自分の1日、のツレヅレ

涼しくて、ひんやりした朝。

このところは、日によって気温差が結構あるため
毎日の着るもの、ちょっと悩んだりしますね。
そして季節の変わり目は、風邪もひきやすいかな。。
土から採れるお野菜などを、積極的に食べるようにしています^^

さて、昨日はお昼のクラス指導から
夜のリハーサルまで、1日中びっしり。

午前中は何してるのか、と言うと
「家事」してます^^
お天気の良い日は、掃除、お洗濯、お布団干し。
帰ってきた時に、気持ちよく眠れるように。

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これは洗濯ネットです。
スタジオ生のお母様から頂いたもの。素敵でしょ~
長い時間外に出ると、朝持って出たものが
洗濯ものに変わりますので、それを入れて帰る用に使ってます。

家に帰ったら、「疲れた・・」と座り込む前に
バッグの中のものを、一度全部出します。

シューズもシューズ袋から出して干し
洗濯ものも、この袋から出してかごに入れます。
干していた洗濯物が乾いていたら、畳んでしまい
ようやく夕飯~♪と言うのが、昨日の場合23:30過ぎ。

大抵夜にリハーサルしていると、皆さんそうなんじゃないでしょうか。
決して体に良いと言えない、生活習慣でしょ^^;

けれどそれを、アンサンブルからプリマ級の方まで、皆さんこなしているのが
ダンサーの生活。

本当に1日中踊ってるなぁ。。
昨日はつくづく、そんなことを想いました。

——————————–☆————————————☆——————————-☆
時間はあっという間に過ぎます。
ダンサーの生活パターン、と言うものをスタートさせてから
あっという間に20年以上が経ってしまいました。

キツイから辞めたい・・、と思った事はないけれど
「このことだけに執着してないかしら」と
時々フッと周囲を見渡したりすることは、よくあります。
でも基本自分は、日々充実しているのではないかな、と感じます。

やりたいことをやっているのだから
本当に感謝なのです。

2006 創作
撮影:長谷川清徳さん

自分のやりたいことを、ぜひやっていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

踊ることは日々発見。
バレエが楽しく踊れるようになるために、習う人それぞれにアドバイスを行っています。

☆10月からスタートする
2つのマスターコース・レッスンプラン。
最初にしっかり基礎をマスターすることで
安心して、バレエを続けることができます。
詳しくは⇒http://bit.ly/1PKu4YG
体験レッスンフォーム⇒http://bit.ly/1U3k3fw
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幸福感についての、ツレヅレ

秋の空気は本当に清々しくて、気持ちいいですね♪

昨日はとても幸福感を感じることが多い、1日でした。
赤ちゃんがお腹にいる生徒さんが、来てくれたからかな?

悪阻がようやく収まり、気分も良いそうです。
気候が良くなってきたのもきっとありますね。

お腹に赤ちゃんがいる方の場合
「無理しないでね」と伝え
出来るだけいい空気がスタジオに循環するよう、心がけます。
きっと2人分で感じてると思うから。

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このお写真のモデル、Ballet Beautifulのメアリー・ヘレンバウアーさんも
2人目のお子さんがお腹に。
マタニティバレリーナさんが、最近私の周りにとても増えましたが
人それぞれ体調は違うことに真摯に向き合い、そしてケアをしているなって。
まずは無事に、赤ちゃんを産んでね、と願っております。

さて、12月に行うバレエ小作品発表会で使うスタジオを押さえました。
新宿村スタジオをお借りするようになってから、あちこちの使い勝手を見てきたけれど
もしかすると踊る側にも観る側にとっても、良い空間になってくれそうです♪ 

発表はもう少しお待ちくださいませ(^-^)

☆ブログの告知を終えた後に「会に出たいんです・・」と言ってこられた方と
昨日初対面しましたが、素敵な女性でした♪
初めてのスタジオで「踊りたい!」って言うのって、とっても勇気が要りますよね。。

初めて見た踊りでも、私はアドバイスしますし
それに対しても、聞き入れる姿勢を持っておられる。
素敵だなーと思いました。

どうぞよろしくお願いいたします(^-^)

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今回の会は、イラストレーターのかわぐちいつこさんとも、コラボレーションします。
どういう形になるかは、お楽しみに・・☆☆☆

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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バレエ歴39年目の、バレエ教師兼ダンサーが指導しています。
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10月になりました(^-^)

朝晩はかなり涼しくなりました。
爽やかな空気が漂います。
新しい月の初め、どんなことを想っておられますか?

さて、今日から少し変更になるクラス
木曜日 バレエ・ベーシック 
19:00~20:20 ⇒ 19:00~20:30(ポワントレッスン込)
基礎ポワントクラス⇒火曜日へ移動。

火曜日 リズムで踊る、バレエ初歩
19:15~20:45 ⇒ 19:15~20:15(バー&ミニセンター)
20:15~20:45 基礎ポワント

このような感じで、行っていきます。

私のレッスンは、普段割と時間を取って丁寧に見て行く方法なのですけど
時間をもっと有効に活用するには、その方法ではNGだなぁと思うことが増え
先日当りから、ちょこっと”やり方”を変えて行っています。

良くないと思うところは変えて
新しいやり方を入れてみる。
それが馴染んだら、また少し上の方法にシフトする。

まず自分を変えて行こう。
そこが大事だと思っています。

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そろそろ、こういうアームカバーが欲しくなりますね。
これはモコモコソックスを使って作った、オリジナルアームカバーです^^
かなり暖かい♪
手芸程度の技術で出来ますので、もし作り方を知りたい方は
遠慮なくご質問ください。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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自信と幸福感とについての ツレヅレ

今日は9月最終日。
明日から10月ですね。早い。。。

☆お知らせ☆
今日体験日が行われるはずだった、読売文化センター北千住
「平日お昼のリフレッシュバレエ」は、来週に延期となりました。
お申込みがちょっと少なくて・・日延べしましょうか、と言うことに。
来週、ぜひお待ちしています。

さて、ほぼ2週に1度、図書館に行き
「読みたいな」と思う本を手当たり次第、借りて帰ってきてます^^

心に残ってる一言を、ツラツラと書いてみますね。

美輪明宏さんの本より
「努力するのは大変なことです。苦しいですし、歌や踊りを習うにしても
月謝を払わなければなりません。その分だけでもアルバイトでも何でもして
月謝をはじき出すのです」
~正負の法則 より~

枡野俊明さんの本より
「何か予定が有る時に上司に残業を頼まれた場合、
本当にその仕事を、今しなくてはならないのか
明日朝来てやっても大丈夫なのか、それとも他の方に頼めるものなのかを尋ねてみましょう。
そして誰かに変わって貰ったら、その次は自分がその人の手助けをすることで
助け合う関係が作れるのが、大人です。」
~怒らない禅の作法より~

イネス・リグロンさんの本より
「感情を押し隠すことを美徳とする日本人は、とにかく無表情になりがちです。
『今にも泣きだしそう』か『静かに怒っている』ように見えてしまうの。
そのままでは誤解を与えてしまう可能性があるから、表情のトレーニングをしましょう。」
~世界一の美女の創り方より~

まだまだ沢山ありますが・・・
こういう言葉面白いし、元気になれますね(*^^)(*^^)
どの方も、信念があるなぁって感じます。
そして本になって沢山の人の目に留まるって、すごいこと。

自信が付く、と言うことと
自信がある、と言うのは似て非なるものかなぁ・・
人は演じますから、自信が有るように見せている、と言うこともおおいにありますし
そう言う人ほど、人から見えないところで必死に努力されているとも思います。

幸福感を味わうのは、一瞬の感覚。
実はきっと、毎回細かく途切れているんだと思うんだけど
それを継続させるように、自分が無意識に働きかけているからじゃないかな、とも思う。

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季節は本格的な秋の到来。
芸術の秋
スポーツの秋
読書の秋

と、昔から言うけれど、本当にこういった事に集中しやすい、気持ちのいい季節ですね。
新しい事にもぜひトライしていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow
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10月からの、レッスンプラン

昨日は久々にお休みを戴きました。
多忙だった後は1日だけでも電車に乗らない、と言う日を持つようにしています。
地元の街の穏やかさにホッとできました。

お休みは、大抵図書館へ。
図書館は色々な人を見れます。
そして本に囲まれてると、どこか自分の心がピンとする。。
昨日も5冊お借りしたあと、帰り道に綺麗な夕焼けを見つけてしまい
缶ビールとおつまみを買って、駅ビルの上にあるスペースで飲んでたりとか^^

そういう時間があるからこそ、色々な事が考えられて
整理出来て、形になって行こうとするのかなぁと感じてます。

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ワレモコウとススキに、リンドウを足してみました(^-^)
昨日も、素晴らしく綺麗なお月さまが出てましたね♪

さて、昨日告知した、10月から行うレッスンプランです。
こちらは既存の土曜日のクラスを、新規の方向けにプラン化したものです。
既に月会費受講やチケット受講の方は、今まで通りに受けて頂きたいと思います。

”入門クラス・マスターコース”
10/3 10/31 11/7 11/21 12/5 (初回体験日)
◇◆入門クラス編は、バレエの入門編として
用語を覚えてもらいつつ、ポジションや立ち方、足の出し方や
体幹のキープ等を、シンプルなバーエクササイズで身に付けて行きます。

”プレ・初中級・マスターコース”
10/10 10/24 11/14 11/28 12/12 12/26(初回体験日)
◇◆プレ・初中級クラス編は、今まで教わってきたことや
知っている事を踏まえて、更に一歩前進したい方向き。
アンデュオールの見直しや、音の取り方、表現に繋がる立ち居振る舞いや
より美しく動くための、ボディやアームスのムーヴメント等。

注)コースでお申込みされた場合、他の曜日や他のコースへの振替えは出来ません。

※こちらを思いつくまで※
既に2年近くレッスンに通って下さってるのに
どうしても毎回同じ注意を繰り返す方が居られ
何をさせても、「全部難しい」の一言で片づけられてしまう。
はて、どうしたものか・・・と考えたところから、始まりました。
最近やっと少しだけ、自分で分って動く姿が垣間見えることもありますが
これはご本人が不真面目とか、理解が遅いとか言うことではなく
動きと理解が繋がってないため、不安の妄想が頭の中で渦巻いているんでしょうね。
早く自立出来るようになって欲しい・・^^;

そして外部の方に対し
「レッスンに行ってみたいけれど、ここにはどういう風に通えばいいんだろうか・・」と
思っている方も多いのかもしれない、と感じました。

「先生のところに来たいと思う人は、きっと上手になりたい、と思ってる人が向きますね」
そんな嬉しい言葉を言ってくれる方も多いのですが
上手くなる、と言うのは、小さな感動の積み重ねです。
そして、どんな先生でも正論を仰いますし、其々素晴らしい面をお持ちですから
そこにまず目を向けてから、受講料や時間、場所などの条件と当てはめて行くと
きっとお互い気持ちよく、ことが進むんじゃないかしら、と思います。

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10月からのレッスンプラン、受講料はこちら⇒http://bit.ly/1PKu4YG  
お申込みは体験レッスンフォームから⇒http://bit.ly/1U3k3fw
初回の体験は¥2,000です。
スタジオのキャパがございますので、要予約でお願いいたします。
どうぞお気軽に、お問い合わせくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

本日もスタジオでお待ちしています。
火曜日も来月から、ちょっとリニューアルです。

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中秋の名月と、花より団子^^

9月も残り3日ですね。
秋深まりつつある、今日この頃ですが
1日があっという間に過ぎてゆく・・・

昨夜の美しいお月様は、ご覧になることができましたか?
澄んだ空気の中で光るお月様は、とても綺麗でした。

昨日は朝からリハーサルを行い
その足で、北千住クラスに。

朝のリハーサル前のウォーミングアップとバーレッスンが参加者の方には非常に好評で、
とても良い1日のスタートになりました。
12月の会が終わったら、隔週オープンレッスン、のような形で
日曜に始められたら良いな。
でも寒い時期からのスタートになるため、皆さん来てくれるかしら?
ナンテ・・思ったりもしますが
それはまず、置いといて・・

クラス後に慌てて買ったお月見セットで
私なりに、ささやかに、昨夜のお月見を楽しみました^^

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お団子は、北千住にある福寿堂さんにて♪

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ワレモコウとススキで、雰囲気を出してみたり。

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以前京都で買った、お月様とウサギの風呂敷(壁に掛けてタペストリー的にしてます)

秋は好きな季節です。
何かしらの”実り”があれば良いな、と思うけど
既に色々実ってきてる・・気もするなぁ・・^^

☆10月から、ちょっとしたレッスンプランをスタートさせます。
次のブログをお楽しみに♪
Facebookページでも発表します。⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet
チェックしていてくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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白井さっちゃんによる、作品紹介(^-^)

昨日は10/17の舞台の、スタッフ下見でした。
今週の忙しさは、この日のためだったかな。
クラスが終わった後に移動しましたが、今週の移動距離は
近県とはいえ、結構あります^^

さて、先日の相模湖での”まとめ”と言うのか”作品紹介”めいたものを
今回のダンスミストレスの白井さち子さんがFacebookに書いてくれていて
それがとても面白い内容だったので「載せさせてね♪」と許可をもらい、記事にしてみました。

さっちゃんは短大時代の同期生。パパタラフマラのメインキャストを長く務めていましたが
元は牧阿佐美AMスチューデンツ出身です(*^_^*)
文中に出てくるお名前(敬称略)はキーポイントになる出演者の方達。

————————–☆—————————————-☆———————————-☆

昨日今日と相模湖のアトリエヨシノのスタジオで、衣装合わせやらリハーサルやらを
2日間続けて行いました。
やっと人数も揃い、まとまっての練習ができたので
熊谷先生共々ちょっと一安心しております。

本番公演日時▪️10月17日
会場▪️神奈川県民ホール
開演▪️16時 ▪️開場 15:30

自由席 5000円
@観劇ご希望の方は私にご連絡ください。
========================
さて、この2日間のリハーサル。かなり実り多きものとなりました。良かった、良かった。
写真は第一楽章より、富村京子さんと高比良洋さん。バリバリのシンフォニックバレエです。
バレエ見たことない人にも見て欲しいな。写真じゃわからないけど、オーラって見えるんですよ。
京子さんの踊りはエネルギーみなぎってます。上手いとか下手とかそんな次元の話じゃなくって、エネルギーの化身のような踊り。(私は化け物と呼んでます。)

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第二楽章と第三楽章は私出てるので写真はなし。(撮っている場合ではない…)

家に帰ってから第三楽章のビデオを見ながら、私なりの感想&ストーリー。

高貴さと野蛮さ。正義と悪。相反する2つの要素を抱えた男のソロ。(高比良洋)

渋谷系ちょっとちゃらいのに王子風の三銃士。アマゾネスな女たちに翻弄されて、去る。(徳永、吉田、濱田)

そこへ侵入してくるアマゾネスな女たち
(井原、大江、高園、長澤、野瀬山、服部)そして、別次元ながら、パラレルワールドで同時代を生きている謎のカップル(石原、櫛田)

天女出現(依田.他)
ドロドロ、混沌とした空間が清められていきます。

空間建築(栗原、白井他)
次の時代の到来。何かの基盤が作られる。動き始める。共同作業。

天使降臨(富村、西田他)
バレエってつくづく天使だなあ〜とうっとり。漂う美しさ、嵐の前の静けさ。

天地創造
破壊と創造が同時にやってきます。
祝祭という名の破壊と創造。
遠くて、近い。近くて遠い。
インドの神シヴァ神も「破壊と創造の神」やはりこれらは1セットで考えられるべきなのではなかろうか?
崩壊しながら構築していく。
カットアウト。

こんな事をビデオを見ながら私は考えました。次に観たら、また印象は変わるかもしれません。だってまだ全員揃ってませんから。
そして、人のエネルギーはいかようにも変わっていきます。振付も音楽も変わりませんが、毎日自分の立ち位置も変わります。表現なんて「諸行無常の響きあり」です。

私のこの拙い文章からどんな踊りかが想像できるのなら、あなたは天才ですから観に来なくてもいいです。

でも、表現は観る人によって完成すると私は考えています。観に来る貴方の心が私たちの表現を変えさせます。
そこには化学変化がおきます。

そして、私たちも自分に力があることそして非力な事を悟ったりするものなんです。
たくさんの出会いがありますように。

劇場でお待ちしております。

白井さち子

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この作品は、第一楽章がバレエ
第二楽章がコンテンポラリー
第三楽章が、バレエとコンテンポラリーとの融合です。

この作品を創る前さっちゃんが、「曼陀羅をイメージしているんだ」と言ったけれど
本当に曼陀羅の絵面が(私には)感じられたんですよね。。
自分の出番じゃない場面での感覚でしたが、魂を吹き込むと言うか
何かを生み出す時に、最後に「心を入れる」とか言うけど、まさにあんな感じ。

5月から始まったリハーサルも、あと1か月切ったので
あとはもっと気持ちよくこなせるように
そして1段階また上がれるように、務めて行きたいと思っています。
私の方でもチケットの手配、出来ますので
どうぞ皆様、見に来てくださいね(^-^)

10月 神奈川バレエ 表

10月 神奈川バレエ 裏

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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自分に対する ツレヅレ

今朝は冷たい雨が降っていて、一気に秋の気配が深まった感があります。
涼しくて肌寒い。
お風邪等ひかれませんように。

さてさて、一昨日前の相模湖からの帰り道
エスカレーター前に落ちていた、大きなバラの花。
思わず拾って帰りました。
あのまま踏まれたら、即ゴミになってしまいそうで。

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こんな感じで今飾ってますが、火器にしているのは冷酒を冷やす器です。
過去に買ったのは良いけれど、余り出番が無くて火器代わりに使うことの方が多かったり(笑)

お花はそこにあるだけで、和みますね。
長い茎で生けている状態は、華やかでゴージャスな雰囲気だけど
短くコンパクトにすると、可愛らしく変わる。

そして、バラも呼吸しているのがわかります。
ガラスが内側から曇りますから
この子、呼吸して生きてるんだなって伝わってくるのです。
そう思うと、無性にうれしい。

昨日はクラスレッスン中、スルスルとこなしがちな大学生の生徒さんに対し、
食いつきながら色々な部分を気づかせようとしてました^^;
自分でも思うけど、スッポンみたいな部分があります。しつこいんです。。。ごめんね。

彼女、きっと疲れたかも^^; でも良く頑張りました。
自分の動きを、もう少し観察してみることをやってみてね。
そうしたら必ず、体は変わります。自分で変えて行けます。

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相模湖にて

今日は連休最終日ですね。
私は昨日今日と、相模湖にあるスタジオでリハーサルをしています。

ここまで書くと「分かった!」と思われた方も多いと思いますが
バレエのレンタル衣装・アトリエヨシノさんの本社です。
広~~いスタジオと、湖直ぐ近くの大きな社屋にビックリ!

初めて降りた駅でしたが
「懐かしい日本の風景」が広がっていて、スタジオの窓からも綺麗な山が見えました。
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10/17日の舞台のお衣裳は、アトリエヨシノさんが制作。
衣装合わせも兼ねて、スタジオで行うことになっているのですが
社長さん自ら見学され、色々なダメ出しがありました。
大きな舞台で見ると、とても美しいだろうなあと思います^^ 
皆様、ぜひ観に来てくださいね。

昨日はリハーサル後に壮行会があり、色々なお話ができて充実♪
自分へのご褒美でもあると思うし、そういう緩急、大事だわ。。。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い連休最終日をお過ごしください。

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ポワント ツレヅレ

シルバー・ウィーク中日は、朝から12月の会のリハーサル。
ポワントでソロを踊る方のためのプチ指南等も盛り込んで、とても有意義に終えられました。

私がポワント指南をするといつも「目からうろこ・・・」のような表情をする皆さん(^-^)

実は・・・

私、この年齢になってようやく「ポワントでしっかり、そして気持ちよく立ててる」
って感じられるようになったんですよ♡(笑)
今まで履いて散々踊ってきてるのに。。。
不思議なものです^^

きっと色々なムーヴメントをポワントで行うことにより
重心の掛け方が、以前よりも変わってきたのかもしれませんが
そのきっかけは先生からの「ある一言」から。
とても地味だけどとても大事な部分に気づき、そこから変わりだしました。

足先がいつまでも「借り物」状態だと、気持ちよく踊れません。
足の甲のラインを出したいのは、とても理解できるけれど
足の甲に乗かって立ってはいけません。
いつか足首を痛めてしまうし、ふくらはぎがとても発達してしまいます。
引き上げる、と言うのはお腹だけでなく
鼠経部(足の付け根)の筋力も、沢山使っています。

ポワントを綺麗に履きこなしたい、と言う方は
共通して真面目だし、健気に頑張る方が殆ど。
だからこそ、理想と現実との差は・・辛いし悔しいと思います。よーく分ります。

少しでも理想に近づきたい人のために、立つためのポワントエクササイズだけに留まらず
立った時の重心の位置の置き方、指先の使い方を重点的に伝えています。
これは本当にとてもとても地味な部分なので、諦めずに繰り返せる自信のある方だけが
いつかきっと身に付いて、美しいポワントワークが出来るものと信じてます♪

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縁あって、2足目となったグリシコの”トライアンフ”
以前履いていたものよりも少し高い位置でのルルベが出来るため
また重心の位置が変わりましたが^^; 

けれど足のラインが綺麗に見える~、と言って頂くことが増えました。


ポワントワークの動画。
こちらはカペジオのアエリアルを履いてます。
こちらも好きなんだけど・・・でも廃番。。。。(がっくり)
ポワントジプシーは、そろそろ卒業したいな。。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い休日をお過ごしくださいね。

私は今日これから、有る場所でのリハに。。。小旅行だ♪

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