対話してみることから始めます。
土曜日10：30～11：30
★その後のバレエクラスを続けて受けてみて
身体の変化を感じてもらえると、尚嬉しいです。
土曜日11：30～13：00
＠新宿御苑前スタジオ
どちらのクラスも、初心者の方歓迎。
★出来る方法はひとつじゃない、と言うコンセプトで
WS的に、ポイントを押さえて行っている
日曜13：00～15：00の１Day WS
回転の方法やポール・ド・ブラの活用法
ポワント見直しレッスンなど
少しスキルアップしたい方向けです。
@新宿御苑前スタジオ
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★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。
大人のバレエはエレガントに美しく。 身体に意識を向けることを分かりやすく伝え そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。 Kayano Ballet Studio HP
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