ヨガとバレエ、時々絡めて紹介してますが
昨日はその効果をバッチリ感じた1日でした。

一昨日かなり頑張って書類を仕上げた後、身体はかなり凝り固まっていました。
腰に鉄板が入りそう・・と書いたけど、本当にキツカッタ。。。

色々なボディワークを受けてきた私ですが、
左右対称に自分を整えて行く、と言う点と
自分に対して無理をさせない、と言う、メンタルを養う点が好きで
ヨガが長く続いているのかなぁと感じます。

昨日は先生が私の状態を察知してなのか、背骨を柔らかくするエクササイズが満載で
80分のクラスで、すっかり解れることができました。
今までは、疲れた＝すぐマッサージに行く、と言う思考だったのに
自分で自分を癒せることができるようにもなるし
それから「潜在意識も活発化する！」と言う、嬉しいオマケもあります^^

昨日はクラスの後に、確定申告書類を提出に行きましたが
すごくスムーズに事が進んだり、会場を出た後すぐ、道端でとても懐かしい人に再会できたり（14年ぶり！）
その後のクラスには、飛び込み体験が有ったり。

潜在意識と言うのは、深層心理に持っている「気持ち」です。
瞑想も難しいことを考えるのではなく、自分の深層心理を見つめて
素直に「こうありたいなぁ」と感じることをイメージする練習、だと思うと良いかも。

例えばバレエだったら
「もっと音楽に乗って、美しく動きたいな」と、本気でリアルに思い浮べる。
これはファッションでも、料理でも、何でも具体化できると思います。
そのために、普段から整えておくと良いよ、と言うことですね^^

3月、スタジオを移転前に、座学とバレエをもう1回だけ行おうと思っています。
先日受けてくれた人が、クラスを受けてから身体が楽です、と言ってくれるので
もう少しその輪を広げて行きたいなと。エクササイズもしっかりやりますので、ぜひお楽しみに^^

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今日はウチから一歩も出ず、確定申告の書類作りを頑張ろうと
事務作業dayにしました。まずはやらないと^^;

それにしても、座り仕事は大変・・・・
自宅作業だから、気分転換にストレッチしたり
食事作ったり掃除したりと身体を動かせますが
これが毎日の会社だとしたら・・・本当に大変なことだとお察しします。
（かつて事務のアルバイト経験があるので、良く分かります^^）
夜寝る前に軽くヨガをしたけれど、今朝は首周辺が痛い・・

そしてついでに、１月分の食費を計算してみました。
日々殆どが自炊であることと、先月は外食も殆どありませんでした。
あ、１月の最初に、親しいバレエの先生と夜ご飯食べてから、お店３軒はしごしたかな^^

食材費（お米やパン、調味料、お酒代込）で￥25000を下回ってました。
この金額は消費税も入ってます。ある意味ざっくばらんですが・・
外食費は約１万円強。
うーむ。。人とのお付き合いが少ない？？^^;　
けれど私、もっと使っていると思っていたけど！
ある意味エライ)^o^(
大学時代から自炊生活を始めてますが、
今の食費は当時とほぼ変わらないことに気づく（笑）
ある意味質素です。
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebokページは⇒こちら。良かったら見てみてくださいね。

最近は買い方に工夫をしていて
出来るだけ『対面販売のところで買う』ようにしています。
スーパーも利用しますが、なぜかつい買いすぎてしまう気が。

八百屋さんなら、今日はこのお野菜だけ
お肉屋さんなら、この量だけ、等と言った具合に
必要な時に少しずつ買うことが出来る。
これは時間が有ったり、近くにそういったお店が有る時に有効ですが
もしかすると私にとっての良い意味での節約と、買い方になっている気がします。

飲食業で長くアルバイトしていたせいか、盛り付けにも拘ってみたり。
せっかくなら、綺麗に盛り付けて有るほうが嬉しいですね♪

☆今日は雪かなぁ。。。
夜のレッスン、お待ちしています(*^_^*)

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普段バレエを教えていて
「バレエって芸術だよ」
「そのためには〇〇することが必要で」等と色々説明するものの
絶対に断片的になってるなぁと思うことが多いのです。

言葉が無いものを表わす時には、絶対、と言うものは無くて
けれど言葉に表された時に、なるほどと一つの意見にまとまりやすい、のかな。

哲学とアートの底にあるもの――
それは人間の「欲望」と題した、プロジェクト。
「新」コミュニケーション芸術プロジェクト　哲学×ダンス

ダンサー
哲学者
映像プログラマー
アパレル
のコラボ。

ダンサー友達である、苫野美亜ちゃんからのお誘いで観てきました。
美亜ちゃんのお兄さん、哲学者の苫野一徳さんのお話がとても分りやすく
そして腑に落ちることが沢山。
そして美亜ちゃんの踊りと映像のコラボは、
テクノロジーと人ってホントすごい所まで関われるのね、と思いました。
兄妹で関われるプロジェクト、すごく素敵です。

谷バレエ団の尾本先生が観に来られていて
観劇後沢山お話して、また色々なことを教えて下さったり。
「人との繋がりって、楽しいわよね～」と仰っていたけど
そうなんですよね^^
自分達がやりたいことが、これからの時代にどう反映していくか
皆、それを手さぐりでやっています。

アート、と言う世界に触れるのは、本当に楽しい。
題名にも有ったけど、確かに「人間の欲望」だと思います。
アートが有るから、人間らしい生活になる
けれど絶対的に必要、と思っていないと、人はアートを傍には置いてはくれない。

観に来ていた人たち、素敵な雰囲気を醸し出してる人が多数でした。
異なるジャンル同士、もっとお互いが関わりあえると、良いですね。

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