ポワントレッスン/足首〜脛の力を強くする

昨日アップしたYouTube動画、最初の段階ではインプレッションの表示が

「題名やトップページと印象が違うようだから、視聴者の誤解を招かないように」

とあったけど、時間が経つと

「嬉しい結果です。視聴者は通常よりも高い割合で選択して視聴しています」

に変わり..笑🤭

面白いものだなあと思います。

(普通にクラスで行ってることを載せたんだけどな)


ポワントでの立ち方は色々ある

ジゼルの時代は本当にフワッと立ち、フワッと降りることが求められていたと思います。回転テクニックの方がずっと後。

そして今回は載せていませんが、後ろで踊ってるコール・ド・バレエのステップも実は少し練習していて、そっちは細かい足の動きが多いですね。

足首〜脛の力を強くするには、踵上げ(ルルベ)をこまめに練習しましょう。

ポワントは指の力が弱くなると、履きづらくなります💦

まず立った高さに慣れ、足首の進展に慣れ、床を押す力に慣れていくことで、自分の重力の感じ方の違いを理解していきながら、踊りに繋げていきましょう。そうすることで怪我の防止にも繋がります。


体験レッスンが3回できるプラン、始めました

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

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【祝】チャンネル登録者数が555名!

先日YouTube動画の登録者数が555名になりました。
カメの歩みそのものなチャンネルですが(始めたのは確か10年近く前)
ゆっくり育てていきたいです。

ということで、こちらの動画をアップしました。
「555名イエーイ!」というノリは一切入ってないのですが(近々入れる??)
ぜひご覧くださいませ。


生徒さんも時々バレエ関係の動画を見るそうですが
「色々なのがありますね!」と仰ってました。
強い口調で引き付けるように話す人の動画は、やはり目が行ってしまうとか。
だけど見た後に「どう思ったか」を、振り返るそうです。


私のチャンネルには、そういった激しい盛り上がりの部分が殆ど無い(笑)
言ってしまえば、平和・・・
「胸に仕舞い、表に出さない部分」
本来は大抵皆持っているものだし、それを出すことで盛り上がりにはなるけど
どうしてもイメージとして付いて回る。
私個人はそれが多分嫌なんだろうな、と思います。
(どうしても伝えるなら、私の場合は多分文章にするかも?)


引き続き頑張りますので、応援よろしくお願いいたします。
名実ともに555名達成なので、体験レッスン3回プランもご検討ください♪


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土曜日の目白スタジオ、6月のお知らせ

もうすぐ6月ですね。こちら更新しております。

現在基礎ポワントで行っている「ジゼル」第一幕よりワルツの場面も引き続き継続。10分程度なので、本当に短い時間で踊りを味わう感じ。

以前は「レッスンの時間」「踊りの時間」と分けて考え気味だったけど、全部繋がっている訳ですから、毎回のクラスレッスンでそれらを味わってもらえたら良いなと思っています。

バリエーションレッスンの場合、テクニックがどうしても必須!になるけど、バレエ作品の一場面練習の場合、気負いが半減する気がするのも不思議(笑)役柄やパートによって、振付の構造が違うせいもあるかな。

そんな感じでゆるゆると、けれど充実した時間をぜひ一緒に過ごしましょう♪

お待ちしております。


555名にちなんだ、体験レッスンプランを始めました!

⭐︎体験レッスンが3回できます。⭐︎

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今月の基礎ポワントクラスで行う、「バレエの一場面」

昨日HPを少しお手入れして、トップページとクラス案内、そしてバレエのミニ歴史の部分を改訂(加筆)しました。

テコ入れは気が付いた時には行っているけれど、内容を結構変更するのは、それなりに変化が見られた時にするかな。
本来はこのブログとHPを早く一体化させたいのです!(ずっと前から言ってる(笑))
でもある意味”パンフレットが別にありますよ”という形なので、それも良いのかも?しれないなと。

さて、今月土曜日の基礎ポワントクラスで行う「バレエの一場面」は、ジゼル第一幕の”ワルツ”の部分です。(他にも色々候補があって迷いました)
初級クラスのセンターで少し振り写し的なことをして、そして基礎ポワントで挑戦、という形にしていきます。

先日の記事読了「ジゼルという名のバレエ」、この本はステップ解説も結構事細かに書いてあり、この当時はステップ=気持ちの表現、という捉え方がとても大きかったようです。
実際に見たことはあっても、自分がやったことが有る、というのは中々少ないかもと思うので、一部分だけでも味わいに来てください。
見るバレエと自分が踊るバレエを繋げましょう。


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ヴァリエーション練習

先日書いたこちらの記事にて、土曜日クラスのご案内をしています。

ヴァリエーション練習は「踊る」ことが中心になるけれど、思うに一番大事なのは、「音の間(ま)」を掴んで動くことかもしれません。

音にも文章みたいに行間があって、ちょいとこの辺で一息、とか少し間を溜めて聴きやすく、と言う按配は存在します。(楽譜で見ると音符がズラっと並んでる合間に入る“ブレス”みたいなもの)

ポワントクラスでは立つための基礎練習も行いつつ目標は、あのシューズを履いてどう踊りたいか、なので間を掴む部分に意識を沢山向けるようになると、自ずと練習して身につけたことが使えるようになってきます。

「この間はこんな風に伸ばそう」「ここはもう少しサクサク行こう」優雅な音楽のヴァリエーションはそれが可能。(難しい部分だけど、自分で音楽を奏でる感じ!)踊ってる気持ちが楽しい♪という感想も頂いています。

ぜひ一度体感して頂きたく、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。


土曜日の目白でのレッスンは、3月末まで2回体験可能です!お待ちしております。

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基礎ポワントクラスで、バリエーション練習中

現在土曜日に行っている目白でのレッスンでは、基礎ポワントレッスン内でバリエーション〜「海賊よりメドーラ」の踊り〜を、少しずつ練習中です。

ドン・キホーテに登場する森の女王の音楽で、振り付けも少し改訂しています。

音楽はこちら。(振り付けで検索したら個人のコンクール動画が幾つか上がってきました)

バレエ作品を練習する意味(意義)は、クラスレッスンで行っていることをより具体的に昇華できるから。指導する側もやっぱり楽しい。見本を見せつつ、進行しています。

基礎ポワントクラスは、初級クラス後に30分行っています。最初にバーを使ったポワントでの足慣らしもあります。受講の際は、必ず前の初級クラスから継続してください。
受講料:30分¥700

ご興味ある方はぜひお問い合わせくださいね。


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日曜日レッスン時間

4月より、日曜日の目白の杜スタジオでのレッスンが30分早まっています。

12:00〜13:30/初級

13:30〜14:00/基礎ポワント

いつも遠方(他の県)から受講しに来てくださる方がおられるため
できるだけ負担なく来れるようにと考え、12:00台の開始の時間にしています。

日曜日の午後は平日とは違って、時間の流れ方が違いますよね。

そんな貴重な時間帯のクラスですが、ぜひお越し頂けたら大変嬉しいです。

初級クラスでは基礎的なアンシェヌマンを行っていますが、時々捻ることも(^^)応用力に繋がる工夫から♪

基礎ポワントでは最近、ピケの強化が多いです。バランスや回転に繋げ、ポワントでの動きの幅を広げます。

体験レッスンのお申込みは、下記のリンクまたは
チラシのQRコードからできます。

🩰🩰🩰

★3/12〜5/14まで、入会金割引キャンペーン
”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを、参宮橋と目白にて開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

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基礎ポワントクラスの、タイムラプス動画

こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は基礎ポワントクラス1時間。ご受講ありがとうございました。
「動画撮っても大丈夫です~」と言ってくださったので有り難く初のタイムラプスで撮り、インスタグラムのリール動画にアップしてみました。
是非ご覧ください。


タイムラプス=”時間の経過”と言う意味だそうで、コマ送りになってる動画。
実際に撮ると面白ーい!
そして少し練習したライモンダのソロの音楽を上から被せてみたら、あらー良い感じじゃないですか♡
(その他のポワントテクニックも少し練習。じゃないと、皆さんヒーコラ状態になっちゃうから・)

インスタ投稿にも書きましたが、疲れさせすぎないように工夫しています。
怪我してもらいたくないのと、想像力を働かせながら臨んで欲しいので。
なので自分もポワント履いて教えながら、説明も沢山行っています。

5/29(日)に、この続きを行います。「ポワントでバレエ作品を踊ってみよう♪」レッスン。
時間は13:30~15:30。内容はほぼ同じですが最初にバレエシューズでのバー、次にポワントでのバー、そしてセンターにて練習、という段取りです。
レッスンチケットをお持ちの方は+1000円にて受講できます。
5/29のレッスンは外部からお越しの方の場合、ビジター料金+1000円の4500円となります。
今回と同じ目白の杜スタジオにて。(使用スタジオは、受講希望の方にお知らせいたします)

お問い合わせ、お待ちしております!


『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

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個人レッスンもできます。

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基礎ポワント60分クラスのお知らせ

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日買った芍薬が、たった1日でこんなに開いちゃいました!日中部屋が暑いせいだなぁ。。
この芍薬、買った当時はピンクがかった濃い赤なのに、時間が経つと色が変わる品種なのです。
すでにピンクっぽくなってきてる。

【基礎ポワント60分クラスのお知らせ】

5月1日の日曜日、基礎ポワント1時間クラスを行います。

初級 12:30〜14:00
基礎ポワント14:00〜15:00

場所目白の杜スタジオ(使用スタジオは受講者の方にお知らせします)

受講料:¥1400(基礎ポワントクラスのみの受講はできません。)
初級クラスは体験対応クラスです。初めての方は体験価格¥2,000で受講できます。


基礎ポワントは普段30分のクラスなのですが、物足りないねーと言う声もちらほらと。
しっかり立てることは大事ですが、本当に様々な立ち方がありますのでぜひチャレンジして欲しいと思っています。私もポワントシューズを履いて指導してますので、ご一緒しましょう。

お問い合わせお待ちしております!



バレエクラスのご案内★5月末まで入会キャンペーン中! ←詳細はクリック。

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足慣らしは大切 ~基礎ポワント動画

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

練習って本当にコツコツやるものですねー。
どれだけ良い知識を得ても、自分で理解できるキャパもあるし。

だけど伝えたことが理解でき、違いが分かり、それが体と繋がりながら
練習を続けてくださってる方は、丹力があると思います。

普段、スタジオ生の方を撮ることは殆ど無いのですが
ご快諾頂き、基礎ポワントクラスの足慣らし動画に載せました。
(思いがけずマンツーマンになったお陰・・・感謝)



足慣らしって大切ですね。
私こういった足慣らしを、子供の頃学んだ記憶が余り無くて
多分すぐに「立って!」と言われてきた気がします。
なのでポワントがすごく怖くて、ずっと苦手意識がありましたが
後々じっくり足慣らしをするようになってから、克服できるようになってきました。
加えて足裏のトレーニングをするようになってから、より足首に安定感が増した気がします。


動画は2つのエクササイズを、少し編集して載せています。
おおまかですが、参考になれば幸いです。


★基礎ポワントクラスは14:30~15:00
その前にある初級クラス13:00~14:30を受講された方対象です。@目白の杜スタジオ
時間等ご都合付く方、どうぞお待ちしています。


★バレエクラスのご案内★

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