昨日は暖かで、初夏のような陽気でした。
今日も暖かくなるみたいですね。

さて「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」のFacebookページ
レッスンに来てくださってる方や、既に辞めちゃった方からも
「いつもこのページ見てます！」と言われたり
時折、相談もされたりします。

始めた頃は「見て欲しい」と言う気持ちが強かったけど
今はもっと楽に構えるようになりました♪
いつも見てくれてありがとうね(^-^)

先日図書館で借りたこちらの本。
有元葉子さんの影響、最近強い・・・(^^*)

題名につい、手が伸びちゃいました。

食べるものって体や思考を創るというけれど
ほんとにそうだなーと思ったのが
先日友人の舞台を観ていた時のこと。
友人：オーガニック系の食事が好き
男性：マックなどの食事を時々好む（らしい）

2人のパ・ド・ドゥ、本当に対照的でした（笑）
男性がまだ若いというのもあるけれど、とてもアグレッシブで
友人の方は、穏やかに周りを包み込むような踊りで
それなりに調和はしていたのでおかしくはなかったけど、ここまで体に出るんだな、と。

舞台に出ることは、本当にお客様の前に生身の身体をさらけ出しますね。
頑張って磨いておこうと思います^^

今日は13：15～　新宿村スタジオにてレッスンがあります。
入門だけど、ステップも入門なりのステップをこなしますので
何気に満足感のある構成にしています。ぜひお時間合う方、おいでくださいね。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
いつも読んで頂きありがとうございます♪
応援ぽちっとお願いいたします(*^_^*)

にほんブログ村

来週からいよいよ、GWが始まりますね。
移転後からGWに何かした～い、と考えていましたが、やっと形に。

既にご予定入ってる人もいらっしゃるかも？ですが
まだ決めてないよ、と仰る方にもきっとおいでかと思います。

第1弾♪
5/2（土）ピアニストさん付きのレッスンを行います。
ピアノを弾いて下さるのは、砂溜俊さん。
昨年12月の作品クラスパフォーマンスの時には、クラス風景の演奏をして下さいました。

クラスの趣旨：生演奏のピアノレッスンでメロディ＆カウント＆リズムの取り方を掴み
CDとは違う感覚でクラスを楽しみましょう。
普段音楽にうまく乗れない・・と言う方は
この機会に、音楽の力をおおいに借りちゃいましょ♪

ターンアウトも、テクニックを身に付けるのも
音楽があってこそ、助けになってくれます。
生の音は、筋肉に直接アプローチしてきてくれますから
「出来ない・・」と思ってることも、少し出来るようになるかも？しれません^^

時間：12：45～14：15
場所：新宿村スタジオ　セントラル館314スタジオ
（コンパクトなスタジオのため、23～24日中に参加希望者が5名以上になった場合
スタジオを人数に応じ、少し広い所に変更します。

※４日前から、変更の場合も金額が発生してしまいますので
できるだけご協力願います。急がせて申し訳ありません）

私の陰にちょこっと隠れて写ってるのが、ピアニストさんです。

第2弾♪
翌日の5/3（日）は、プチ作品クラスを行います。
演目：レ・シルフィードからコーダのワルツより

3拍子苦手な方多いですよね^^
そういう方のために、まずは聞いた事のあるはずの音楽の作品を、と
色々思いめぐらしてみました。

時間：10:30～12:30
新宿村セントラル館B101スタジオ
クラスの最初に、バーレッスンを行います。

いずれのクラスも
入門（経験1年以上～経験者の方まで）の方から受けられ
ポワントでもバレエシューズでも大丈夫です。

受講料：1レッスン　ビジター￥3,500
チケット＆月謝受講の方は、通常の受講料にプラス￥1000

ご質問、お問い合わせ、お申込みは⇒こちらまで。

☆今日は夜19：00～代々木スタジオミキにて
バレエベーシック＆ポワントクラスがあります。
スタジオ移転記念で作ってみた、20回チケットは残り3枚！
入会金＆ポワントレッスン代が含まれているので、お得です^^
チケットの有効期限はございません。

陽の光が綺麗なこの季節、朝のクラスもやれるようになったらいいな・・・と思います。
そうなれるよう、頑張りまーす。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
いつもお読み頂き、ありがとうございます♪

応援ぽちっと宜しくお願いいたします。

にほんブログ村

雨が上がって、爽やかな1日になりそうですね^^
ご近所の綺麗なバラも満開です。

昨日新宿村スタジオに移転したあと、初めての体験の方がありました♪

「どこでお知りになりましたか？と尋ねると
新宿村スタジオ入口にある、受付ブースに入れておいた
ハガキ大の案内を見たのだそうです^^
（今はA５サイズのものを置いてます）

写真は火曜日にお借りしている
新宿村セントラル館B206スタジオです。
正方形で天井が高く、とても空間が掴みやすいスタジオです。

村スタはバレエだけじゃなく、演劇やダンス
テレビなどでも使われることが多いです。
改築する前は（かなり前ですが）
Kバレエを立ち上げる前の、熊川哲也さんもよく見かけましたし
公演のポスターが貼ってあるものは、大抵そこで稽古してると思います。
先週まで行われていた、美輪明宏さんの公演のポスターも貼ってありました^^

ところで
空間の使い方
音の取り方
見え方、見せ方
は、意識していますか？
これらは、ある意味必ずセットにして、意識を持っておくことなのだけど
結構皆さん忘れがち、、と言うか、ついスルーしてしまいますね^^

見え方、見せ方は
「私は〇〇と言う名前を持ち、私はこういう人ですよ」と言う
自分発信力に繋がります。
ムリをして自分を創るのではなく
まずはストンと立って、心穏やかに始めるだけでも違ってきます。
それにまず、バレエは人から見られる踊りですしね。

昨日の体験の方は、クラスで伝えてることに関してとても感動して帰って下さいました♡
とても嬉しかったです。ありがとう！

☆皆さんのGWの予定はいかがでしょう？
5月2日と3日、プチ作品クラスを予定していますので
まずは時間とスケジュールをご確認くださいね⇒こちら
演目は複数名で踊るものを予定。色々なレベルの方が参加出来そうなものをセレクト中です。
ご興味を持たれた方、お問い合わせ等お気軽に⇒お問い合わせフォームまでご連絡下さい。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
いつも読んで戴き、ありがとうございます。
応援ぽちっとお願いいたします(*^_^*)

にほんブログ村

昨日は暖かく、とても春らしい陽気でした。
新しいCDのお蔭で、クラスがとっても良い感じで動きました♪

現在土曜日は、今まで3クラスありましたが、１クラスになっています。
新宿村へ移転した後、様子を掴むまで今しばらくは1クラスで。

入門となっていますが、もう慣れている方が来てくれているため
片手と両手のバーを混ぜ、そしてセンターもスローペースではあるものの
アレグロやワルツまでは行う、と言った形です。
経験はあるけれど、リハビリモードで始めたい方や
沢山動く内容までの、インターバルを取りたい方をイメージして構成しています。
でも全く初めてだから、と臆することもありませんよ～

さて、金曜日はおいしそうなサンドイッチを買った後
食べる場所を探していたら、代官山の蔦谷に出ちゃいました（笑）
（渋谷に居たんですが）

そこで目が釘付けになったのが、有元葉子さんの本。

コンセプトは
「とにかく使い切る」

自分が食べることを、買ってくるお惣菜で簡単に済ますことは
自分の命を相手に委ねることと同じ

 

ドキっとした言葉もありました。
今、TPPの問題もあったり
食べることが、これだけあれこれ言われるのは
今に始まったことではないと思うけれど
けれど関心が相当高いとは、いつも感じます。
要は、ちゃんと選びなさい、と言うことでもありますね。

その中にあったお料理で
「これ、やってみようか～」と思ったのが↓コレデス。

感化されやすい私。。。^^
奮発して、昨日鶏一羽買いました。

本には「一人暮らしでも、鶏は一羽買う」とありました。

まるごと茹でてスープを取り
部位別に取り分けて、丸ごと使いきる。

んん・・・大胆だけど…むしろ安上がりなのかも？。。。

まず鶏に塩をすりこみ
内側にも塩をすりこみます。
鶏に塩が馴染むまで待ってる間は、包丁を研いでました(^-^♪

お鍋に入れてお水を入れて
約40分ほど茹でて（本では蒸してました）
バットに上げ、冷ましてから
キッチンばさみでチョキチョキ。
もも肉、手羽先、むね肉、そしてスープが取れました。

鶏の胴体をほぐした部分を
胡麻マヨネーズ和えに。

これは！！！！
いつもと全く味が違う～！！
美味しい！

取り分けた部位は、それぞれに調理すると楽だそう。

それにしても2時間かかっても、何も出来てなかった・・・^^;
下ごしらえして、茹でて、捌いて
あー、仕込みって大変だなぁ
ご飯作るって、本当に大変だし、時間が掛かるんだよね、って
改めて思いました。

でも”鶏一羽の命を戴く”と言う気持ちになれた気がしました。

自分に手間かけるのは、自分で自分を愛することで
人の手に簡単に委ねてはいけない、と。
さすが料理研究家ならではの、鋭い言葉が散りばめられていて

でもこういうポリシーは、踊ってるなら自分のケアも
そしてメンテもしなきゃいけないことと、おおいにリンクする部分かな、とも思ったりします。
それを伝えていくことで、きっと役に立てるなら、嬉しいですしね♪

今日はこれから北千住クラスへ。
北千住には、最近いつも体験や新規入会があります。
新宿や代々木も、これからまたきっとそうなることを祈って♪

今日のブログは長かったけれど
最後まで読んで頂き、ありがとうございました～。

バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページも、ぜひご覧くださいね。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ポチっとお願いいたします♪

にほんブログ村