人生の幸福度

雨の朝。
少し残ってた桜も、これで散ってしまうかな?

普段は楚々として、余り沢山話さなそうなイメージがあるみたいですが
でも「話せる相手」とは、ずーーーっと喋れる。

https://www.instagram.com/p/BEIz-QKngnW/?taken-by=kayanonsan

https://www.instagram.com/p/BEIW9VEnghU/?taken-by=kayanonsan

「分かる方には分かるから」と、取っておきだった
美味しい白ワインを飲みつつ・・
(これは故人がとても大切にされていたものを、頂きました。)

 

https://www.instagram.com/p/BEIryvdngr4/?taken-by=kayanonsan

 

気づいたら、8時間近く喋ってました!

+++++

私も、このブログを読んで下さってる皆さんにも、必ず人生の幕が下りる日が来る訳ですが

限られた時間の中、どれだけ自分の思い描くことをやれたかで
幸福度が決まるんじゃないかなって、最近は強く思います。

精一杯生きてるから人は輝くし、エネルギーに溢れてるようにも見える。

でもそのパワーの陰に何があるかは
殆どの場合、分からないことが多く、
見た目だけで判断されてしまったりする。

今何気なく過ごしてる時は、人生の残り時間で、
すでにこの世に亡い人にとっては
手に入らなかった時間なんだなと。

生かされてることを、大切にしたいと思います。

では今日もスタジオでお待ちしています☺
バレエ好き!上手になりたい。
習うならしっかりみて欲しい、と思ってる方、一度体験にきてくださいね(^-^)


最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

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今月はスタジオを開設して16年目
細く長くですが、バレエスタジオを続けてこれたことに
心から感謝します( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆
ピンクアイテムウェアを着用して体験された方は、体験料が半額になります。(~4/21まで)

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踊りは、決してノウハウだけじゃない、と思うツレヅレ

4月も中旬に入ってきました。
今週は毎日誰かしらと打ち合わせたり、再会する予定があり「わぁ、春やな~」と。

昨日一昨日は、短大時代の友人と会い
その後は、5月からスタートする予定のお仕事の打ち合わせ。

https://www.instagram.com/p/BEFii3vnggH/?taken-by=kayanonsan

今回、高松でのお仕事を依頼してくれた友人が言うには
「自分とこの生徒に対して、良い刺激を与えてくれる人を呼びたい。」と。
嬉しい言葉!
でもお蔭様で、ほんとに良い刺激を与えてるみたいです^^

スタジオを開講した当初から、大人のクラスとして行っているので
「へぇ、子供も教えられるんだ。」と思っておられる方、いるかもですが
過去にはカルチャーで、子供達を教えていました。

かつて受けていた講習会は、子供達を対象にしたバレエクラスの構成他
良い人材を育てるためのものでした。
(2000年&2001年に受けた、ヤン・ヌィッツ先生の解剖学的バレエとか
パリ・オペラ座の先生から講習を受けて、ディプロマを頂いたものとか。)

クラスを作る上でのノウハウは大事だけど
”今のこの年齢だと、どんなことが分かってる?”と言う
子育て的な視野も含め、相手を客観的に見ることが大事なんじゃないかな、って思います。

講習会で知識を得た頃よりも年月が経ち
現実的に、私達の年齢では身体にどういうことが起きうるのか
そして相手の年齢に応じて、どう対処してゆくのが良いのかが
日々の生活を通じて、ようやく分ってもきました。

バレエやダンスを教えるって、決してノウハウだけじゃないよね。
ようやく生きた知識として生かせるようになったのは
いつも「これは!!!!!!!」とピンと来たものに対して、即行動していたからでしょう。

そして高松でのお仕事をさせて頂くことで、色々なモヤモヤに惑わされなくなりました。
これも嬉しい発見です(*^_^*)

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2000年の今日でした☆

昨日の朝~お昼は強い雨が。
花散らしの雨、とは言いますけど、桜が開花しきった頃には必ず雨になりますね。

ふと思ったのが
まだ見ていたい、散るのが早すぎる、と言う想いから
桜はこんなにも愛されるのかなぁって。
きっと、長い間咲いているのが当たり前だったら、こんなにも愛されないのかもと。
しかも、必ず強い雨で散らされるし。

 

昨日も無事にレッスン終わりましたが、始まる前にハプニングが勃発・・・

なんと、レッスンCDが1枚、CDデッキに食べられてしまいました~!!!
(要は、CDデッキの中に吸い込まれて、反応しなくなっちゃったのです 汗)

久々に使お~~♪と用意したものだったのに・・・
スタジオにも、お手数かけてしまいます。。。

私結構せっかちな面があり、CDデッキ等のスタンバイをしたあと
少し待てばいいのに、すぐCDを差し込んだりしちゃったりするんですよね。。
反省・・気を付けなくては。
でも、ダメもとでもう一枚入れてみると、ちゃんと反応して音が出るから
きっと吸い込まれた後、どこかに引っかかってるんでしょうね。
出て来てね~~

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★4/7~2週間、ピンクアイテムを身に付けて
体験レッスンに来られた方には、体験料が半額になります♪

今月はスタジオを開設して16年目になります。
★2000年の4/8(今日です!)が、最初のレッスン日でした★
細く長くスタジオを続けてこれたことに
心から感謝します( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

さて、今日から3日間、高松出張に行ってきます(^_^)/
こんなお仕事まで頂くなんて、本当に有難い限り。
感謝の気持ちで、頑張ってきます。

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今月はスタジオを開設して、16年目(*^^)

毎日美しい桜を眺めてます。
桜って日本人の心のどこかに、訴える何かが有るんでしょうね。
まだ咲いててくれて、ありがとう。

今月はスタジオ開講してから16年目。
細々と、そして長くスタジオを続けて来られたことに感謝です。
4/8に始めたんですよ♪
それに因んで
「ピンクアイテムでレッスンしましょう☺春の部!!」

4/7から4/21までピンクアイテムで体験される方は、体験料金が半額に!
スカート、レオタード、レッグウォーマー等で
ピンクをまとい春らしく装って下さいね(*^_^*)
♡体験日にご入会の方は、体験料金を全額返金しております。

 

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※お知らせ※
4/9は高松出張のため、レッスンお休みです。ゴメンナサイ。

そして4/10の読売文化センターのレッスンも代講です。

フライヤーが出来たそうなので、帰ってきたらアップしますね~。
かなり華やかな出来栄えです。あちらもホント頑張ってます。

16年間は本当に色々有りました。
物事って本当に捉え方・見方ひとつで変わります。
人生と同じで、何もトラブルが無いなんて有り得ない。

良い結果を出していることに対して人は引寄せられやすく
上手く行ってる部分にしか、最初は目が行かないけれど
どんなことも日々のごく普通とも言える、時間の積み重ねから生まれる。

何より16年の間、病気や大きな怪我をしないで踊って来れただけ
私にとっては十分奇跡です(^_^)

そしていつも駄Blogをお読み頂き、ありがとうございます。
「いつか行ってみたい。」と、遠くにお住まいの方からメッセージを戴くことも多く
有りがたいことに最近はその想いの中、来てくださる方も少しずつ増えてきました。

実際に来られた時に、ガッカリさせちゃまずいよね~、と思うこともありますが
そういった方達が居られることが、とても嬉しいです。

ぜひお時間が合えば、おいでくださいね。

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バレエを習いたいけれど躊躇してる、 と言う方へのツレヅレ~続き

昨日のブログの続きです。

バレエを習いたいけれど躊躇してる、と言う方へのツレヅレ

「習いたいけど、躊躇する理由。」として
自分はさほど上手くもならないだろうから、そこまで時間もお金も費やしたくない、と
言う理由を、言われたことがあります。

緩く楽しくできれば、それで十分なのだと。
なるほど~、と。
でもそういうこと、言っちゃう人いますね。

けれどとても熱心で、いつも望みを高く持ってる方も、現実には沢山居られます。
口癖のように「もっと早くから始めていたら・・」と仰るけれど
時間は取り戻せない。

今始めた所からスタートすることで、社会生活で培った知恵を使い
これからやって行きたいことが重なるようになることが
魅力的な大人のバレエライフであるような気がします。
なので、日常と上手に兼ね合わせてもらえたら。

ちなみに数年前
私が子供の頃から始めた年数と月謝、そして講習会費用や
発表会代などを含めたものを、その当時の年齢まで計算したことがありますが
確か、1千万円でした!
私レベルで、1千万円かかってます(笑)
親が払ってくれていた月謝時代から、自分の働いたお金で捻出する
日々のレッスン代で、ですよ。

当時で、確かバレエ歴30数年だったかな・・??
30数年続けて来ているものだったら、普通にその位はかかるのではないでしょうか。
仮にその金額が、若い頃にポンと出せるような状況であったなら
きっとどこかの国に、私費バレエ留学出来ていたでしょうね^^
でもそれは、今更言っても仕方ないこと。

確かに1千万円分の投資を自分にしてきたけれど
すごい有名人、と言う訳でも無いのですよね。
でもそれは、自分の今までの道筋がそうさせたものであって
かけてきたお金が「こうなれなかったから無駄に終わってる。」と言うものでは決して無いです。
それは胸を張って言えること。

 

バレエスタジオで、対価を支払って受けることは
現在の自分を上書きすることだと、いつも思います。
そして今までの経験を、より確実にしてゆくこと。
続けることで、素晴らしい人との出会いも必ずあるし
身体やメンタル面についてのメリットも沢山。

私のブログ記事を読んで下さる方の感想で
「先生の記事が一番分りやすいです。」と言うのがありました。
1千万自分に投資して、頑張ってきたからかな(笑)
この世の中、すごいなぁ、ステキだなぁ、優れてるなぁと思うものは
それ相応の対価の上に成り立ってます。

こんな動画を撮るのも、何か参考になればと。

この回転練習は、基礎的なレベルから上級者まで行います。
上級者=回転数が沢山、ではなく、上級者の方がブレが少ないため
回転数を増やすことができます。
(この動画の私、余り上手に出来てないですが^^;)
初心者の方の場合、1/4回転とか、1/2回転とか
とにかく少なく少なくして、コントロールすることから始めてます。
結構楽しいですよ♪

ピルエットのダブルが初めて回れたのが、確か高校時代かな・・?
当時は思いっきり”まぐれ”な出来栄え。
右回転の方がよく使うため、左回転が20代になっても出来ない。
でもそれじゃダメなんだ~と、クラス後や皆がコンクール練習してる合間を見て
何度回転練習をしてきたか。

でもそれがいつの間にか「あら、出来た!」になり
「出来る段階」に上がってからは、「出来なく無くなる。」ことは減って行きます。

出来ることの楽しさは
「それがやれるだけで嬉しい」と言うのと、全く違います。
頑張った分、自分に返って来てくれるから。
それを体感して欲しいな、と思います。

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バレエを習いたいけれど躊躇してる、と言う方へのツレヅレ

久々にちょっとコラムっぽく書いてみます。

バレエのステップを習得したいと思ったら、コツコツと練習していくことが何より大事です。
そして自分の運動能力を信じること。
運動能力は、基礎体力 (筋力,持久力,敏捷性,柔軟性など)を基に
発揮される能力で、練習を積み重ねることによって向上してゆきます。

よく「私、運動神経、ゼロなんで・・」と言う方居られますが
本当に運動神経がゼロだと、立って歩けません。
もしくは、脳に機能障害があるのかも?と言うことになってしまいます。
普段普通に立って歩けるなら、運動神経はノーマルに備わってると思って下さいね。

運動嫌いだった人が、バレエを習いたくなった場合
「運動ってナニ?」と言うことに、一旦目を向けてみてください。
バレエそのものが持つ、美しさに惹かれるのは、とても良いこと。

走るのが好きVS嫌い
跳ぶのが好きVS嫌い
投げることが好きVS嫌い 等

子供の頃のご自分を思い浮かべてみましょう。

鬼ごっこで、中々掴まらなかった人は、足が速かったかもしれません。
縄跳びが得意だった人は、もしかすると今でも健脚で足が良く動くかもしれません。
投げることが得意だった人は、動体視力が今でも良いかもしれません。

Jete’Jete’♪
この動きを「ケンケン!」と教えてくれた先生が居られました。
「子供にはまず、それで良いのよ~」と。

でもそうなんですよね。
足を開いて使うから前に入れたり、後ろに入れたりするけれど
足をパラレル(つま先を前に向けて揃える)状態だと、日常の運動感覚で覚えやすい。
(ただ、昭和的な表現なんですけどね・・^^;)

Sissonnes♪Sissonnes♪

至ってシンプルに見える動きですが
この動きを使い分けるのに、まず混乱されることが多い。また終わり方で3パターン位、最後にもう一つ言葉が付きます。
スタートは、両足で跳んで片足で着地です。
私は跳んだ時に、山の頂上をいつも思い浮べるようにしています。

自分は有難いことに、今でも健脚だと思います。
それは子供の頃から山歩きに親しみ、今でもよく歩くから。
(元々奈良の田舎の子ですから~(*^_^*))
自転車や車に乗ると、移動時間は短くなるから時間短縮にはなりますが
足そのものは、弱くなりやすいかも?と。

なので、移動手段を有効活用しちゃうことも含めて
ご自分の基礎体力アップ、されていくと良いと思います。
この手のお話大得意ですから、いつでもアドバイスできますよ。

大人の方の場合
始めるなら「絶対に早い方が良いです。」とお伝えしたいです。

私がここにこう書いたから
自分は運動能力高めてからバレエクラス受けます、なんて絶対思っちゃ駄目。

最近よく言うことなのですが
人間の身体って日々老化していきます。
老化=残り時間が短くなってる、と言うこと。
普通に何ごともなく生きていても、10分前の自分と今とでは、もう違ってきているわけです。
時間は大切に使いましょう。

 

★じゃあ、綺麗に動けるようになるまで、どの位の時間とお金が必要??
そう思う方も居るかもしれません。
それは、また後日に・・^^

イツコさん、イラスト

 

 

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私が上京してきた日、を想い出してのツレヅレ

今日から4月。
そして私が上京してきた日でもあります。
もう20ウン年経つんだなぁ。

ちゃんとバレエをやりたくて、そして大学(当時は短大でしたが)にも行かせてもらえて。。
今思うと、なんて有難い環境に居たのでしょうね。

でも若い頃は、本当になーーーんにも出来なかったです。
何より、疲れて部屋(当時住んでいた学生寮)に帰った後に、食事の支度をしなくちゃいけない。
これが最初苦痛でしたが、だんだんペースが掴めてきました。

生きること=まず食べること。
両親がいつも私にメールを送ってくれる時
「ちゃんと食べてる?」と言う言葉で始まり
「達者でな。」という表現で、締めくくってくれます。

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先日母が送ってきてくれた、いかなごの釘煮。
関西では春を呼ぶ食べ物として、親しまれています。
炊き立てのご飯に、とっても合うんです♡

人間、何をどうやって生きてるか、とかも大事ですが
(仕事ちゃんとしてるか、とか、学業頑張ってるか、とか)
でも、”食事がちゃんと摂れて、屋根のある場所で日々過ごせて
着るものが用意できてること”が、まず一番なのだと。
(こういうのが分かるようになるまで、本当に何年かかったことか・・・)

まず自分で自分の身の周りを整え
環境を用意できることが、大人への一歩。
生活の基盤と、時間の配分の流れを作ることなのですね。

バレエを踊る上で、食生活は大きな関わりを持っています。
でも身体だけを整えても、良い踊りは出来ませんし
良いダンサーとも、言えません。

踊りやリハーサル、レッスンに費やす時間が長ければ長いほど
疲れを早急に癒せる生活環境を、自ら整えられる工夫をしてみましょ。
それは学業や仕事も同じですね。

先日借りたこの本、著者はまるで私に言ってるのか、と思った位でした^^;
自分に自信をもつことは、本当に大事。
大人になれば、誰も何も言ってくれなくなりますから。

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image

今年も桜が咲きました~♡
4月からの新生活、ワクワクの中で、ぜひ楽しんで行って下さい。

★そして、東京でもレッスンしたいな、と思われたら
一度ぜひ体験においでくださいね!(*^_^*)
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DSC_0259
春らしく、レッスンチケットも少しリニューアル♪

20回チケットご購入の方への個人レッスン30分プレゼント、引き続き行っております。
個人レッスンを受けると、分からないことが分かるようになった
思い込みを捨てられた、等の声が続々!
実際に踊り方にも変化が♡
幾つからでも、変化できますよ。

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春は皆がスタートライン

3月も残り2日になりました。

先日近所の雑貨屋さんで見つけたバッグ。
スタジオに持って行ったら、早速

「先生、バッグ変えた‼」と言われました(^_^)

https://www.instagram.com/p/BDcTD6pHggb/

見てるんだね♪
ビックリするぐらい、お安いんです☺
でも軽くて良い。
これ本物の革製品だったら、きっと重いものね。
活躍アイテムになりますように。

+++++

昨日は体験の方がお二方おられました。
バレエが全く初めての方と、もうお一方は鳥取県からおいでになった方。

実はお二方とも、Blog記事から体験に来てくださいました!
色々読んだ中で、私の記事がとても読みやすかったそうです。
外にも、嬉しい感想を沢山頂きました。

 

ここに吉祥寺時代からずっと育ててきた子達が混じり
若手&大人チームのレッスンに。

若い二人と一緒に大人がレッスンすることで
私も一瞬「はて、誰に合わせようか。」と思ったりしますけど
でも、慣れてる人はしっかり復習をして
初めての方は、慣れてる人を見て学ぶこともできるのです。
色々な方が居ればこそ、の学び。

その辺の塩梅、工夫しつつも
上手く采配振って、行えるように私も工夫できます。
お蔭様で全員から、良いエネルギーが引き出せました(^_^)

★若手二人、1人は今日京都に戻り
1人は明後日、大学の入学式を迎えます。

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春は皆が、スタートライン。
バレエ始めましょ(^-^)
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春なので、レッスンチケットも少しリニューアルしました^^
20回チケットご購入の方への個人レッスン30分プレゼント、引き続き行っております。

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4月に新企画を行います。⇒ポワント講座
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『人生って大逆転の嵐』

怒涛の3月が終わろうとしてます。
充実してましたー。中身濃かった。過ぎた時間にありがとうと言いたい。

そして3月の終わりは、いつも何かしらの節目を想い出したりするもの。
去年は14年お借りしたスタジオを移転したんだものねぇ。

久しぶりに図書館で本を5冊お借りしました。
そのうちの1冊。
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4月から大学に進む子や
早々に就職が決まり、残り1年間の学生生活を楽しむスタジオ生も居ます。

私がこの本を読んでみたいと思ったのは
パラパラとめくった時、「あら、普段私が言ってることと同じ事が多い!」と思ったから。

大人のバレエスタジオとして謳ってるし
既に社会人経験を重ねて来られてる人の方が多いはずなのに
ここに書かれてるようなことを、ついいつも言ってしまう・・・のは、もしかすると
「既に分ってますよ。」と言う人も、きっと居られたのかも、ですが

いや・・・
それよりも

社会人生活と、好きで楽しむためにやってるバレエは別、と言う考えが大半だからこそ
基準を定めていても、来る人によって時には曖昧にされ
引っ掻き回されることも多かったのかもしれない。
それに対して、私も対応不足。
見過ごした訳では無く、相手と同レベルに立ってしまったからだ、と。

そういう意味で、まず自分のために読んでみようと。
なでしこジャパンのチームドクターを務めた方が著者です。

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『人生って大逆転の嵐』

先日高松に行った時、高校野球で高松商業VSいなべ総合の試合がありました。
娘さんが通ってる高校ということもあり、ツバキは応援必死!
隣で私も試合を見ていたけど
途中引き離したのに追いつかれて逆転され
そしてまた、サヨナラで逆転勝ち、と言う試合でした。
昨日は2回戦があり、勝ったそうです^^

引き離した時の心
追いつかれて逆転された時の心
もちろん、それは相手側も同じで
悔しい想いの中追いつき追い越し、やったーー!と思ったら
エラーによる隙を付かれて、また形勢が変わる。
2人して「まるで、人生やね^^(笑)」と。

夜、ツバキの旦那様も
「あの試合の時間は、高松の経済が止まった(笑)」ですって(*^_^*)

+++++++
スポーツは勝負の世界だから、必ず勝ち負けが決まる。
でも生きてる事に関して、本当は勝敗なんてないはず?なのに
競い合う人がいるからこそ頑張れたり
はたまた、悔しい想いをしたり。

相手チームにエラーが有った時、感情として嬉しくてたまらなくなってしまうことがある。
自分が勝てる!と、想えるからだ。

人間の心は、本来そういうものなのですよね。
誰かが沈んだら、自分が浮き上がるチャンスが増える。
それを「いけないこと。」なんて、絶対に言えないさぁ~。

自分が相手よりも先に前に進むためには、必ず起こりうる状況。
それを掴むか、掴まないか。

でも自分が先に目的を達成できたなら
後から来る人を、全力でサポートしてあげればいい。
ミスした人が自分を責めすぎないように。

さて、私にもまた人生の大逆転が来るかな??^^

———————————————————————☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

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高松ワークショップ、3日間のツレヅレ

昨日深夜、高松から帰ってきました。
飛行機に無事に乗れて良かった(笑)
離陸と着陸はやはり苦手だけど、空を浮かんでるって、何だかすごいですね(*^_^*)

今朝はちょっと寝坊しちゃったけど、でもとても元気!
とても充実した時間だったからかな?

眠りの舞台が終わった後のエネルギーを、そのまま持っていた感満載の
今回の振付&ワークショップ。
良い時に行けたなぁと感じています。
文化会館オーラ、でしょうか^^ ふふ。

BDC高松のFBページよりご紹介★

3/23日.24日.25日と、東京から「河合かや野先生」をお呼びして
6月にある「アーツフェスタたかまつ2016」のバレエ作品リハをしています。

スッとした立ち姿
柔らかな物言い
的確なアドバイス
「2度は言わないよ〜」に含まれる厳しさ…

とにかく、私や利江先生、いずみ先生とは違う何かが、いい緊張感とバレエで必要な引き上げを意識出来ています。

気づいた事により意識するようになり、少しずつですが、上がってきてます😁

がんばれ〜〜

柔らかな物言いかどうかは・・・^^
私なりには相当言うんだけれども、「先生、優しい!」とか言われること多いですね。

でもね、私の性格は「スッポン」なので、食いついたら離れませんのよ(笑)
振付やレッスンで頭も身体もフル稼働させたので、子供達は必死になり、そして滝のような汗をかいていました。

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子供達がお話を聞く姿勢も、随分良くなりました。
注意をしたあとのお返事の見え方から、相手が察する気持ちについて伝えたら
「教えてあげたい、と思う人になりたい!」ですって。

「あなたたちが誰を呼びたいか、誰に踊りを観て貰いたいかは良く分かります。
でも、自分達以外の人も、誰に踊りを見てもらいたいかがちゃんとあります。
主催した人たちの気持ちを受け止めて、それを自分たちの身体で精一杯表現して
そのために何を言われているか、何を注意されてるかに、早く気づいて。」

目がきら~~ん!となりましたよ♪
4月に会えるのを楽しみにしています!
そして主宰の先生、(私の友人)至れり尽くせり、ありがとうございます!

今日はレッスンあります。スタジオでお待ちしています。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

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