朗読劇発表会、みてきたよ

3/25(土)の、子供達ミニ発表会まで1週間を切り・
金曜日には再び会場の内覧へ伺い
当日の手順等を再度まとめたり(頭の中で)。
早くそれを出してしまわなきゃ、とちょっとアワアワ中。

すると、頭って使いすぎると誤作動起こすんだなぁ、
と実感したのが昨日。

せっかくみっこさんが出ておられるし
今後何かのヒントになるかも、と観に出かけたら
会場へ向かう際に乗るバスの系統を間違えてしまい、行って戻って1時間ロス・・・
雨も降ってるし・・知らない場所だし・・
なんとも心が寂しい、と言う気持ちを味わいました。
でも、なんとか二つ目の作品には間に合ってよかった。

浅田 次郎「うらぼんえ」 
向田 邦子「春が来た」

向田邦子さんの作品は、幸せに向かっていくかと思ったら
ペーンと掌返しされたりとか、案外日常の中に潜んでる「え!?」があって良いですね。
それらを朗読の形で表現していくのだけど、読むだけの声色でも心情が伝わる。
劇中でみっこさん演じる須江が、年齢を連呼していたけど
私と同い年かいなと(笑)
そう思うと、今は全体的に若く見えてしまうものなのかしらん。
それにしても、声が良いっていいなぁ。


身体を使う=自分の持てるものを活かす最良の方法を知る、習う、教わる
なのかもしれないなあと、鑑賞しながらも、帰り道もシミジミ想いました。
行ってよかったです。
頭使いすぎないように、今日明日でアウトプットしちゃいます(笑)




★3/12〜4/26まで、入会金割引キャンペーン

長く美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”をコンセプトに
怪我なく踊るための体の使い方や表現方法まで、分かりやすく指導しています。
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中

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”タイツ秘話”再掲と、入会プレゼント

バレエのタイツについて
過去こんな記事を書いていました。
(なんともお恥ずかしい内容ですが^^;)


バレエのタイツは、個人的には国産のものが好き。
丈夫だし伝線しないし、質が良い。
海外のが好き、と言う方も、もちろんおられて然りですし
好みの問題ではあるけれど、なにせ消耗品・・

昨今の物価高、バレエ用品も例外ではないのですが
入会キャンペーンの追加お知らせといたしまして

ご入会の方に、バレエタイツ1足進呈!

少しでもレッスンを始めやすくするために、対応させていただきます。

入会後にお渡しする形になりますが
ナチュラルピンク
ステージピンク

のいずれかを、お選びいただくことができます。
※穴あきではなくフーターになります。(ごめんね)

※入会キャンペーンは4/26までですが
予定数を超えた時点で、終了とさせていただきます。


このブログをご覧になった方、お得ですよ♪
ぜひまずは体験レッスンから、お待ちしております。



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春の入会キャンペーン(徒然雑感も)

3月も中盤に。
この季節になると、春のスタート準備。
フライヤーを作ってみました。


2000年4月にバレエクラスを開講した当時、家では印刷できなくて
(PCはWin95を使ってました^^ それも当時アルバイトしてた個人会社からのお下がり)
文字ばっかりのチラシを輪転機を借りて刷り、あちこちに置かせてもらいました。
掲示板に貼らせてもらいたくても、個人のものはダメとか色々あるため
エリアを決めてポスティングしたり。

HP自体も当時は珍しくて、それも友人に頼み込んで作ってもらったり
数年後プリンターを友人からのお下がりで貰いうけ、なんとか持たせていたけど
よく不具合起こして、スイスイ刷れないからハラハラしたり(笑)
*
*
今は便利~ですけど、やることが増えたなぁ・と思います。
もう少しレッスン生が増えたら協力してくださる方探そうかな、なんて。

下手ですがコツコツ作っておりますので、ぜひご覧くださいませ。
そして春の入会キャンペーンにお越し頂けると、とても嬉しいです♪



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ミニ発表会の衣装

先日、3/25(土)に行うミニ発表会の衣装が届きました。


衣装が届くと、いざ!と言う気持ちになりますね!

衣装を着けて練習。子供達も喜んでいました。
次の祝日に合同で練習して、本番に備えます。

★衣装を扱う際、昔から注意事項として教わったことに
「衣装を電車の網棚には絶対に乗せない」のと
「衣装を受け取って持って帰る時、ごみ袋に入れない」
と言うのがあるのですが

どちらも実際に、電車で置き忘れた!
間違えてゴミに出しちゃった!というエピソードがあります。
電車の中に置き忘れた方が、泣きながら駅員さんに問い合わせてる状況を見ちゃったこともあり・(汗)

なので親御様達には念を押したお手紙を書いたりなど
色々やることが沢山ある今日この頃です。
(人間、うっかりは起こりえるものだから)


そんな幼稚園バレエでは
4月からのお手伝いの方を募集しています。


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春先は、腰痛注意報


春先は三寒四温もあり、寒暖差で
腰痛を引き起こすことが多いといいます。

気温差が10度以上の振れ幅が続くと、特にそうなりやすい(らしい)。
皆さんは大丈夫ですか?

寒い時は筋肉も緊張して、ギュッと締めてるけれど
気温が上がると、少し解けてくる(緩む)から
その時に痛みを誘発しやすいんだと思う。
特にぎっくり腰は、この時期多いんですって。

痛みがある時、我慢して動くのは良くありませんから
痛みが強い時は安静にするか、歩ける状態になったら
治療院やお医者さんにいくのがベスト。
良い先生であれば、対応できる簡単な運動方法も教えてくれます。


座りすぎて、腰痛を起こすケースもありますね。
事務作業頑張った時、腰に痛みが出やすい。
お腹やお尻、特に背中~腰にかけて、自分の全体重が乗ってしまうのと
同じ姿勢でずっと動かなくなるから(手や頭の中は働いていても)
身体にはキツイ状態になっちゃう。
座るのも、案外楽じゃない・・(笑)

じゃあどうしたらいいのよぉー、となりますが
「適度に動くことを取り入れる」が、一番なのだと思います。
運動嫌いとか、ストレッチメンドクサイとか
気持ち優先じゃなくて、身体優先で。
動かすことで、気持ちが前向きになっていきます。

腸腰筋のストレッチ
クラスレッスンの前には、必ずストレッチを行ってから始めていますよ。


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舞台鑑賞に想う

ダンスでも音楽でも絵画でも
必ず誰かから影響を受けていますよね。

スタジオの中で、先生のお手本を見たり、言葉で指示を受ける
➡自分と比較する➡直す癖を付ける➡直すための方法を理解したり知識を付ける
と言うのが、通常の練習なら

舞台を観に行って、広い空間で踊る人を見ることで
自分を客観視することは、ちょっとした特効薬的な意味合いもあったり。
(そこで踊ってる人は、自分ではないのだけど)


舞台鑑賞、都内に住んでいるお陰で
頻繁(?)とは言い難いけど、なんだかんだ観に行けるのは本当に有難い。
アッパークラスの公演から小さな発表会まで、ほんと沢山。

私は公演の場合は「勉強代」と思い
発表会の場合「出演者の応援」と思って足を運ぶようにしています。

チケット購入の際は、お財布が寂しいのもあって
最近は遠い席からばかり見てますけど(苦笑)
それでも足を運んで観ることは、何か得られるものがあるから。

良いものを観ると、それが劇場中に伝搬する
それを楽しみに、観に行ってる気がします。

良いものを目で観た➡頭の中にインプット➡体の細胞に伝わる
➡自分の動きと共鳴する➡細胞が生まれ変わった気がする(笑)

そういった時に受け取ったものを、まずはじわーっと感じるのが楽しい。
余韻を楽しみたいので、一人で観に行くことが圧倒的に多いですが
後から観に行ってない人に「こうだったよー」と説明する時に初めて
自分の中でキャッチしたものが、言葉として出てくるんじゃないかなぁと感じています。

「踊るってなんぞや」
を、ものすごく考える今日この頃ですが
”良い誰か”からの影響を受けたい気持ちはまだまだあって
それに、舞台鑑賞は一役買ってくれてるのかなと思います。


★写真は子供の頃ずっとよく見ていた、チャイコフスキーのレコードの本
(知らない間に古本屋に持って行かれていたため、めちゃショックだった・)
この中の写真を見ながら、音楽をひたすら聴いていました。
写真からイメージするしかなかった頃からすると、今はいっぱいありますねぇ。




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ポワントシューズ雑感

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日チャコット社より、4月からバレエ用品値上がりのお知らせが。
円安や材料費高騰・・(涙)

そんなわけで、チャコット某店のFreedコーナーを何気なく見ていたら
後ろから店員さんに声をかけられてふり返ると、渋谷本店でとてもお世話になっていた方!
お互い嬉しくなっちゃって、ポワントシューズフィッティングしてもらい
1足買ってしまいました(^^;
彼女のフィッティングは、とても信頼できるのです。
あともう1足ぐらいは買っておきたいけどな。

こちらの写真、右側のが昨年のちょうど今頃買ったもの。
この時の価格からズンズン、と上がり、またズンズン、と上がります。


ポワントの寿命は本当にそれぞれ(メーカーや履く人の扱い方や履く時間、踊るもの等等)
によって違いますが、Freedが好きな人はFreedに戻ってきます。
私もそうですねぇ・
足の裏や立った時の感覚なんでしょうね。

プラモデル用のニスを流し込み、カッチカチに固めて長持ちさせていますが
それでも足の癖が付き、汗や床との衝撃で柔らかくなります。
個人的にはおろしたてから数回履いた時のと、柔らかくなって足と一体化したのと
両方好き。
★1年もたせたポワントシューズはこちら

個人的には、ポワントがずっと苦手でした。(正直、今もかも 笑)
長い間試行錯誤して、この齢まで履き続けてる感じです。
足裏の感覚や腓腹筋を感じながら
いわゆるルルベに繋がる「ライズ」の感覚を向上させ
ポワントで立っても安心できる足になっていきます。

足って使わないと劣化するというか・
ポワントを履いていた感覚は覚えていも、少し衰えるとまた鍛え直す必要が出てきますが
だけど、その感覚が助けてくれることもおおいにあります。
また、ポワントシューズが初めての方は(ある程度の年数、レッスン経験を積むことで)
足が強くなってきたら、更に上の段階の感覚を感じることもできるようになります。

技術って身に付いたら、結構当たり前のように感じるものですが
(それまでの努力も必要だし、大変だけど)
普通の人には出来ないことをやってるんだなぁ、とふと思ったり。

ポワントシューズと、あとどのくらいお付き合いできるかな。
もしよければ、一緒にレッスンしましょう。


基礎ポワントクラスもあります!
3月にお試し体験会



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バレエ教室探し、のおもいで

このところ日中とても暖か。
まだ暖かさが肌に馴染みきってはいないけど
活動しやすくなるのは嬉しいですね。


この時期、KayanoballetStudioを開講した20年と少し前のことや
大学入学のため上京して教室探しをした頃のことが
まだまだ記憶に新しい感じで、思い出せます。

今都内やその近郊は、一駅にバレエ教室3つ~多いところだと10か所あると言います。
その中から「自分に合う」バレエ教室を探すのは、中々容易ではありません。
(ありすぎて、わからない・・)

今だとGoogleの口コミとか、ネット広告の上位にあるものをポチ、として
しまいがちだけど、私が教室探しをした当時は
「まず有名処をまわってみる」のと、知人の先生からの「紹介」でした。
実際に見学や体験をすると、より雰囲気が分かります。
ちなみに有名処(バレエ団付属のバレエスタジオ)は、月謝が高くて捻出できず
紹介で伺った教室のレベルの高さに一目惚れして、そこに通うことになるのですが。


レベルの高さに一目惚れしただけでなく、見学に行った際に先生から
「大勢のクラスは、中々見てもらえないわよ」と言う一言も、きっかけだった気がします。
有名処のスタジオは、20~30人ぐらいが一緒で(場所によっては子供と大人も一緒)
そこに先生が二人、と言う体制が多かったです。
だけど、一目惚れしたスタジオは多くて10人ぐらい(教室もそんなに広くなかったので)
皆が一定のレベルで臨んでいるのが感じられて
ここはしっかりみてもらえそう、と感じたのです。

後々大勢のクラスに行くとなぜか落ち着かない、というのは
多分肌で覚えた環境のせいかもしれません。
その後に師事した先生も多くて1クラス、12~15名でした。
とある方曰く、10名ぐらいが教えるのにちょうど良いのだと。


今はどこか人数の多さがウリになっていて
大勢いることが正義、みたいになっているのかな?とも。
(それも考えの一つなので、いいですが)

でも少人数だったり、ある程度人数制限している先生の方が
心を込めて、懇切丁寧にみてくれるものです。


教室探しで迷ったら、ぜひ体験においでください。


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ミニ発表会

幼稚園で教えている子供達(年少~小学生)のミニ発表会が3月末に。
ようやく全体像が完成!(祝)
”ミニ”と言う名前の通り小規模ではありますが、充実したものになるべく
工夫も入れていきます。


いつも発表会を観に行って思うのは、見る側はどうしても受け身になるもの。
客、と言う側なので、それはそうなのだけど
踊りの成果を見て理解なのか、プロセスや構造を知って理解なのか
ここが境目(ゆくゆくの分かれ目)と言う感じもします。

沢山の踊りが見られて楽しい、と言う構成の空気感も
何かちょっとした豆知識みたいなのも有っていいね、のようなのも
どちらも面白い!なんですけど
そこが創意工夫、構成側が捻りだす部分なのかなと。

舞台芸術を見る人を増やそう、と言う想いは
まだそれを知らない人を掘り起こすことも大事だけど
個人的には「理解者を増やす」ことの方が、私にはやりやすいかなぁと。

がんばります。




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見直しはいつでもできる


バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「見直しはいつでもできる」

普段行ってきていることは、いつでも見直しができます。
(やるかやらないか、は、その時の調子や気持ちにもよることも大きいけど)
でも、見直すぞ!と誓って本腰入れだすと、人は結構色々なことができるものです。


見直すことで自分の癖を理解し、今の状態からも更によりよくさせることもできる。
既に知っていることでも、少し違った目線で捉えることで十分「見直し」になります。


「再開した時」は、新鮮な気持ちで始められたりしますよね。
間が空いた後のリスタートの時が、最も「見直し」やすくなります。
だけど毎回の状態を見ながらも「見直し」は可能。
それが出来る人は本来とても素直な方で、伸びしろのある証拠だと思っています。


昨日も沢山見直して、回転の感覚、下腹部の感覚、脛を伸ばす感覚等が
少しずつ目覚めていった感の受講生でした。
特に、ポワントレッスンでの”ピケ”(突き刺して立つ)に、それが顕著に表れて
これが全体の動きに繋がっていき、ステップアップしていくんですよね。

3月は、日曜/木曜共に「見直し」がテーマです。
体験レッスン随時可能ですので、ぜひお問い合わせください。




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