まずは「終わりよければ、全てヨシ」

大人と言うのは、人の節目を祝ってあげられるものなのだなぁと思う。
遠くからでも近くからでも、声を掛けるだけでも良いし、駆け付けられるなら駆けつけてあげる。
それが大人なのだな、と。

昨日こんな言葉を夕方頃、ツイッターで呟いてみました。

登戸スタジオ、ラストクラス。
昨日は年度末最後の日と言うこともあり、一人だけの受講でしたが
終わったあと、彼女からお花を頂きました。
そして昨日は別店舗に居た店長さんからも、お電話頂き(ありがとぉ!)
スタジオからもお餞別のお菓子を頂戴しました。
お心遣い、ありがとうございます。
昨日を持って、14年間沢山のことを行い、経験し、学んだ場所から巣立ちます。

11040922_816095005095142_8142728715776762352_n

お花をくれた受講生からは
「いつもためになる、そして中身の濃いレッスンをありがとうございます。
4月からも、どうぞよろしくお願いします」と言ってくれて
いつも煩い事ばかり言ってゴメンねー、と笑い合っていたけれど

正直人数がさほど多くないため(この3月は特に少なかった・・・)受講生一人一人に対して
「踊る時、お客様から、どう見えたい?」
「今のこの動き方だと、前から見てどんな風に見えるかな?」と言った具合に
常に問いかけて行く方法で、引き上げていくしかないかな・・・と。
最初は戸惑われますが、感覚として理解しだした?と分かる辺りから
彼女達から各段に変化が見られます。

技術(テクニック)の練習も
条件がさほど良くない人ほど「変わりたい!良くなりたい!」と強く思うらしく
私は敢えてそこを意識してないのに、かなり良い意味でやる気を突いているようです。

なので
新しい場所(新宿村)でも、まずはこじんまりとした広さのスタジオでスタートします。

4/7(火曜日) 19:15~20:45 初級クラス ※初回はこの日からです!
新宿村セントラル館B206スタジオ
4/11(土曜日) 13:15~14:45 入門バレエ
新宿村セントラル館308スタジオ
スタジオスケジュールも、ご確認くださいね。

253892_179153088807364_155256847863655_418330_6958675_n

IMG_5051_BW

IMG_5267

この写真は4年前になるかな..Natsumi Tokuyamaさん撮影。とても好きな写真達です。
14年前はこんなに大人のバレエが盛んになるなんて、思わなかったけれど
先駆けとして始めた頃は、そりゃもう・・な位、注目されました。
私も18歳で本気になったので、ある意味大人バレエ的な価値観、理解出来ます^^

今やることをちゃんとやっていたら
振り返ると繋がってる、と言う状況が必ず作られているものだと思う。

今日から新年度。
4月からも、どうぞよろしくお願いします!

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと宜しくお願いします(*^_^*) にほんブログ村
にほんブログ村演劇·ダンスブログバレエへ

「アーティスト・チャレンジ」終えました^^

先日記事でも投稿した「アーティスト・チャレンジ」
締めくくりに載せたのは”白いバレエ”

「白いバレエ」の中でも、こういったロマンティック・バレエの方が
好きで、もちろんキャラクテール等も大好きなのだけれど
究極はこういった「無の心境」のものをすごくやりたいなと。

左から
友人の発表会にジョイント出演したレ・シルフィード(2003年)
これは当時のスタジオ生と一緒に出演。
隣はアダジオだけ踊ったレ・シルフィード(2013年)
右端から下の段の3枚は、スタジオ発表会より、ジゼル第2幕(2009年)
舞台写真:長谷川清徳さん

ジゼルが踊れたら本望、と当時は思っていたけど
引退するならジゼル全幕やって辞める!と、今は思ってます。

長く踊りたいと思ったために、踊りに必要な解剖学
そして痛めた後のセルフケアなど、様々なことを知りたくて、そして知ろうとして
それで多分沢山回り道して、しかも諦めが悪い・・・(笑)
けれどそのお蔭で、今だに足が動き
体がそれに付いて行ってくれていると感じる。。。

それをクラスで、来てくれている方達に伝えたい、と思ってます。
身体は、『自分の願望を叶えるためのパートナー』ですから。

それにしても、食事の見直しは本当に効果絶大です。
お蔭でメンタルも健康も↓だった頃とは真逆に、今の方が俄然元気です^^

ブラジレイラ 1

まずは、4/4の舞台を頑張ります。
年齢言うと周囲から本気でビックリされますが、40代半ばです。
でも60代過ぎても現役の先生達からすると、まだ”若手”扱い^^;

この先一体、どうなっていくんだろうか・・・
自分でも挑戦です((^^))

バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページ
こちらも良かったら見てくださいね。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと宜しくお願いいたします(*^_^*)
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

HPを少し更新

昨日はまたまた事務作業Day。
HPを少し更新しました。
4月にはまた更新が待ってますけど^^;
けれど、以前より明確になったかも~?と思っています。

トップページとClassを主に変えて
メインに持って来る「文字」も、少し変えてみました。

『踊ることで、美しい身体を作りましょう。』
目標として、掲げやすいでしょ^^
私も常に実践中です。

目標をしっかり持ったら、まずはまい進することで
身に付いてきますから、そこまではまず頑張って。
時間をかけること、細やかな気遣いといつも好奇心を持つこと。
その繰り返しが積み重なり、その人自身になってゆくのではないかな。。

イメージ (7)
舞台写真 長谷川清徳さん

火曜日登戸でのクラスは
今日入れて あと2回。
19:15~ 踊りたい方、お待ちしています^^

日本ブログ村ランキングに参加しています。応援ぽちっとよろしくお願いします^^

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

生徒さんのニーズ♪

今日はうららかですねー。
暖かい。。

一昨日の土曜日のレッスン後に、ちょこっと集まれた方達とお食事会をしました。
レッスンには懐かしい顔を見せてくれた方も居て、嬉しかったです^^
11060297_809136549124321_7585502057390319117_n
これを配ったら、皆喜んでましたねー(笑)
3月中のレッスンと、4月からの体験レッスンに来られた方にお配りします。
限定数(40個)で、残りが現在30個くらいかな。。
(家で食べたりしてませんから!(笑))

色々話を聞いていると
「コンテンポラリーレッスンにチャレンジしてみたい」と言う声が有りました。

おお、いいねいいね♪
私もコンテンポラリーやっていた時期がありますし
今年からレッスン復活しようかな、と目論んでいたので
ペース配分を考慮しながら、クラスに取り入れて行きたいと思っています。

その他、パドドゥクラスをまたやりたいとか、作品クラスは今後どうするの?とか、様々な意見が。
うん、余裕が出来たらね。
そのためには、人が来てくれる環境作りがまず先なので。
4月の最初が勝負です。

スタジオ新チラシ 4月

私が食べることに対して、めちゃめちゃ詳しいので
皆さん、いつも感心してくださるのです^^
へぇ、こんなのが美味しいんだー、と言うのを発見したりするのが楽しい。
66970_1004955872848678_4160098002527484056_n

ヨーグルトの上に
ビワのジャム
プロポリス&蜂蜜
べにふうき茶 
(全部頂きもの)

花粉症対策になったらいいな、と、トッピングをアレンジしてみたのですが
食べ続けていると、肌がしっとりツルツルしてきています♪
最近のお気に入りです。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとよろしくお願いします!(^^)!

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

春の宅急便

昨日は冷たい雨。
まさに三寒四温ですね。

そんななか、春を告げる食べ物が
母から送られてきました。

10646691_991193680891564_8370994248068467262_n

いかなごの釘煮です^^
瀬戸内海で採れる玉筋魚を、生姜やお醤油、味醂で味付けしたもの。
釘みたいに見えるから、釘煮、なんだそうです。

1604725_991002870910645_1566052645131809317_n

11016098_991002900910642_4872922127200269698_n (1)

家で採れた自然薯(自生の山芋)や
三つ葉、椿や梅のつぼみまで送ってくれました。

バレエは家族の協力有ってのものだなぁと
今更ながらですが、思います。
「遠隔操作しか出来ないけどね」と言って
食材を送って来てくれたり。

昨日の夕食はお蔭でこんな感じに⇒こちら
ちょっと頑張った感じ。
4月からのことで色々取り纏めることが多いので
せめてご飯だけでもしっかり食べておかないと、と思っています。

☆「先生のご飯、いつもおいしそう~」と言われるのが、実は結構嬉しかったりも。
参考になるのだそうです。ありがとう^^

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

毒を出すための工夫^^

昨日は久々のオフ。
土日休み、と言う仕事ではないので、平日の何も無い日と言うのが
普段よりもとても長く感じたり、または、とても短く感じたりします。

昨日は花の手入れしたり
SAMSUNG

10986456_795940923777217_6232266039534105132_n
スミレが今沢山咲いていて、良い香り。

夜は久々にレバーペースト作ったり
SAMSUNG

10378945_987550701255862_4552541274269253412_n
完全におつまみです^^

先日毒を出す部屋ためる部屋と言う本を、借りて読みました。
アーユルヴェーダの考えを基に書かれているので
「そういう考えもあるんだな」と思いつつ読んでいますが、
幾ら表面的に綺麗でも、隠れている所が汚れていたりするとマズイなぁ、と
本を読みながら苦笑いすることも^^;

最近は表から見えてない部分も綺麗にやろ、と、気を配るようにもなりましたし
そういう気持ちや行動が、知らず知らずのうちに「アタシも意外と出来るかも♪」と言う気持ちに繋がったりして
これがまた、何だか楽しくて^^

ちなみに、本のタイトルにもあった「毒」と言うのは
劇薬ではなくて、ジワジワと自分自身を蝕んで行くものだそうで
部屋=自分=環境、と言う捉え方ですね。
自分の部屋が毒を出した後、浄化できるかどうかは自分次第、そして周囲の環境。。
絶対関わってますね。

ちなみに、毎朝白湯を飲むことをまた始めました。お白湯は身体の中を掃除するのに、最適だそう。
お白湯の作り方はヤカンにお水を入れて、沸騰したら蓋を取って約10分強、沸騰させつづけます。
ちゃんと火を通したお湯は甘く感じ、これが水道のお水でもちゃんとそうなるから不思議。

☆今日は夜、登戸スタジオでオープンクラスがあります。
お待ちしていますねー。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと応援よろしくお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

久々に、バレエ用品に関するツレヅレ

今日クラス指導後に行ってみたバレエショップで、こちらを見つけました。

SAMSUNG

ここの、レジェタイツが好きです。
柔らかくて締めつけ過ぎず、そしてフーターだけど、足の指がスムーズに使える。
けれどもう廃番商品のため、在庫のみしか数は無いのですが・・・昨日はなんとMサイズが有った!
出ていた数、まとめてお買い上げしてきました。(と言っても2足^^)
しかも今の時期はタイツが35%引き、と言う、とっても有難いお値段設定になっていましたよ。

スタジオでも2年位前から、「ピンクタイツ履きましょうね」と薦めてきていますが
昨日の初心者クラスで、生徒さん達の脚線がとても綺麗に変わって来ているのを見て
思わず誉めてあげました(*^_^*) 皆さん喜んでましたね~

タイツは”脚のファンデーション”だと思うと良いかもです。
舞台では役柄によっては、微妙に色も使い分けますが、普段のレッスンだと少し明るめのピンクが綺麗だと思います。
お化粧する時に下地が綺麗な方が、他のポイントメークが映えるのと同じで
汚れたりヨレたり、穴が開いてるタイツだと気持ちも乗らないし、脚が綺麗にならないと(私は)感じるけれど・・・^^;

SAMSUNG
そして、ポワントをちょこっと見ていたら、なんとカペジオのアエリアルが¥1560!
こちらも廃番になるのだとか。
17年前?位に履いてたのですが、履き良かったなぁと。
これまでFREED社のを履いてましたが、このところの円安と価格高騰で、ちょっと手が出ない・・・(涙)
暫くポワント探しの旅が始まりそう~・・

女性バレエダンサーは、ポワントを買うためにバイトをする、と言うくらい、それだけ消耗品です。
長持ちするのも有るんですけど・・・。それが足の感覚に合うかどうか、と言うと
微妙な部分もあり。。

10407177_738501602854483_8131537506808718154_n
こちらは昨年の12月の舞台の時のために買った、ミレラのポワント。
ポワントのソールのバネが(私的には)とっても強く、かなり履いて練習したのに、いまだに履けます。
けれど、履きこなして踊っているか、と言うと微妙。。。
立った時の感覚がFREEDのものよりも高く感じるため、引き上げる練習にはとっても良いけれど、指の裏の感覚がいまだ固く感じるので、ちょっと馴染めてない感じがしたり。
今はバレエシューズのような感覚でポワントも履きこなす動きが多いですから、それにはちょっと向かないのかもしれない。
どちらかと言うと、オーソドックスなポワントワーク向きかも。
※これはあくまで私の感覚です。
でも、足の甲のラインはとっても綺麗に出るので、客観的には褒められます。

☆大人バレリーナさん達、自分の足の強さ弱さでポワントシューズを選んでるみたいだなぁと、昨日もショップで感じました。
立った時の感覚は自分のものなので、そこはもちろん大事にして欲しいけれど
実際はスタジオで踊ってみないと分からない部分、沢山ありますね。
現場の状況(クラスのレベル等)にもよりますが、バーから履いて感覚を試してみたり
客観的なシルエットのダメ出しをどんどん先生から貰うなりして、自分の感覚だけに頼らない方が良い気がします。
やっぱり綺麗に立って動けるようになってもらえたらと思うので、かなりアドバイスしてますよ^^

それにしても、バレエ用品を新しくすると、やっぱりワクワク♪
と、昨日ショップにて感じたのでした^^

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっと宜しくお願いします(*^_^*)
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

初めて見たバレエ”コッペリア”♪

昨日のブログ記事、とても共感数が多くてビックリでした^^
スタジオ移転の理由の一つとして、来てる方のブラッシュアップも計りたい、と言う点
なんとなーくでも良いので 、ご理解頂けたら嬉しく思います。
それにしても、なんだかこそばゆかったです。フフフ(笑)

さて、一昨日新宿村スタジオに、朝のレッスンを受けに行った帰り
来月に上演される(公社)日本バレエ協会の『コッペリア』出演者の皆さんに、沢山お会いしました^^
そして去年のアンナ・カレーニナの指揮者さんにも偶然お会いでき、とてもとても嬉しかったです。
今回公演の指揮はされないものの、秋にコッペリアの演奏があるそうで、リハーサルを見学に来られたのだとか。
自ら進んで動くその姿勢、さすがだなぁ・・と思いました。
私は出演していませんが、知人友人のダンサー達が沢山出ているので、ご紹介しますね。

イメージ (7)

イメージ (8)

バレエ『コッペリア』は1870年、パリ・オペラ座で初演されたコミカルなバレエです。
この作品はその後かなり短くカットされて上演されていましたが、1884年、ロシアでマリウス・プティパの手によってある程度元の姿に戻されました。
しかしこのプティパ版も失われてしまい、今世紀になってセルゲイ・ヴィハレフによって復元されたのが今回上演するプティパ版「コッペリア」です。
今日一般に流布している「コッペリア」との違いを見る上でも興味の尽きない作品となっています。
(都民芸術フェスティバルHPより抜粋)

『振り付けを残す』と言う作業、当時は”舞踊譜”で書き遺したと言われていますが
それを復元すると言うのも、かなりの根気と時間が要りますね。
原作にできるだけ忠実に復元されたとされているコッペリア、私も観に行きます!

実は私が初めて見たバレエが”コッペリア”。確か5歳だったかな。。
踊りなどは全然覚えてないけれど、コッペリウスが人形だと暴露されたコッペリアを抱いているシーンだけ、今でも覚えてる。。
子供の頃に観たものって、鮮明に記憶の片隅に残ります。
ちなみに、上京後も初めて出た公演がコッペリア、長く居た稽古場を辞める時の演目もコッペリア(笑)

チケットは出演者でまだ持っている人が居るそうなので
「観に行きたい」と言う方が居たら、レッスンの際にお申し出ください。

今日もこれからクラス指導があります。
段々暖かくなり陽射しも明るくなってきて、春が近づいてきているのが分かります。
冬から春になる時期、生命にとっては一番のパワーが必要とされるのだそう。
自然の摂理なのかなぁと思いますが、こういう時期こそ、エネルギーを出せる状態にしておきましょ♪

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽち、とお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

3月のスケジュールを更新しました

3月のクラススケジュールを更新しました。⇒こちら
昨日は朝レッスンを受けて帰宅後更新作業をしたあと、少し昼寝したら
なんと5時間近く寝ていました・・^^;
根詰めていた作業が終わったので、ホッとしたのかも?

さて3月に、今月行った”座学とバレエ”をもう1回行います。
背中と腰に対するアプローチは、踊っている人だけじゃなく
普段運動不足で身体が固い、と思っている人にもとても有効だなぁと感じました。
3月はもう少しエクササイズも大目に組み込もうかな、と考えています。
このエクササイズが、とても気持ちが良いそうです(*^_^*)

SAMSUNG

この本も図書館で再度借り直しました。
インサイド・バレエテクニック、と言う本がありますが
その解説本みたいな位置づけでしょうか。2冊を組み合わせると、理解しやすくなるように感じます。

3月は学生もお休みに入りますし、中学生以上からの受講も歓迎しています。
普段のクラスも、どうぞお気軽に。(来られる前に、お問い合わせフォームから連絡下さいね)
春になると重たいコートも脱げますし、そうすると身体のライン、気になりますね~。
綺麗な身体のライン作りは、コツコツとやることですが
そのためのちょっとした知識と、レッスンと、日々の食事で手に入れて行きましょう♪

今日は良いお天気になりそうです。
夜には代々木スタジオミキで、レッスンがあります。
18:45~20:15 バレエ・ベーシック 20:15~20:45 ポワント基礎
4月からのスタジオ移転に絡めて、こちらのレッスンの開始時間も4月から改訂するかも、です。
現行のままでも大丈夫、と言う方もいますが、19:00~の方が良いと言う方もいますね。
コソッと教えて頂けると嬉しいです♪

日本ブログ村に参加しています。
ランキングボタンをポチっと押して頂けると嬉しいです^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

4月からのレッスンについて

昨日は座学とバレエ、のクラス、第2回目を行いました。
図解で説明した後に、本の中から大事な場所をピックアップして、その後エクササイズを幾つか。
背骨を柔らかくしてゆくためのことをメインにしてみました。前回よりもエクササイズの数を増やしましたが、皆さん楽しそうにトライ。

「とても分りやすくて、そして身体が解れて次のレッスンが楽でした♪」と言う感想を、頂きました。
SAMSUNG
水村先生の本は、本当に分りやすいです。
興味をもってもらうことが、まず先ですね。

さて、、、、
まずはスタジオで、お伝えしてきましたが
大体、普段来てくれている方にはほぼ伝わった(と思った)ので、ご報告。

4月から、登戸スタジオのクラスを
新宿村スタジオに移転することになりました。
※木曜日のスタジオミキさんでのレッスンは、継続します。

新宿村でクラス開くなんてすごいーー、と思われるかもしれませんが
私的には、現在の状況は全くすごく無くて・・・
ただ昨年末から、もう変わり時かもと思える出来事が相次ぎ
それらを踏まえて、過去から今の状況を冷静に見つつ、決めました。

座学とバレエのクラス後に、まだ伝えて無かった方達にお話ししたら
「えええーー!!!!!!」
「でも、クラスとして発展するなら、場所を移ったほうが皆さんの為だと思いますよ」
と言うと、そうですね・・・と。

現在、火曜日のレッスンに関しては現行の19;15~を予定しています。
初レッスンは4/7火曜日、セントラル館の206スタジオです。
土曜日のレッスンは始めやすく、集まりやすそうな時間を考えて
早めに決めて行きたいと思います。
(って、何時頃なんだろう・・・^^;)
移転に伴い、色々なことを変える必要が出て来たので
また折を見てお知らせします。

IMG_5137
(C)Natsumi Tokuyama
007
(C)Itsuko Kawaguchi
2012_05_05_000746
(C)Natsumi Tokuyama

14年間、登戸のスタジオでやってきたけど、月日は過ぎちゃうと早いものですね~・・・
5年後を踏まえると、変わり時としてはラストチャンスかな。

折角環境が変わるので、春からは
「やって行きたいこと」を、どんどん取り入れて行きたいと考えています。
そして残りの1か月半近くは、今まで培ってきた場所での時間を大切にして
残りのクラスを、今までと変わらず進めて行きます。
沢山の人との、出会いが有った場所ですから^^

最後まで読んで頂きありがとうございました。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっと応援よろしくお願いいたします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村