新国立劇場バレエ団「ニューイヤー・バレエ」鑑賞記

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今年初の舞台鑑賞をしてきました。
新国立劇場バレエ団「ニューイヤー・バレエ」
演目は”テーマとバリエーション””ペンギンカフェ”
またまたZ席ですが、まずまず・・楽しめました。

どちらも劇場で観るのが初めてだったので(動画や配信では鑑賞済み)
オーケストラの演奏と実際の照明を感じながら観るのは、やはり良いものです。


”テーマとバリエーション”振付はジョージ・バランシン。
帝政ロシアバレエへのオマージュとして知られています、とプログラムにはありましたが
チャイコフスキーの音楽が、本当に美しいのです。
そして・・私にとって過去3回出演した”アンナ・カレーニナ”で使われていた楽曲でもあって、頭の中はそのシーンが出てくるし、目の前で踊ってるダンサーやフォーメーションは美しいし・・困りました(笑)
バランシンの振付は本当難しい。シンプルではあるけど、全員の音のアクセントが揃わないと「見る音楽」にならないなぁ、と改めて感じました。
昨日の芯は米沢唯さん、奥村康祐さん。キラキラ・・華やか・・と言う雰囲気で、本当に美しかったです。


”ペンギン・カフェ”はデヴィット・ビントレー氏が新国立劇場バレエ団の芸術監督だった頃(2010/2011シーズン)に初演された作品。絶滅危惧種の動物達がとってもユーモラスに踊るんだけど、最後のエンディングが少し‥怖い‥(と感じた)。
人間の無謀な迫害によって絶滅させられた動物達を描いてる、と言うと分かりやすいのだけど、今何ができるのか?と言うと、本当に何なんでしょうね。


この作品は、一度観た後シーンを振り返って思い浮かべてみると、そうか、なるほど、と言う気づきがあるように思います。(私もプログラムを見直しつつ、これを書いてる)
込められてるメッセージが深いので、可愛かった、楽しかった、と言う感想の後に出てくる想いをジワジワ味わう方が、この作品に似合ってる気がします。

それにしても、踊り手を見る、と言う目線が(私の場合)年々変化きてるような気がしてならない。
ダンサーってある意味女優さんや俳優さんみたいな一面も持ってる訳で、そういった部分が見えるとすごく満足♡と言うのか?テクニカルな技術も「おぉぉお」と思うけど、最近は作品と一体になってることが、観る楽しみになってきてる気がします。



こちらは「テーマとバリエーション」の音楽。24.30秒当たりから始まります。
クライマックスは本当に美しいポロネーズ。
ちなみに1楽章の音楽も”アンナ・カレーニナ”で使われていて、聴く度に体中がゾワゾワっとしてしまいます^^ ぜひ聴いてみてね。

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コンディショニング+バレエ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
朝の光は眩しいけど、今日も寒いですね。
そんな日に読んでもらえたらな、と言う内容です。

昨日のブログが 体を整える でしたが、久しぶりに友人のクラスへお邪魔しました。
また膝が痛い(今年2回目に受けに行ったクラスで、沢山跳んでしまったのがアカンかった・・)
と言うことで『コンディショニング』があるクラスを受講。

お正月明けに受けたせじちゃんのところでも、クラス前にシンプルなコンディショニングを入れてくれましたが、お友達のクラスも理屈としては一緒だなぁと感じました。

身体の部分部分を区分けし、細かく沢山動かして(緩めて)、次の動きに備えるべく整える」

どゆこと?と思われるかもしれませんが、フォーカスを当てる箇所を幾つかピックアップしていく訳です。結果それがターンアウトに繋がる筋力や方法になりますよー、と言うこと。
実際中々目覚めにくい深層部が、目覚めてくれる気がします。

膝が痛いのは難儀だけど、今年はこれを機に方法を見直そう、と言う心構えになってます。
※人は「動きたいもん!」と言う気持ちで動くことが圧倒的(私含めて)。
そんな時少し冷静に「まずは整えてからにしようかな」と言う判断ができると、これが一つの”コツ”となり、ゆくゆく自分を助けてくれます。仮に今はどこも痛く無くてもそうなる可能性はあちこちに転がってるし、起きた時に対処する知恵にもなるしね。


寒い時期は特に身体を縮めてしまうので、伸ばしたくても感覚が追い付かない、と言ったことが大いに起こりえるので、私のクラスでも少しずつご紹介していきたいと思います。
楽しみにしててくださいね。

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”バレエって難しい”からこその・・・

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエって難しいですよね。
ホント教えてて思う。難しいよなぁって。
それらが一通りでもこなせるだけで、結構すごいことなんじゃないかと。
きっとそれなりに、年数かけてきたでしょう??


こなせるだけだと綺麗に見えないとか、正しくやらなきゃとか
身体の使い方が正しいか等のアンテナを張っておく部分も多々あるため
ウチのレッスンに来てくださってる方皆さん、とっても頭を使うようです。
(私が言うより前に、皆さんが自覚されてることの方が多い)



”認識すること”や”気づかせる”には出来るだけシンプルな方法を取っていますが、余り言葉で説明しすぎないようにしています。身体にも触れるけど「ごめんね」と前置きしてから。
直される側が不快に思わないようにする、と言うのはものすごく大事なことだと思う。

最近はバーレッスンやセンターレッスンに、ある一定のルーティーンを設けています。
昨日はくるみ割り人形の花のワルツの音楽で動きました。面白かった。まるで振付みたいでしたよ。
(音の頭だしが大変だったけど・・)



バレエのレッスンは、確かにその時間を楽しく過ごす、と言うのが一番だけど
何よりも、習う人が上達する(質の良い知識で、正しく)ために、こちらが考えていることを提示して行ってもらうため、受ける側はどれだけ「やる気」だけが優先していても、上手く行かないことがあると萎えてしまうことも、おおいにあり得ます。


「自分には出来ないんじゃないかしら」と、レッスン中に口に出したり
「痛いところがあるので、暫くお休みします」と言ったきり、来なくなったりされると
あぁそうか、きっと身に付ける、と言うところまで多分頑張った経験が無いんだろうな・・と思ってしまう。
(言っちゃダメ、と言う訳じゃないです。でもフォローを入れても、なしのつぶて)
教わっていればごく自然に身に付く、と思われてるようだけど、その方法で身に付くことって実はものすごく少なく、しかも内容も限られている。


「バレエって食らいついていくから、楽しいんですよね」と仰ってる生徒さんが居られますが
誰にでもパターンが有って、間違いやすいパターン、誉められやすいパターンなど、それぞれです。
それに自ら気づく方は、自然と「食らいついていく」ことが出来るし、身に付けることが可能なんじゃないかな、と思っています。

★直す部分で最も多いのは『プリエ』『タンデュ』『立ち方』『お腹の使い方』ですね。コントロールに繋がる部分は、本当に基本で、基礎の力になります。






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遊んで、覚える

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょっと面白い動画が出来ました。
ある意味失敗作なんだけど、こうやって作ってみると案外楽しいものですね♪

昨日オンラインレッスンの後、足慣らししていたら閃いてしまった。

本来練習って、教わったことを自分で思い出しつつ、ひとり遊びしながら覚えて行くものだと思います。
限られた時間内で一生懸命頑張る、それは大切。その後の後ろでどう使うか。
何か目標がある時は、必死で頑張れば良いんだし。

★動画は4パターン撮りました。(これも偶然)それをツギハギさせてみましたよ。





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再び、ポワント探しの旅へ(向かうところだった)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先月大人バレエのポワント選び~ポワントフィッティング同行 の折、自分用に買ったシューズ。
3回程度足入れをして慣らしただけなのに、前につんのめるように・・。

ゴムもつけて、しっかりホールドさせるようにしたのに・・(しゅん)

まだ殆ど新品なのに・・と思っていたら、昨日のクラスで一緒だった方が興味を持ち、シューズを履いてもらったら「こんなに真っすぐ立てるなんて!」と大喜び。なので買ってもらいました(笑)
ポワントもお嫁入先がみつかり、幸運でした。

私は再び、ポワント探しの旅へ。と言ってもやはり「安心できる」メーカーを再度試すことに。
そうなると、やはりFreed・・。


今回思い切って(幅広)XXXをチョイス。マークも初めてのものにトライ。
足が変わるのは指だけじゃなく、幅も変化します。(かと言って決して足裏の力が弱い訳じゃないのだけど、幅を広げた方が今の自分には良いのでは?と。)
Freedが人気なのは、繊細な感覚の部分に対応できるだけの型や硬さが豊富なためでしょうね。
そして、こちらは立っても痛くなかった。これは良かった。


難点は値段が高い点、一つ一つが手づくりなので、当たりはずれがある点、そして安定した供給とは言い難い(波がある)点、でしょうか。なので大事に履きます・・♡

自分に合うシューズ選びは難しいです。試してみた時は良くても、スタジオで履いたら失敗、と言うのもおおいにあり得ます。
私がまだ慣れない方のポワントフィッティングに同行するのは、店員さんの情報量と生徒さんの情報量との通訳の意味もあります。そのため、まだ慣れてない方の場合は国産のものを選ぶことが多かったりしますが、だんだんレベルアップされて自分で選べるようになってくると、どこまで今の状態を伝えられるか、新しいものにチャレンジできるか、または過去に良かったものを覚えてるか、なのかな?と思います。

日曜日の14:30~15:00 基礎ポワントを行っています。
その前の13:00~14:30の初級クラス後のクラスです。ポワント見直ししたい方、ぜひお待ちしています。


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大人バレエのポワント選び~ポワントフィッティング同行

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はスタジオ生の方と一緒に、ポワントフィッティング同行へ。
日曜のレッスン後に、「基礎ポワントクラス30分」のクラスを行っています。
普段受講されている方や、再開したい!と言う方と一緒でした。

普段どんな点を見てるかと言うと「足首が伸びているか」、「足指が使えているか」、「重心の位置を感じているか」等々。
それが有って、膝の伸び方や立った時の腰の位置、脚がウェストから繋がってるか、がわかり「立てているか、立てていないか」に繋がります。

中でもフィッティング同行は、人それぞれ足の形(中足骨から指先までの厚みや指の長さ)によって合う型があり、その中から「これ良さそうじゃないかな?」と言うのを、店員さんと相談しながら選ぶので、普段の指導目線と、ショップ店員さんの専門知識を合体させるような、そんな時間です。

今まで履いていたシューズと違うものを選ばれた方は「普段と違う・・」とか、何だか地に足が付いた感じがするとか、様々なご感想。
店員さん、素早い判断でサクサクと選んでくださいました。素晴らしい。

私もフィッティングしてもらい、一足買ってみました。
内視鏡手術前にホルモン治療していたことで、足の指関節に痛みが出るようになり、これまで履いていたものが痛くて・・。トウパッドを変えるという選択よりも、シューズそのものを変えてしまった方が良いのでは、と言う自分なりの結論(笑)

私の場合、お薬で疑似更年期状態になったけど、あと数年経って自然にまた痛くなるのであれば、あと何年ポワント履けるのかな?とか、結構真面目に考えています。だからこそ、大人の方のポワント選びは大切で、自分の足のようにポワントシューズを使いこなせられる状態を目指してもらえたら、といつも思っています。

メルレ にチャレンジ(昔履いた気がするが・・)またリボンを縫い縫いしなきゃだけど、フィット感良さそうです。



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踊る心、今の自分

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


良い踊りをしよう、と力むとスベリます。
感動してもらえたら嬉しい、と頑張ると、ハズします。

なんとなくですが、かつてはこんな風にガツガツやってきたのに
(それらを否定するのではないけれど)今はもっと違う部分が大事なんだなぁと感じる。

人には「他人と比較してしまう」ことがおおいにあるので、今の自分はこう、と認めることが、実は中々難しかったりします。知らないことが多い、出来ないことが多い、、、と言った具合に。
でもそれはそれで仕方ないよな、と今だから割り切れるようにもなったけど、やはり20年位前は割り切るなんてなんて、中々できなかった気がする。でもそれも一つのパワーの目安だったし、若い頃に力まずにいつやるんや?とも。

でも力んでいると力で押しのけて進むから、疲れますよね。それが当たり前と思っていたけど、力むの無理!となった今は、当時あれこれ色々言われたアドバイスが現実的になってきて、そういった言葉を沢山浴びてきたのも、実は必要なのだなぁと。


”踊りはその人自身が見える”とよく言うけれど、詰まるところ、そんな部分なのかもしれない。
なので今は、もっと踊る機会が欲しいなーって思います。(体もぼちぼち治ってきてる途中)




バレエ作品練習会2022の予定スケジュール、再編集して更新しました。
⇒11/21まで受け付けています。

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今日から11月

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から11月。暖かい朝です。今月もどうぞよろしくお願いいたします。
11月もあっという間に過ぎて行きそう。


昨日はお久しぶり、な方もクラスに来てくださった日でした。
少しずつ、人も動き出してる感じですね。


スタジオを始めて20年が経つのですけど、若かりし頃( ´艸`)は、とにかくアグレッシブだったような気がします。自分が入魂してしまうタイプなので、でもその高揚感がよくて集まってきてくれたのかも?しれません。

今はそんなパワー無い・・(訳じゃなく)、随分私も冷静になれています。
丸くなったのかな。あ、確かに身体も少し・・・^^;

この子はくまおと言います。オンラインレッスンでお子達と対面すると、皆ものすごく喜びます♡




バレエ作品練習会2022の概要・出演者募集のお知らせ
申し込みを暫く延長します。

こちらただ今スケジュール他に見直し点が出ているため、また追ってお知らせします。そのためしばらくは受付します。(要綱のおおまかな部分は変わりません。)


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バレエのレッスン、ハマると楽しい訳

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

涼しくなったと思ったら、また暑さがぶり返すようです。
暑いって体力使う。自宅でのオンラインレッスンも、スタジオでのクラスも、ものすごく汗をかく。

さて、最近「なんでバレエのレッスンは、ハマると楽しいんだろう?」ナンテ考えることがあります。プロアマ関係なく、レッスンが楽しいと感じられる人は幸せです。現役時代はレッスン嫌いであっても引退してから好きになったとか、自分の体を整えるために行うのには最適だとコメントされるスーパーダンサーも実は多い。

思うに”一つのセンテンスの中に詰まっている、繰り返しや反復”が面白いのだと思います。短くて32小節、長くて64小節(もっと長いと128小節あるけど!)の中に、極めて単純と思えるものを繰り返す。しかもそれは、次へ進むたび変わってゆく。沢山パが組み込まれて、まるで脳トレのようにややこしいのもあるけれど、それはそれでトライするならちょっと難しい体を使ったゲームのよう。ゲームは楽しいし、ハマりますよね。

この季節はバーレッスンの最初で、既に汗が滝のように出てくることも。足を使うということで代謝を上げているのを痛感します。そして重力によって下がっていた身体を引き上げて。だから跳ぶ、回る、も可能になっていく。
加えて上半身で表現するお芝居的な要素も楽しい。ちょっとストーリー的な要素を盛り込んでみると、ポール・ド・ブラにも張り合いが出ちゃったりして。

身体で分かってくると色々な事に気づいてくる。
より正確に正しく動く、と言う部分と背中合わせに「レッスンにハマって楽しい」がある訳なんですよね。



入会キャンペーン延長と、お知らせ 8/30までです。
年内に何か踊りません会”出演者募集 こちらも8/30まで。

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身体が素直

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は3連休の最終日(忘れていました)。朝から振替オンライン2レッスン後に、友人から依頼されていた子供クラス代講3クラスをこなしました。
子供クラスは最初に身体づくりのエクササイズを、10分程度行っています。自分で考えたものとはいえ、手前味噌だけど割と効果的だと思ってる。それを昨日5回行ったせいか、今朝は身体が筋肉痛~

ストレッチ、開脚、コアトレーニング、背筋、バランス感覚、これらがすべて入っています。大人の方にも効きますね。時々やろうかな!?多分コロナ禍で運動不足になってる方にはキツク感じるかもしれませんが。(体力がない方には選んでプレゼンテーションせねばならぬ、難しさがありますけども(笑))

バレエは”体育”ではないけれど、スポーツの要素が大きい。加えて算数や国語、音楽、図画工作と言った過去に学んできた要素が沢山入っています。
体が素直であると言うのは、ストレッチ一つの動きにも表れるように歪みが無く、力が自然に通っている状態を言います。
代講で暫くぶりに会った子が、とても上手になっていてビックリ。本人にも友人の先生に「上手になったね!」と伝えました。きっと普段からコツコツ頑張っているんだろうな。

年内に何か踊りません会”出演者募集

昨日公開しましたが、踊りが綺麗に見える本質的な部分は、”身体が素直”と言うことに尽きるのかもしれません。
普段コツコツとやってきていると、頑張ってる方に向けて何か成果を上げる時を創ってあげたい、と思うものなのです。そういうもの、なの。


代講先にて。広いからいいね。

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こちらの2つの記事、ぜひ読んでくださいね。

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