一歩踏み出すきっかけ 

8月も、もうすぐ終わり。
ヒオウギがボチボチ咲こうかな、と膨らんできています。

12月のバレエ小作品発表会、現在出演者の方を募集してますが
今回は私も出演します♪
ぜひ一緒に、盛り上げて行って頂ける方♪ お待ちしています。

折角なので初めてのキャラ(分野?)に挑戦してみようかなぁ、と思っていまして
昨日はそのご相談も兼ねて、クラス指導後に押上まで行ってきました。
かな~り近くで見たスカイツリーに感動♡

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お衣裳まで、早くもご用意下さり
かなり気分がワクワクモードに♪ 
どんな振付にしようか(なってゆくのか)楽しみです^^

一歩踏み出すのは、きっかけが必要だと思います。
そのきっかけは、一度強く願ったことがかつてあり、それを叶うことを望んでいる時に
フッと訪れるんじゃないのかな、と感じます。
天からの気づき、と言うか、お知らせと言うか・・。

けれど自分で動かないと、きっかけはやってきません。
いつか出来るようになったら、と言うのは、自分を納得させるための言葉であって
いつか出来るようになる日が来る、と言う保障をしてくれるものではありません。

心に思い描いていること、変わる努力をしていること
小さなきっかけを見逃さないこと、周りとの和が保ててること等など、
色々な要素が重なり合って、叶ってゆくもののような気がしています。

10年以上も前に、かなり強く心から憧れたキャラでしたが
当時仮に演じていたら、もっとギラギラしていたかも。。しれない。
でも今なら、もっとサラッと身に纏える気がしています。

“踊る機会をPresent 

実は会の前日は、私の誕生日でして。。(*^_^*)
今度の会は、自分への誕生日プレゼントにできたらいいな~、ナンテ
内心勝手に考えております。。。(笑)

2014作品クラスパフォーマンスより

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撮影:かわぐちいつこさん。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)

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スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエはエレガントに美しく。
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、受付中です!!今月中にお問い合わせくださいね。

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw

スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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ブログ読者さんからの、温かい言葉

東京地方は今日も涼しいです。
ホントに夏は終わったのかな。。と思うぐらい。

このところ、遠方からのブログ読者さん(と、表現させて頂きます^^)から
温かい言葉を頂くことが多く、大変嬉しく感じている今日この頃です。

お住まいを書いて下さってる方は九州や関西だったり、あとはどこなのかな?
文字を通じて、何を感じて下さってるんでしょうか。

実際にクラスに来てくださってる方は、現実的に普段受けて下さってるので
多分、私の色々な部分を見ていると思いますが、それゆえに
いつも受けられるし、多分当分は居なくならないだろう、、と言う考えも(少しは)有るのかもしれませんね(笑)

けれど、遠くの方は「受けに行きたいけど行けないので。」と前置きされた後
「出張で行くときが有ったら、ぜひクラスに行かせて下さい」と書いて来られてることが殆どで
じーん。。と心に響きます。

また、地方にお住まいの方の、吸収力や発想、アイディアやエネルギーは
都心の人を上回ってるかも?と感じることがありますね。
東京や大都市は、ホントに何でもありますから
それに慣れてはいけないと、自戒しています。

☆10月に出演する神奈川の舞台はまるで「神奈川を味わい尽くす!」かのように
神奈川県内あちこちの大きなスペース(体育館)などで、リハーサルをしています。
昨日は大船の先まで行きました。
うちから片道1時間半コースです。移動だけで3時間。
時には片道2時間かかることもあります。
でも遠くまで行っただけ中身を充実させようと、人は無意識に頑張るのかもしれませんね。
昨日は神奈川県民ホールと同じ実寸の場所と空間で動き、大きいなぁ~と感じました。


チケット、絶賛販売中です♪

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)

本日もスタジオでお待ちしています。

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12月のバレエ小作品発表会について

少ししっとりとした空気の、8月の朝
8月もそろそろ終わろうとしています。
秋の準備もしていかないと、ですね。

12月のバレエ小作品発表会、
出演者募集のリハーサルについて提案がありますので
ご興味のある方は、以下をお読みください(^-^)

****  *****  *****
普段スタジオに来られてる方の殆どはお勤めの方が多いため
土曜日や日曜の午前等に、リハーサルを行う予定で居りますが(もしくは木曜のクラス後)
お昼や午後の時間なら、リハーサル出来る!と言う方もきっとおられるはずで
本当は興味あるから出てみたいけど・・・と お考えの方も多いのではと感じています。

そんな方のために、午後~午後枠のリハーサル日も
視野に入れております。(私が動ける曜日限定となりますが)
ご検討中の方、ぜひ一度早めにお問い合わせください。

それから
バレエの舞台には興味はあるけれど、バリエーションに興味が無く
バレエの作品は踊りたいけれど、少し複数名で踊るなら良いな、と言う人も居られますね。
(昨日そんなメッセージも頂いたので)

そういう方が少し(少しね^^)集まれば、そこで作品創っても良いかなとも。
いずれにしても、お問い合わせが無いことには始まらないので
ぜひご質問頂けたら嬉しいです。
そしてレッスンにもどうぞ、おいでください。
こちらをご覧ください
↓↓

“踊る機会をPresent 
今月末が第2次締切です!

2014作品クラスパフォーマンスより

今回の企画には、素敵な方とのコラボも計画していまして
踊って見せてお終い、ではない方向に持って行きたい、とも考えています。

昨日も「出たい」と言う方が居られたので
ぜひやりましょう♪と、お話していました。
今は多様化してる時代なので、どこまで擦り合わせられるかが鍵。
工夫してやっていきたいと思っています。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)
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言葉は、自分と相手のもの

夏はどこへ。。。と思うような気温。
一気に涼しくなりましたが、また残暑はやってくるのかな?

このところ、この毎日書いてるブログについて
温かいメールを戴いたり、「いつも読んでます!」と言う方に出あうことが増えました。
嬉し恥ずかしい気持ちです^^

最近自分の中で、「ここは変えていこう」と思うことが幾つかあり
その気持ちに添うようにしたお蔭で
周りからの反応も少し変わってきたのかな。。とも思います。

私の場合は”言葉”の表現の仕方を変えたり
今までとは正反対の感じ方をしてみてます。

「言葉は発した以上は、自分と相手のもの」なのだそうです。

例えば相手に伝えたいことを言った場合
向こうは言われた人との関係から「聞く 聞かない」を
無意識または、意識的に判断して、行動しているように思う。

でもね、聞かないふりをしていても
本当は聞こえてるし、受け取ってるんだと思います。
反応として出そうとしないだけ。

中々相手に伝わらない、、と嘆く私に
「誠意さえあれば、伝わるよ」と、昔はよく慰めて貰ったけれど
今は「あなたに渡したから(聞くも聞かないも)どっちでも良いよ」と
思えるようにまで、成長しました(笑)

こちらが言うのは自由ですし
相手側も、受け取るのは自由。
そう思えると、余りくよくよ悩む必要が無くなった♡

良くないのは、相手を拒否して否定すること。
それは一番、してはいけないことだと思っています。

☆昨日はミュージカルを観てきました。
面白かったー。
劇場に行くと言うことは、観る側が受け取る気持ちで行くことが大前提ですね。
相手は精一杯、伝えようとしてますし
それをキャッチする意気込みで観に行く。
久々のミュージカルは、とっても新鮮でした(^-^)

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どうせ伝えるのであれば、綺麗にラッピングして伝えたいな。
そう思っています^^

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指先グッズ、使えます^^

あの暑い夏はどこへやら。。。。
今日は雨で、しかもとても涼しいですね。

こういう時に体調を崩しやすい、と言いますが
色の濃いお野菜を食べて、しっかり乗り切っていきましょうね♪
かぼちゃを先日食べましたが、甘くてほくほくして、とても美味しかったです。
かぼちゃは夏の疲れを癒してくれる、絶好のお野菜なんですよ。

さて、久々のスタジオ紹介^^
昨日は新宿村ウェスト館305スタジオをお借りしました。
ここはピアノはありませんが、動き易さもちょうどいい。
新宿村スタジオは、本当にお掃除が行き届いていて、綺麗な環境です。

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昨日から急に涼しくなったので、長袖Tシャツを着てます^^
(いつもピンク着てると思われてるみたいですが、着ない日もありますから(笑))

昨日は1か月ぶりにレッスンに来れた高校生(受験生)に
クラスの間中、お手製の指先グッズをはめてもらいました。

「わぁ、可愛い・・」と言って、じっと見てましたね^^
彼女は指先の動きが器用ではないため
視線を指先から逸らしてしまうことが多かった。
けれど、指先にちょっと可愛らしいものを付けたことで
ちゃんと目で、それを追いかけることができました。
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少し顔立ちが引き締まり、雰囲気も穏やかだったので
クラス後に「成績、上がったん?」と聞くと
「まだテストの結果等が出てないですが、分かることが増えてきました」と言う返事。
おおー、頑張れ~\(~o~)/
頑張りと成績は比例するんだ、やっぱり。

私は産経からの生徒さんに、知ってる限りのことをギュウと伝えていて
それを傍から見ると「なんだか厳しそう。。」と映るみたいです。
でも私の方法は、一種の「特訓」の要領。
だらだらゆるゆるやっても意味が無いので、時間内に集中のツボを見つけられるように誘導。
同時に色々な喩えを出しつつ、考えが繋がるようにもします。

彼女に勉強の時間の区切り方を少し教えたのですが
これは私が、あちこちのリハーサルに行って学んだもの。
進行の上手な先生は、脳内の整理整頓がきちんとされていて
スタジオも綺麗だし、そして生徒さんも育ってる。
これは絶対、勉強や仕事にも応用できることだと感じています。

☆指先グッズ、良かったら作ってみてください~♪

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踊りが持つ力、言葉が持つ力

昨日は3時を回った辺りから風が涼しくなりましたね。
”晩夏” (ばんか)
美しい日本語だと、思いませんか?^^

夏の終わりって、どこか寂しい。
ひぐらしの「カナカナカナ・・」と言う鳴き声を夕方に聞くと
無性に「ウチに帰りたい」と感じたり笑

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昨日は菊を飾ってみました。
まだ夏の香りはするけれど、季節はそろそろ秋へ向かっています。

私は2週に一度図書館に行き、本を5冊借ります。
時間が有る時は中で読んだりもしますが
中で読んだ1冊が、女性アスリートが通ってきた道。
食事について、こんなに量もカロリーも少ないの?と思う内容が多く、ちょっと胸が痛かったですね。。(..)
でも今は、食べて動く時代です。
価値観や常識は、常に変化してゆきますね。

昨日借りたのは、オードリー・ヘップバーンについて書かれたものと
「結果を出す人」の”やる気”の技術 と言う本と
フィギュアスケートのコーチ、山田満知子さんの本。

本を読むのは、自分よりも、もっと頑張ってる人が居ること気づけるからなのと
筆者の方の考えを知ることが可能になります。
昔から読むことは好き。
昨日も「夏休みの宿題しなきゃ~!」と、読書感想文のための本を借りに来ている子供達が居ました^^

文字が読めて、自分の思っていることがきちんと言えることは
日本ではごく当たり前のことと思われていますが(日本の識字率は90%だそうなので)
でも世界では、まだまだ・・・なことが沢山有ったりします。

スラム街のバレエ教室、ブラジル・サンパウロ
Yahooニュースより友達がシェアをしていて、動画を見て泣いてしまったそうですが
これは踊りがもつ力を、人の救済に生かしている、素晴らしい例だなぁと。

ブラジルは本当に貧富の差が激しい。母も街中でネックレスをひったくられたりしてますし
物乞いする子供達は、本当に普通に居ます。
日本では考えられないかもしれないけど、それが現実。

踊りは形としては残らない「言葉」
紙に記すことは出来ないけれど、ボディランゲージとして表現することが出来るし
本人の気持ちを動きに込めることが出来るし
見た人の心に残ることが出来ます。
なので皆さん、もっと自信を持って、お稽古して行きましょうね^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)
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リハーサルは楽しい^^

昨夜は涼しかったですね。
久しぶりにたっぷり眠れたような気がします。

日曜日はこのところ、クラス指導後~リハーサルへ向かうため
移動時間だけで3時間超えが定着。
なので帰ってきた後は作る気力はないけれど、切って並べるぐらいだったらできる!と
事前にお惣菜を作り置きしてます。

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鉄火巻きは買いましたが、胡瓜の糠漬けや叉焼、煮卵は自家製♪
帰りが遅くなるため、食べるのも23:00を回ってますが
でも「オツカレサマ」な食事をつまむと「あぁ、今日も頑張った~」と思えます。

そう、リハーサルは楽しいです^^
昨日も一緒に出演する人から、良い刺激を沢山貰いました。
毎回感心することが沢山あります。
ダンサー友達や、役者さんの投稿にも必ず
いつも「リハーサルが充実していて」と、言葉にされてますね。

でも、これが普通の方には正直余り伝わらない、と言うか
自分達とは違う世界の人達の考え、と捉えられてることが多いみたいです。。。

12月のバレエ小作品発表会の出演希望をされた方が
「失敗したらどうしよう」
「上手く出来るかどうか不安」とか
と、そういう気持ちがまず とても前に出ていて
(でも、それが1人だけじゃない)

試してみたことが無いものや、経験が浅いものに対して
怖れや不安を抱いてるなぁと、かなり感じました。
今まで幾度か舞台を創って来たけど、今回なぜか一番多く、そういう方に出会います^^;

でも、それも好機(チャンス!)かもしれない。

先だって清里に行った時、こちらの本をお供にしていました。

この本はスリランカのお坊さん(多分かなりの高僧の方と思います)が書かれていて
非常に分りやすく、人の心について的を得た表現をされています。

なぜ未知なものに対して怖れるのかとか
なぜ自分よりも、上手く行っている(と見える人に対して)過剰に意識してしまうのか、とか
よくよく探すと見えてくる自分の気持ちや
他者から指摘されないと気づかない、本心の部分等を
とてもサックリと的確に、でも傷つけない表現で書かれているため
今の私にとっては、人を誘導するためにも、自分のためにも
必要な言葉が沢山詰まっているようにも感じました。

”嫉妬漬けになった人の末路”
*精神的な健康も、身体の健康も壊れていきます。
*実年齢よりも早く老けてしまい、寿命も縮みます。
*周りの人に嫌われます。
*自分の能力がどんどん低下します。
*人の前に出て活動することが億劫になります。
*他人に好かれるオーラが消えてしまいます。 
本書より。

皆でリハーサルをする時、仮に「嫉妬」の気持ちの中で行っていたら・・
空気は冷たく、雰囲気は悪く、待ち時間には愚痴しか出ない・・・と
成功には程遠いものが出来あがってしまいます。
「怖れ」も同じです。怖がったり、失敗したら・・と言う気持ちが優先すると
同じようなことが最後に待ってます。

でも、リハーサルって楽しい、身体はキツイけれど
頑張ってる人から刺激を得ることで、自分も同じ空気をバトンタッチできる気がする、と
小さな事でも喜び楽しみながらやっていくと、空気は自然と良い方向に回り雰囲気も良く
皆も最初は知らない間柄でも、自然と仲良くなり成功に近づいて行きます。

引き続き、今月末まで出演者を募集いたしますので
ぜひ前向きにご検討、そして行動して頂けたら嬉しいなぁと思います(^-^)

10月17日の公演のチケット、絶賛発売中です♪
喩えて言うなら、万華鏡のような作品です。
バレエとコンテンポラリーが調和しつつ、完成に向けて毎回形を創り上げております^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)

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昨日の雑感ツレヅレ

昨日は暑さがぶり返し、日中は陽射しもギラギラ。。
暑かったですね。

昨日の記事、とても大事なことを書いたのに
マウスが動かなくなり、そのためか画面が消えてしまうと言うPCトラブルも起こり・・
ちょっと焦って投稿してしまいました^^;

でももう4年使ったマウス。
4年もの間毎日、私の人差し指と中指で指圧されて居たら・・・ねぇ・・・(笑)

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新宿村スタジオの帰り、新しいマウスを購入。
ウチに帰ってからセッティングしたら、無事に動いた!(*^^)
小型で、音が殆どしないタイプ。

copain のマウスパッドは3代目。これ、手首に優しいのです。
PC作業をする時、肘の角度が肩にかなり影響すると言われてます。
ストレスを出来るだけ軽減するためには、手首と肘の角度が90度であることが理想。
このぽこっとした部分が手首の重量を支えてくれて
そして首や肩にかかるストレスを、かなり減らしてくれます。

このマウスパッドはお薦め(^-^)
肩が痛くなりやすい方、ぜひご参考に~。

そんな感じで・・・

自宅でPC作業は全て自分の「お仕事」
スタジオのチケットや、月会費チケット
これらは全て、私の手作りです(^-^)
イラストは、かわぐちいつこさんに描いて頂いたもの。
皆さんにいつも好評です♡

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スタジオに入ると、こんな自分が待ってますよ♪

*レッスンウェアに着替えてイメージチェンジした、やる気に満ちた自分
*綺麗な音楽と一緒に、身体を動かすことを喜ぶ自分
*踊るために必要な身体の使い方に留意し
普段の日常の癖を見つけ出し、それを良くしてゆく自分

挙げてゆくと、沢山出てきますが
それらを満たしてくれるものがレッスンで
お稽古代はその対価なのだと思います。
対価以上の効果は、ご自分の考え方次第で、幾らでも見つけられますよ☆
自分を自分で「喜ばせる」ことが出来るもの、として
バレエクラスの値段を捉えて頂けたら嬉しいなぁと思っています。

昨日は20回チケットを、買って下さった方が居られました。(50代の女性)
4月に販売した時に購入して下さり、使い切ってまたリピート購入。
これは素直に嬉しいです!

20回チケットは、価格に入会金&基礎ポワント代10回分が含まれています。
既にご入会戴いた方は、入会金のお値段を差し引いたお値段で提供していますが
正直、決して安くは無い。
でも、リピートしようとする”心”と
ご自身への「勉強代」として捉えておられるのが、こちらにちゃんと伝わってくるのが嬉しい。

12月のバレエ小作品発表会への出演も希望されていて
昨日もその方に促されるように、お1人参加申し込みの方が増えました。
※昨日が一次締切でした。今月末が二次締切です。お待ちしております。

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キレイは指先から

朝晩の暑さが、幾分和らいできました。
昨日で高校野球も終わりましたね!
決勝戦を見ましたが、双方が本気で向き合ってる姿に自然と涙腺が緩み。。。
両方を応援していました。

実は高校野球を見つつ、自分で考案したトレーニングもしていたんですけど^^;
ちょっとしたグッズを時々手作りしたり。

ポワントのリボン付けと一緒に、こんなものを作りました。
さて、何に使うでしょう?^o^ 両手のために2つ作りました。
(一応、身体のためのものです(笑))

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お分かりの方も居られると思いますが~
こちらは、”指先を矯正する”ためのグッズ。

指先を揃えることは、脇の下の筋肉を補佐して
肩甲骨周辺の筋力を、安定させることに繋がります。
あと指先の動きが綺麗だと、その人の全体像も綺麗に見えますよね。

数日間レッスンを休んでみて、久しぶりに動いた時に
良くも悪くと、自分の身体がアンバランスになってる感覚に気づき
どちらかと言うと弱い方の(私は左側)の脇を意識させたいなーと。

プランクポーズを取る筋トレもしますが
指先の意識を揃えるだけでも、本当に違ってきます。

指先にテーピングをしたり、スパイラルテープを巻いたりして
筋力の微細なバランスを取る方法を行ってる方も居られますしね。

昨日のクラスで貸し出してみましたよ♪
「あ、分かる~」と言う方と
「まだ感じない~」と言う方に分かれましたが
これも積み重ね。ハッキリした意識が持ちにくい場所だからこそ
補佐して、意識を向けてみることもやってみた方がいいですね。

☆可愛くすると、それだけでちょっぴりテンションアップ♪(*^_^*) 単純。。
でも、それで良いんです。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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引き続き、出演者募集中です(^-^)

今朝は雨のためか、しっとりした朝ですね。

お盆休みを挟んだため、“踊る機会をPresent への
告知、皆様覚えておられますか~?^^

一次締切は8/22です。
出演希望される方は、要項に記載してある連絡先に
参加申し込みのメールを送ってくださいませ。

Facebookページでも「イベント」として告知していますが
そちらへの「参加」だけでは、申し込みになりませんので
どうぞよろしくお願いいたします。

現在、ソロ(ペザントのバリエーション)と
セギデリア(扇子を使った作品)に、若干の出演希望者が居られます。

セギデリアってどんな踊り?と言う方のために
今週末土曜日の「扇子を持ってレッスン」では、作品のステップの一部を練習します♪
お扇子、持って来てくださいね~。
13:15~14:45 新宿村ウェスト館 302スタジオ

マリインスキー劇場の、ドン・キホーテより
13:27辺りからをご覧くださいね(^-^)

イメージ (13)
こちらは過去のスタジオ発表会で行った 「ドン・キホーテ」の1幕。
皆さん扇子持って練習しました。

当時は「もっと皆を上手に踊れる所まで引き上げたい」と思ってましたが
今は 「各自が練習することに喜びを感じられるようになったら
きっと、自らの力で全員が上がってゆけるだろうし
今の自分なら、それを絶対に誘導できる」と思います。

お問い合わせの中で多いのは、リハーサル日程の事です。
確かに一番気になることですが
確実なことは、出演すると決定した方にお伝えすることなので
今はご理解頂きたいと思います。

その他個人的な意見として
『リハーサルの時間で出来ることと、
普段、お家でもできることの切替や工夫が出来る方なら
人前で踊れる自信も付きますし、発表することも十分可能』
と思っております。

参加した日に動画を撮って、自分の踊りをチェックしたり
リハーサルノートを作成して、普段の自分の課題と
作品を踊る時の課題の差を埋めて行ったり
普段のクラスレッスン後の5分を使って
自習したりなど 色々自分で時間を生み出してやれることはあります。

スタジオへ行き、音をかけて先生から注意をもらうだけが練習ではありませんので
本当に自分がどう踊りたいか、どうなりたいかをしっかりイメージし
見た目やテクニックを引き上げてゆくための「言葉」を理解して
身体に繋げてゆくことを、嫌わないで行える人。

今はまだ自信が無くても、自分も考え方を切り替えられる!と思った時点で
誰でも一歩スタートしてますし、その先の”喜び”が感じられる情景を思い浮かべられるようになれるんです。

昨夜はいつこさんが、ご自分のページでもシェアしてくださいました。
とても嬉しかったです(*^_^*)

どうぞお気軽に、ご質問等して来てください。
お待ちしています。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
本日もスタジオでお待ちしています。

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